¡SUELTA EL CELULAR! LOS MALOS HÁBITOS QUE TE IMPIDEN DORMIR (EL RECETARIO)

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[@MontMayaGT]

Piden que uno comemte ojala y contesten por lo menos!

[@AlejosTorresEloinacaldera]

Eloína caldera tengo años tomando pastilla pero ahora ya no me hacen efecto quiero ayuda

[@JsusR]

El mejor programa de Hispanoamérica (El Recetario). Esto es lo que debería hacerse viral. 🔥

[@yrosariorx]

El mejor programa que tiene alofoke. Sin desperdicios, diferente y temas de importancia, cero payazos ,moda y sonido.

[@luissantana882]

Tremendo tema, creo que hoy en día casi todos sufrimos algún trastorno del sueño por la luz azul de las pantallas y las luces nuevas de las casas que en su mayoría son LED para bajo consumo

[@sincerely_aura]

😂 y rápido que me duermo yo viendo el recetario , por eso me gusta verlo antes de dormir 😅❤

[@yokayrafranco9876]

Este tipo es genial y el mejor en el tema del sueño 🛏 yo lo bauticé como el psiquiatra del sueño porque lo desmenuza y farmacológicamente le da en la madre.

[@cmalvarez8]

A él no lo deja dormir la paliza que le dio laje

[@joglisbrea1240]

Uno siempre sueña pero recuerda muy poco de lo que soñó

[@pauladiaz258]

Excelente doctor. Yo tengo muchísimos problemas para dormir y por eso veo todos sus videos sobre el sueño

[@rafaelbarranco1762]

Me encanta este programa y es impresionante como mi generación llama a preguntar por el sueño, yo tengo 32 años y valoro inmensamente el contenido del Dr. Heredia y de nuestro querido Psicólogo Eladio.

[@centroderparacionycopias]

El programaso 👀 activo 👏 vamos a prender del sueño ! 😊 Tema de hoy 🧐

[@jesusalbertoalbertytoribio2007]

Muy buena reflexión

[@juancarloscorderosanchez6425]

Oh Dios que haríamos sin un Dr. cómo Héctor que nos explica con palabras llamas y directas todos y cada uno de los desórdenes "normales" del ser humano... Gracias

[@ananaul.4289]

Excelente programa. El mejor de toda la plataforma 🤍

[@Omarlyn30]

exelente programa, me encanta cuando dan mucha información sin estar hablando de historias de su vida 😂

[@marilynfelix4276]

Yo no duermo bien desde que los gemelos se cayeron. Me levanto a las 4:30am a trabajar 8 horas, pero me duermo alrededor de las 11pm con pastillas y todo oscuro y me despierto cada rato. Me han hecho ese estudio y he tratado de todo. Es muy fácil decir que eduque el sueño, pero no es tan facil.

[@johannagriffin7697]

Excelente información muchas gracias ☺️

[@joglisbrea1240]

Que bueno es nutrirse de concimientos con estos señores

[@miguelangelpujolsgonzales3077]

Estaba esperando un contenido de cualquier plataforma de alofoke para sentarme a cenar Dios los bendiga a todos

[@leonroger4261]

tienes que reflexionar porque estás jodido

[@miguelangelpujolsgonzales3077]

@@leonroger4261 no te conozco por que dices eso

[@leonroger4261]

@@miguelangelpujolsgonzales3077 porque es un contenido muy malo, yo te puedo dar mejor contenido

[@miguelangelpujolsgonzales3077]

Cuál es tu canal KZbin

[@mirvamachado3122]

Hola, saludos desde Venezuela! Al llegar a los 50 años comence a tener insomnio...ya tengo 57 y sigo con ese problema. Tengo tinitus tambien y ese ruido me perturba mucho sin embargo me he acostumbrado. Me duermo tarde,1 de la madrugada...me despierto a las 3 y no duermo mas! He tomado Melatonina...siento angustia cuando no logro dormirme... esto me ha causado depresión!

[@footmen123]

Buenos días Doctor, dos preguntas: 1) ¿Es nocivo trabajar de noche? 2) ¿Da lo mismo dormir de noche que dormir de día?

[@Daniel-ox5ej]

Excelente programa dr heredia.

[@juancarlossolano9648]

Este programa es una droga!! Dime que no? Que no ves hasta los videos del año pasado?! Ahhhhh te descubrí

[@francisquitaaquinoramon2109]

Superrrrr doctor.

[@not_yoel06]

Excelente tema

[@Gameviews466]

Dr. Heredia exelente programa, gracias

[@manuelperez8738]

Exelente programa!!

[@dolphytejada9087]

Muy bueno ese tema

[@Jaydenv593]

Muy bueno el Tema de hoy

[@JuanSantos-Crecer]

Excelente programa

[@josegil2816]

Hermoso video justamente lo que me estan dando en Fisiologia usted lo hablo ahi, un desglose de Guyton gracias.

[@iveadames4079]

😳waoooo que hombre más inteligente

[@yokastaestrella-aponte7592]

Excellent gracias

[@carlosinoa8836]

Genial !!! Sin desperdicio

[@Cocinaconcarol]

Muy buena Entrevista Aprendí Bastante 😊

[@judypacheco4861]

Mil gracias Dr. 🙏🤗

[@mayraruiz8986]

Excelente ,como siempre

[@marilynfelix4276]

Excelente tema. Me encanto.

[@tamyhernandez4698]

Excelente programa 🇵🇦

[@channelflores5454]

Yo aprieto los dientes al dormir, eso molesta, al otro día me da un dolor como de cabeza... pero mi sueño es profundo, también he tenido unos sueños rarísimos como si mi alma estuviese en otro lado observando lo que hace otras gente, siempre son situaciones malas lo que veo... Me ha dado cataplexia varias veces, es muy frustrante.

[@ledwibueno9375]

Magistral

[@danielalmonte5522]

Excelente explicación ☺️

[@LynxCrewEnt]

El mejor de RD 🔥🔥

[@juanfeliz23]

🎉El programaso ! activó 👍

[@jesussoto845]

Muy interesante Doctor! Gracias por el contenido.

[@Manu2455]

Dr Guerrero, una eminencia. Yo tengo problemas con el sueño y eso me tiene loco casi diario en el trabajo. Mucho insomnio, problemas para recuperar el sueño.

[@jonakell]

El mejor! 💪🏻💪🏻

[@israelpapi]

Excelente programa sobre el sueño!

[@kiddfunk8692]

Exelente trabajo

[@juancarlosfrc5528]

El mejor programa

[@guillenluis100]

GRACIAS GUERRERO POR ESE EXELENTE PROGRAMA

[@rubendarioceperomondragon4344]

+++HOLAAAA COMO ESTAN? FELICITACIONES POR SUS BUENOS CONTENIDOS ,SALUDOS DESDE CALI COLOMBIA DIOS LOS PROTEJA ILUMINE Y BENDIGA ENORMEMENTE +++++

[@boryzboygoriz3242]

Tengo mucho años que no duermo un sueño profundo es como si me cerebro no se apaga nunca

[@rosennycabrera2838]

Que programa 👏🏼

[@ricardogrullon7805]

Necesitaba saber más a fondo sobre este tema👌🏾estuvo excelente

[@reivymusicrd2344]

EXCELENTE PROGRAMA

[@emillirianoluciano7231]

Uds. Deberían editar y subir los programas más temprano!! Por uds. Es que uno se transnocha! Esperando a este grupo pilares! De la sociedad!

[@rosauravan-der-horst4511]

Me gusta cuando Eladio no está, se entienden más los temas❤️

[@robertcheco7489]

Saludos doctor Heredia.por que en la noche siempre me pasa que me espanto cuando estoy durmiendo y luego no puedo dormir. Por que doctor

[@marilynfelix4276]

Yo tomo quetiapine 400mg Zolpiden10mg juntas y ni así duermo más de 3 horas y tengo 53 años.

[@lascosasdepedro4937]

Sin desperdicio

[@dennyfco]

Cada día duermo menos desde que perdí algo importante para mí. Gracias por el tema.

[@JahDr1]

Excelente!aun que me hubiese gustado escuchar algunos tips para las personas que trabajan en turnos de la noche. Espero que en otro programa se vuelva a tocar el tema.

[@ramonpena3011]

Doctor mucha gente duerme muchas horas, pero no descansan, muchas veces tenemos apnea del sueño y siempre están cansadas y es peligroso

[@yomarisgarcia595]

Dr. Hola felicidades por tu programa. Este es mi punto de preocupación durante mi sueño….: siento que se me paraliza la respiración, siento que muero y tengo que hacer gran esfuerzo muscular para poder respirar. Despierto asustada 😟… espero su respuesta y consejos. Muchas gracias lo sigo desde NEW YORK. Dios me lo bendiga.

[@MontMayaGT]

Dr.Heredia como me explica usted esos sueños donde usted sueña un pedaso de lo que le va a pasar Al siguiente dia ....o señales de lo que va pasar Al siguiente dia?

[@soryrivas7817]

❤

[@angelamarrero3719]

Buenas noches, me encanta su programa, pero el de hoy, sobre el sueño, me encantó, tengo problemas del sueño, duermo la mañana, y me pasó la noche despierta, me acuesto a las 2, 3,de la mañana. Tengo 63 años.. Bendiciones.

[@blancachacon9227]

Igual yo pero como dice el, con una pastillita a dormir.

[@gcr0607]

El primero en comentar

[@yajairaynoa4683]

Excelente programa. Yo no se pero recuerdo que a mis 13 años recuerdo que me levanté de la cama abrí la puerta del frente y la cerre y volví a la cama es posible que yo recuerde eso aunque se que fue dormida.

[@jesusplasma4996]

Excelente informacion de una forma diafana super comprensible sin usar palabras rebuscadas,palabras llanas de nuestro lenguaje Dominicano.,excelente programa con un contenido esquisito siempre

[@yoleisiperdomoratia1406]

Ese que a eso o a la mujer y salió libre ese lo que tiene el mejor abogado del mundo😅

[@bruce1375]

¿Cual es la mejor posicion, para dormir?

[@miguelinaaa]

Tremendo tema. Necesito hacer un ajuste urgente 😞😭😭😭

[@alfredoherrerag.1880]

Gracias mi doctor por tan excelente programa, una ventana al conocimiento y buenos temas desde RD, todo no puede ser Rochy o Mantequilla, un abrazo.

[@theraynersa]

🤔🤝🏼

[@Laroca4030]

Mi papá tiene 90 años y tiene pesadillas casi todos los días. A veces habla, se ríe, y hasta da discursos porque le gusta ✍... Ya no duerme con su esposa porque da golpes, se caía mucho de la cama, ahora esta bajito... Casi siempre empeza entre las 12:00Am y 1:00Am... Y lo despertamos llamandolo y no tocandolo porque le tira un golpe a cualquiera. A veces no recuerda lo que sueña y a veces hacemos los chistes de lo que dijo en el sueño ó lo que pasó.

[@roniedsilvestre4432]

Barbaro mi papa tambien asi mismo pero mi papa es joven tiene algunos 58 años y esta duro pero le da eso mismo pero el ed como que le atormenta algo y habla de noche y tira golpe y no sabe nada de lo que le pasa y el no va al medico el dice que esta bien

[@franciscobaldera8835]

doctor la verda me gusta su contenido menos las pelea con eladio doctor yo sufro de insomnio y la verda todo lo que uste ablo es lo que vivo para dormir me gustaria saver que puedo aser como puedo. contactarme con uste para poderme tratar este problema yo no puedo dormir mas de 3 a 4 horas y es por cansansio que duermo de lo contrario no pego un ojo

[@marialorenzaalvarez9738]

Necesito un numero de telefono.

[@pedrojuliodelarosajerez1462]

Como puedo tener acceso a ese estudio del sueño?

[@klifrannwest7301]

Yo aquí con mas de 5 meses sin dormir temprano ya que no me da sueño hasta las 5,6 de la mañana

[@elchocholito6129]

Bien 14

[@yunioperalta2689]

En el caso mio me despierto con la sensación extraña de que me ba a pasar algo o la muerte

[@zeneyventura4365]

Quiero saber si es normal,que mi madre con 86 años duerme aveces en la mañana ,en la tarde,se acuesta temprano y duerme la noche entera.

[@carlosmoiesesdecastrojimen469]

El que dijo que la noche es pa dormir, jamas toco algun timbre y a correr

[@albertocontreraslima2468]

Tengo problema para dormir 💤 por eso deje de mirar el celular no es bueno

[@ManuelGarcia-hv1nk]

Yo era sonámbulo y me iba a la puerta del lado mi vecina, ya la bebé tiene 3 años

[@victorjoelurenapena]

Los Musulmanes hace su primera oración de 4:00 A.M. a 5:00 A.M.

[@mariacano2673]

Hola yo tengo un reloj que me marca mis horas de sueño, y solo tengo 2 horas de sueño profundo y duermo 7 horas en total. Debo medicarme?

[@mariacano2673]

Tengo 42 años

[@viktor_vaughn]

Yo viendo el programa en la cama sin poder dormir...

[@dian4274]

Pov lo ves a las 5 am sin dormir