"SUFRÍ UN ATAQUE DE PÁNICO" - Alfred García |

¡Hola mis amagas!
Aquí os traigo el último capítulo del año de #NoEstamosLocas, la sección que grabo en colaboración con Somos Estupendas, la mayor plataforma digital sobre bienestar y salud mental. IG @somosestupendas: bit.ly/2T4yK8P
Es el momento de hacer balance de año y he de decir que estoy muy contento porque 2021 ha sido un año muy importante para la visibilidad de la salud mental, que por fin está ocupando el espacio que merecía en la esfera pública y en la personal.
En el vídeo de hoy me acompaña el cantautor Alfred García. Alfred nos cuenta en qué punto se encuentra ahora y cómo ha sido su camino desde que saltara a la fama con ‘Operación Triunfo’ hace ya cuatro años. El artista nos habla del proceso de adaptación a una nueva vida como personaje público, con las dificultades y renuncias que ello acarrea, pero también abordamos sus problemas de ansiedad desde la adolescencia y su necesidad de empezar terapia tras sufrir un ataque de pánico.
Es importante señalar que es el primer invitado hombre heterosexual que entrevisto en esta sección, cuando estadísticamente la mayor tasa de suicidio se da en hombres. Creo que todos estamos de acuerdo en que nuestra sociedad todavía “penaliza” a los hombres heteros que muestran sus emociones o dejan ver su vulnerabilidad (la idea de que los machos no lloran) y esto tiene que cambiar. En este sentido, es esencial tener unos buenos referentes.
Desde #NoEstamosLocas queremos contribuir a aumentar ese número de referentes.
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[@adrianamarcos9250]

"Descanso público y trabajo en la sombra." Para aplicar en la vida

[@manelfernandez7280]

Como chico hetero, me siento muy identificado con varias cosas que Alfred ha recitado. A mi también me han llamado maricón por ser un chico sensible, intentando tener cuidado con los demás y me he llegado a sentir ofendido cuando no tiene el por qué. Nunca he tenido esa figura o esa referencia masculina y todos los conocimientos que he adquirido ha sido con psicólogas (la mayoría son mujeres, da que pensar) y propios, de la experiencia y el crecimiento. Son problemas también de esta falta de concienciación sobre la salud mental, aún queda mucho por hacer. Mil gracias a Alfred y a ti, Luc, por el vídeo. ¡Muy agradecido!

[@milagrosifran]

Gracias por tocar temas que en otros medios de comunicación no se toca. Saludos dsd Argentina.

[@patriciacalvimontecardenas6294]

Alfred se le nota una bella persona intenso romántico honesto apasionado

[@matildamatildaaa]

Este video debería durar 40 minutos. Es demasido interesnate y necesario para que solo dure 20 jajaja. Muchas gracias a ambos ❤️🙌

[@lhr8014]

Me encanta escuchar a Alfred. Una maravilla de entrevista.

[@aitanaalonso3933]

Gracias por tu sensibilidad Alfred!! Siempre que te veo siento mucho tu luz y tu esencia tan única. Gracias por ser fiel a ella.

[@jessicas7260]

Qué charla tan necesaria y por desgracia tan poco frecuente. Gracias por carretera un espacio para hablar sobre la salud mental, y gracias a las personas que se atreven a contar su experiencia, para tratar de avanzar y ayudar a otrxs 🥰

[@norisgarciatoribio4945]

@alfredgacia oirte hablar es un placer, eres una persona con tanto conocimientos. Hermosa entrevista como siempre.

[@rocioweber1505]

Maravillosa entrevista !!! Me encanta escuchar a Alfred , lo admiro mucho como artista y como persona.

[@maicami9999]

Me encanta, GRACIAS ALFRED DE CORAZÓN, LO NECESITABA ESCUCHAR TAMBIEN DE TI Y BRAVO LUC TODO LO QUE NOS AYUDAIS Y ME AYUDAIS ,GRACIAS INFINITAS, tenía que decirlo en mayúsculas. A mi con 19 el primer ataque de pánico, no tuve referentes ,ni saber cómo gestionarlo, dos personas de mi familia lo habían tenido y habían ido al psiquiatra y fui a un psiquiatra y no psicólogo por no saber ,por la ignorancia pura, mía y de mi familia y entorno y hay empezó la medicación que nunca supe si la necesitaba o no y era cuestión de terapia , que así lo creo firmemente ahora y que debí de ir a un psicólogo y todo el no saber . Yo también tuve que ir a urgencias, no sabían que era o si era un INFARTO O QUE ERA, LES COSTÓ SABER QUE ERA ANSIEDAD A UN MÉDICO DE URGENCIAS y tenía 19 años. Me sentí muy sola. Perdón por poner la importancia en mayúsculas. Se pasa fatal un ataque de pánico, en eso soy experta de tenerlos y haberlos tenido en mi vida y aún conociéndome a mi misma y ese despertar y quitar miedos de los miedos viene y de que creemos que sabemos muchas cosas cada uno de nosotros mismos y no nos conocemos realmente y como es angustioso y se pasa mal con esa sensación desconocida ,pues te meten en el mundo de ansiolíticos, en vez de indagar y sacar el porque me siento así, que años y años después en ello estoy. Ojala sirva para alguien y decir que muchas y muchos lo sufrimos y sigue siendo un Tabú y ojala poder hablarlo con más personas y sea algo normalizado el hablar de ello. Gracias. Maitane de Vizcaya

[@yanettjimenez3093]

Gran ejemplo de superación en este tema y gran cantautor. Excelente entrevista. 👏👏

[@patriciab1289]

Que mensaje mas inspirador el de Alfred. Gracias a los dos.

[@marimarin1420]

Muy buena entrevista , super necesario normalizar estos temas , gracias .Gracias Alfred , siempre eres el mejor bálsamo , como artista y persona Chapó !!!

[@bess4204]

Me ha encantado la entrevista, me encanta que los que tienen voz la utilicen para algo más que su profesión, me encanta que demuestre que se puede encontrar el equilibrio, con constancia y sobre todo con ayuda. Maravilloso artista y mejor persona

[@bess4204]

@SomosEstupendas 💙💙

[@maribelaca7337]

Me encanta escuchar a Alfred siempre, me llega lo que dice y como lo dice. Me ha gustado mucho la entrevista y ver lo bien que está. Gracias 🤗

[@anaisabelcerezodominguez2113]

Enhorabuena Lucas. No te conocía y me ha gustado mucho cómo has planteado la entrevista. Esos mensajes escritos que aparecen en el vídeo son muy útiles. Y se nota que conoces a Alfred. Se siente muy cómodo cuando está en un ambiente de confianza

[@Mar-zy6us]

Que bueno escuchar a Alfred! Que interesante y q importante 👏👏👏👏 Bravo Alfred y gracias x tu experiencia y la visibilidad!!!! 👏👏👏👏❤

[@cristinadelpozoarmentia6557]

Un placer escuchar a Alfred ...es un valiente !!!!!

[@Carol_1997]

👏🏼👏🏼 Escuchar a Alfred García siempre es interesante, inspirador y enriquecedor. Lo admiro muchísimo como artista y aún más como persona si es posible. Valiente, solidario, empático, auténtico, honesto, noble y ejemplo constante de tantas cosas... 🤍 Irradia luz aun cuando relata sus momentos más oscuros, es una persona muy muy especial. ✨ Gracias a ambos por esta magnífica charla, hoy se ha dado un buen puñetazo al muro de diversos tabús y etiquetas. ¡Dale, Luc! 💪🏼

[@Carol_1997]

@SomosEstupendas 💛

[@linaabellan729]

Una charla muy interesante y necesaria. Enhorabuena !

[@paola1650]

Muchas gracias por la charla Alfred.

[@Mar-zy6us]

Alfred me encantas❤

[@josehenao3436]

Totalmente de acuerdo, hay que equiparar la salud mental de la física

[@soniacarrion1292]

Se escuchaba sola esta entrevista! Un aplauso a las dos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@miluskavaldivia5375]

Alfred 💜

[@zn8685]

Gracias Luc por estos vídeos. Y Gracias Alfred por tu valentía

[@alfxra3455]

Muy necesaria esta entrevista y Alfred era la mejor persona para hacerla 🧡✨

[@FGongue]

Qué gusto da escucharos chicos ☺️ Ojalá una entrevista más larga 💙

[@sergiosantanderexposito1811]

Me ha encantado la entrevista, muy necesaria para muchxs🥰

[@oliviagallego7613]

Muy buena entrevista! Gracias por hablar sin tabus todos estos temas que deberia escuchar más la sociedad de hoy en dia!

[@clars9784]

Una entrevista muy muuuuy sanadora. ❤️‍🩹

[@clars9784]

@SomosEstupendas totalmente ❤️‍🩹

[@Mar-zy6us]

Que gozada escuchar a Alfred siempre! Esta entrevista muy muy buena interesante y curativa❤ Alfred siempre es un SI❤

[@anamariamartinezcacace5046]

Muy buena entrevista y fantástico entrevistado

[@noemigarciamorera8486]

Que genial👏🏻👏🏻👏🏻

[@enlosmaresdelnorteysur4223]

Una gran entrevista muchas gracias a los dos .

[@Pablo-yk1st]

Muy buena entrevista. Felicidades a los dos

[@Dani-pw6kz]

Muy buena entrevista. Es imposible no sentirte indentificado en ciertas cosas que se hablan. En el tema infancia me siento muy representado.

[@maicami9999]

Y yo también lo de la infancia y todo en general pero no tenía a nadie que entendiera y me ayudará a manejar la ansiedad .

[@albertpuigoller2219]

​@@maicami9999 p}00pp

[@albertpuigoller2219]

​@@maicami9999 PP ⁰00 no PP p un el p00

[@shellos31oeste72]

muy buena alfred muy buena

[@sandraacaminero]

Y por todo esto quiero tanto a Alfred❤️ Es el mejor! Me ha encantado la entrevista🥰

[@sandraacaminero]

@SomosEstupendas sí lo es🥺🥰

[@mariluzcaballerogomez4559]

Una maravillosa e interesante entrevista!! 👏👏👏👏

[@angelamartin4712]

Muy buena entrevista, muy necesario todo lo que ha dicho Alfred y muy bien el entrevistador

[@pedrocervantes.]

Enhorabuena por tu canal y estos videos. Me sirven mucho y lo haces genial. me siento super identificado. soy gay y he pasado varias depresiones, incluso ahora estoy con antidepresivos y me encanta escucharte. He visto un cambio muuy positivo en Alfred, lo veo más sereno, más maduro, más tranquilo y mentalmente mucho mejor. Muchas gracias!!!

[@mariaisabelnieto6357]

Es verdad ....y buen entrevistador .2 bellas personas y se necesitan

[@mariacastilloberlanga4925]

Pues llorando de emoción he acabado. En la época OT 2017, yo también pasé por un cuadro parecido y tener a Alfred como referente y ver como hablaba de salud mental en la academia...me hizo sentirme más acompañada. Es sun ser muy especial.

[@Faatiiii1]

Felicidades chicos!!

[@finamartin3457]

Enhorabuena por la entrevista ha sido un placer escuchar Alfred Gracias 👏😍 Feliz Navidad/Bon Nadal 🎄

[@finamartin3457]

@SomosEstupendas 💙

[@GreenyGeneration]

Muchas gracia por contar con él. Gran entrevista ❤

[@rominawu5808]

Conocí a Afred por casualidad, me encantó su música , ahora descubrir poco a poco al Alfred persona me está encantando. Gracias por normalizar las enfermedades mentales, además con mucha responsabilidad porque él pide que profesionales especialistas hagan el diagnóstico y se pida ayuda, hago este inciso porque he visto a muchos famosos autodiagnosticarse y hablan de la ansiedad y depresión por lo que leyeron en google u otras personas les dijeron.

[@nataliodeltransito2157]

Maravillosa entrevista

[@marlibelnavarrete5081]

Genial entrevista 👍

[@annacrespo1263]

Una entrevista increíble ✨❤

[@jose4760]

Gracias por esto

[@micasuero3]

Grandes!

[@Sonia-vu2jh]

Super interesante

[@maggievillac7286]

Se le ve súper cómodo. Alfred es un chico al q no conseguía ver natural en ninguna entrevista. Sin duda aquí parece estar siendo el mismo. :)

[@llarafc]

de las mejores entrevistas

[@SS-by8kn]

Excelente entrevista 🔝🔝🔝

[@nuryaillan96]

Me encanta este contenido, hay que seguir haciéndolo, es super buena herramienta, traed a más hombres es necesario tmb. Felicidades por el programa y x este espacio Luc Loren ♥️♥️♥️ y a todo el contenido

[@maryread2447]

Gracias! ¡Me ha encantado la entrevista!

[@rociomaravernutricionista]

Hola Lucas. Después de verlo creo que podría ser interesante realizar un vídeo de debate sobre realaties y salud mental, sobre todo después de lo acontecido con Verónica Forqué. Ahí queda la idea, me encanta esta sección.

[@rociomaravernutricionista]

Realities*

[@rag231]

Genial la entrevista 💕

[@rag231]

@SomosEstupendas gracias a vosotras

[@blinkiewinkie917]

sensible? sensible yo cuando lloré por la mirada de asco q me dio en la calle. Le dije hola y pasó de mi cara 🥺 pero bueno... supongo q tuve q entenderle pero tengo q admitir q todavía me duele

[@Sofia-tx3rc]

BRUTAL

[@paulaoconnorarayo9225]

Alfred es nuestro Harry Styles Español😊 Alfred siempre es un SÍ 🥰

[@captainbandolero]

Ya le gustaría!

[@anab3516]

@@captainbandolero bueno pues a mi me gusta mas alfred que no harry eh algun problema ya la le gustaria a harry ser alfred depende del punto de vista de cada uno no?

[@monicahernandezgarcia6046]

Me gustaría que tus vídeos tuviesen subtitulos para las personas con problemas auditivos

[@juliafa830]

👏🏻👏🏻❤️❤️

[@micasuero3]

👏👏👏

[@mariaisabelnieto6357]

Ka entrevista genial

[@sararivera8574]

Me encanta tu contenido. Me gustaría mucho ver al xokas en tu canal. Es un streamer que ha transmitido su experiencia en el tema de la salud mental. Al igual que los deportes y el mundo del arte, los videojuegos también son un area muy candente en la sociedad, y creo que hablar con una de estas personalidades también podría ser interesante. Un saludo

[@pilarfantabulosa]

Con lo bonito que hablaba Alfred me daba cosa ver a Lucas tan tenso y hacia atrás en la entrevista, como si estuviera incómodo

[@Soulikomasan336]

Viendolo con ansiedad a nosotros no gritan horrible perro menso etc Teníamos ataques de pánico lo más feo se sentía cuando se sentí que nos iba a dar un infarto no nos gustaba esa sensación era horrible teníamos 25 años pero éramos y somos muy aniñados pensábamos que nos haría sentir mejor traer cosas que a Val le hacían sentir bien los ositos de peluche No saber que te está pasando es feo triste ya cuando sabes a ansiedad etc y ya comienzas a saber que hacer ya es diferente A nosotros nos pasó por maltrato y por varias pérdidas entre ellas la muerte de mi abuelito Nosotros somos muuuy imaginativos y pensábamos ya ahirita se va a parar del ataul mi abuelito y ya va a terminar como en juego algo así pero no pasó en terapia le decíamos a nuestra psicóloga era real no era uno de nuestros juegos y buscábamos temas relacionadas con la muerte que le pasa al cuerpo cuando muere etc y sonabamos con mi abuelito como calaquita sentado en la sala o pensamos cuando estábamos enterrando lo jo le va a dar frío y luego pensábamos pero ya no ya no se puede es la primera vez que muere alguien más sercano a nosotros Reciente mente paso algo relacionado con la muerte y sentí lo que sentí cuando muerio mi abuelito y hasta soné que algunos morían Estoy en ese duelo Cuando paso fui muy dura y pensé uno muere y ya no hay nada pensé que no existe el más allá o en cielo que su cuerpo se entierra y nadamas que el ser fantasma es un pensamiento muy bonito pero que no es real Pensé en mi muerte también sufría depresión Y pensaba yo cuando muera quiero que me entierren sin caja bajo un árbol para seguir dándole vida La semana que murió mi abuelito me sentía fatal me decían esque tienes los sentimientos a flor de piel

[@estikiwiki849]

Por qué le machaca tanto con lo de “hombre heterosexual” quizá el tío sea “bisexual” y no le apetece decirlo… de hecho Alfred contesta súper educado “bueno, yo como hombre…”

[@luisfernandovelasquez6206]

me gusta

[@caterinasalva7670]

Qué majo es

[@Linda_carey]

Ojalá le hagas una entrevista a Sergi para saber cómo está. 🙏🙏💜💜

[@titolacho]

Que zapas más guays Lucre

[@feedingtoninc.2926]

Nos encanta que entrevistes también a gente anónima como Alfred. Muchas gracias!!

[@ElenaGarcia-ho2cp]

de donde son las zapatillas de lucas por dios, no las puedo dejar de mirar

[@escupetube]

Kómo

[@spac4st]

La vida es bastante surrealista luc??? .. qué opinas??

[@paulapadrosa3928]

Un chico no perdia la vida por ser homosexual, un chico era asesinado por ser homosexual, cuidado con como decimos las cosas

[@sergiosantanderexposito1811]

Y tiene muy presente que fue un asesinato, el mismo por redes dejó bastante claro que sabe lo que fue, que no haya utilizado la palabra correcta ahora no significa que lo ignore, además con el contexto antes de llegar a esa frase lo ha dejado bastante claro. Claro que también estoy a favor de que se llame por su nombre, pero la verdad que prefiero centrar mejor mis palabras de protesta en la gente a la que le pareció bien ese asesinato .

[@paulapadrosa3928]

@@sergiosantanderexposito1811 claro todo el mundo puede equivocarse, solo lo comentaba! Gracias por la respuesta, no habia visto lo de sus redes.

[@lau.caturla]

Lucre, lo siento mucho, amo tus vídeos y más está sección, pero soy incapaz de escuchar 20 minutos a Alfred

[@manuelrodrigocanopiquer222]

ALFRED ES SINIESTRO Y TIENE DELIRIOS DE GRANDEZA Y UNA PREPOTENCIA INSOPORTABLE