Stretching e Sclerosi Multipla

Cos'è propriamente lo stretching e a cosa serve per chi ha la SM?
Il termine inglese, come spiega il medico fisiatra che introduce il video, significa «allungamento» o «stiramento». Lo stretching, infatti, utilizzato comunemente nella pratica sportiva, consiste in un insieme di esercizi di allungamento muscolare che coinvolgono anche tendini, ossa e articolazioni.
Recenti studi scientifici sembrano indicare lo stretching come un'efficace terapia complementare nel trattamento riabilitativo. Integrando le terapie della medicina ufficiale, infatti, questa attività fisica consente alle persone con SM di gestire meglio alcuni sintomi a volte difficili da sopportare. In particolare fare stretching migliora la funzionalità cardiaca e respiratoria, garantisce una migliore qualità e sicurezza nei movimenti.
Gli esercizi, inoltre, sono particolarmente indicati per contrastare l'eccessiva contrazione della muscolatura, ossia la spasticità.
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In questo canale di AISM / sclerosimultipla sono disponibili contenuti video dedicati alla sclerosi multipla: guide per conoscere e gestire meglio i sintomi, le interviste ai ricercatori ed esperti sui principali ambiti di ricerca scientifica per conoscere le sfide future, gli appelli dei nostri testimonial e le nostre campagne di comunicazione, sensibilizzazione e raccolta fondi.
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[@annaeustacchi1950]

Solo Dio sa quanto mi sono utili questi esercizi,non solo fisicamente ma anche moralmente perché mi tengono attiva anche quando sono in casa...ti ringrazio ancora tanto e che Dio ti benedica per il bene che fai!!❤😘

[@giovanniitaliano6539]

È da tanto che li sto facendo e ancora riesco a farli quasi quotidianamente... Sicuramente mi aiutano perché quando li sospendo per qualche giorno mi sento più rigido e ostacolato. Grazie di cuore.

[@SONY88884]

Grazie. Questi esercizi mi hanno aiutata tanto per la mia rigidita' alle gambe.

[@rouimimohammed9451]

Bravissimi ❤ la malattia di sclerosi multipla una malattia difficile . Ho con sclerosi multipla

[@thebust1]

Ho provato benessere nel farli e nel vederti, grazie mille .

[@giammarcomorici9311]

Grazie dottoressa ho seguito attentamente I suoi esercizi ed an he la spiegazione. Ora mi attivero' a fare questi esercizi. Grazie. Ed alla prossima lezione

[@Ref880]

Complimenti questi esercizi mi aiutano molto

[@annaeustacchi1950]

Grazie!Sono esercizi che mi aiutano contro l' atrofia muscolare!

[@arianacaraccia]

Meraviglioso farò a casa con mio marito !!!

[@cristinabarbierato9089]

Non riesco più fare esercizi a terra, magari provo a letto quello che riesco a fare...Comunque grazie di cuore! ❤

[@matteosimonetti8157]

Ho una domanda.Quanti secondi o minuti bisogna tenere le posizioni?

[@nunziaauricchio8990]

graie mille a sarae al dottore.

[@sabrinasanna1]

Questi sono esercizi per chi sta bene

[@ernestobasso3905]

Formidabile Sara Rinaldi che ho conosciuto di persone, bravissima e molto preparata di una professionalità eccezionale… ma dopo la MIA fisio Elisa Mariscotti ha ha ha Ciao Sara, un abbraccio Ernesto

[@salvatoreniro4422]

La sm causa dolore quando si fa stretching?

[@giuseppelombardo6941]

Cosa dei durante irrigidimento della gamba

[@giovannaroveda6775]

Ottimo

[@lelerubens5290]

Ciao sono Emanuele ho questa INFAME MALATTIA DA 40 anni, ORA .....Mi si è presentata una nuova placca e mi HANNO consigliato di prendere il farmaco Aubagio , immunosoppressore !!!!! Ma questo farmaco come si comporterà sulla malattia CHI MI SA RISPONDERE CIAO E GRAZIE MILLE. EMANUELE

[@donatatriggiani9271]

Io invece ho fatto farmaco Ocrevus,qualcuno sa cosa comporta?grazie

[@michelaambrosin2642]

Sono semplici esercizi yoga. Tutti gli esercizi che ho visto sino ad ora per tante patologie, lo stretching per la rigidità, esercizi per il mal di schiena, per la mobilità nel PK, ecc. sono esercizi che trovi all'interno delle posizioni yoga. Ma nessuno se ne è accorto? E cmq tutti dimenticano di dire che: all'inizio possono essere fatti con piegamenti, raccolta, estensione gambe limitati a ciò che uno riesce a fare, non si deve assolutamente pensare di farli come andrebbero fatti correttamente e come si vede nel video. Perché poi, con il tempo e l'esercizio i muscoli e tendini accompagneranno sempre più il movimento e si arriverà (o ci si avvicinerà) alle posizioni che tiene la persona del video.

[@francescac.1179]

InfattiHo avuto una pessima esperienza con una fisio non esperta di sclerosi.Alcuni fisioterapisti pensano di potere essere in grado di trattare la sclerosi con facilità.Ma la nostra muscolatura è dura (qualcuno di più qualcuno di meno)Gli esercizi devono essere molto cauti e graduali.Molto dolci e leggeri.Guai aggressivi intensi con muscoli troppo stirati o contratti.

[@elenaventurato143]

Ottimi esercizi ma (forse mi sbaglio, in tal caso scusate) non mi pare vi sia competenza per insegnare Yoga, che ricordo non é uno sport. Noi insegnanti di yoga professionali studiamo anni e dedichiamo la nostra vita alla pratica e alla divulgazione. Personalmente ho dovuto seguire svariati corsi e leggere innumerevoli libri per poter insegnare la pratica a malati di SM. Ognuno dovrebbe concentrarsi sul proprio campo e cercare di portarlo all'eccellenza: la collaborazione é d'obbligo e fruttifera, ma un Fisioterapista non é un insegnante di yoga.