SUFLÊ DE ABOBRINHA

Olá Pessoal!
Hoje vamos fazer Suflê de Abobrinha. Receita prática e saudável!
Ingredientes.
3 Abobrinhas.
3 Ovos.
1 Xícara de leite.
2 Colheres de maisena.
1 Xícara de queijo parmesão ralado.
3 dentes de alho.
1 cebola média.
Um pouco de coentro e cebolinha.
Sal, tempero baiano, chimichurri e colorau, a gosto.
Temperos secos a gosto.
Colocar no forno. Temperatura de 180 graus, 30 a 35 minutos.
Como fazer no Vídeo.
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Royalty Free Music from Bensound
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[@jorgealves8578]

Fui seguindo as suas instruções do princípio ao fim à medida que fiz o souflé. Saiu tudo tal e qual como no vídeo. Imagino que o sabor também tenha sido o mesmo. Ficou fantástico e acompanhei com uma salada de rúcula. Tudo muito fresquinho e saudável! Muito obrigado pela receita tão bem explicada e pela calma como apresentou tudo. Cumprimentos desde Almeirim, Portugal.

[@Cildasitioreceitas]

Bom dia Jorge.Fiquei lisonjeada. Que bom que contribui em tornar a culinária mais fácil. Abraços 😀

[@mariacarolinaferreiradasil220]

Vamo

[@anapaulareisdasilva4299]

@@mariacarolinaferreiradasil220 4gg ft g. b

[@marleideneiva5826]

PORTAL DO SERVIDOR GOVERNO DE PERNAMBUCO

[@karinapaulo3119]

Kg

[@Neide135]

Vou fazer agora pro almoço 🍱 Eu moro no Japão 🇯🇵 Gratidão pela receita 🙏🏻

[@Cildasitioreceitas]

Que maravilha ,Neide. Abraços a todos daí 🤩🥰

[@biaoliveira1512]

Gente, fiz a receita no domingo de Páscoa. Ficou uma delícia! Façam. Vale a pena! 😋

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite Bia. Obrigada pelo carinho ❤️ ❤️

[@nairrosacarvalho1634]

Amei esta receita vou fazera assim q puder você ensina com mjita paciência parabéns

[@anatsichlias1709]

Boa tarde, você tem uma forma carinhosa para passar tuas receitas, Parabéns!! Eu fiz e ficou uma delícia .😢😂😂

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde, Ana . Obrigada querida pelo carinho ❤️ ❤️

[@margaridamapelli9722]

Receita maravilhosa!!! Já fiz e foi aprovada, aqui em casa eles amam. Parabéns!!!!

[@Cildasitioreceitas]

Verdade amiga. Bjs

[@veronicacoutinho9486]

Boa tarde gosto muito de suflê Amei!

[@Cildasitioreceitas]

Boa Noite .Seja bem vinda!😀❤

[@edilenevicente3821]

Que maravilha, gostei muito,vou fazer.

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite Edilene . Vc vai amar 😀🤩

[@jussarakatia5415]

O tom de voz muito agradavel 👏👏👏👏👏👏🤩

[@Cildasitioreceitas]

Obrigada querida 💕 Abraços

[@angelamedeiros3283]

Maravilha de receita, vou fazer.

[@Cildasitioreceitas]

Boa Noite. Vc vai amar.Bjs querida 🥰😋

[@isafonseca380]

Muito bom gostei boa noite,Deus te abençoe saúde sempre👏❤️

[@Cildasitioreceitas]

Amém Isa. Obrigada querida 😀

[@mariaceliabarbasa1289]

Adorei vou fazer,sou de Esmeraldas mg

[@conceicaooliveira5596]

boa tarde Cida Siti parabéns pelo sufre de abobrinha 😀

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Conceição. Obrigada querida 😀🥰

[@valdecisantos5974]

Amei vou fazer fiz suflê de chuchu,agora vou fazer essa você é uma benção maravilhosa 🙏💋😋

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Valdeci. Obrigada pelo carinho ❤️ ❤️ Abraços

[@cildapradoleao572]

Maravilhoso o suflê!!Vou fazer hoje mesmo!!

[@Cildasitioreceitas]

Olá amiga. 🤩💗Obrigada

[@mercialopesferraz4017]

Amo sufle este é o mais fácil q já vi obrigada

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Mercia.Obrigada querida. Bjs🤩😀

[@penhalima4423]

Sou devota Brasília esta receita fica uma delícia parabéns 👏👏👏👏

[@Cildasitioreceitas]

Bom dia Penha .Fica deliciosa mesmo. Abraços 😀

[@marciamurcia2618]

Vou experimentar. Obrigada. Muito bom!!

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite Márcia. Tenho várias receitas super fáceis. ABRAÇOS 😀😍

[@mariajosedasilva6671]

Eu ameiiiiiii essa sua receita parece muito boommmmmm 😋

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite querida. Realmente, fica deliciosa 😋 Abraços

[@mariajosedasilva6671]

@@Cildasitioreceitas vou fazer igual você ensinou brigada 💋❤️

[@neuzadinuz6074]

Adorei a receita. Assim é melhor, como usar os legumes. RJ

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde querida. 😀

Oi amiga já estou aqui deixando meu carinho gratidão pelo seu trabalho gostei muito uma delícia suas receitas 😘❤🌹🌹

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde. Obrigada querida 😀😍

[@martaluizaduarte3180]

Que delícia, Amei.

[@mariagoncalves1073]

Gostei vou fazer 😋 adoro tudo oq vai abobrinha .

[@Cildasitioreceitas]

Boa Noite querida. Vc vai amar. Tenho tb no canal abobrinha gratinada. Um abraço 😍

[@mariadefatimasantos8989]

Eu gosto muito de abobrinha, com certeza vou fazer essa receitas. Obrigada!!!!

[@Cildasitioreceitas]

Bom dia Maria.Obrigada querida 🥰

[@verapinheirosilveira5519]

Muito lindo,adorei! você é ótima !bjs

[@Cildasitioreceitas]

0brigada pelo carinho, Vera.🤩🥰

[@alziraalvesdacosta950]

@@Cildasitioreceitas Delícia.!...61

[@elizabethezequiasmartins8584]

Amei a receita Deus abençoe 😍👏👏👏

[@Cildasitioreceitas]

Amém. ❤🧡

[@ardozinacosta7152]

Amei a receita

[@lenildabittencourt9566]

Adoro essas receitas, são fáceis e saborosas.

[@Cildasitioreceitas]

Obrigada querida pelo carinho ❤❤

[@joselopesfigueira5693]

Ummmm adoro abobrinha vou fz ,mto obgda querida !

[@selmaferreira5862]

Gostei muito dessa receita de suflê de abobrinha. Uma receita maravilhosa Obrigada amiga bjs .👏👏👏👏🌹

[@lisianedias2921]

Muito legal e facil essa receita !Parabens pela receita maravilhosa .

[@lisianedias2921]

Da para fazer com leite vegetal e polvilho azedo ou farinha de amendoa ou linhaca ?

[@luciacruz1537]

O0

[@luciacruz1537]

rj Lo@@lisianedias2921 a

[@luciacruz1537]

L0

[@mariaemilia2302]

Amei

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite. Obrigada querida 😀🥰

[@valdecisantos5974]

Acabei de colocar no forno segui passo, a passo sua receita ficou igual só esperar assar muito obrigada você é maravilhosa DEUS te abençoe 🙏😋❤️

[@Cildasitioreceitas]

Amém Valdeci. Deus te abençoe grandemente 💕💋

[@evapratesreceitas2099]

Olá amiga. Adorei sua receita de suflê de abobrinha bem explicadinho perfeito só faltou o fermento no final para o suflê crescer

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite Maria. O fermento é opcional, pois as claras já deixa o suflê bem airado. Abraços 😀

[@rosamariaantpackdeoliveira9037]

​@@Cildasitioreceitas tbm não uso fermento ....

[@sinaiabonvino3648]

Minha querida! Muito obrigada, estou aqui em casa seguindo seus passos p fazer o suflê, tô MT feliz. Deus te abençoe.

[@Cildasitioreceitas]

Oi querida amiga. Tenho imenso prazer de ajudar de alguma forma 🥰😍

[@ildaraposo4096]

Boa tarde amei fazer um suflê e está muito saboroso gratidão 🙏 amiga aqui eu amo comida saudável gratidão gratidão gratidão 🙏 🙏 🙏

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite querida .Tenho bastante comidas saudáveis. Obrigada 😍😀💖

[@valdethjesus2133]

Pratico e rápido,sou fã de abobrinha!

[@Cildasitioreceitas]

🥰💗💋

[@mariaritaaraujodesouza3670]

Maravilha! Muito obrigada, amiga !!

[@vidanositioob4101]

Bom dia minha amiga cilda

[@valdete682]

Deve ficar maravilhoso, vou fazer.

[@Cildasitioreceitas]

Fica uma delicia 🤩 😋

[@ilzesalvador7450]

AMEI A RECEITA amanhã mesmo vou fazer DEUS TE ABENÇOE.

[@Cildasitioreceitas]

Amém Ilze.Deus abençoe 🥰

[@mariannamoreira6363]

Gostei muito. Obrigada e parabéns.

[@Cildasitioreceitas]

Que bom que gostou. Obrigada 😍

[@evaavilalealdini7004]

Parabéns acabou de ganhar mais uma inscrita receita Maravilhosa gostei muito da explicação Ameiií 😋

[@Cildasitioreceitas]

Olá querida! Obrigada pelo carinho ❤ Deus abençoe. 🤩😀

[@ducealima182]

Receita deliciosa😋

[@Cildasitioreceitas]

Excelente dia amiga 🥰

[@mariarosaliacorreia5218]

Boa noite, amei a receita vou fazer amo abobrinha obrigada por compartilhar. Deus abençoe 🙏🌹

[@Cildasitioreceitas]

Amém querida. 🥰💗❤

[@mariasouza8572]

Muito cozida amiga saí todas vitaminas

[@ligiamacedo6163]

Acabei de colocar no forno!! 😋 Tomara que fique tão apetitoso quanto o seu ! ☺️ Grande abraço!! Grata pela receita !!

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite querida 🤩Obrigada

[@vilmapereira5]

Vou fazer obrigado

[@MariaFerreira-ej4uw]

Eu nao acho que deveria cozinhar muito abobrinha cozinha rapido se nao vira papa

[@JoanaDarc-bl3uf]

Gostei demais da sua receita bem prática e econômica 👏

[@Cildasitioreceitas]

Bom domingo JOANA.Obrigada querida 🤩😀

[@anahelia5189]

Parabéns sua receita é uma delícia muito obrigado! Suflê Delicioso é tudo de bom! Adorei Você é Sensacional Linda !!❤❤❤ Deus abençoe!

[@suelycleide6983]

Não posso comer carne vermelha figado nada que seja rico em ferro meu ácido úrico deu alto eu precisava de fazer receitas assim basicas e saudaveis de legumes deus te abençoe vc ne ajudou muito vou começar a te seguir porque preciso muito dessas receitas saudaveis um abraço da suely de recife Pernambuco envie um oi para mim eu moro em recife Pernambuco beijos

[@Cildasitioreceitas]

Abraços a todos os Pernambucanos.💕😜

[@elianagomesdasilva7467]

Deixa a receita aqui Deu até água na boca, hummm delícia 😋😋😋😋😋

[@Cildasitioreceitas]

Está na descrição do vídeo .Ficou uma delicia Eliana.Obrigada querida

[@yaratobias9204]

Amei quero fazer pra mim. RJ delícia de receita. Beijosss

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite querida. Seja bem vinda.😍😀

[@jacyramesquita5810]

Adorei .vou fazer é prático obrigada lindinha

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite Jacyra .Obrigada querida 😀

[@mariaterezadesouzamorrone7350]

Parabens Adorei a receita vou faze-lá.Obrigada.

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde querida. Obrigada 😍

[@claricesantos9678]

Adorei este suflê ensina o de chuchu amo chuchu tbm👏👏👏

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite. Amo tb o sufle de chuchu. Vou fazer e vou falar que foi uma inscrita que me pediu. Bjs querida. Obrigada

[@neidetravaini9109]

Hum ke delícia receita maravilhosa parabéns

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite Neide. Obrigada querida 😀🥰

[@mariliamartinspompeucoelho7575]

Deve ficar uma delícia.

[@MariaAparecida-te8rb]

Já fiz e amei todos em minha casa gostaram muito ,obrigada.

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Maria. Que bom que gostaram. Obrigada 😍

[@carmenrodrigues3579]

Amei esse suflê nunca comi e nunca fiz. Vou fazer amei.

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde, Carmen. Tenho no canal tb abobrinha gratinada. As duas receitas ficaram deliciosas.Obrigada querida 😀🥰

[@cozinhacomamorsaramachado8145]

Primeiro vídeo para ajudar. 😉 Beijinhos grandes desde Portugal.

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde querida. Obrigada pelo carinho ❤❤

[@MariaLucia-vn8cj]

Gostei vou fazer

[@mariadorosariodurru6340]

Amei a receita!!! Acabei de fazer... Delciosooooo...🥰

[@Cildasitioreceitas]

Tb amei fazer. Abraços 😀

[@marciaborges7592]

Muito bom.

[@darcidossanto8885]

O

[@antoniabueno4809]

Muito boa essa receita adorei

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Antônia. Obrigada 😍

[@mariaelisabethpadilhacorde6623]

Tremendo! É só seguir o passo a passo. É realmente uma expert! PARABÉNS

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde querida. Obrigada 😍 🥰💗

[@normasueli967]

Acabei de me inscrever e já estou amando as receitas! Obrigada! Beijos 🥰😍😘

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite. Seja bem vinda, Norma .Obrigada querida 😍

[@sandrapereira7950]

Nossa cida vc arrasa nessas receitas.

[@nadirpaiva2426]

Humm qui delícia mais uma receita que eu aprendo obrigada pelas receitas deliciosas eu amei

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite querida 🤩Obrigada 😀

[@solangemorales6929]

Amei essa receita. Vou fazer.

[@Cildasitioreceitas]

Que bom Solange. Obrigada 😍

[@reginagama9900]

ACHO QUE NÃO PREVISA COZINHAR MUITO

[@brunabruna4547]

Até por conta da mudança da cor da abobrinha muito tempo no cozimento ficou outro aspecto estranho. Acredito que não precisa ficar muito tempo basta refogar.

[@mirianmorgerote3108]

Também acho

[@sueliskudlareck4446]

Tbm achei que não precisava cozinhar tt ficou com um aspecto estranho

[@laurinetemenezes3529]

Concordo Muito tempo refolgando mudou atè de còe

[@jussarakatia5415]

Previsa?

[@ritadecassiaritaoliver1096]

Hummmmm amei a receita!!!!!

[@Cildasitioreceitas]

Que bom que gostou. Obrigada 😍

[@mariarejane5008]

Boa noite amo suas receitas e amo abobrinha amei tudo isso

[@Cildasitioreceitas]

Obrigada pelo carinho ❤❤

[@virtudedeaprender7590]

Amo abobrinha, é uma delícia ❣️ parabéns, Já sou super inscrita, Deus te abençoe grandemente 🙏👏👏👏

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde! Amém querida 🥰😀

[@reginateixeira3524]

@@Cildasitioreceitas wadorei a receita e a maneira como você explica vou fazer bjs

[@lucianabitencourt1693]

💕💕💕💕

[@Cildasitioreceitas]

Boa Noite. Obrigada Luciana 😍😀

[@SimoneDourado]

adoreiiiiiiiiii

[@terezinhasantos9104]

Amei amiga 😘❤️ obrigadaaa 🌹.

[@Cildasitioreceitas]

Olá amiga. BJS😃🤩

[@helenitaalvescassao8242]

Bom dia amiga eu amo tudo que é de abóbora mas suflê de abobrinha eu nunca comi Fiquei curiosa agora quero comer Adorei essa receita

[@araselissanches994]

1

[@joanaangelicasantos706]

Posso substituir o leite com o amido por requeijão cremoso?

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite Joana. Acredito que deva ficar gostoso tb. ABRAÇOS 😀

[@jaildadejususpita8894]

Que delícia de suflê gosto demais faço com outas verduras mais esse com abobrinha amei como vc.ensina passo a passo não tem como não acertar Salvador Ba

[@marlygilmazete6054]

Obrigada,pela receita 😋

[@Cildasitioreceitas]

Eu que agradeço pelo carinho ❤ ❤ ❤ ❤

[@mariacorreia9082]

Amei 🥰 vou fazer

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite Maria. Fica uma delicia. Tenho bastantes receitas no canal. Obrigada 😍

[@nilzedealmeidalieknin4042]

Não tem necessidade de cozinhar muito pois vai ao forno. Abobrinha é muito molinha. Não dá nem para ver os pedacinhos dela . Receita boa ! É só não cozinhar (refogar) muito.

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde querida. Obrigada 😍

[@luanarodrigues6643]

Pode usar o queijo mussarela em vez do parmesão?

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite. Sim. Você rala ou corta bem pequenininha a mussarela. Para quem gosta de abobrinha fica uma delícia também.😘

[@luanarodrigues6643]

Ok. Obrigada

[@jovempanluizacandeia2376]

😍👍🏻👍🏻Que blz..gosto de Abobrinha...Humm..Delícia!!!

[@neldiobertodasilva8289]

Maravilha

[@ceciliadearaujosilveira5276]

Deliciosa diferente vou fazer

[@nilceiadacruzxavier5067]

Adorei as receita vou fazer conserteza 👏👏👏👏😘💕

[@Cildasitioreceitas]

Obrigada querida 😀Bjs

[@marisaandrade2407]

Gostei muito!Vou fazer, adoro essas combinações, caem muito bem com carne, frango , peixe frito❤❤❤

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Marisa. Realmente, fica uma delícia 😋

[@irenecruz3060]

Ao invés de colocar leite. Porquê não colocou a água da própria abobrinha. Para aproveirar as vitaminas. Aqui em casa não posso usar leite . Só leite vejetal.

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Irene. Pode Tb utilizar água no lugar do leite.Obrigada pela dica.Bjs amiga 😋😋🤩

[@jucileidenascimento9451]

Parabems

[@anavitoriano1884]

Muito obrigada aprendi com você fazer o suflê 😍😍

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite Ana. Obrigada querida pelo carinho ❤

[@beneditaloureiro5236]

Amei a receita eu.vou fazer obrigada pela a fica💋💋🙏

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Benedita. Fica uma delicia.😀🥰

[@joselenimercias8958]

Nossa isso e muito bommmmm obrigada gostei vou fazer

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Joseleni. Obrigada querida 😀

[@regianearaujomelo411]

Com certeza vou fazer 😋😋

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite querida 🤩Obrigada

[@luciana5039]

Que lindo e parece muito bom .

[@Cildasitioreceitas]

Obrigada querida 😀 🥰

[@ladyduarte7054]

Amei .Fácil de fazer . !

[@Cildasitioreceitas]

Super rápido Tb .Obrigada querida 😀🤩

[@celiamelo3846]

Amei!! 👏👏👏👏👏👏

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Célia. Obrigada querida 😀🥰

[@mariajoselimasantos5855]

Amei!

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite. Obrigada querida 🤩😍😀

[@elianepereira4697]

Eu amo tudo que é sufle,mto bom 😂❤

[@Cildasitioreceitas]

💗😘💋

[@MariaAparecida-ok6cq]

Parabéns pra você é muito delicada e a receita é ótima 😉

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite querida. Obrigada pelo elogio. 🥰💗

[@Artu_x]

Amei essa receita adoro abobrinha Já está dando água na boca vou fazer essa receita com certeza parabéns

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde querida. Obrigada 😍

[@anamariaortolano6903]

Amo 000

[@casinhadacinha]

Passando aqui amiga, vim deixa meu carinho com prazer, desejo que Deus abençoe você e sua família.👍💖💖🤝

[@Cildasitioreceitas]

Amém querida! Que Deus nos abençoe sempre 😀🥰🤩

[@lazaravidanaroca5083]

Gosto muito amiga ficou bom

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde querida. Obrigada 😍

[@sulagorgona816]

Maravilhosa!!!! DEUS ABENÇOE VC SEMPRE !!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Cildasitioreceitas]

Amém querida 😍😘

[@nildetealvesdossantossanto3007]

Boa tarde, gostei muito da sua receita vc está de parabéns 👏👏👏👏👏

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Nildete. Obrigada 😍

[@marialourdinetearacaju.ser1455]

Deve está uma delícia,parabéns amei.

[@Cildasitioreceitas]

💕🥰

[@elmelo7973]

Adorei a sua receita, vou tentar fazer.obrigada

[@Cildasitioreceitas]

Serra fácil e econômica 😀

[@neusalaurete7073]

Amei, parabéns minha querida

[@Cildasitioreceitas]

Obrigada Neusa. Bjs😍

[@saletegabrielgualberto262]

nossa adorei o suflê de abobrinha vou fazer qyalqyer dia minha linda bjsss

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite querida. Obrigada 😍

[@douglasbrigantti3797]

TOP TOP TOP ... AMEIIII

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Douglas. Obrigada 😀

[@janacirodrigues2238]

Amando suas receitas. Amo abobrinhas. Aracaju

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde Janaci. Obrigada querida 💕💋

[@mariadasgracasnunes8882]

Adore!!

[@Cildasitioreceitas]

Boa tarde. Obrigada querida 😀🤩

[@monicaflorenciotardivo6381]

Parabéns, excelente explicação!

[@Cildasitioreceitas]

Obrigada Mônica. 😍

[@mariamirtesmota2394]

Maravilha! Vou fazer, de chuchu e abobrinha, pois amo os dois 😋😋😋🥰👏🏼🌹

[@Cildasitioreceitas]

Boa noite Maria. Obrigada querida 😀🥰

[@mariamirtesmota2394]

Bom dia! Td bem? Meu esposo já foi comprar as abobrinhas para eu fazer o suflê 😋😋🥰🌹

[@Cildasitioreceitas]

@@mariamirtesmota2394 Que legal. Abraços 😀