تأمّل التصالح (الهوبونو بونو)

[@zahraa.7129]

البكاء اللي بكيته بهالتمرين يغرق الدول اللي تعاني مِن الجفاف شكرًا جدًا احبك ♥️

[@nourha3756]

الله وناسه

[@Zahershamali]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Hasan1999Yo]

لو سمحتي انا متلك كيف احل المشكلة

[@ياراالسقاف]

وانا مثلش 🤣🤣🤣👌🏿

[@zahraa.7129]

@@Hasan1999Yo ليش تحليها؟ البُكاء مهم أثناء التمرين معناها المشاعر السلبية قاعدة تطلع منك مرة ومرتين تلاثة لحد ما الموقف يترحّل 🤍 ف هذي أشارة إيجابية أستمري.

[@rihabrihab3487]

سويت تصالح مع نفسي طلبت سماح من نفسي لانها اتحملتني كثييير جيت عليها كثير و ماكانت من اولاوياتي. والله اني ارتحت بعد جلسه ... صحيح بكييييييت لكن بعدها ارتحت . شكراااااا حنان

[@Ebtissam2946]

صح الهوبونو بونو بالقنوات الأخرى كلهم يقولو تطلب السماح من نفسك وتتسامح منها بسبب التقصير بحقها ولإنشغال عنها من وقت طويل 🙏

[@nedaldodo611]

انا كمان بكيت 💔

[@بيانالحربي-ظ5م]

بكيت وحسيت ثقل كبير

[@m.m.8919]

@@Ebtissam2946 انا مش فاهمه ياعني ده مو تصالح مع شخص اذاني او شخص سئ ؟ ؟؟ انا فهمت هذا فقط

[@mayarlaith5577]

انا ايضا طلبت السماح من نفسي

[@alaaqoqazeh6305]

بجننننن جدا شكراااا تصالحت مع نفسي و مع طفلتي الداخليه حسيت انها بدها رحمه مني و عطف وحب سامحت نفسي على الغضب والالم الي بحسه و بكبر معي ٤-٤-٢٠٢٣ /١٣ رمضان ❤

[@NoorAli-tw6ek]

حقيقي الفيديو تبعك ظهر لي فجأه و انا كنت في امس الحاجه لشئ يرجعلي نفسي بعد ما تم طلاقي و حقيقي ارتحت جدا و ظهر لي ناس لا يمكن كنت اتوقعهم وقفوا جمبي ليساندوني و انصح جدا بالانتظام بالصلاه و قرأة سورة الشرح ٤٠ مره و التسبيح ب لا حول و لا قوة إلا بالله و عمل هذا التمرين اكتر من مره باليوم كل ما تحس ذكريات بتجيلك و أفكار علطول قومي اعملي اللي قولت عليه والله هتلاقوا معجزات و اتوقع الجاي في حياتي هيبقي أفضل كتير ان شاء الله و اتوقع لكوا بالمثل

[@موجرعدشكر]

معقولة اني افتح هالمقطع صدفة وبهالوقت وبنفس الي مريتي فيي صار بية شكرا 🤍

[@whatashinyday4230]

سويت التمرين لنفسي واعتذرت لنفسي وسامحت نفسي وشكرت نفسي❤ أنا اجدر شخص بهذا التأمل

[@mandrykliubov2400]

اريد ان تخصصي حلقة بخصوص انتظار الخلاص ومخلص اخر زمان هل هو موجود ام لم يخلق بعد وهل هو حقيقة ام اسطورة

[@Moshraipa]

كنت عايزة اسمعو امس بس حصلتي ظروف ، وغرفتي كانت مش مرتبة ولا شعري ، واليوم الحمدلله بعد رتبت محيطي ونفسي ، حسيت انو الوقت المناسب للتأمل ، شكراااً جداً حنان الشريف 💜

[@Asmq66]

اسمها حنان الشهري 👌🏻

[@fofosama5228]

سبحان الله اول مره اشوف مقطعك ذا وسمعتك تقولي مافي شي صدفه كله مخطط ومكتوب وكل التعليقات قرأتها اغلبهم جاهم هذا الفديو في وقته .. فعلاً هذي علامة عشان نحس بنفسنا ونرتقي بأرواحنا .. شكرًا لك ♥️♥️

[@cherryflower7]

قررت اعمل التأمل مع طفلي الداخلي، و حقيقة كان مرة مؤثر و من اجمل التأملات اللي سويتها، شكرا كتير حنان 💗

[@soumiasoumia9946]

ممكن ترسلي رابط التامل

[@miiimoo22]

@@ضجيجالصمت-م2ط متاكد من كلامك 🌚

[@Zahershamali]

هههههههههههههه هلاوس 😂😂

[@aljawhara_alm8854]

اليوم كنت حاسه بثقل مشاعري ومخنوقة من موقف حصل الفترة هذه ممتنة جدًا للتمرين ولك واني لقيتك بالوقت المناسب ❤️

[@Shemabduu]

بسم الله عليك❤️

[@Zahershamali]

هههههههههههههههههه هلاوس النسوان

[@nan2096]

اول مره اكتب لك كومنت، لكن حسيت انو علي ان اشكرك. بديت اسوي هذا التمرين من سنه تقريبا عشان اسامح ابوي، واسمح بالرحيل. اول مره سويت التمرين من بكرا ابوي قالي احبك لاول مره فحياتي، الحمدلله. واستمريت على التمرين و واجهت ابوي بمشاعري لاول مره، صحيح قلبي كان يرجف لكن الان بعد سنه صرت ماخبي شي بقلبي وكل شي احس فيه اواجهه. علاقتي الان معاهم الان كويسه واتحسنت كثير. الحمدلله وشكرا لك

[@demaa.jabbar371]

لو سمحتي ممكن تفيدينا متى تعملي هذا التأمل وكم أيام ونصائح اخرى عن كيفية تطبيقه بالضبط وهل تطبقين اي تأملات او جذب اخرى،،،

[@nan2096]

@@demaa.jabbar371 والله كنت اسويه بشكل عشوائي متى ما حسيت اني احتاج

[@Dawah_To_humanity]

​@@nan2096 هذا شرك واستدعاء شياطين استمع لكلام مدربين سابقين ، هناك لقاء على اليوتيوب مهم جدا ، على قناة قرار إزالة ، اسم الفيديو: ليلة الوعي الكبرى - أضخم بث مباشر مع مدربين طاقة وثيتا وريكي سابقين

[@Saraah1111]

مقدرتش أكمله من كتر البكاء عملته عشان اسامح والدتي هي متوفية لكن مقدرتش ..مش حاسة اني قادرة اقولها اسفة أو سامحيني

[@Dawah_To_humanity]

@@Saraah1111 هذه خرافات وشرك وسحر ووثنية ، مامنها نتيجة حقيقية، بل ضررها اعظم من نفعها. اللي يساعدك هو معرفة حقيقة هذه الأمور ، موجود على تليجرام منتدى اسمه ( منتدى نور الحقيقة) وفيه مدربين سابقين قضوا سنوات في مجال الطاقة واليوقا وما شابه. , يمكنك طرح اسئلتك هناك وهم يساعدوك ويمكنك متابعة قناة ( سحر الطاقة واليوقا) وفيديو ( ليلة الوعي الكبرى ) على قناة قرار إزالة

[@reemkareem3648]

اول مره اسوي تمرين تأمل دخلت ابحث عن علاج اروح فيه عن روحي و حصلتك و كأنك دواء مُرسل لي من الله مره ارتحت و تخففت و برجع اسويها ثاني معك شكراً لك 🥺

[@Jijiturki]

صارلي سنه تقريبًا بكل مرة اسوي هالتمرين التغييرات فضيعة .. شكراً جزيلاً 🙏🏻❤️

[@mandrykliubov2400]

اريد ان تخصصي حلقة بخصوص انتظار الخلاص ومخلص اخر زمان هل هو موجود ام لم يخلق بعد وهل هو حقيقة ام اسطورة

[@positive-aminah437]

شكرا لك 🙏🏾❤️ عملت معك تامل لبدء حوار الداخلي مرره ارتحت وجاني شعور غريب وحسيت بتغير بعد التامل طول الوقت وانا نشيطة ومبسوطة اول مقطع شفت لك اختار نفسك وبعد هالمقطع شفت كل فيديوهاتك وانتظر الجديد ❤️❤️❤️مممتنة لك الحمدلله انك طلعتي في حياتي

[@girgesadel8865]

تعليق مبارك

[@monfrancais8586]

شكرا لك❤.صوتك يشبه كثير صوت أصالة نصري

[@ZaZa-zv5sh]

صح

[@wissalhm799]

من اةل بةم سمعتها قلتها فبالي

[@rousalindazaki612]

كتير بيشبه صوت اصالة

[@niceguy9741]

قصدك هند القحطاني 😹👽

[@musciiianman3816]

تشبهها حتى بالشكل

[@selmamerad1166]

نويت بسم الله الرحيم ان أستفيد من هاذا التأمل

[@مبروكةللقرآنالكريم]

انا اسفة نفسي شكرا لانك قوية رغم الوجع

[@ayasusi456]

شكرا أنت لا تشبهين أحد أظن أنك منفردة بطريقتك سبحان الله صوتك و ملامحك تجيب راحة نفسية

[@nooras489]

فيه وحده اسمها maha alkhamshi شرحت التقنيه بطريقه عجيييبه

[@bessmamammeri49]

التأمل رهييب ، أنا متعودة اعمل تأملات و اعيشها فعلا، لكن هذا ما شاء الله رهيييب خصوصا أنو كسر الأنا و خلاني اطلب السماح من من أذتني ، ألف شكر

[@amalalbakary3058]

حسيت بحرقة في قلبي. وبكيت واعتذرت لنفسي وكلمتها

[@MariamEljamil]

شكرا حنان ♥️ جداً كنت محتاجة التأمل. فرغت طاقات سلبية كثيرة

[@ضجيجالصمت-م2ط]

يا قلبي عليكم الذي يحرككم امر بنشر الشركيات وانتم جدا سهلات وساذجات سرعان ماتسقطوا !! هل تعلمون اننا الآن نعايش فتنة الدهيماء الكبرى وقد اقتربنا على الانتهاء منها وانتم سقطتم فيها . اسال الله ان يردكم والله ضعفكم وجهلكم جعلكم اضحوكه للناس حسبي الله على الذي يفسدكم وحسبي الله على رجالكم الذين لم يعلموكم دين محمد عليه الصلاة والسلام

[@MariamEljamil]

@@ضجيجالصمت-م2ط الله يعينك ع المهلبية الي في دماغك 🤣🤣🤣 فلتبحثي عن صومعة لتقبعي فيها ولا تخرجي منها أبداً 🤣

[@سلاميامهدي-ع5غ]

شكرا الج جدا اشكرج.. اني ممتنة لله سبحانه وتعالى الي كتبلي ان اشوف هذا الفيديو.. بقى ينقطع نفسي من البكاء.. ❤شكرا لله

[@raffada.r5640]

صوتك جداً مريح ولطيف يدخل للقلب

[@raghada2223]

الله يسعدك ويرزقك راحة البال ع كثر ماسويت يوقا رتاملات مثل هذا ماحسيت اني بكيت وارتحت بعض الشي مثل هذا المقطع ماشاءالله تبارك الله اذكروا الله

[@samarfreedom9229]

قصه جميلة تأمل رائع بكيت طول وقت التأمل وارتحت بالآخر شكرا لك .

[@carlakordab5372]

انا مش بس حبيتك واشتركت في قناتك بعد هذا الفيديو.. انا عشقتك .. ومش صدفة اني اشوف الفيديو زي ما صار معك... شكرا لكِ من كل قلبي واتمنى ان تري التعليق لعلك تكوني بحاجه لرؤية شيء ايجابي... شكرا لك من كل قلبي ❣️❣️❣️

[@samaralghamdii]

اتمنى تكثري تأملات تأملاتك تلمسنا 💛

[@soma-cw8mn]

تعليق لنفسي فخورة جدا فيك والمكان الي وصلتي له فضل ونعمة من رب العالمين وهذا الفيديو بداية لكل خير

[@mahsa9022]

شكرًا جدًا اسلوبك وصوتك جميل ومريح، سويتها لاول مرة مع نفسي.. اسامح نفسي ❤️

[@mahsa9022]

نويت التشافي والسريان💕

[@amal3847]

أروع تأمل جربتو فحياتي كلها من يوم حطيتيه على قناتك وانا مدمنة عليه نلف نلف ونرجعلو ثأثيرو قوي شكرا لكي من القلب 🙏

[@mandrykliubov2400]

اريد ان تخصصي حلقة بخصوص انتظار الخلاص ومخلص اخر زمان هل هو موجود ام لم يخلق بعد وهل هو حقيقة ام اسطورة

[@zeynabdakiche1369]

جربتها معك فعلا حسيت بشيء غريب وانهمرت دموعي.. شكرا لك حنان أحبك ❤️

[@ninanouna5265]

نفس الشي صار معي

[@MsSissima]

كل مرة اعمل التأمل مع نفس الشخص ابكي و أحس بمشاعر غامرة و اتحرر اخيراً. أنت رائعة حنان. واصلي.

[@Meaw712]

يبلش التمرين 7:50 للي يعيدونه يوميآ بس المقدمه مهمه جدا

[@salahddin1335]

تمرين من أحسن وراء صلاة فجر صلي تم تمرين 3 ساعات علي أقل

[@نفسمطمئنةالابذكراللهتطمئنالقلو]

@@salahddin1335 يعني قصدك نعمل التمرين 3 ساعات يعني نكرره لمدة 3 ساعات ارجو الرد

[@emanalshamlan1626]

جزاك الله خيراً

[@soumiasoumia9946]

@@salahddin1335 نعمل تمرين الهبونوبونو ٣ ساعات متواصله....

[@AFAF-f8k]

❤️

[@EssraSameer3]

انا اسفه لكل الألم الي خليتك تعيشينه أنا اسفه لكل وقتي الي ضيعته مو عليكي يا طفلتي حبيبتي اني احبچ على كل ما انتي عليه من خير وشر أساسا كل شي منك مميز وجميل واحبك مثل ماانتي واقبلك واشكرك لأنك صبرتي عليه الى الآن كل الشكر لك كل الامتنان والحب اشكرك الاف المرات لا بل أكثر ❤

[@oumsouhaibahmed3931]

هذا التصالح شيء كالسحر فعلا نتائجه مبهرة ... شكرا من صميم القلب

[@fefemohamed1946]

هل تصالحتي مع شخص او مع نفسك الله يسلمك

[@marwajalil1374]

شكراااا من القلب ،، طبقت الان اول مرة ، كنت عاجزة عن التعبير عن الحزن الي بداخلي بس هسة طلعت المشاعر للسطح اشعر بارتياح كبير بعد هلتطبيق ،، انصح بتطبيقه 💜

[@Tas_yoga]

التمرين خيال م توقعت راح ابطل موضوع مدفون ورافضه انناقشه حتى مع نفسي واهو اول م خطر ع بالي وبكيت بس احسن اني ارتحت شكرا شكرا شكرا منتنه 🙏🏼🌹

[@الحريرالفاتن]

اخيرا سمعنا صوت واضح لمرشدين ومعلمين تأملات

[@ibrahemabdullah417]

اذا قلت هذا افضل شي واجمل شي سويته في يومي ما أبالغ . شكراً لك شخصياً 🙏🏻 جداً فرحان اني بديت في التنظيف اللي استعد ايه من شهور

[@blinkblackpink.4533]

هنيئاً💛

[@noura.9676]

المحتوى العربي قليل عن هذي المواضيع , انا اعرف انقلش بس ما ارتاح الا اذا سمعت عربي شكرا لك مررره على المحتوى الاحترافي

[@S_ita0]

ممتنة جدًا اني عملت هذا التأمل وكأن الله ساقه ليا وفتحته وانا ما اعرف ايش هوا أساسًا بس سمحت لنفسي اني اكمله للآخر وكان هذا الشيء اللي فعلًا كنت احتاج اسويه لنفسي واسامح نفسي واشكرها واحبها 🙏✨ شكرًا لك حنان 💕

[@zahiaettouhari2306]

سبحان كل ما تتحدثين عنه حدث لي .حتى الإختيار الذي أخذتيه أنا أخذته بالأمس وعززته اليوم بعد مشاهدتي لفيديو لك .إن شاء الله احقق النجاح الذي حققتينه .بارك الله فيك

[@aemanahmed4786]

شكرا لك حنان فعلا انسانه راقيه بأعطاء التآمل بشكل مفهوم انا عدت التآمل اكثر من ٧ مرات 😍💯🙏.

[@غالية-ث4ش]

ربنا يحفظك ويحرس صوتك الجميل، نبرته مش طبيعية، باسم الله ماشاء الله.

[@Sara_qm]

شكرًا ❤️ اللي صار معي مشاعري طفحت وكانت على صورة بكاء شديد + رجلي اليمنى بالكامل نملت + ظهري تصلب .. لما انتهيت أخذت نفس عميق وارتحت احسك شلتي حمل كبير من كتفي شكرًا لك

[@mandrykliubov2400]

اريد ان تخصصي حلقة بخصوص انتظار الخلاص ومخلص اخر زمان هل هو موجود ام لم يخلق بعد وهل هو حقيقة ام اسطورة

[@MaramDakhyl]

شكراً حنان بكيت وضحكت كثير في هذا التمرين الله ينفع فيه واتخطى

[@TheQueenF369]

تأمل اكتر من رائع انا عيطت 😢 مستنيه باقي فيديوهات التأمل ❤️

[@ملكةالافراح-ض3ر]

تامل رهيب،صرت ابكي بشدة والدموع تنزل من عيني

[@نوره-ي7ص5ن]

شكراً لك حبيبتي حنان ، كنت محتاجة هذا التأمل عملته لنفسي و قلت الكلمات لنفسي لاني احسها تستاهل لأنها كانت تعبانة و مضغوطة لفترة لأنها كانت تحتاج لي اني اكون معها ، بداية التأمل حسيت بغصة بحلقي و بعدها بكيت و حضنت نفسي .

[@ahedagh1084]

هي الطريقة جربتها وكانت النتيجة رووعة وتصالحت مع نفسي.

[@sihamHwiss1]

انت وش خير ياحنان🙏🙏🙏 كنت بعمل التامل و وموبايلي رن مرتين لاول مرة و انا بعمل تامل مارديتش رغم ان صوتك راح مني...استنيت و عيوني مقفلة و اول مرة اعمل تامل و انا مربعة كمان الوضعية دي بتتعبني في العادي بستلقي. طلبت السماح من شخص و من نفسي و في الاخر ركزت على نفسي. خلصت التامل وانا حاسة براحة. شفت الموبايل دا شغل كنت عملت معاهم interview. كلمتهم قالولي خلاص احنا عايزينك معانا. بقالي 8 شهور في chômage partiel بسبب الازمة الصحية و الشغل الحالي عاملي ضغط. الحمد لله و شكرا لك حربط التامل دا واسمك و صوتك بذكرى حلوة 🙏🙏♥️ربنا ينورك و يفتح لك كل الابواب المقفولة. احبك في الانسانية

[@amiraaid9143]

سبحان الله فيك قبول عجيب حتى كلامك واضح ومو معقد شكرا لك

[@_merits_2724]

انت رائعةة ومؤثرة طاقياً .. لكي كل الحب 💚🙏🏻

[@lojain5259]

شكرا لك حنان الشخص اللي كنت زعلانه منه وتواصلت معه هو نفسي مو طبيعي كيف الراحه اللي حسيتها بعد ماخلصت، احبك حنان

[@hatoontona401]

الله يسعدك حنان.. ما اتوقعت ابدًا اني ممكن اكون جاهزة to let go واخرجه من نفسي لما عملته اليوم بكيت بكيت وماقدرت امسك نفسي فشكرًا شكرًا عشان حسيت انه هتون انتِ جاهزة دحين انك تواجهي مشاعرك دي وto let it go شكرًا ❤️

[@mahaaaway1360]

كنت اتخيل أمي وفجأه شفت شخص ثاني وجلست أبكي ابكي ابكي !! طبيعي استاذة حنان ؟ وشكرا لك مره شكرا اني شفت مقاطعك وشكرا للقدر اللي خلاني اتابعك أحبك واتمنى لك مزيد من النجاح والتوفيق ويارب اكون يوم من الايام مدربة يوقا 🤍احبك

[@mandrykliubov2400]

اريد ان تخصصي حلقة بخصوص انتظار الخلاص ومخلص اخر زمان هل هو موجود ام لم يخلق بعد وهل هو حقيقة ام اسطورة

[@qutr_alnada]

شكرا من القلب ع هل راحة ولطمأنينة والرضا الي عشتها ❤️❤️

[@SeldaSuleyman]

كنت دائما اقول روحي لازم تنشفى من بعد الخذلان والحزن و جرح الطفولة والزكريات السيئة ، بس بعد هاد التمرين هوبونو بونو حسيت ب ارتياح وعيوني دمعت وارتحت جداً شكراً جزيلاً لك😞🌻🫂

[@wafaal-turk174]

يسلمو ايديكي تأمل جميل. صوتك فيه هدوء وسلام.

[@skynature2952]

شكراً جدا لك على هذا التأمل الرهيب. الحمدلله رب العالمين الذي هدانا بهذا وماكنا لنهتدي لولا أن هدانا الله

[@user-ng9jq3kx2v]

ممتنة لك ممتنة ممتنة ممتنة على الراحة والسعادة اللي حسيت بيها بعد هذا التأمل الله يرزقك اضعاف اضعاف هذه الراحة 💗💗💗💗💗💗

[@saffanamean2608]

حسيتك جدا حقيقية ودخلتي قلبي وبصراحة حسيت بالمك الي هو يشبة المي إلى حد ما تسلمين حبيبتي ❤❤❤

[@souadaroudj7767]

ممتنة لكي حنان..إجا هذا التمرين بوقته و كأنه رسالة من رب الكون 💚شكراً إلك

[@laylaalhouti2273]

شكرا من القلب هذا اول تمرين اعمله وتطلع مشاعري ع شكل دموع من ٣ سنوات وانا بجرب اعمل تاملات اول تامل بحدث تغيير ملوس بالنسبالي .. اشكرك من كل قلبي

[@madamestephanie3804]

ممكن إضافة؟ أنا تربوية من لبنان،عندي الحل للإدمان الإلكتروني وفيديو عن الكلمات التي تزعج الأم والأب بعد الولادة، بالإضافة الى انني أحكي عن الأب النرجسي والأمّ السّامّة، عن الزوج الذي لا يساعد زوجته، عن شخصيات الأطفال، الجبان،الكاذب،العنيد،الذي ينسى،الذي يمص إصبعه، وعن فيلم ياسمين عبدالعزيز الثلاثة يشتغلونها، تكلمت عنه تربوياً.

[@anghamalmohtadi8724]

أجمل تأمل عملتو بحياتي ❤️

[@AitTaharSanae]

شكرا لك حنان ،طلعت مشاعر ما كنت اعرف انو بحس بيها في عقلي الباطني ،مرة احبك ،رح اعيد الاخرين عدة مرات.

[@hessaalsaleh523]

عندنا ادعية من اصولنا الاسلامية على هدي نبينا محمد صل الله عليه سلم تحقق لنا السلام النفسي ادعوا الله يشرح قلوبكم لهدي نبينا محمد صل الله عليه وسلم والانتظام في قراءة القرءان فسترى التحول في نفسيتك

[@afafak3667]

صدقتي جزاك الله خير. الله يشرح صدورهم

[@marinanoor7878]

شكرا جدا ممتنة لكي كثيرا كنت ادور قبل بفترة على هالمقطع وفعلا لاشهر ماكنت اصادفة بس من يومين نوية نية التسامح والشفاء وتسليم ففجاة طلع الفيديو بطريقي شكرا للصدفة التي جمعتني به وبقناتك

[@nananona1048]

فدوة لقلبج شكد محبوبة ومرتبة وراقية .. راح اخلي ببالي تكونين مثال وقدوة الية .. اختج من العراق 😍🌹

[@يمني-د8ت]

أنتي قاعده تشرحي وانا أتأمل جمالك وجمال روحك الله يسعدك

[@khdijah.esmaeel3352]

شكراً حنان الله يسعدك صوتك مريح مرا وكلك على بعضك مريحه ممتنه لوجودك في الحياة وممتنه لعطائك ولوجود نماذج ناس تعطينا أمل ان في ناس كثيير تشبهنا من جوه 💕🤍

[@ismahan8593]

اليوم هو اليوم الثاني لي .... في المرتين حسيت باحساس ارتياااااااح جمييييل..... و حسيت الحقد اتجاه الشخصين قل و تقريبا راح .... و اخذتيني لمستوى آخر في الوعي و مخاطبة روح و أصل الشخص ..... شكرا ❤❤❤❤ أول مرة اعرفك البارح و أفدتيني كثير ❤❤❤❤ شكرا .

[@mazaherqurashi9525]

اول مرة احس بالتمرين اثر فيني 🥺🥺❤❤❤ ممتنة لكي 👑

[@r4n4o]

يااا الله ايش هذا ❤️❤️❤️ سويتها ياربي سبحان الله الي سار فيا مني مستوعبه المشاعر الي جاتني والأعراض.. الله يكرمك يارب ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@mandrykliubov2400]

اريد ان تخصصي حلقة بخصوص انتظار الخلاص ومخلص اخر زمان هل هو موجود ام لم يخلق بعد وهل هو حقيقة ام اسطورة

[@hibacharaf407]

Thank you so much for sharing, Hanan. I've been looking for good yoga content for soooo long on KZbin and finally I found you. You content is valuable and you really are special. Thank you again!!!

[@hayanalhalaby8670]

شكرا" لوجودك بعالمي مجرد بس وجودك بيعطيني راحة فما بالك الكلام العميق والمهم الي عبشاركينا يا

[@assiah.a2192]

شكراً من روحي الى روحك حنان .. كلنا اكيد مرينا بنفس الي مريتي فيه .. وشكراً انك بتعطينا حل مريح ، ممتنه لك ❤️

[@waadnassar1475]

يا الله حسيت براحة مو طبيعيه بعدو ! كل الثقل اللي كان على صدري راح

[@holistickenz5361]

So soothing and beneficial. So needed in the arab world to understand the self healing power. I am passionate about that topic and how powerful meditation can help ignite this healing. So empowering to so many women.

[@jamaladdinjamal]

Exactly my thoughts. Praying for healing 💫🙏🏻

[@Zahraa-nn8ib]

سبحان من يرسل هذة الرسالة انتي رسالة من اللة لي لطبطبة قلبي

[@Theycalllmemimi]

الله* ما بنكتب اسمه سبحانه وتعالى بالتاء المربوطه

[@nadaalthagafi996]

سويت تصالح مع ابوي لآنه كان في كثير مشاكل بيننا لكن و بكيت لمن تذكرت المواقف الحلوه الي صارت بيننا لكن بعد التمرين ارتحت واعرف انوا انا الي كنت مخطئه لكن احس لسع في اشياء زيادة ابغى اتأسف له ، شكرا حنان

[@fatimah4440]

الله يسعد قلبك حنان شكرًا؛ أنوي استقبال كل الخير من هذا التأمل

[@raghadd2210]

الي اسبوعين بطبق هاد التمرين وما احكي لك عن كمية الغضب يلي كانت عندي تجاه شخص معين كيف تحولت لطاقة مسامحة و تعاطف تجاهه بطريقة عجيبة !🤍 سنة كاملة من عدم تقبل هالشخص و الغضب و العتب تجاهه تحولت لاشي مختلف تماما شكرا حنان بحجم الكون 🤍🤍 مش ممكن تتخيلي حجم الامتنان يلي انا فيه تجاهك 🤍

[@mandrykliubov2400]

اريد ان تخصصي حلقة بخصوص انتظار الخلاص ومخلص اخر زمان هل هو موجود ام لم يخلق بعد وهل هو حقيقة ام اسطورة

[@mnasr2198]

جربت كل شي وماقدرت استرخي بسبب الشد في عضلات الظهر لكن صورة البقرة بصوت الشيخ عبدالله خياط افادتني كثيرا

[@fardosomran3853]

اول مره افهم هالتقنيه كدا مره شكرا 💙💙💙💙

[@sarasalem3425]

شكراً من القلب بكيت لا إرادي 😭

[@jinane9904]

حابة امتنّلك حنان أولا انا كنت بدور ورا ماهية الهوبونوبونو ماكنت فاهمتو ولا فاهمة الغرض منو فلقيت الفيديو تبعك عملتو على موضوع، تاثرت وعجبني التأمل جدا وارتحلو فقررت اعمل لستة لكل العلاقات والمواضيع العالقة فحياتي والمفاجأة أنه مفعوله كان مثل السحر، مواضيع عالقة من سنوات طويلة بعد أقل من أسبوع من تأمل الهوبونوبونو تحلت ومش موضوع واحد فقط يعني، شي يفوق التصور، الحمدلله الذي هداني لهذا والشكر الخاص لك لأن طريقة جدا فعالة ونافعة كل الحب والتقدير

[@fawzihnaif2587]

سويته وبكيت مع التامل تأثرت كثير هالتأمل خلاني أرتاح شكرا لك والف شكر

[@jojjooj427]

للأشياء الاشخاص الاهل الأصدقاء الأقارب المال الحظ الزواج النصيب الوظيفه المرض العلاقات الحب شحوب الوجه حبوب الوجه تساقط الشعر الأمنيات العطاء الثقه التضحيه لكل شي اذاني وكسرني وحطمني ارجو ان يتلاشو من حياتي ويتركوني اعيش بسلام وامان وداخلي وان اكون محاطه بالنور الالهي والقوة الالهيه 😢 اليوم الاول ❤

[@bess4580]

طول الوقت انا اسوي هذي اليوغا وانا ابكي ما وقفت بكى حسييت بمشاعر غريبة او بالاحرى حسيت بمشاعر الاسى كل شي من حولي واندمجت فيها لدرجة كبيرة حتى وانا اكتب بذي اللحظة لسا قاعده ابكي بس صراحة ارتحت مرةيعني لو بقارن نقسيتي قبل ذا الفيديو كنت مرة هاكلة هم وزعلانة غير اني متدايقة بس اتحت بعد ما سمحت لجزء من مشاعري بالرحيل كانت تجربة حلوة واول مرة اسوي فيها يوغا بحياتي اتمنى اكمل عليها وشكرا لك كان صوتك هادئ ومريح والجو اللي اعطيتيه حلو شكرا

[@dalyakhalid3879]

صوتچ راحة تفسية ❤

[@roohyellow363]

يعطيك العافية, ويسعدك ربي احس اني فعلا طلعت اللي فيني من زعل، وبأكرره كل يوم الين ما يصير عادي 🙏🏻🩷 I’m really grateful for this video and for you 🫂🙏🏻🤍🤍🤍🤍..

[@roohyellow363]

المره هذي جبت معي منديل🤣🤣

[@Reri11_]

صراحه حسيت بالبداية بخوووف شديد وخفت من هذا الخوف وجتني افكار ان مستحيل هذا الخوف يروح ليش جالسه تطلعينه خليه جوا احسن ، طبعًا تجاهلت الافكار وكملت الجلسه واعتذرت للشخص والموقف اللي كان يخوفني حسيت بثقل رهيب في منطقة الصدر في نهاية الجلسه حسيت بغثيان وكأني ابغى استفرغ بعدهااا حسيت براااحه قدرت اتخيل الموقف اللي كنت اتهرب منه سنه كامله ، شكرًا لك ذي تجربتي الاولى بكتب لكم بعد شهر كاامل ان شاء الله ❤❤❤

[@n0namal-j59]

جزاك الله خير .. طرحك جدا جميل وجذاب ماشاء الله .. فادتني جدا بالاوضاع اللي امر فيها .. الله يكتب اجرك

[@نوره-ش1ت3ظ]

عملت التمرين من نفسي الى نفسي وحسيت انه ضابط وراح استمر عليه شكراً لك

[@neimasalieh4896]

لايك عشان صوتك مريح وهادي ماشاءالله عليك.

[@amirabaha6370]

رائع الله يجازيكم خير أنا أحس نفسي من النوع اللي ما يسامح بسهولة و هنالك ناس فحياتي أحس أني متأثرة بهم بزاف لهذا قررت أني أعيد التمرين لكل شخص سبع أيام. ٣ أيام الأولى حسيت بثقل و بكيت بقوة كبيرة و لكن الأيام التالية لازلت أحس بثقل فقط و لكن متقبلة تماما و متفهمة لهذا الشخص و أحس أنه تأثيره عليا ضعف جدا جدا و الحمد لله. Your mindset is just amazing I wish I could afford your other meditations I know they're amazing one day I will join your team I know it

[@iq8812]

مشكورة على هذا المقطع ان شاء الله استمر عليه انا امر بمرحلة صعبه ارجوكم ادعو لي

[@makdirrichandhappy]

يا قلبي انتي يا روحي يا عمري حسيت بمشاعر رائعة جدا وعميقة وقوية جدا ❤❤❤.والحدث الي صار معاك يشبه الحدث الي صار معايا 💚💚شكرا حنان من قلبي لقلبك ومن روحي لروحك 🌹⚘⚘🦋🦋من اروع واعمق التاملات التي عملتها

[@nesrineandaloussi8673]

شكرا ليك ❤❤ تمكنت من طرد تلك المشاعر السلبية

[@madamestephanie3804]

ممكن إضافة؟ أنا تربوية من لبنان،عندي الحل للإدمان الإلكتروني وفيديو عن الكلمات التي تزعج الأم والأب بعد الولادة، بالإضافة الى انني أحكي عن الأب النرجسي والأمّ السّامّة، عن الزوج الذي لا يساعد زوجته، عن شخصيات الأطفال، الجبان،الكاذب،العنيد،الذي ينسى،الذي يمص إصبعه، وعن فيلم ياسمين عبدالعزيز الثلاثة يشتغلونها، تكلمت عنه تربوياً.