Strese karşı ♥ 20 dakika YOGA | Hallstatt

[@elvin]

Yeni yoga pratiklerimi artık yoga kanalımda paylaşıyorum. Oraya da beklerim. 🙏 bit.ly/ElvinileYoga

tam yoga yapmak için eski videolarından birini açacaktım ki yeni videonun bildirimi geldi. O kadar sakin ve hissettirerek anlatıyosun ki başka yoga videosu izleyesim gelmiyo. Nolur hep devam et 😊

[@golgefelfecir1739]

elvinimin egzersiz ve yoga videolarini pc indirip yapiyorum, oldukca aciklayici, faydali videolar paylasiyorsun, yanlis durus, dogru durus, hareketkerin yapilislarini gercekten guzel anlatiyorsun Tara Stiles den sonra seni kesfettim bence ikinizi tek gecerim bu konuda perfect siniz, emegine saglik lutfen devami gelsin

[@iremdoner3356]

Merhaba Elvin yogayı 1.5 sene önce seninle başladım enerjin çok iyi geliyor lütfen fırsat buldukça daha çok dogayla iç içe çek.Pratiğimi yaptıktan sonra videoyu sırf rahatlatıcı etkisinden tekrar izledim.Tekrar çok teşekkürler :)

[@beste1839]

Bayılıyorum bu seriye nolur sakın bırakma başka videolarda çekebilirsin istersen ama her hafta yoga videosuna devam ! ♥️🙏🏻

[@derinkuytu9543]

Potterhead Black bencede

[@denizsercinoglu4611]

Sadece bu arka plan bile stresimi şimdiden azalttı.. Ne varsa doğada var gerçekten ❤️ seninle yogaya başladım 5gün oldu böyle kısa zamanda hem iyi geleceğini hem de vücudumun böyle çabuk esneyebilip yol alabileceğini düşünmemiştim.. teşekkürler Elvin ❤️

[@vuslatozbey6688]

Bayılıyorum enerjine, ses tonuna, gülen yüzüne. Bu şekilde yoga yapmak bana çok iyi geliyor, umarım daha bir sürü yoga videosu çekersin bize 💙 güzellikler seninle olsun 🙏🏻

[@mugetoksoy]

elvinn bence gezdiğin her yerde yoga videosu çek bence çok özel ve güzel bir video serisi olur seni çok seviyorum devammm :D

[@gevezefilozof]

yine sayende güne güzel bir başlangıç yaptım :) Mata gelene kadar gözümden uyku gitmıyor ama mata gelip videoyu açınca senin sakin ve huzurlu anlatımın çok iyi geliyor. Yogaya yeni başladığım için bazı hareketler biraz zorluyor ama pratiği bitirince güne o kadar enerjik devam ediyorum ki; bundan sonra her sabah yoga yapmaya çalışacağım. Teşekkürler Elvin , yoga videolarını sakın bırakma. Sevgiler

[@ecetekkus1066]

yeni yoga videoları gelir umarım sürekli bu güzel yoga vieolarını yapıyorum harika hissettiriyor teşekkürler

[@cilcilacilcila4330]

senden hic boyle bir performans beklemiyodum. bence gayet basarilisin devam et. 👌😌

[@edaka3797]

Begen butonuna tikladigim nadir youtuber'lardan birisin. Kanalini positig enerjin ve yoga videolarin icin izliyorum. Almanya Frankfurttan sevgiler !

[@aysenurcagl7537]

Yeni başladım yoga yapmaya ve seninle başladım. İki gündür o kadar güzel hissediyorum ki duygularımı ve kendimi anlatamam sana, çok teşekkür ederim. 🙈☀🎈

[@busrakaymak1668]

İyi ki iyi ki senin videolarınla yogaya başlamışım. Kendini daha dinç daha enerjik daha esnek hissediyorum. Seninle yoga bi başka keyifli. Sunumun harika. Bir sonraki videonu merakla bekliyorum. Teşekkürler Elvin ve tabi Bülent onunda katkılarını unutmamak lazım

[@xelyartspace4475]

Bu sefer ki hareketler gerçekten zorlayıcıydı! 😅 Benim özellikle ellerim ve bileklerim acıdı. Hareketleri daha kolay yapabilmek için gün içinde sürekli esneme hareketleri yapıyorum. Bu yüzden bacağımı kaldırırken zorlanmadım ama aşağı bakan köpekte düzgün durmaya çalışmak bileklerimi yordu 😅 Devamlı yapınca artık neredeyse ezberledim hareketleri ama arkadan gelen "omuzları sıkıştırma, paralelliği bozma" gibi uyarılarınla yanlışımı görüp hemen düzeltmeye çalışıyorum. Gerçekten zamanla esneyen ve uzayam kaslar kendini belli ediyor. İlk deneyişimde zorlandığım hareketleri artık daha kolay yapıyorum. Sadece çok nefes nefese kalıyorum. Hareketleri daha kolay yaptığım zaman nefesimi de daha iyi kontrol edebileceğimi düşünüyorum. Video için teşekkür ederim kendi adıma :) Kolay gelsin öptüm 💙✨🌈

[@TheSojubeer]

Yoga video serilerin şahane:) Şimdi bitirdim ve buraya geldim. Ara ara Hallstatt'ta olduğu gibi dış mekan videosu çekebilirsen çok sevinirim gerçekten insan orada hissediyor kendini. Güzel rehberliğin için teşekkürler:)

[@lifeflowyoutube]

Senin videoların ile gün ve dakika olarak eş zamanlı yapmaya başladım lütfen haftada en az üç kere yoga videosu gelsin, vücudumuz alışsın, çok büyük bel ve sırt ağrılarım, migrenim ve alerjim var ve bu yoga (senle başladım) bel ve sırt ağrılarıma çok iyi geldi. Ellerine sağlık. Namaste :)

[@beyzak2267]

Ben orda olsam yoga yaparken denize ucarim mdnxjdnnx

[@nisanurmurat3743]

Beyza Karaarslan ulan gece gece sesli güldürdün annemler uyandı icerden

[@beyzak2267]

sjdjxjhdjehdjdjdj

[@Hazel.-_-.]

Yogaya senin sayende başladım. Videolarında çok güzel anlatıyorsun yani o enerjiyi bana veriyorsun günde 3-4 videoyu yapıyorum devam da edeceğim. Bunları yaparken çok keyif alıyorum. Çok teşekkür ederim :* :* her şey gönlünce olsun :)

[@duyguturan1877]

size bu videolari çektiğiniz için teşekkür ederim. videolarınızla yeni tanıştım keşke daha önceden tanışabilseydim. sayenizde bambaşka bir dünyanın kapılarını araladım. henüz bir kaç gün oldu sizinle birlikte yoga yapmaya başlayalı ama iyiki sizinle tanışmışım ve yogaya başlamamışım. bu videoları devamının olması dileğiyle iyi akşamlar.

[@gokish1612]

Tartışmasız her rahatlamak istediğim de elimin gittiği tek yoga videosu o yüzden bu videoyu çektiğin için tekrar teşekkür etmek istedim. O kadar huzur veriyor ki💛

[@busedalkran508]

şimdiye kadar ki en güçlü yoga videosu buydu. daha çok istiyoruz. haftada 2 kere istiyoruz. :):):):):):):)

[@cicekyavuz5007]

Çok beğendimm 💕 Yorucu ama bitirdikten sonra kendimi geldiğini hissediyorsun gerçekten içsel bir yolculuk dediğin bu olsa gerek... Hem kendini daha iyi tanıyorsun hemde kendine daha iyi bakıyorsun sadece sen varsın orda günlük kargaşadan uzak...

[@yagmuraltin5524]

senin sayende yogaya basladim her vidionu yapiyorum izliyorum bazen ust uste bazen hergun bazen ise 2 gunde bir moduma gore degisiyor. Cok tesekkurler esinle mutluluklar 😚😚😍

[@busee949]

huzurlu bir ortam yaratmaya çalışırken 10 kere reklamlar yüzünden tam hareketin ortasında kesilerek cidden yakaladım o ortamı. Sinirimi boşaltıyım derken daha da sinirlendim. Her videonu izleyip uygulamaya çalışıyorum ve çok beğeniyorum ama lütfen reklamları yoga videolarına koyma

[@nilsuusluer7241]

elvin abla senin sayende yogaya ilgim arttı ve başladım teşekkür ederim beni böyle güzel bir şeyle tanıştırdigin için 🙏

[@ceydaozdal1686]

senin yoga videolarını izleyince çok rahatlıyorum her şey için çok saol çok sempatiksin ve çok güzelsin videoların çok kolaylık sağladı bana teşekkür ederim

[@simgevurmazoksay2853]

gerçekten sesin çok rahatlatıcı, senin sayende yogaya başladım. Teşekkürler :)

[@mehmetklc4812]

Ben de boşlamıştım yogayı baya uzun zamandır, seninle yeniden başladım valla yüzüm gülüyor seninle yoga yaparken, mutlu kalın 🍀

[@cansusozen7021]

gece gece mukemmel geldi :) biraz ders calisip ilk iki videoyuda yatmadan once yapacagim :)) tesekkurler bizi yogayla tanistirdigin icin

[@toloşəkinə]

Butun videolarin sevirem.Rahatlig sakitlik axtaranda mutleq senin yogalarinda taparam.indi buna ehtiyacim var idi ele beynimi bosaldib rahatlatdiki.. cox tesekkur edirem 😘👍👍👍

[@feyzanur9752]

çok içten ve samimi bir şekilde anlatıyorsun seni çok seviyorum 💕 abla harika bir enerjin var ve bu işte gerçekten bayaaaaaaaaaa iyisin hep devam et 💕

[@edaertugral3805]

Yoga videolarınızı çok beğeniyorum ve uyguluyorum devamını bekliyoruz sizden öğreneceğimiz çok şey var 😇

[@unsiyyxanmabutalbl5582]

Artik ben kendim icin bir şey yapiyorum ve bu muhteşem. 1 haftadir duzenli yoga yapiyorum. Ve bunun için sana çok teşekkür ederim 🌈❤️😘💕

[@hilalzorlu1137]

ben manzarayı görür görmez rahatladım ♡♡♡ teşekkür ediyorum size bize vaktinizi ayırdiginiz için ♥♥♥♥

[@aysegulalcn7561]

elvin sana ne kadar teşekkür etsek az kalır youtubda yoga yapcam diye yabancı kanalları takip etmek zorundaydım ama artık seninle devam edebilirim💪😍😍

[@shalaleindreamland8297]

Merabalaaaar. Dun gece videoyu tam izledim bugunde yaptim. Bileklerimin guclendigini hissedebiliyorum, cunku onceden cok zayif boyun ve kol kaslarim vardi(hemen yorulup peseden kaslar🙈) bugun tabiki zorlandim ama yaptiiiim butun hareketleriii ve bundan dolayi cok mutluyuuuum. Finally i did it💪🏼 Tabiki sizin pozitif enerji,guler yuzunuz ve harika motivasyonunuzdan dolayiii ve birazda benim azmim :) Tekrar tesekkurler ve videolarin devamini sabirsizlikla bekliyoruuuuum🎉🎉 Namasteee🙏🏼🕉

[@seymaaydemir7854]

önce bedenime, sonra kalbime, sonra da sana teşekkür ederim bu pratik için

[@gulnihal5912]

acıdan dolayı vazgeçip 'ya zaten bisiklet sürüp geldim kapatayım videoyu' diyecekken videolar sırasında sık sık tekrarladığın cümlelerin aklıma geldi ve devam edebildim teşekkür ederim.. sevgiyle kal

[@n.c.s.200]

Ordaymış gibi hissettim, teşekkürler :) videoların devamı lütfen gelsinnn. Yoga ile ilgili ya da seni gerçekten etkileyen kitaplarla ilgili bir videoda harika olur. Film & kitap önerilerini bekliyorum ☺

[@Moonlight-gp4es]

Harika bir video olmus cok huzur vericiydi. Yoga hos birsey gibi gelmedi bana simdi denemek icin sabirsizlaniyorum tesekkürler 😊

[@gururtolunguc1463]

merhaba elvin.biz gümüşhanin küçüçcük kelkit ilçesinde çalışan 2 arkadaşız.eminimki burda kimse yoga yapmıyordur.eminimki burda yogaya heveslenen ve yoga için her gereken materyali edinmiş sadece 2 kişiyiz.yeni başladık inanılmaz hevesli ve heyecanlıyız.hergün birbirimize soruyoruz yaptın mı kaç dk sürdü hangi videoyu yaptın diye.ve bu maceraya seninle başladık.bütün videolarını başarıp bitirdiğimizde DVD lere geçip bu işi ilerletip eller yerde ayaklar havadaki tüm pozisyonların üstesinden geleceğiz :D:D evet farkettiğin üzere şuan bu videodayım son videoda da ttekrar bu heyecan ve aşkla görüşmek üzere:-*

[@ecemdag6026]

Her zamanki gibi harikasın yeni şeyler deneyimlemeye ihtiyacım var bır de daha uzun süreli olsa harika olur teşekkürler sevgiyle 🤩❤️

[@merveozcan236]

Her zamanki gibi harikasınız elvin 👏🏻

[@lenaarslan8228]

elvincim azerbaycandan size selamlar olsun komsu ulke okadar quler yuzlusunuzki sizi sevdim hep quler yuzlusunuz hep qulusunuz uzunuzden eksik olmasin

[@irembayraktar320]

Uzun zamandır yoga yapmak istiyordum sayende başladım elvinimm teşekkür ederim 😗😗

[@sumeyyeylmaz9191]

gerçekten sizin yerinizde olmak isterdim çok güzel bir yer hayranınızm💕

[@aysenurcopur1277]

Bana o kadar çok ilham veriyorsun ki seni çok seviyorum ❤

[@ekinsudurgun1636]

oleey daha fazla yoga videosu!!!!

[@beyzaozkaya617]

merhaba elvin abla, yogaya olan hevesimi senin videolarınla harekete geçirdim ama videolarda vücudumun güçsüzlüğü nedeniyle bazı yerlerde baya zorlanıyorum ve motivasyonum düşüyor. vücudumu bu konuda daha dirençli hale getirmek için neler yapabilirim? kendimi biraz daha güçlü hissedene kadar 1 ve 2. videoları mı tekrarlamam gerekir? lütfen cevapla seni ve enerjini çook seviyorum ❤️

[@zeynepaydemir1875]

Allah'ım yine bol enerji hayranım sana yaaaa....☺

[@eliftunc8212]

Çok teşekkürler ❤ kendimi bi savaşçı gibi hissediyorum😊benim hayatımı iyleştirmem için güzel kocaman bir adım.sağolun

[@halleygrs]

çok çok teşekkürler elvin en kötü anlarımı en güzel vakitlerime çeviriyorum bu sayede 😊😍😘

[@ilaydaekici5305]

gerçekten aşırı stres doluyken bu video beni çok rahatlattı umarımyoga videoların devamı gelir..

[@mertsarkaya6471]

gerçekten mükemmel bi yoga hocasısın umarım devam eder

[@kcbcemn]

Günaydın🏔 Bugün Cumartesi ve saat 06:30☕️ Alplere gidemeyip şuan işe gitmek zorunda olduğum için daha çok strese girdim. Yogayla geçeceğini de sanmıyorum bunun. Hayat acımasız sadece ama onu söylemek zorundayım. Ben birgün bu kadar seyahat edebilme "umudu" için biraz daha ırgat gibi çalışayım o zaman. İstemek yetmiyor bazen. Söyleyeceklerim bu kadar.

[@meralerdis2240]

katiliyorum

[@omardacya1144]

Rahat hissettirmek amacı ile çekilen videonun altına uyan çok moral yükselten bir durum yazısı.. Sağol ya

[@semabulut1577]

birtanem yaa😘😘😘 ilaç gibisin resmen

[@pnarunsal9380]

şimdi yaptım, epeyce zorlandım ama harika bir duygu bunu başarmak :) teşekkürler Elvin

[@volkanaslan5953]

Videolarını izlerken sesi kapatıyorum ama izlerkende boynum ağrıyor.

[@tugbay.9671]

elvin tesekkur ederim, sayende bu hareketleri yaptim ve bel ve boyum ağrım azaldı lütfen devam et 🖤

[@meryemyilmaz1839]

ya çol iyiydi idolümsün ya bana sporu sevdiren senin sayende koşmayı yoga yapmayı pilates yapmayı yemekler gezmeler sen sayende sevdim senin sayemde büyük hayaller hedefledim inşallahta olycak iyi bir eğitmen olucam ve olduğum zaman senin yanına gelicem iyiki varsın @elvinimin ben ne söylersem söyleyim buraya yazmaya yetmez bence sen bni anlafın kısacası spora aşığıö sen sayende 😙😙😙😙

[@dreamrose1828]

bana guzel bir gun yasattigin icin sonsuuuz tesekkur. ben de gayret edecem senin gibi olmak istyorum

[@GulbeSeker]

baskalarini izlemeyi denedim ama en guzel senin anlatma sehlin devam et yoga yapmayi asla dusunmezken birden bire seninle kendimi yoga yaparken bulduum

[@ebrugenc1829]

Çok teşekkür ederim Çok iyi geldi İyiki varsın :)

[@mezarliktaaglayankiz]

çok teşekkür ederim. kendimi iyi hissettim.

[@yesimkalemci]

Mekan o kadar huzurlu ki o bile rahatlamama yetti😊

[@mehmetyahyayavuz933]

gerçekten orada olmak bile yeterli..bence orası yoga olmuş ..bende salonda crossfit yapıp dağcılık yapıyorum diye kendimi ayrıcalıklı hissederdim..yanılmışım, özetle güzel video ortam süper ..başarılar..

[@sevdaakkale-svdyapm7710]

Yeniden teşekkürler. Evet yogaya sayende başladım ve devam ediyorum. Her zaman istediğimiz yerde olamayabiliriz ama burada takip ederek de yoganın yapılabileceğini gösterdin bize. Benim bir sorum olacak mümkünse. Boyum kısa değil ama bazı hareketleri yaparken ellerimi yere kadar indiremeiyorum. Senin durduğun kadar rahat hem dizim hem ellerim yana uzanmıyor. Kısa da değil ama sanki omuzlarımdan biri tutup engel oluyor. Bu zamanla olacak mı yoksa ben kısa mıyım yoga için ? yoga için boy fark eder mi ?

[@elvin]

Svd Yapım çok teşekkür ederim Öncelikle. Yaşadığın hissi çok iyi biliyorum, tamamen esneklikten kaynaklanan bir his. Esnedikçe çok daha rahat öne doğru eğilebildiğini göreceksin:) aslında kolların boyu tabii değişmiyor sadece zamanla vücudun daha da esniyor. Bunun içinde bedenine zaman tanı 💙

[@sevdaakkale-svdyapm7710]

elvinimin cookk teşekkür ederim. etrafimdakikerler kollarımı kıyaslamaya başlamıştım 😄💙

[@fundnuf]

Çok güzel Elvin teşekkürler ❤️❤️❤️

[@tugbaakman4737]

Devam Elvin... ☺Supersin...👍

[@burcuburcu328]

elvincim gerçekten kutluyorum senı yogayı hıc bılmeden ılk sende baslamak ıstedım ve sakın dıngın bı sekılde anlatısın haraketlerın bagladı dıyebılırım vıdeoların devamını beklıyorum ınsallah bende devam ettırebılırım cok ıstıyorum hem saglıklı yasamak hemde 4 kılo fazlamdan kurtulmak ıcın ıstıyorum bunu gorusuruz ınsallah ynı vıdeolarında

[@yartozdem2085]

strese karşı olması çok iyi sınav stresi falan çok teşekkür ederiim💚

[@yusuframizylmaz3891]

cok tesekkurler elvin abla sinv icn cok iyi olucak

[@lalinalu9826]

yabanci youtube larda görüyotum benim ile bir gün yeme videosu bir gün herseyi cekip normalde ne yedigini cekiyorsun ben buna bayılıyorum!!!

[@cookiettammm]

merhabaa kanalini cook seviyorum😍😍

[@zey2929]

Cook güzeldi ❤️❤️❤️💙💙💙🌈🌈

[@nurcoskun5497]

Hatikasın elvincim çok iyi geldi vidyo başlarken ve biterken bulanık net degil acaba telden girdim diyemi öğle 😮

[@arzummoner2090]

Nolur daha fazla video gelsin çook seviyorum senii

[@yksogrencisi2402]

Hareketler başlangıç için zor değil mi? ayaklarımı gökyüzüne gönderirken ben gidiyordum ışığa doğru :D videonun yanında başlangıç-ileri diye yazabilirsen ve stres için başlangıç düzeyinde minik bir şey hazırlayabilirsen çok mutlu olacağım, çok güzelsin her anlamda 💞

[@gunelaliyeva9499]

suppeersiiinnn senle yoga yapmaya bashladigimdan beri bedenim acildi resmen lutfen ara verme bikma yap bizim icin, biz senin ogrencileriniz 💋❤

[@selingurel5477]

nefes egzersizine bayıldım sınavlardan önce işe yarayabilir 👏

[@instarshollow]

her şey çok güzel de ben felc oldum galiba abla

[@gunelmemmedova3695]

elvincim bu haraketleri yaparken benim en cok aciyan ve zorlanan el bileklerim ve ovuc iclerim bu normalmi yoksa yalnish yaptigim bir sheymi var?

[@bihter9180]

Elvin hanım merhaba, videolarınız için, emeğiniz için çok teşekkürler. Bu pratikte karın kaslarımdan çok kollarım, omzum ve ellerim ağrıyor. Diğer çalışmalara göre baya zorlandım. Normal midir yoksa duruşumdaki yanlışlıktan mı kaynaklanıyordur bilemedim..

[@aysecaylbicer3395]

50 yaşındayım sayenizde yoga ile tanıştım esnek değilim ama elimden geldiği kadar yapmaya çalışıyorum kendimi çok iyi hissediyorum

[@filizbasara1281]

Şapkanı ve polar sevdim nerden aldın başarıların devamını dilerim 👏

[@demetbahceci8672]

Emeğine sağlık 😘❤️😍

[@nelomusic5099]

Kedi cantanda ne var?:) bununla ilgili lutfen bir video cekermisin

[@busrasahin3178]

daha çok yoga videosu lütfen çok iyi hissettiren bir ses tonun var

[@sebuhiseferov5100]

Etrafındakı manzara cox gözel...

[@ilknurbagc7303]

yaaaa çok güzel 😊

[@benakaya6630]

Merhaba videoları severek yapıyorum çok teşşekkür ederim ilham için💐Fakat videolarda çok sık reklam var ve yaparken kalkıp reklamları atlamak çok zor oluyor bu konuda yapabileceğiniz bir şey varsa çok sevirim

[@burcuferzangul9061]

kollarim ağrıdı biraz ama çok iyi geldi :))

[@kubraakturk8004]

Elvin videolarını yeni izlemeye başladım cidden ilham verici yogaya ne zamandır başkamak istiyordum o gün bugün oldu. Benim sormak istediğim yogayı hangi sıklıklarda yapmak gerekiyor şuan anlamasam da sabah ağrılı bir güne uyanma ihtimalim var bu hamlanma durumunun geçmesini beklemem gerekli mi sence ?

[@tugcegul2805]

enerjine hayranım

[@mehlikaseker4343]

elvin abla gezdiğin yerleri de çeker misin

[@mehmetenesodabas8460]

Mükemmeldi teşekkür ederim

[@Leyfilmm]

izlerken rahatladimmmmm

[@ydnzgn]

Ne tatlısın ya 😍🙏

[@idilbesler]

Her gün yoga yapıyorum. Henüz neredeyse 1 hafta oldu ama kollarımın güçlendiğini ve bacaklarımın esnediğini hissedebiliyorum.