Stres ve Anksiyeteden Kurtulmanın 2 Kolay Yolu

[@cihanucaker]

Bu konular son zamanlarda çok daha fazla gündeme gelir oldu bende etkilenen insanlardanim umarım bir gün herşey güzel olacak 😢😢

[@drcanciftci]

🙏

[@melon6780]

Özelikle ülkemizde yaşanan deprem sonrası daha gergin ve kaygılı olduğumu hissediyorum. Vermiş olduğunuz çoğu örneği daha öncesinde bir alışkanlığım olmamasına rağmen bu dönem yaptığımı gözlemledim. Çoğu insanın da benimle aynı durumda olduğunu görüyorum. Değerli bilgileriniz için teşekkürler 💙

[@sunger-bob]

o kadar doğru ki o yüzden az insan çok huzur🤗 twitter kullanırken o kadar çok öfke stres aksiyete krizleri yaşıyordum ki huzurumu yitiriyordum nerdeyse kullanmayı bıraktığımdan beri geri buldum huzurumu. ve mutlaka minik de olsa günlük işlerin yanında bir hobi edinmek elzem.

[@gultenulu6445]

ömrünüz uzun olsun

[@eminesekmen1697]

Teşekkürler hocam herkez böyle tavsiye vermiyor bilginizi saklamadiniz ❤ilim sonsuzdur

[@ilkerDrgn]

ağzınıza sağlık hocam. bir süredir sabah uyanıp ilk iş soğuk duş alıp yarım saat kitap okumaya başladım. sanki yeniden doğmuş gibi hissediyorum bu video da tam üstüne denk geldi meğer doğru yoldaymışım :Dd

[@MelekSevtekin]

Bu içerik tam ihtiyacım olan çok teşekkür ederiz dr Can bey sizin tavsiyeleriniz çok önemli benim için

[@Monologressam]

Can bey cok haklisiniz. Ben fibromiyalji ve anksiyete maduruyum. Uyku sorunum oldugu ve telefonu elime almazsam kafam dagilmiyor. Bu yuzden sabah uyku tutmazsa sizi veya meditastin videolari izliyorum

[@Monologressam]

Tek el yazinca boyle yanlislar oluyor umarim yukaridaki yorumum anlasilmistir😊

[@selaydogan2679]

Babamla birlikte dinledik. Kesinlikle yapmamız gereken iki şey bunlar hocam. Teşekkür ederiz hatırlattığınız için.

[@sakurahime14]

Sınavıma çok az kaldı stresten kafa dağıtmak için girerken karşıma bu video çıktı 🙏

[@drcanciftci]

Umarım çok başarılı olursunuz.

[@velikrcicek8204]

Arkadaşlar Can hocayı takip ediyorum cokda iyi bir hekim kendisi sayesinde birazda candida olduğumu öğrendim ama izzet güllü stres vs gibi herseyi bitiriyor izleyin göreceksiniz...

[@ozlemm3457]

Herkesi hayatımdan çıkarmam gerektiğini öğrendim🫠🫠

[@drcanciftci]

Bazen gerekiyor😂

[@Meliha3553]

Hocam eğer cennet varsa bilin ki siz orayı garantilediniz onca insana yardımınız dokunuyor ki.. sağ olun var olun🙏🏻🙏🏻

[@drcanciftci]

Estağfirullah💕

[@yuzarsif2054]

CENNET Olmadığınımı düşünüyorsunuz

[@Eren-er3hm]

Varsa ne demek ya Yüce Allah Kur'an da söylemiş olacağını Allah hiç hâşâ yalan söyler mi

[@Bbcghbvgf]

Çok güzel bilgiler dediğiniz gerçekten çoğunlukla insanlar artık maalesef çok stresli doğrudur ama yaşamaya devam 👍🙏

[@songulbozkurt5726]

Magnezyumu ne kadar süre kullanmam gerekiyor üç ay kullandım sizi dinledikten sonra çok zinde olmuştum bıraktım tekrar hün içinde yorgunluk başladı ve uyku yetmez oldu

[@hulyagunesyanardag7888]

İhtiyacımız olan bir video teşekkürler

[@koltmar9910]

ALLAH razı olsun işe yarar bilgiler

[@Serkann471]

Bilgi için teşekkür ederim.

[@yamantuna]

tam da ihtiyacim olan video

[@guherakyalcin7898]

Can bey ben Almanya da yasiyorum burdaki doktorlar Akdeniz anemi si hakkinda cok bilgi sahibi deyiller ben akdeniz anemisi tasiyicisiyim cok halsiz oluyorum lutfen bununla ilgili video cekermisiniz

[@eminesekmen1697]

Haberler çok üzücü hocam artik acmiyom gene meraktan baktım moralim bozuldu dün

[@cokomel0632]

Umarim birileri ciddiye alıyordur anliyordur Can Bey. Cunku artik bunlar yüzünden algıları da kapandı insanların anlama kapasiteleri de düştü. Cok acik bir cümleyi bile anlayamaz oldular.

[@sevim5750]

5 htp takviyesini öneriyor musunuz? Öneriyorsanız kullanımı nasıl olmalı? İleride beyinsel açıdan sıkıntı oluşturur mu?

[@drcanciftci]

Rutinde asla önermiyorum. Psikiyatrist önerisiyle alınması taraftarıyım.

[@veyselcaglar1663]

Emeğinize sağlık doctor bey

[@MrAfra42]

Teşekkürler Hocam.. Ne Güzel Dediniz...

[@congueror5047]

HOCAM TESEKKURLER BIYIKLARI KES ABİ

[@soundsofcodes]

hocam dövmeler&sağlık hakkında bi video yapabilir misiniz? eski iki dövmem(aynı boyayla aynı kişi yaptı) arada bir kaşınıp şişerken diğerlerinde hiçbir şey olmuyor. bunun dışında genel olarak düşünceleriniz neler?

[@efetoraman9634]

Geçmişte öyleydi, şimdi böyle değilki hocam.

[@imranburgazoglu]

Hocam öyle bir zamanda karşıma çıktı ki bu video , dertleştik sanki teşekkür ederim 🙏

[@aliceylan6724]

Paylastiginiz degerli bilgiler icin size mutesekkiriz hocam. Telefonun yaydigi mavj isiktan etkilenmemek için kullandiginiz gozluk nedir? Nerden temin edilir ? Merak ediyorum

[@kelebeklerucuyor8322]

hocam depremden sonra anksiyete gelişti kurtulamıyorum hep deprem olacak gibi hissediyorum

[@safarisirki1]

Hocam kendi branşınızda bilgi verseniz daha güzel olur. Saygılar.

[@Karayel50]

En büyük stres kaynağı sosyal medya. (Twitter, Facebook ve Instagram) ağzı olan herkes konuşuyor 😂 artık girmiyorum ve sadece KZbin ve faydalı içerikler izliyorum. Teşekkürler 🙏🏻

[@bilinmez1437]

Mantıklı

[@elvanozkanl6284]

Teşekkürler ağzınıza sağlık

[@darkboy4714]

Hocam şu seboreik dermatite bi el atın lütfen

[@ummuhanerol4177]

Bu sorunları yaşayanların Psikolog İzzet Güllü nün videolarını izlemesini tavsiye ederim.

[@alessampiyonu]

Yeni imajın karizma katmış

[@orhanbaran-ce4vg]

Hocam panik atak stress korku kalp krizi yapacak diye korkuyoruz bunun içinde video yaparsanız sevinirim saygılar

[@mahbubebayraktar5363]

Merhaba hocam, yakın zamanda hasta bakacsk mısınız?

[@adalet5933]

Hocam sizi sürekli takip ediyorum çok sağlıklı bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ediyorum ama bir doktor olarak ve sağlığımızı bozan şeylerden haberdar birisi olarak kendi sağlığınızı pek düşünmüyorsunuz galiba?Dövmelerinizi görünce şaşırdım açıkçası 😮

[@Meliha3553]

Ne alaka yaa 🤦🏻‍♀️

[@aslihanakbulak1670]

Selam Hocam 20 kusur yildir prozac kullaniyorum. En buyuk hayalim bu ilaci icmeden yasamak:( bir kez biraktim cok siddetli kas agrilari cektim dayanamadim yeniden basladim. Simdide kalp ritimlerimde qt sendromu olusmus bu ilac yuzunden. Bu ilaci degistir dedi doktor. Ben hayatimda baska ilac icmedim ve yeni bir antidepresan icmekten cok korkuyorum 😢 icsem olmuyor icmesem olmuyor. Ne yapacagimi sasirdim

[@yakamozgzlii]

Can beyin klinik adresini nerden bulabilirim internetten bulamadım yardımcı olur musunuz lütfen

[@nagihanmervedoga]

Hocam çok özür dilerim ama arka planı merak ettim, 0+0 ev ve kitaplık var yani aslında uzun zamandr oradasiniz ama o evde çok da kalmaya niyetiniz yok gibi, yurtdisinda misiniz? 😊

[@iamgroot8598]

Bana iyi gelen antidepresan aktiviteler doga yürüyüşü, müze gezmek, kitap okumak, komedi filmi dizisi izlemek.

[@mehmetcelik451]

Teşekkürler

[@becksmecks]

Çok faydalı bir içerik✨

[@nageyildiz]

Teşekkürler hocam 🙏

[@gulsaht8926]

Can hocam kantaron hapları çayları için ne düşünüyorsunuz

[@drcanciftci]

Birçok ilacın metabolizmasını değiştirir, güneş hassasiyeti dahil birçok yan etkisi var. Rahatlamak için tek başına kullanmak pek mantıklı değil gibi.

[@yusufgocmen1534]

Hocam çok güzel videolar hazırlıyorsunuz. Antioksidanlar ile ilgili video bekliyoruz sizden. Antioksidanlar ile ilgili videolar var elbet ama bunların nasıl kullanılması gerektiği hakkında çok bilgi yok. Bunu kullanın deniyor mesela çok güçlü iyi de vücut ne kadarını kullanabiliyor emilimleri ne düzeyde. Örneği curcumin yalnız kullanıldığında bir işe yaramadığı karabiber ile kullanılması gerektiğini çok insan söylüyor ama ya diğerleri. Mesela sumak çok güçlü bir antioksidan ama ben bunu yediğimde emilim düzeyi nedir yada direk atılıyormu? bu konuda video çekerseniz çok mutlu olurum.

[@huseyinc7619]

Güzel konuya değilmişsin ama hoca iplememiş

[@yusufgocmen1534]

@@huseyinc7619 sanırım öyle..

[@taskinbey]

hocam ben Türkiye de yaşıyorum ve etrafım sığınmacı mikrobuyla dolu. Nasıl stresli olmayalım .d

[@nagihanmervedoga]

Teşekkürler 😊

[@seymasanl7675]

Kesinlikle deneyimlerimden yola çıkarak katılıyorum, insanın girdiği ortama göre modu değişiyor😅 Peki stresli insanlarla aynı evde yaşıyorsak ne yapıcaz🙊

[@evsizhicbirseysiz]

bizim evde de stresli kişiler var

[@RO-pg7tm]

Ailede varsa üzgünüm enerji vampirleri evdeyse çözüm yok 😊

[@drcanciftci]

Onlara destek olmak ve düzeltmeye çalışmak en iyi çözüm gibi.

[@RO-pg7tm]

@@drcanciftci canım hocam onlar,sütte leke var bende Yok,sorun hep karsı tarafta oldugunu gördüğü sürece katlanmak ıcın pskologa giden saglıklı taraf oluyor genelde, emeğinize sağlık 💜

[@busradincer7242]

Erkek tipi saç dökülmesi için ne tavsiye edersiniz?

[@drcanciftci]

Ona da bir video yapacağım ama kadın için konuşuyorsak PCOS gibi durumları elimine etmek ve varsa insülin direncini azaltmak. Kadınlarda erkek tipi yağlanmanın genelde kökeni insülin direnci oluyor.

[@metiN6234]

PERFECTİL

[@evsizhicbirseysiz]

yıllardır anksiyete hastasıyım. durduğum yerde korkuyorum. korkuma en iyi gelen ilaç duxet oldu ama o da artık hiç işe yaramıyor. beynimde korku dolaşıyor resmen. ailemle yaşamama rağmen aileme hiç bulaşmadı ama. neyden korkuyorsun dersen, insanlardan ve hayattan. ama en çok insanlardan.

[@Tarik7767]

Psikolog İzzet Güllü' yü izlemenizi tavsiye ederim.

[@murataslan7300]

Sayın hocam videolara o kadar ara veriyorsun ki bizi depresyona sokuyorsun bizi anksiyete sahibi yaptın lütfen çok uzaklaşma saygılarımla

[@drcanciftci]

Bu ay bolluk var. Bol bol video gelecek🥹

[@murataslan7300]

@@drcanciftci 👏👏

[@kymettopak2624]

Tesekkurler ❤

[@ilknurylmaz5469]

Bense sabh haber gunduz programlari beni ilgilendirmiyor ama gece yarisi bile haberleri izlemedn yatmiyorum ulkeve dunya filistin hayat vahset olmus muhakak yatmadn elimde degil haber kanallarini bir gezerim gerci uyku bende vuslata kaldida anlatimlarinizi dikkate alcam teşekkürler

[@berkegktas]

hocam şeker ve ekmek tüketimi anksiyeteyi arttırır mı ?

[@drcanciftci]

Evet. Kan şekeri daha fazla dalgalanırsa şeker düştüğü zaman daha endişeli hissederiz.

[@lekontid]

Şu video başındaki diggggttt varya ona gerildim. Devam edemedim

[@burakkoc26]

Hoca 3 sene önceki haline dön o zaman daha yakışıklıydin

[@drcanciftci]

Döneceğiz döneceğiz.

[@minecrafthouse1733]

İmkansız işte. Ekmeğin tadını aldı bir kere.

[@bengubade87]

Teşekkürler hocam❤

[@Gökmen-d8s]

Hocam lütfen şu bıyığı keser misin tşk 🥸

[@canankaya5461]

En sevdiğim kelime "umrumda bile değil" 😂😂😂

[@tusimiya_vadisi]

Vay bıyıklar bak yakışıklı olmuşsun kardeşim , güzel durmuş

[@iamgroot8598]

Depresyon bulaşıcı

[@kaosmosmusic]

🙏🏻

[@sayikaaykurt2574]

Çok doğru hocam.Bu tür negatif insanlarla ilişki düzeyini en alt seviyeye getirmek kesin gerekli.Yoksa sizi de bozuyorlar.

[@yorgunruzgar5160]

tm benım ıcın bır konu

[@yaseminyilmaz1991]

Kafein aşırı tetikliyor kahveden uzak durun

[@sadiyeebrumaltepe1525]

❤❤❤

[@koraycandan5727]

Bir an tanıyamadım çok değişmişsiniz.

[@hanifek2036]

🙏

[@yuzarsif2054]

Hocam CENNETLİKSİNİZ Demekte nedemektir CENNETİN OLMADIĞINA İnanalar baştam kaybetmiştir hiç doktor tedavi aramasınlar tedavileri ateştir ALLAH KORUSUN bu tarz konuşmalarla sitenin yönünü degiştirmeyelim

[@ahmetCordanoglu]

👍

[@myfoot359]

Süt ürünlerini tüketmemek diyeceğinizi sandım :)

[@relaxmusicfr]

Türkçemizi goruyalım gardaşım bu nasıl işştir yaw?!

[@fahrettinbagaraloglu1411]

⚘⚘⚘

[@guldenaydin9918]

⚘️🍃🦋