Stressmanagement: Was dir keiner sagt, du aber unbedingt wissen solltest

[@carinahellmann2809]

❤ der mentale Stress ist der schlimmste 😢

[@Naturmensch936]

Danke das es dich gibt! Es ist so wertvoll das du dein Wissen und deine Erfahrung weitergibtst!

[@gluecksdetektiv]

Vielen Dank für das schöne Feedback 💕

[@Naturmensch936]

@@gluecksdetektiv Sehr gerne. ❤

[@kistendoker9780]

❤Katharina, du bist so eine wertvollste Inputgeberin. Liebe dankbare Grüße

[@gluecksdetektiv]

Herzlichen Dank!

[@patriciakurko4023]

Danke für das Erinnern. Mir fällt das oft schwer aufgrund meiner Gedanken/Glaubenssätze. Und diese Umbewertung ist sehr hilfreich. Vielen Dank. Ich arbeite jeden Tag dran... LG

[@ralfj.1740]

Sich zwischendurch entspannen was das Zeug hält bringt's irgendwie nicht. Oft hilft nur das Leben zu entrümpeln und materiell bescheidener zu werden. Ich verzichte auf ein Auto, auf teure Reisen, nutze Dinge lange, kaufe nur was ich wirklich brauche und konnte damit die Arbeit auf 32 Stunden pro Woche reduzieren. Klar, das klappt nicht bei jedem.. Bei mir hat es viel Stress rausgenommen. Das mehr an Freizeit ist so wertvoll.

[@gluecksdetektiv]

Das habe ich bislang von allen gehört, die ihre Arbeitszeit reduziert haben. Wenn es möglich ist, ist das sicherlich einer der besten Wege. Denn ja, wir können durch Tipps und Tricks effektiver werden oder unsere freie Zeit besser nutzen. Aber begrenzt bleibt sie bei den meisten dennoch. Sich da mehr Freiraum zu verschaffen ist absolut sinnvoll und förderlich.

[@img-stk]

​@@gluecksdetektiv❤

[@angelaheitmann2641]

❤ danke für dieses mega tolle Video! Mir geht es genauso, ich weiß auch dass meine eigenen immer hohen Erwartungen und Vorstellungen mein größter Stressauslöser sind, und obwohl ich das weiß weiß ich nicht wo ich ansetzen soll um meine hohen Erwartungen runterzufahren, deshalb freue ich mich jeden Sonntag auf deine tolle Videos, weil ich hoffe dass ich einen Weg finde....🙂

[@gluecksdetektiv]

Schau dir auch gerne meinen Kurs an, Angela. Da zeige ich eine ganz konkrete Methode, um hohe Ansprüche runterzuschrauben. Siehe:www.gluecksdetektiv.de/destress-your-life/

[@Nina_scandic]

Interessantes Video 👍. Am Punkt Nummer 3 gibt es wohl das meiste rauszuholen für mich. Ich glaube, ich rede mir oft selber zusätzlichen Stress ein, der am Ende vielleicht gar keiner ist. Es könnte schon enorm helfen, veraltete Denkmuster anzupassen. Das könnte mir bei meiner Heilung gut helfen.

[@gluecksdetektiv]

Genau das machen wir so oft. Wir erzeugen den Stress durch unsere Gedanken - oder verstärken ihn unnötig, obwohl es so schlimm gar nicht sein müsste.

[@bettinaschmidt6144]

❤ Meist kommt alles auf einmal und es wird erwartet dass man als Mutter, Frau, Freundin, Mitarbeiter funktioniert

[@thomasschlothauer3316]

Wieder sehr gute Tipps. Vielen Dank. Ich denke, dass es für viele Menschen in der Theorie gute Möglichkeiten sind, es aber letztlich an der praktischen Umsetzung hapert. Denn, um diese Tipps umzusetzen zu können, ist auch eine gewisse Bereitschaft und Eigenmotivation nötig. Alleine auf sich gestellt ist das oft schwer. Da wäre natürlich ein Coach oder Freund oder ähnliches hilfreich, der einen an die "Hand nimmt" und begleitet, bis man selbst die neuen Techniken anwenden kann. Veränderung ist am Anfang immer Überwindung. Ich hoffe ihr wisst, was ich meine. ❤

[@gluecksdetektiv]

Ja, absolut. Etwas theoretisch zu wissen und es praktisch umzusetzen (und dranzubleiben) sind zwei ganz verschiedene Paar Schuhe...

[@arnehn3527]

Hallo Katharina, Super Video wie immer. Du bist einfach Klasse. Muss ich immer wieder sagen. Super Tipps um Stress zu vermeiden. Mir hilft Fitness,Rennrad fahren,Sauna,Yoga,Tolles Buch lesen,Gut Duschen,Gut Baden,Optimismus zeigen,Alvaro Soler-La Cintura-Sofia,Auch Tolle Konzerte gehen,Positive Lebenseinstellung haben und auch den Richtigen Job haben das alles hilft mir gegen Stress und auch Stress zu vermeiden. Liebe Grüße aus bei Göttingen Arne Schönen Sonntag dir Mach weiter so ❤👍😊🍀🌷🌺

[@minahero8009]

❤️❤️❤️ Danke von Herzen für Deine Tipps.

[@gluecksdetektiv]

Gerne ❤

[@Robin-me8fe]

Schön differenziert. Danke Katharina !

[@gluecksdetektiv]

Gerne.

[@sandrap.7202]

Ein tolles Video!🎉 Stress ist ein großes Wort. Das erstmal zu "übersetzen" hilft auf jeden Tag. Jeder geht ja anders mit "Stress" um. Im Job war ich "gestresst", wenn Dinge aufeinander kamen. Und mehrere Personen etwas von mir wollten. Und ich wusste gar nicht, wo ich anfangen soll. 😢 Mittlerweile weiß ich, was mich "stresst". Durch mein Kind bin ich noch reflektierter geworden. Und wenn ich spüre...mir wird ganz warm und meine Laune ändert sich... dann halte ich kurz inne, atme, und dann kann ich meist auch entspannter weitermachen. 🎉

[@AG-ol8vq]

Deine Videos helfen mir so viel, danke dafür ❤

[@user-ov3qc3du9w]

Vielen Dank, sehr inspirierend :)

[@OttaroNachtara]

❤ Danke für deine Videos,

[@kaktuslittle8333]

❤️ich frage mich schon die ganze Zeit wie ich meinen dauerstresspegel senken kann, denn es ermüdet und sorgt dafür, dass ich nicht abnehme ehren das Gegenteil ( trotz Sport und Ernährung) und das führt wieder zu Stress. Aber ja die ersten Tipps sind die gängigen sie lösen aber nicht das Problem sondern begrenzen nur den aktuellen Zustand.

[@gluecksdetektiv]

Es ist wissenschaftlich gezeigt worden, dass Stress das Abnehmen verhindert. Das ist also tatsächlich so und Stressreduktion umso wichtiger.

[@MissNorth_X_Rose]

❤❤❤ Sehr passendes Video. Als wurde es mir vom Himmel geschickt 😂 Ich hatte vor ein paar Tagen erst wieder eine Panikattacke. Was meiner Reflektion nach an 3 Wochen mit vielen Terminen lag. Die aber nicht mal anstrengend waren. Es waren nur Vorsorgeuntersuchungen bei Ärzten und Psychotherapietermine. Aber das war offensichtlich schon zu viel für mich.... und das werde ich mit meiner Therapeutin auch nochmal kurz besprechen. 😉❤

[@gluecksdetektiv]

Puh, also ich weiß ja nicht, was du in der Psychotherapie besprichst, aber so eine Psychotherapie ist oft sehr anstrengend. Das Hingucken, durcharbeiten, neue Wege lernen... das ist sehr kräftezehrend. Und dann spielen sicherlich deine Gedanken eine große Rolle. Wenn du eine Panikattacke bekommen hast, dann hast du dir auch sehr angstvolle Gedanken gemacht. Nur, weil man nach außen oft nicht so viel sehen kann, heißt das nicht, dass nicht innerlich total viel passiert, was sehr stressauslösend ist.

[@MissNorth_X_Rose]

@@gluecksdetektiv Ja, das ist die Therapie wirklich, kräftezehrend und aufwühlend. Und trotzdem mache ich immer wieder neue und gute Fortschritte. Ich bin alleinerziehende Mutter, wurde an meinem letzten Arbeitsplatz von einer Kollegin sehr oft gemobbt und das teilweise jeden Tag... dann kam das Homeschooling dazu. Was sehr anstrengend war, mein Kind zu motivieren, um die Hausaufgaben täglich zu erledigen, weil sie nicht wollte und eher im Ferienmodus war. Dann die üblichen Tätigkeiten dazu, Kochen, Haushalt, Einkauf erledigen.... Es war wie ein Alptraumhaftes Hamsterrad, bei dem keine Zeit mehr für mich selber blieb. Ich habe eigentlich aufgehört zu leben und nur noch wie ein Roboter meine Aufgaben jeden Tag erledigt. Und wenn man das dann über 1 Jahr lang durch halten muss, kann da nur eine Depression mit Panikattacken rauskommen. Sicher hab ich auch versucht, mir Auszeiten zu schaffen und meine Eltern mit eingebunden. Aber das ist auch nur ein Tropfen auf den heissen Stein gewesen. Aber trotzallem bin ich zuversichtlich, es wieder in ein "normales" Leben zurück zu schaffen! Weil ich jetzt genau anders herum Lebe. Ich stehe an erster Stelle, meinen Job habe ich gekündigt, nachdem ich genug Geld auf die Seite gebracht hatte (Sperrzeit Arbeitsamt) und versuche nun einen strukturierten Alltag mit Auszeiten zu schaffen. Meine Tochter ist nun auch selbstständiger und braucht weniger Hilfe, was mich auch nochmal entlastet. Ich habe auch eine Tagesklinik und eine Reha hinter mir. Und ich lese viel zum Thema Depression und Psychologie und versuche mir zusätzlich zur Therapie selber zu helfen. Zb. Indem ich Video's vom Glücksdetektiv 😉 ansehe und damit mein Selbstwertgefühl lerne zu verbessern.

[@MarcoPossdack1976]

Vielen lieben Dank für Deinen, wie immer hilfreichen Input! 👍 Gerade bei der ersten Säule der stressreduzierenden Maßnahmen (bei mir: Sport, Yoga, Gitarre, Entspannende und schöne Dinge tun), habe ich oft die Erfahrung gemacht, das ich in besonders stressigen Situationen (vor Allem im Beruf und Familie ), gerade diese Sachen dann sträflich vernachlässige! Dazu esse ich dann auch wider ungesünder und schwäche mich noch mehr in der Abwärtsspirale. Bei der mentalen Säule mit Glaubenssätzen und einschränkenden Weltbildern, beschäftige ich mich schon jahrelang damit, teilweise hat es schon was gebracht, aber immer wieder gibt es Rückschläge wieder besseren Wissens. Eine wichtige andere Säule könntest Du vielleicht in einem anderen Video ansprechen: Manchmal hilft in einem Job alle Entspannungstechnik nichts, aller positiverer Umgang mit Aufgaben oder Druck nichts: Manchmal hilft nur den Job zu wechseln oder die Selbstständigkeit um selbstbestimmter den Stress managen zu können. Also oft ist ja die Frage: Kann/ muss ich mich selbst in der Situation ändern, oder muss ich die Situation ändern. Auch was will ich im Leben, was passt zu mir? Gehört meiner Ansicht auch dazu. 😊

[@gluecksdetektiv]

Da bist du nicht allein, Marco. Die meisten Menschen hören, wenn es stressig wird, als erstes mit den Dingen auf, die ihren Stress reduzieren könnten, sprich Entspannung, Pausen, Genuss. Und ja, die Situation verändern gehört definitiv dazu. Ich habe es unter "proaktive Maßnahmen" ein bisschen angekratzt, dass wir eben auch proaktiv etwas an unserer Situation verändern können.

[@MarcoPossdack1976]

@@gluecksdetektiv Ja das glaube ich gern. Aus welchem Grunde ist das so, das man dann bei stressigen und belastenden Situationen, gerade dann gegen sich arbeitet? Wie bekommt man das dann doch hin? Glaubenssatzarbeit?

[@ZengHuaXiansheng]

Ich stimme dir absolut zu, dass meditative Praktiken allein nicht immer ausreichen. Und auch in philosophischen Strömungen wie zum Beispiel dem Buddhismus oder dem Taoismus gilt Meditation nach meinem Kenntnisstand nicht als alleinige Lösung für alles mögliche. Ich glaube allerdings auch, dass es nicht damit getan ist, jeden Tag zehn, zwanzig oder dreißig Minuten zu meditieren. Das Problem dabei ist natürlich auch klar - oft bleibt einem einfach nicht die Zeit, um sich solchen Methoden ernsthaft und mit großer Hingabe zu widmen. Und ich glaube, dass man gerade dann auch weitere Ansätze braucht, um den Stress zu bewältigen. Ich möchte allerdings noch anmerken, dass es für Stress durchaus verschiedene Ursachen geben kann, nicht nur Zeitdruck. Auch bestimmte Gedanken und Gefühle können starken Stress auslösen, das heißt, ein äußerlich ruhiges Leben ist bei Weitem kein Garant dafür, dass man keinen Stress hat. Als ich noch in der Schule war, hab ich jeden Tag drei Stunden Tàijíquán trainiert. Das Ergebnis war, dass ich mich irgendwann problemlos zum Beispiel in stressigen Umgebungen aufhalten konnte, mich der ganze Stress um mich herum aber sozusagen nicht mehr berührt hat. Das war, als ob ich mich außerhalb der betreffenden Situation befunden hätte und sie ganz in Ruhe wie von außen beobachtet hätte. Mag sein, dass das nochmal was anderes ist, als wenn einen der Stress persönlich betrifft. Ich bin mir allerdings sicher, dass meditative Praktiken ein extrem hohes Potenzial haben, wenn man sie regelmäßig und in ausreichendem Maß anwendet. Das bestärkt mich in meinem Wunsch, wieder viel zu trainieren, womit ich vor ein paar Tagen angefangen habe.

[@mariah.3329]

Vielen Dank für das Video. Dies hat mir einen groben Überblick verschafft. ❤

[@verenacabral7396]

Super Folge, aus der ich viel für mich mitnehmen kann. Herzlichen Dank für deine wertvollen Videos 🤗!

[@DPHZH67996B]

Ich bin einfach nicht mehr unter Leute gegangen. Einfach diese Leute mal links liegen lassen, weil die haben völlig jeden gewöhnlichen Anstand vermissen lassen in letzter Zeit. Ich bleibe Zuhause und trinke eine heisse Schokolade. Oder ich mache mir eine Flasche Sirup. Bin ja schon Rentner, muss ja nichts mehr zwingend. Liebe ❤ Grüsse aus Zürich 9

[@wagenna]

Tolles Video. Für mich war der dritte Teil vor zwei Jahren der Gamechanger und mein Stresspegel hat sich seitdem massiv reduziert.

[@gluecksdetektiv]

Super! Da schlummert vermutlich bei den meisten Menschen das meiste Potenzial...

[@kapalua84]

Danke für das Video! Bei mir ist das A und O der eigene Umgang mit Stress und mich vor allem dazu zu zwingen, den Schreibtisch zu verlassen, auch wenn ich weiß, dass dort noch Arbeit für eine Woche liegt und schon längst fertig sein sollte, was einem zu engem Budget und in Folge zu wenig Personal geschuldet ist. Und ganz ehrlich, in Projektphasen, bei einer 60-70 Stunden Woche, verbringe ich die wenige Zeit, die ich habe, lieber mit meinem Partner, Freunden oder mit dem Nachholen von Schlaf bzw danach, wonach mir gerade ist als mit zwanghaften Yoga-Stunden, Meditation oder Spaziergängen, außer ich hab wirklich Lust drauf 😊

[@grinsekatze99]

Liebe Katharina, danke für diese wertvollen Tipps. Eigentlich kenne ich diese, hab schon mehrere Therapien durch und kenne deinen Kanal auch lang genug. Aber leider geht im Alltag vieles unter und da ist es gut wieder darauf aufmerksam gemacht zu werden, was man vernachlässigt hat. Leider erlebe ich aber auch manchmal, daß dieser ganze stresspräventive Aufwand mich genauso stresst wie die Dinge für die ich das mache. Hast du da vielleicht noch einen Ansatz, sowas entspannter anzugehen? Viele liebe Grüße ❤

[@gluecksdetektiv]

Ich glaube, das Beste ist es, eine Sache nach der anderen anzugehen. Wenn man von jetzt auf einmal alles gleichzeitig anfängt und "richtig" machen will, setzt das enorm unter Druck und überfordert /stresst. Besser: Man sucht sich 1 oder 2 Sachen aus, die man erstnhaft angeht, z.B. "ich achte jetzt mal auf regelmäßige Pausen". Und dann kümmert man sich wochenlang nur darum, bis das zu einer Routine geworden ist. Und dann natürlich immer: Nachsichtig mit sich umgehen. "Ich probiere etwas aus. Ich lerne dazu. Ich teste, wie ich damit zurecht komme." Das lässt vielmehr Spielraum als: "So ist es richtig und so muss ich es jetzt auch sofort machen!"

[@grinsekatze99]

@@gluecksdetektiv Danke Katharina 💖

[@Zertian]

0:10 nein, daran gearbeitet einfach vieles zu akzeptieren (was ja oft und gerne gepredigt wird), was mich am Ende mehr ruiniert hat, wie dass es mir geholfen hatte. Ich verlor' meinen Job deshalb, weil ich schlichtweg ruhiger wurde und ich verlor' fast meine Beziehung deswegen, weil ich vermehrt einfach mal Nein sagte. Das kannste dir bald nicht mehr schön-schwatzen, wenn deine gesamte Existenz draufgeht. Oder versuch das mal weg-zu-atmen. Aber der Spruch "Wenn eine Tür sich schließt, geht eine andere auf", hat mir immer wieder sehr geholfen.

[@LeonieNiemand]

Ich gucke alle deine Videos ❤️

[@ellaklee5530]

❤

[@littlemisscupcake22]

Du bist meine Rettung

[@saskiakaufmann534]

❤

[@gluecksdetektiv]

Alles Gute für dich, Saskia. Ich hoffe, meine Videos helfen dir ein wenig, den Stress in deinem Leben zu reduzieren. Schritt für Schritt... Es bleibt ja auch nicht immer so.

[@saskiakaufmann534]

@@gluecksdetektiv vielen Dank. Ja die Videos helfen mir sehr! Danke für deinen wichtigen Content! 🤗❤️

[@snake7779]

Sehr gutes Video

[@gluecksdetektiv]

Dankeschön!

[@andreaswindfuhr4590]

❤

[@gluecksdetektiv]

I feel you 🙃

[@miriem6038]

❤❤❤❤ aber sowas von

[@stefanie125]

Hi, könntest du auch mal was zum Thema: sich belohnen machen? Eine Freundin und ich haben da auch etwas Probleme.

[@christianebehrens7096]

Meditation kann noch mehr ... sie verändert lt. Studien das Gehirn (Telomere-Verlängerung) positiv. Man wird gelassener und kann dadurch anders wahrnehmen und bewerten. Oft macht ja die Bewertung den Stress.

[@achimjaeger9098]

Hallo liebe Glücksfee Katharina! Vielen herzlichen Dank für Dein tolles Video und dass es Dich gibt! Vielen herzlichen Dank auch nachträglich für Deine sehr einfühlsame Antwort/Nachricht meiner Frage von letzter Woche! Du bist ein ganz wundervoller Mensch, eine wirklich wundervolle Dame! Vielen herzlichen Dank für Alles! Gibt es Deinen "Kummerkasten" noch? Ich würde mich freuen, wenn ich eine Frage dahin schicken könnte! Außerdem habe ich noch eine riesengroße Bitte an Dich! In Deinen früheren Videos hast Du am Ende immer den Satz eingebaut:"Du bist ein wundervoller Mensch und Du verdienst es glücklich zu sein, Alles Liebe Deine Katharina!" Dieser Satz hat mir immer sehr viel bedeutet und gut getan, da wusste ich, dass Du es gut und ehrlich meinst! Es war dieser Satz, welcher mich davon überzeugt hat Deinen tollen Kanal zu abonnieren!🤗 Viele herzliche Grüße Dein treuer Fan Achim🤗 Ps. Dieses Blümchen 🌷 ist für meine liebe Glücksfee und dafür, dass sie sich immer so viel Mühe gibt und für Ihre riesengroße Herzenswärme ❤️Pps. Du trägst ein sehr hübsches Blüschen!

[@achimjaeger9098]

Hallo liebe Glücksfee Katharina! Ich hoffe es geht Dir gut! Könntest Du bitte den Satz:"Du bist ein wundervoller Mensch und Du verdienst es glücklich zu sein, alles Liebe Deine Katharina!" wieder einbauen? Der Satz hat mir immer sehr gut getan und sehr viel bedeutet! Vielen herzlichen Dank für Alles!

[@alinadobre9394]

❤stimmt

[@patriziaprystav1962]

Ich Stress mich manchmal selber und setze mich selbst unter Druck was Tun bei Überforderung? Und habe öfter Mal Selbstzweifel und innere un Ruhe und Anspannung😅

[@robbie4869]

Ich hab eigentlich nur dann Stress, wenn ich direkt nach der Arbeit nen Termin hab. Ansonsten wenig. Da ich keine Kinder hab, gibts auch keine Termine, zu denen ich die fahren müsste. Stress gibts bei mir daher glücklicherweise selten 😊

[@dieautobahn7803]

1. Die anderen kriegen es auch nicht hin. 2. Es gibt eben auch einen Fernseher. Und der ist ein Zeitkiller. Und das wiederum macht Stress.

[@cocoparisienne1779]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lelamarlen]

💚

[@dieautobahn7803]

Wo ist die Infobox?

[@patriziaprystav1962]

♥️

[@Klaraklickerklacker]

❤❤❤❤

[@himitsuninjaranger6518]

Liebe Frau Doktor Katarina Tempel, Wie oder Wo kann ich mir Professionelle Hilfe für meine Posttraumatische Belastungsstörung holen?!

[@gluecksdetektiv]

Eine psychologische Psychotherapie ist da die richtige Anlaufstelle. Schau mal auf dieser Seite habe ich viele Hilfsangebote zusammengefasst und auch einen Leitfaden geschrieben, wie du einen Psychotherapieplatz bekommen kannst: www.gluecksdetektiv.de/hilfe

[@himitsuninjaranger6518]

@@gluecksdetektiv was soll ich da machen? Was bringt mir das? Soll ich den Fragebogen ausfüllen? Was hat das mit der Posttraumatische Belastungsstörung zu tun? Frau Doktor Katarina Tempel, ich habe den Fragebogen schon mal ausgefüllt. Nichts passiert! Soll ich den Fragebogen erneut ausfüllen? Frau Doktor Katarina Tempel, was mache ich den jetzt mit meiner Posttraumatische Belastungsstörung?!

[@runningjordan4608]

Regelmäßiger Coitus senkt ebenfalls das Stresslevel.

[@HannahKümper]

❤ ❤

[@maviehofer6323]

Ich habe Stress wenn ich alleine bin 🫣😪

[@felicitashusejnovic9057]

ich sag tausendmal nein,aber keiner will es respektieren.Insbesondere "Systeme",wie Fahrverbünde etc.

[@annakoluth9080]

❤ Yoga 🙄 kann ich auch nicht mehr hören. Antipsychotika helfen, das sind gute "Gedankenlöser".

[@mitternachtshexe7130]

❤❤‍🩹❤

[@gluecksdetektiv]

Sogar ein Herz mit Verband... auweia.... aber ich weiß... es ist nicht leicht.

[@mitternachtshexe7130]

@@gluecksdetektiv Ja, zur Zeit sind Stress und ich nicht wirklich Freunde. Gerade wenn alles drunter und drüber geht. Aber Dein Video hilft mir auch mal ein dickes NEIN mit STOP zu verbinden. Danke!

[@jihanjusif1832]

Nein Regelmäsig

Was hilft gegen Stress? Sauphen...und zwar sehr viel.

[@christinegotze9377]

❤

[@daisyfuchs1592]

❤

[@gluecksdetektiv]

Wir schaffen das, Daisy... Schritt für Schritt wird es auch wieder leichter.

[@daisyfuchs1592]

Wenn bei mir die "Stressflamme" anfangen will hellauf zu lodern, halte ich einen Moment inne und sage mir laut: Du schaffst das ❣️ Meistens ist das dann der Fall, auch wenn es kurz vor knapp ist 😉 Ich reagiere auf diese Bestätigung so, dass ich wieder strukturiert denken kann und ich die aufkommende "Panik" in Energie umwandeln kann 😘 Vielen Dank für Deine tollen Videos und einen wunderschönen Sonntag

[@judithrink9053]

❤

[@renatelaszlo6651]

❤

[@melanie4670]

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[@ollilila1241]

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[@4.eva.21]

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[@Nina_scandic]

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[@nadinebabbino8486]

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[@corinalutz7511]

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[@IsabelMellado-c4o]

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[@klapptnit3919]

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[@verenaheise7497]

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[@theelifant5086]

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[@AHg-rx6yy]

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[@wolfgangpfeiler9592]

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[@jessicag6706]

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[@fifra239]

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[@gluecksdetektiv]

Ja... auf jeden Fall sind wir nicht allein, wie man an den ganzen Herzen hier sehen kann.

[@simoneb.5132]

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[@gluecksdetektiv]

Danke, Simone, für deine Ehrlichkeit. Ich glaube, dass es uns viel weiter bringt, uns über unsere Belastungen offen und ehrlich auszutauschen, als es zu verschweigen und dann ständig zu denken, die anderen würden es viel besser/leichter hinkriegen.

[@s.p.pepper459]

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[@olis936]

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[@ie6944]

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[@nicolebreiholz8138]

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[@kyriakianastasiadou4831]

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[@Victoriawlh]

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[@gluecksdetektiv]

Eieiei, so viele Herzen.... aber ist doch irgendwie auch tröstlich. Wir sitzen halt doch mehr oder weniger alle im selben Boot.

[@lidijatschullik1351]

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[@annadeine_deutschlehrerin1141]

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[@luvluv5845]

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[@susannefussel-rupp4792]

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[@mandylux8522]

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[@MrsPeace-rv9gr]

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[@christinaschroder7657]

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[@elisabethschorr2576]

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[@peggyp577]

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[@xxx-hf9lh]

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[@stephanw.8972]

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[@akjolmambetmusaev9039]

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[@simpson4935]

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[@kokopelli5468]

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[@kokopelli5468]

Baustelle und Kopfhörer ist eine tolle Idee nutzt nur nix, wenn man persönlich oder telefonisch beraten muss und an Öffnungszeiten gebunden ist. Homeoffice ist auch keine Alternative, da 1. der AG dies nicht durchgängig erlaubt, 2 auch im Haus Bäder und Böden erneuert werden.

[@ThePipistrello68]

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[@elisabethpreiser8522]

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[@crownjewel5228]

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[@onyxsantus]

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[@christinekeller4309]

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[@christinasophieschultz5081]

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