استرجع بهجتك

مقتطفات من حصة "استرجع بهجتك" من برنامج 21 يوم للتغيير.
للاشتراك:
أنشئ حساب على منصة مانا باي أس:
www.manabyus.c...
ثم اختار باقة برنامج 21 يوم للتغيير (2022) باللون الأصفر:
www.manabyus.c...
محتوى البرنامج:
www.manabyus.c...
للاستفسارات الرجاء المراسلة على حساب المنصة على الإنستجرام:
www.instagram....
الموقع الإلكتروني:
www.manabyus.com

[@abdullahlemrabit7970]

الشيء الذي يمنح البهجة هو الرضا الكامل ولا مشروط عن الذات والابتعاد عن المقارنة والتركيز عن النفس

[@keeptireal]

فعلا لما تربط بهجتك بشي ماراح ترتاح…

[@bisoelkourdy6576]

تلخيص الحلقة الجميلة دى فى الاية ( قل بفضل الله وبرحمته فبذلك فليفرحوا هو خير مما يجمعون )

[@sofidelu2985]

ونعمة بالله الكريم الرحيم الودود الجميل.

[@ebtehalalzhrani7893]

سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم 💗💗💗💗💗

[@Jou35]

الاية تتحدث عن الجنة وعن العمل للجنة لا تخلط من فضلك

[@hbona1739]

الله يسعدك

[@رزنمسوي]

شكرا على شرح تبارك الله عليك

[@sara.8433]

صلاة الوتر و الخلوه الحقيقيه مع الله تحسسني بالبهجه

[@mathaalzaabi2213]

🤲🏽💐 اللهم سخر لي ملائكة السماء وجند الارض وكل من وليته امري وارزقني من حيث لا احتسب 🤲🏽💐❤️ اميييييييييين اميييييييين امين

[@hw3219]

امين♥️

[@bziouinourelhouda1871]

البهجة=اليقين بالله والتوكل عليه

[@loly3692]

الحمدالله انا طبيعتي اشوف البهجه في كل شي لو اشوف غيمه فالسما احمد ربي عليها واحس بالسعادة

[@MrLamourou]

اصل البهجة هو القيام بكل شي في الحياة بهدوء هدوء تام

[@isiahris4685]

in der Ruhe liegt die kraft

[@mougtbasalih6600]

البهجه في التفاصيل الصغيره التي نعيشها يوميا ولكن للاسف أصبحنا نربط البهجه في الانجازات وماذا حققت او ماذا اشتريت احيانا البهجه تكون في رؤية طفل يبتسم فقط . ( البهجه في التفاصيل الصغيره)

[@ghaida.6755]

عندي بوادر اكتئاب وطلع لي المقطع صدفة، شكرًا جزيلًا وراح ابدأ رحلة التغيير ٢١ يوم إن شاء الله.

[@shoshyLovely]

موقنة بإذن الله إنك حتتشافي وترجع شخصيتك أقوى وأفضل وتعرف كيف تستحضر مشاعرها وسعادتها أحسن من قبل ، أدعي لك من كل قلبي إنك تتخطي هذه الانتكاسة وتنفعينا وتنفعي الناس بكرة بتجاربك الإيجابية ، الله يسعدك ويمسح عن قلبك كل المشاعر السلبية والظلام ، يارب يكون يومك سعيد

[@golyaksa]

الاكتئاب حالة وبتروح اهم شي انك لا تفكرين انه بيظل ع طول

[@fatimasougrati7982]

شكرا جزيلا حبيبتي توقظيننا من سباتنا العميق وجهل خفايا النفس. أنا لم أستشعر البهجة في حياتي. قمت بانجازات رائعة لكن لم أنتبه إليها أعتبرها واجبات وسرعان ما أتجاهلها وأفكر في المستقبل. لم أسمح للبهجة أن تتجلى في حياتي الآن أطلب من نفسي وروحي وجسدي أن يسامحوني لأنني أخطأت في حقهم كثيرا كثيرا كثيرا. أدركت مؤخرا أن البهجة سر الصحة . الحمد والشكر لله تعالى.

[@arganihind7635]

نفس الشيء هذا اثر على نفسيتي من بعد اجري وراء الأهداف ولا التفت لأي انجاز واكون ممتنة لله اوكنت اقصو على نفسي وافكر دائما في المستقبل وأجر معي ثقل الماضي.

[@fatimasougrati7982]

الحمد لله أننا انتبهنا للأخطاء التي ارتكبناها في حق أرواحنا وأجسادنا وأنفسنا. أن نستيقظ متأخرين خير من ألا نستيقظ أبدا. الشكر لكل من علمنا .

[@نونةنون-ش8ذ]

فعلا كلام صح والله مقصرين في انفسنا نسأل الله ان يغفرلنا

[@manalsaleh5502]

شكرا لك من العمق انت كنتي سبب برحلة للتشافي لوصولي بالسلام رغم أن واقعي وأيامي صعبة كثير وماامتلك مستقبل مستقلبي مجهول لكن وقت ماصرت استشعر اني موجودة باللحظة أكون ممتنة على أبسط النعم اللي بيومي كون أني تابعت مقطعك ومعي كوب الشاي المفضل والشمس تملأ الغرفة السعادة تغمرني اني لازلت أتنفس ولازلت بخير لازلت قادرة على ان احلم رغم الخيبة التي حصلت لي بالأمس الحمدلله على كل حال

[@afafalmaiddami1502]

الله يرزقج من حيث لا تحتسبين اختي

[@manalsaleh5502]

@@afafalmaiddami1502 آمين دعواتك الصادقة لي فأنا بأمس الحاجة لها شكرا

[@aa-pk7iy]

بفضل الله*

[@فرح-ط4ب]

يارب يجبر ققلبك منال ويسخر لك عباده 💕 تذكري دايماً إنك قوية وقادرة بإذن الله لا يكلف الله نفساً إلا وسعها 🌷🌷

[@manalsaleh5502]

@@فرح-ط4ب آمييين لكل دعواتك ياقرح لك من اسمك نصيب يارب دائما تكون متوهجه ومصدر فرح لمن حولك أسعدتني شكرا وياااارب اني قويه وقد كل الصعاب اللي تواجهني

[@shadanayoga]

انت البهجة يا حنان ❤

[@Jojoaan2]

احس بالبهجه لما اصحى الصباح وانام في الليل بكل صراحه والقناعه أيضاً شعور اذا غاب غابت معه البهجه فعلا دائم اربط سعادتي بامور بعيده يعني معلقه سعادتي لغاية ما اشتري جوال جديد ما ادري ليه اظلم نفسي واضيع وقت كبير بالحزن

[@sameeralofysan]

من أروع ما سمعت في حياتي عن البهجة.. شكراً 💚☘️

[@sarahabdulrahman5630]

انا كنت كذا فعلًا اشتري اشتري عشان ما ينقصني شي ولما امسك الشي واحطه في الدولاب يختفي شعور البهجه ويرجع شعور الجوع اني ما زلت ابغى اشتري واشتري لكن من اليوم تاكدت من الاخطاء في هذا الاسلوب. شكرًا حنان💕

[@amle3676]

نفس حالتي

[@coolcat6341]

نفس الوضع

[@hebamamdouh917]

اااه ياربي صادقة ، الجوال مو بس بهجة ، الجوال صاير زي الامان و ادمان

[@yasminahmed805]

فعلا فعلا كلامك كله صحييييييح كإننا ف دوامة و عايزة اقولك يا حنان ان المجتمع كمان هو اللي بيدفعنا للموضوع ده لدرجة اصدار الاحكام علي الشخص اللي مثلا مش بيشتغل او متجوزش او معملش اي انجاز ف حياته انه انسان فاشل .

[@hrmchaine3692]

هذا في البلدان العربية فقط

[@songoftheiceandfire7140]

@@hrmchaine3692 صدقني في كل مكان حتى في اروبا لو وصلت سن معين وما انجزتش المطلوب لو مسمعتش كلام حتشوف احتقار في المعاملة مش حيقرب منك حد ولا يتجوزك حد ولا يصاحبك حد لانك بنظرهم فاشل مفيش حاجة تقدر تقدمهالهم للأسف العلاقات مبنية عالمصلحه حتى الصداقة ... اتمنى ان الكلام ده يوصل وبلاش فلسفة في الهوا وكلام مالوش اي قيمة قدام صعوبة الحياة

[@sonianaoum8602]

@@songoftheiceandfire7140 معك حق

[@Jojogfg]

فعلاً

[@Aya123aa]

لا يستطيع احد يدفعك هذي بس فكرة خلي الكنترول من داخل

[@yasminekoubaa5312]

كتير حاجة أعمل والله نملؤء فراغ في حياتي. و بالفرح والسرور والبهجة

[@امتنان-ت4ج]

زمان لما كنت بالجامعة مريت بفترة صعبه وخلاص كرهت الفتره اللي اعيشها وكنت كذا طول الوقت بسباق انتظر اللحضه اللي اتخرج فيها وكل سعادتي رابطتها بس بالتخرج لكن على اخر سنه لما قربت اخلص وفعلاً حسيت ان مرت ٤ سنين من غير ما احس فيها من غير ما استمتع بالمسيرة اللي مريتها حسيت اني ندمت ٤ سنين من عمر شبابي ضيعتها وانا انتظر ومن ذيك اللحضه الى هاليوم وانا لا قررت فعلاً انبسط بالطريق بعد التخرج وبلحضة تقديمي على الوظايف واول ماتوظفت وبطريقي اني افهم الشغل بديت فعلاً انبسط بالطريق واحاول قد ما اقدر ما اعلق سعادتي بلحضه معينه لان هاللحضه بتجي وبعدها بتروح والايام اللي تمر هذي هي ايام من عمري محسوبه علي حرام اني اضيعها بدون ادراك واحساس فيها الى الان لما اتحمس لشي اقعد انتظره يصير وبعدها انتبه و احاول اذكر نفسي باني استمتع بالطريق للوصول 🤍

[@امتنان-ت4ج]

اتمنى يكون كلامي انفهم كتبته على السريع شعور داخلي وقلته واتمنى اذا فيه شخص الان يقرا كلامي ومعلق سعادته بحدث معين ينتبه لنفسه ويحاول ينبسط بالطريق اللي يمر ايش ماكان عشان هذي ايام من عمرنا والشي اللي ننتظره ان جاء وكمل سعادتنا شي جميل وان ماجاء يمكن ننتبه لأشياء ثانية تمر علينا بالطريق ماكنا منتبهين لها وبس والله ✨

[@golyaksa]

@@امتنان-ت4ج كلنا كذا نبي نخلص الجامعة بسرعة ولما نخلص ندرك انها ايام ممتعة حنا نبي الوقت يمشي بسرعة ننسى ان هالوقت هو عمرنا بس لاحظت انو العمر بعد الثلاثين اكثر متعة انا توني متجاوزة الثلاثين ومبسوطة بكلمة ما بعد الثلاثين

[@amanisworld8629]

حكيتي كلمة رائعة وجوهرية في اخر الفيديو لخصت سر من اسرار الحياة.. اعمل كل شي من مكان حب ! فعلا لما صرت انظر لوظيفتي الروتينية من مكان حب صرت احب عملي وامتن له اكثر 💜

[@meriammariouma9379]

بارك الله فيك شخصيا وجدت استنكار شديد عندما قلت ان سعادتي لا ترتبط فقط بتربية أطفالي و باني كائن مستقل و من حقي أن أحقق ذاتي و اسعد

[@شروقشروق-ي7ث]

ولما ادخل اليوتيوب ادور قناتك واسمع كلام ايجابي ويرفع استحقاقي لذاتي احس بالبهجه الاني داخله علشان نفسي ابي افهم نفسي انا مره مبسوطه

[@axrci]

الحمدُلله حمداً كثيراً طيباً مُباركاً فيه

[@nerva4133]

يمكن هذا الفيديو اجة بالوقت الصح من جد شكرا شكرا كنت محتاجة هل الكلام وسط الامتحانات والألم النفسي كل الحب والراحة لروحج يارب

[@sanamohammd1126]

الله يوفقك يارب ويسامحك ذكرتنيي انو عندي امتحان هههههههه

[@ngh91]

بشتري بسه والعب معاها عند البحر والبس بكيني واشقلب على الرمل واستمتع بصوت الامواج وغروب الشمس وانام تحت النجوم ونور القمر wooooww

[@la_xiik]

طريقه كلامك وصوتك مرا دافي 😿💓

[@hadaailail]

شعور البهجه مثلا مستمره باامر انتي تحبي والشعور يظل مستمر اييييي مثلا الكعده بمكان مريححح وبحر وهلشي❤️🧘🏽‍♀️

[@lumalhadithi]

من اهم السلوكيات الي تعطينا بهجه حقيقيه هي العطاء بكل اشكاله ابتسامه ، عطاء مالي ، عطاء الوقت انه انطي وقت للاخرين اسمعهم و احس بيهم او امرضهم اذا كانو في مستشفى او وقت مرض ، الكلمه الطيبه صدقه انا غن نفسي احاول دائما اعيش اجواء ممتعه بغض النظر عن الوضع المادي و النفسي و الاجتماعي

[@hhsworl1335]

لازم ملابس العيد .. انا توقفت عن الشراء الثلاث السنوات الفائته وفي الحقيقه فقدت بهجه العيد فعليا وعن تجربه فهمت ايش معنى انك تحتفل بالعيد ولو بشي بسيط جدا ضروري تبتهج ضروري شي جديد غير الروتين الاعتيادي لازم هذا اليوم يكون يوم مميز وسعيد للجميع بلا استثناء

[@firdaoushouse]

اكيد لازم ولو بسيط اكل مميز ولبس مميز على غير الايام العادية والله يعل ايامكملها عيد

[@fatimastars546]

الامتنان يصنع المستحيل فعلا الحمد لله وشكرا لك حنان

[@yucedusa]

تنظير ، وكلام يستهلك شعورك بالراحة اللي انت ممكن تكون فيه ومرتاح ويضغطك تكون في مكان تاني اكثر راحة ومنت عارف او حتى قادر تزصل له . خلقنا الله في اوعية مختلفة وتعاطي مختلف مو شرط اكون نفسك .

[@شاش-س3غ]

يارب بهجه لقلوبنا ❤❤

[@hamidamzil5772]

استاذة حنان صوتك مريح 😇😇😇

[@Byk.graphics]

طاقة كلامة الحلوة تعطيني البهجة وياريت تعملي بودكاست عن تفاصيل حياتك اللي تجيبلك البهجة والاشياء الايجابية لان رح تعلمي جيل كامل انو يلاحظ التفاصيل🥰

[@asms1427]

تابعيها انستقرام تنزل عن كذا

[@axrci]

الحمدُلله دائماً وابداً

[@rahmasamir909]

الحضور في لحظة الان هوا السعادة المطلقة

[@mirnahanna8179]

البهجة ترتبط بالقناعة و بالانبهار بنعم الحياة و من ناحية اخرى عن طريق كسر التعلق بالاشياء والاحلام

[@hmrepslmrimanel3281]

ولله صوتك كله طاقة ايجابية اول مرة اكتشف قناتك

[@pinkjellybean6932]

احبك حنان ، ساعدتني كثير ، وبالمجان وبدون مقابل ، مره احبك واحترمك 🤍🤍🤍

[@Nana-ns6vr]

فهمت من المقطع ان قصدك غلط اني احط سبب لسعادتي واربطه بأي شي احصل عليه فعلا كلام صحيح

[@Zaga33]

الاغنياء فقط هم الذين يبحثون عن البهجة لان ليست عندهم احتياجات اساسية الفقراء يشعرون بالبهجة لاقل واتفه الاسباب لا يبحثون عنها كالاغنياء

[@axrci]

يارب إجعل البهجة دائماً بصدورنا ومحاوطتنا وعظم اليقين والرضا في قلوبنا يااارب💘🩷💓💗💞💞🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@hanen4465]

ربي يحفظك ، ما أحلى نبرة صوتك و لهجتك، برشة مزيان و حلو ماشاء الله، و المحتوى روعة بسيط، فيه اشياء قيمة و الواحد يقدر يستفيد من دون أن يمل ...فشكرا من القلب

[@karma3.6.9]

مشاعر المتعه تردداتها وذبذباتها جداً عاليه ضروري تكون من ضمن قيمنا الحاكمه شكرا لك على هذي الحلقه الرائعه💖💖

[@user-mi4zn8ev6g]

هذي الانسانة اذا تكلمت ما ودك تسكت احبك حنان😔❤️❤️

[@ترفملائكة]

صعب ليس مستحيل... الجلسة النفسية والتوعية رائعة

[@أنفالالبلوشي-غ4ذ]

هذا المقطع البسيط بعث فيني دفء غمر فؤادي وخلاياي وكل جزيء من وجودي.. الطاقة اللي تتكلم منها نقية جداً، ملامستها لبطنها وهي تتحدث عم البهجة.. نبرة صوتها وحتى صمتها.. المكان الشِرح، كل تفصيلة فيه دافئة جداً

[@azizah_2013]

انا اشبه الحياة بالقيادة الناس تشوف الاشياء الي امامها او الي ناقصتها ،بس فيه نقطه عمياء مانشوفها ان عندي صحة ان اقدر افكر ،ان اقدر احمد الله ،ان اقدر انام وهكذا انا بالنسبه لي الرضا هو السعادة مع الاجتهاد

[@lamoushnakool7205]

أنا هاد الفيديو بعيدو كتير عاكتر مابحبو وببعتو لكتير اشخاص تستفيد I love yoooooou خير الله

[@adeemsan5219]

صوتك ماشاءلله مره مريح للاذن

[@hbona1739]

أشكرج من كل قلبي ، بدأت يومي بالفيديو ، ماشاءالله عليج كمية طاقة و حيوية وبهجة وصلت لي ، وفتحت باب جديد للتفكر ♥️♥️♥️ ممنونة لك

[@عبدالرحمنسيفالدين-خ3ن]

سبحان الله ظهر لي اليديو بصدفة.. كيف كلامك طفى محركات بعقلي شغالة لمدة ماهي بسيطة.. الله يسعدك ويزيدك بهجة

[@GreetLove369]

ما اعرفك شخصيا ولكن ممتنه لك..هذا الكلام من مدربة في الطاقة الحيويه، اخترت اسم هذي السنه، سنة البهجه، واعيش يوميا من مبدء البهجه والشعور مختلف تماما تماااااماااااا..شعور مره جميييييييييييل..استشعار الفرح والبهجه بشكل يومي يعكس على شكلك وملامحك واستقبالك

[@emotions4404]

الله يجعل ايامك كلها بهجة وسعادة

[@Medicineb]

الحمد لله الذي يحب خلقه و يختار لهم البهجة الدائمة من دون أي مقابل

[@solo.y.s1561]

الحمد لله والشكر ياااااارب ❤

[@LMA1420K]

صوتك مريح والله للسمع ماشاالله

[@femmechaouia3236]

بارك الله فيك انا اعيش نفس الحاله من جلد الذات رغم اني الحمد لله حققت الكثير ولكن دايما اريد الأكثر ولا أرضى على نفسي😢

[@rozemohammed9970]

فعلا بس صرت اجري بالحياة ولما ننبسط نحس بالذنب والتقصير

[@frihalatifa2646]

انا بالنسبة سبب عدم إحساس الناس بالبهجة هو عدم الإحساس بالامتنان على النعم التي أعطاها الله لعباده وعدم الإحساس بالقناعة دائما الرغبة في المزيد القناعة والامتنان هما سر كل مشاعر جيدة في هده الحياة

[@goldengoldengoldengolden8457]

انا حاليا بفترة امتحانات صعبة بس دايما اذكر نفسي بمعنى الشي الي اقوم بيه و ليش أقوم بيه يعني ليش انا ادرس ليش انا اقضي ساعات و ابذل مجهود لشنو اريد اوصل شنو الغاية و غيره دائما اسئل نفسي هيج اسئلة بهالفترة الحرجة بالاخص بعدين أتوصل لفكرة أني أقوم بكل هذا كل يوم لحتى أرفع من حياتي حتى أطور نفسي و التطور ما يجي بسهولة و أنو كل الكائنات على وجه المعمورة ألها عمل تصحى كل صباح لحتى تنجزه كلنا مشمولين بهالمبدأ من هالمنطلق أنا بديت احس ببهجة كل ما أقوم بعملي ، المثابرة بالشغل و التطور يعطيني أحساس بالرضى

[@jamalmohammed3224]

كلام جميل. فعلاً لما الانسان يستشعر النعمة إللي فيها وغيرك ما معاه وتحمد الله من قلبك تحس براحة وروحانية ويزداد حبك لله

[@بشرى-س8ي]

في وسط كل الضغوطات اشعرني هذا الكلام ببعض الراحة شكرا🌷🌷🌷🙏👏👏البهجة تنبثق من الداخل

[@mera8551]

مره مره نفسي أشترك في حصصك ياحنان .. فعلاً حلقاتك تشعرني ببهجه لما اشوفها اعرف انها شي مختلف لذيذ وطعم في كل مره نفس الشعور ولا يقل 🤍🤍

[@ひとつのりんご]

اكبر نعمة للانسان ان يكون مؤمن ان الله من كتبله شي فهوه لهدف ان يكون الانسان مؤمن بحب الله اله وراضي

[@صمتيحكاية-ط2ع]

ما تاخذ منك دقيقه✅.. استغفر الله العظيم وأتوب إليه💙سبحان الله 💙الحمد لله💙الله أكبر 💙

[@youhanaashraf6544]

شكرا جزيلا حنان ربنا يبارك حياتك

[@_merits_2724]

حنااااان ياحنااان گديش انت عميقة وواضحة جد شكرا من القلب

[@dno10001]

الحمدلله مهما كنت في دوامه الا انو وقت ما احس ابغا انبسط اروح ابسط نفسي بدون شروط وبدون اسباب

[@sfsf9808]

انا ممتنه لان ضهر هذا فديو بطريقي شكرا من قلبي

[@fatimamohamed907]

انتي انسانة جميلة يوصلني شعورك واحساسك وكلامك احس روحك تخاطب روحي من كتر مصداقيتها كلامك جداً جميل يلامس روحي وصوتك فيه قوة وصدق ماشاء الله تبارك الرحمن احبك جداً واستمتع بكلماتك اللي تلامس روحي♥️♥️♥️

[@israa3310]

وهم الانجاز ،دوامة الانجازات وهم المكافآة ألا ننجح يلا نكافا نفسنا حرامات يوم من عمرنا يروح بلا سعادة مضامنين حياتنا لحد منتخرج مثلا .

[@loubna842]

so grateful having you

[@Rana-vb9kn]

صوتها مريح للاستماع 🤍🤍

[@fouadrz]

المشتتات والتقنية تجعل منا شخصيات غير طبيعية

[@msmaiosh3569]

الله يسعدك على جمال مقاطعك بتوفيق

[@ruuurio6019]

قضيت افضل جلسة نفسية معكي🤍 سمحت لي بمعرفة من اكون و سبب وجودي حيث ناقشت حوارا عميقا مع نفسي و اكتشفت انني انا من لم تسمح لنفسها العيش بحرية و سعادة في سن 18 اشكرك علي هذه الحصة الثمينة و على مساعدتك لي في التحرر من ممستنقع الافكار السلبية التي جعلت مني عدوة لنفسي شكرا جزبلا 💗💗💗💗💗

[@sababawazir5859]

اليوم شفت قناتك بالصدفة وسبحان الله من أول جملة حبيتك لاني حسيت مدى مصداقيتك وعمق كلامك 🥰

[@salomalife2864]

im thankful and grateful i finally i found someone who think and feel like me

[@alaa9380]

شكرا مره حنان انا ممتنه لكل اللي قاعده تحاولي توصليه لنا دايم كلامك يلمس قلبي 💕✨

[@abdullahlemrabit7970]

لا تمدن عينيك إلى ما متعنا به ازواجنا منهم زهرة الحياة الدنيا صدق الله العظيم

[@l-i8]

الحمدالله الحمد لله 🙏🙏🙏🙏💕💕💕

[@duaaismail5043]

كلام مريح للعقل والقلب والضغط النفسي بداخلنا ، الحمد الله 🌹

[@s_s6974]

شفت قناتك بصدفه و يامحلاها من صدفه حبييتتت حلقاتك مواضيعك و اسلوبك ♥️

[@fefostars5423]

صح البهجة الي بنشوفها عالفيديوات لحظية و ما تسعدنا كتير . ايش يشعرنا بالبهجة ؟؟انا ابحث عن مشاعر حقيقية ملموسة مرئية العين بالعين مثلا لما اقابل امي و ابوس ايدها و احضنها بعد مرور سبع سنوات على البعد . اختكم من سوريا ادعولي بقرب للقاء

[@coolcat6341]

ربي يقرب كل بعيد ،،،

[@Arwa33e]

اعملي مقامات القادرية العلية ،

[@hebamamdouh917]

احس البهجة عندي ، لمن اسوي شي فيها يرتفع الادرنالين ، زي دباب سريع ولا اكتفيتي كذا طلعة بر و هايكينق و كذا ، اي شي فيها حماس و حركة هو اللي يبهجني ، غير كذا الحياة سادة 😂😂✨❤️‍🩹

[@narjis783]

لجأت لهذا المقطع لأني احس بضغط عالي جدا طالبة وزاري توجيهي اللي تسموه روتيني عبارة عن كتب نسيت طعم الأكل نسيت طعم الجلوس مع الأهل نسيت معنى نشوة المحادثه اللطيفة آخر كم جملة بالمقطع تمثلني أنا ارجع اخذ استراحه بس بيوم الاوف وهذه الاستراحه عبارة عن ساعات نوم اكثر والباقي توتر متى راح اقوم ادرس!! الآن انا ماسكه التلفون على أعصابي لاني قادره اقوم وحاسه ما اخذت راحه كافيه ولاني قادره اخذ راحه تخليني اقوم!! ما اعرف كيف ارتاح وافصل عقلي لو عرفت كيف انا متاكده ساعه واحده تعيد ليش الشغف والطاقه على تحقيق الحلم لكن ما اعرررف الآن لما سالتي عن٢٤ ساعه راحه ماعرفت اجاوب شنو راح اسوي أو ما هي الاشياء اللي تحسسني بالبهجة ومع ذلك المقطع فيه طاقه لطيفة اعتقد رح تخليني أقوم الآن واقطع هالافكار

[@aneesadam93]

كلك جمال وفهم وأناقة واسلوب

[@imanesemrane80]

المشكل هو لا اعلم ما أريد ولا استشعر بأي شيئ يدخل على قلبي البهجة ما شي يسعدني ولا بدي شيئ ولا اشعر بقيمة اي شيئ ولا احس اني استحق شيئ

[@Studywithbao]

استمتعت واسترخيت من كلامك شكرا حنان 🤍

[@salk5992]

شكراً حنان موضوع جداً مهم 💗 علمينا بالتفاصيل كيف نبتدي نستشعر البهجة؟ البرمجات اللي برمجت عقولنا خلتنا حتى مانعرف نستشعر الامور الصغيرة، الاحداث تجري بسرعة في يومنا وكله نبي ننجز عشان نحس ان نستحق بعدها نرتاح ونستمتع.

[@emanmohi5861]

اتوقع فكرتها تبداي كل يوم تحسي باليهجة والحب لعملك للطريق للشمس لاي شي وهكذا لين تعتادي على الشعور ولا تربطي شي معين بانجاز لك يارب وصلت ❤

[@moon28alesmael73]

الموضوع اكثر من رائع وفي وقته بالنسبه لي

[@اسماءفارسفاضل]

حيل حلو كلامج وبي معنى واني صايرة عنجد ما اعرف كيف اوكف تفكير بالمستقبل وكيف اشافة من الماضي نسيت كيف اضحك كيف اعيش حاضري كيف عنجد استمتع بالاشياء الي حوالية كيف عنجد اكون مبسوطة دائما بالشي الي عندي صرت بس اريد اشوف نفسي بالمستقبل وكيف احصل على كل شي والمقطع اجنن كميت الراحة والمعني شكرا من كل اعماق قلبي 😊😊☺️

[@Loveme52312]

حلقة جميلة جدا فعلا أشياء بسيطة جدا في يومنا ومبهجة

[@ابوماجدالبشري]

شكراً حنان على الفديوهات الحلوه اللي سويتيها المحتوى المفيد والمتعوب عليه دائماً يفيد الناس اللي تعاني في حياتها ،نحن في هذا الزمن نفتقد المحتوى المفيد للأسف كل أوغلب منصات التواصل مامنها فائده مثل السناب هذا اغلبهم يزيد الهم والغم لامحتوى ولا كلام لائق كله اعلانات وخراب بيوت وسلبيات لاعلم ولا مراعاه لضروف الناس

[@ldr6686]

شدتني نقطة سفرك مع صحبتك وبمجرد تفكيرك فيها تعطيك شعور يستاهل الحمد الا وهو التطلع اكتشفت اني افتقده مؤخرا وعندي زعزعه عاليه فيه بسبب طغيان الخوف من المستقبل ما كان يسمح لي بس الحين الحمدلله سريان عظيم لهذا الشعور

[@gadeerradwan6480]

احبك مرة وكلامك وطريقة تفكيرك ❤❤❤ الله يسعدك على اللي تقدميه

[@Nooor-6]

يعطيكي العافيه غيرتي نظرتي ومفهومي للبهجه صرت اشوفه بمنظور اوسع وابسط ❤

[@nor7507]

حنان بجد اسمع مصطلحات كثير بس ماكنت اعرف معناها …بجد انتي فهمتيني كل المصطلحات اللي ماكنت فاهمتها ..اسلوبك وكلمك جميل ..شكرا جزيلا .

[@ommo1879]

الكلام جا بالوقت المناسب شكرا لك على الفديو الروعه تكلمي عن الشغف فقد شغفي

[@سلطانالبقمي-ز6م]

نعم البهجة عندي في حياتي اولويه (المتعه) اولويات حياتي الاحتشام النظافه المتعه الادب