スケボー初心者講座！効率よく上達できるオススメの練習順番【8ステップ】

スケボーを買ったらまずオーリーと思っている方も多いと思いますが、その前にマスターしておくべき重要な要素がたくさんあります。そして、早く上手くなるには実はそのための練習のステップが存在します。
もちろんその人によって早く上手くなるステップの最適解は様々ですが、34年スケボーをやり続けている僕が思う最初の練習ステップとして解説してみました。
今までレクチャーさせていただいた方々が効率よく上手くなっていった方法の平均的な順番です。最初の頃に抑えておきたい「重心」「軸」「恐怖心の克服」をマスターすると、やみくもに練習するのと比較して早く上達できると思います。
パークライドなどではこの限りではありませんが、特に最近はフラット（平地）で始める方も増えているので、フラットで始めた頃にマスターしておくべき要素や、練習の思考等を解説してみました。
なお、動画内でも話をしていますが、スケボーは自由な遊びなので、この通りに練習しないとダメということではありません。当然この順番が皆さんの最適解というわけでもないと思います。
なぜこの順番をオススメしているのか、どういうところに意識を向けて練習すればよいのかという練習のヒントにしていただければ幸いです！
FScomサイト上でも初心者の方向けに「乗り方と基礎トリック」について解説しています
freestyle-sk8....
紹介した練習のステップ
１、プッシュ
• スケボーのプッシュ！初心者でも8ステップで必...
２、チックタック
• 逆に進む？チックタックのハウツー見て出来なか...
３、バックサイドターン
• 初心者必見！バックサイドターンのやりかた ス...
４、エンドウォーク
• 【初心者向】2分で理解！エンドウォークのやり...
５、ヒッピージャンプ
６、飛び乗る
７、ハーフアンダーフリップ
　応用：アンダーキックフリップ
• キッズが教えるスケボー技！テイルロックキック...
８、ショービット
• ショービット ハウツー！これまで出来なかった... 　①
• ショービットのハウツー 実はコレも大事！| ... 　②
他、今回は紹介していませんが次のようなトリックも並行して練習すると良いですよ！
・エンドオーバー
• 【完全解説】エンドオーバー！スケボー初心者も...
・テールマニュアル
• プロが教えるスケボー技 テールマニュアルのや...
解説者：Masahiro Fujii
• 2020マスターズクラス世界一の45歳による...
[チャンネル登録] www.youtube.com...
[サイトで情報収集しよう！] freestyle-sk8.com
[Facebook] / freestylesk8
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#説明欄にさらにためになる情報あるよ！ #スケボー #初心者

[@jirotrm]

43歳ですがスケボー始めました。とても参考になります♪怪我しないように気をつけながらマイペースに頑張ります♪

[@fscomsb]

怪我は確かにそうですよね！僕も久々に日曜日にひどい転び方して今も鈍痛に悩まされてます😓 痛くても週末にはやってそうですが(笑) 楽しみましょう！！

[@user-mt6of1nq2e]

自分も31歳でスケボー始めました！ お互い頑張りましょう！ 自分はプロテクター買いました　笑 コケたり多くて　笑 やっとチックタック出来る様になってきました！ コツコツ毎日30分でもスケボー触るのが1番慣れるかも

[@aoiuminokanata]

僕とほぼ同じ歳ですね。 僕は今日からスケボー始めました。 お互い頑張りましょう。

[@akiraha83]

46歳初めて二日目。 お互い楽しみながら頑張りましょう！

[@jirotrm]

皆さん怪我には気をつけて楽しみましょう♪ 冬場は特にまずは準備体操(ストレッチ)からですね😄

[@bookerkawasaki]

今日スケボーが届いたばかりの６０点前のおじさんです。 昔二人の倅に買ってあげたのに全く興味を示さず廃棄。 土曜の深夜のスケボーのアニメを見ていて、自分がチャレンジしてみたいと思い 購入しました。難しい事は歳なのでやれなくてもいいと思っていますが、昔やったローラースケート見たいに滑る事が出来ればと思っていて検索してこのチャンネルに辿り着きました。 参考にさせて頂き　早速練習してみます。

[@fscomsb]

ありがとうございます！ ご参考にしていただけたようで嬉しいです😊 スケボー楽しんでくださいね！

[@nekoyanagi54]

ちょうどチックタックからオーリーに移ろうとしてたのでありがたいです。初心者向けの動画いつも助かります。

[@fscomsb]

ありがとうございます！楽しんでくださいね😊

[@user-fc4jq8kp2v]

５月から6歳の娘と一緒に初めた初心者です。娘はあっという間にチクタクまで出来たんですがその先がどう進めば良いのか分からなかったので大変参考になりました。 スケートボード面白いですね〜 いつか、娘と一緒にスクール受けてみたいです！

[@fscomsb]

ありがとうございます。これから暑い季節になりますが、もう少し落ち着いたら練習会なんかも開催したいと思うのでその際は遊びに来てくださいね😊

[@YOSHI_0802]

ショービット完成して、オーリー練習してましたが、躓いていたので基礎からやり直します

[@fscomsb]

@YOSHI_0802 ありがとうございます🙏🏻 自分も新しいトリックやるときなんか上手くいかないなーっと思ったら分解して基礎の練習に戻るようにしてます。 面倒だし、早く新しいトリックの練習したいんですけど結果はその動作の基礎やったほうが早道だったりするんですよね。。 基礎ばっかりだと楽しくないのでバランスよく練習出来ればと思ってます！

[@karage3334]

今日からスケボーを始めた初心者ですけど、凄く分かりやすくてすぐに乗れるようになりました😊ありがたいです😆

[@fscomsb]

良かったです😊たのしんでくださいねー！！

[@user-jh5xu4hc2s]

遅くなりましたが親子で優勝おめでとうございます　同世代のヒーローです。

[@fscomsb]

ありがとうございます！！ 同世代なんですね～。スケボー楽しみましょう😊

[@kisso555]

エンドウォークってこんなかっこよくできるんだ…

[@fscomsb]

ありがとうございます。慣れれば徐々にできてきますよ！

[@hirahira5824]

チクタクから即オーリー始めてたところでした。 早速やってみてますが、小さいステップで上達が感じられて楽しいです！

[@fscomsb]

良かったです！小さい積み重ねやってるうちに基礎が身について他にも出来るようになってくるとおもいます！楽しんでくださいね～

[@naka8903]

自分の練習用コメント 4:02 プッシュ 4:40 チックタック 5:14 バックサイドターン 5:42 エンドウォーク 6:37 ヒッピージャンプ 7:34 デッキに飛び乗る 9:06 ハーフアンダーフリップ 11:10 アンダーキックフリップ 11:25 ショートビット 12:08 ピックアップ

[@s.p4337]

ありがとうございます!コツコツ練習してオーリーまでいけるようにしたいです!

[@fscomsb]

がんばってくださいね！必ずこの順番でやらないといけないってわけじゃないので、とりあえず楽しんでやってみてくださいね😊

[@user-px1jj3us3w]

この動画を参考に楽しみながらやる事はや一ヶ月... これマジで重要な動き。特に２〜４のトリックは、ランプもやりたいならほぼ必須級。この８つすっ飛ばしてオーリーするとか自分には考えられないですｗｗｗ

[@fscomsb]

ありがとうございます！！ １００％これが正解ってことはないと思いますが、ある程度の基礎が学べるように考えてみたのでそういっていただけるとめちゃ嬉しいです😊

[@ajasmine132]

すごく勉強になりました！基礎がどれだけ大切か肝に銘じることができたので、毎日地道に頑張ります！！

[@fscomsb]

ありがとうございます。地道にだけど楽しんで続けてくださいね。基礎ばかりだと飽きるんで、たまに無駄なチャレンジとかも楽しいです(笑)

[@user-zl7rr5eg8x]

コツコツと練習が大切

[@kazzx64]

重心と軸は大切ですね。 一番の課題は恐怖心の克服です。恐いけどやるぞ! 参考になります☺️

[@fscomsb]

ありがとうございます！そうなんです。 結構一緒に語られることも多いのですが、、というか僕も以前はごちゃごちゃに解説していたのですが、きちんと理解してやったほうが良いなと思いました。参考にしていただけたようで良かったです😊 あと恐怖心は・・・ちょっと頑張るしかないと思いますが、、楽しんでください！

[@user-rp3yn6to3e]

すごく参考になりました。 今、エンドウォークやオールドキックフリップ、レイルToレイルなど練習してまして、重心、軸が中々とれませんでしたが再度練習していきたいと思います。ありがとうございました。

[@fscomsb]

お役に立てたようでよかったです😊 トリックやっていると、足元やデッキのコントロールに意識がいきがちですが、しっかり重心、軸を意識すると、いきなり出来るようになる場面が出てくるとおもいます。 そうなったらこれまで練習していたことが、色々つながっていくとおもうので、楽しみながら練習続けてみてくださいね！

[@user-rp3yn6to3e]

@@fscomsb FScom返信ありがとうございます。 足元やデッキに意識がいきがちで、重心が上半身が前後ぶらぶらでしたが、しっかりと重心と軸を、意識して楽しく練習していきたいと思います。

[@user-pd8lx7im3c]

はじまして‼️とても分かりやすいご説明を拝聴し、術後まだ10日なんですが今日この動画でスケボー購入してしまいました〜😄ボードを家の中でゴロゴロしてました💦 これから頑張って楽しんでいきたいと思います🍀✨繰り返し拝見してま〜す（イメージトレーニング）

[@fscomsb]

ありがとうございます。お役に立てたようで嬉しいです。 術後ってことは入院されてた感じなんですかね。お体気を付けて楽しんでください！

[@user-dr7te3jh4e]

スケボーチャンネル増えてるけど講師がチャンネルやってるの珍しいからやっぱり分かりやすい。次はバックサイドターンやろう！

[@fscomsb]

ありがとうございます！ 色々やってみてくださいねー！一応、うまくなれる率が高い順番で説明しましたが、この通りにやらないといけないってわけではないので😊 楽しんで続けられるのが一番だと思います！

[@bt4157]

この動画を指標に、マイペースに練習を始めました♪ まずはプッシュとバックサイドターンの練習をして来ました。楽しいです♪

[@fscomsb]

ありがとうございます！ たのしいですよねー。スケボー。いつまでたっても、やればやるほど楽しいです😊

[@bt4157]

完成が分かりにくいですが、バックサイドターン、そこそこ出来るようになりました。 チックタックは出来るので、4番のエンドウォークの練習に差し掛かりたいと思います！

[@bt4157]

エンドウォークが完成せずに挫折してしまいました！

[@bt4157]

いったん順番無視してオーリーの練習してますが、もっと早く手出せばよかったかも(^_^;) きちんと順番通りやろうとし過ぎてしまったのかもしれません(^_^;)

[@yumiyano2758]

後ろの子たちかわいい

[@lavuman6847]

１つ１つが理屈的で分かりやすかったです！ 梅雨時期ですが、合間見て練習します！！！

[@fscomsb]

ありがとうございます！楽しんでください！早く梅雨どっかいけばいいですよね。

[@aha8829]

謎にチックタックもオーリーも全く出来ないのにハーフアンダーフリップ簡単そうという理由で出来る様になってしまったwそれしか出来ないw

[@luckyboy__1018]

かっこよすぎる、、コロナで暇だから始めてみようかな。

[@fscomsb]

やりましょ！！たのしいですよ😊

[@user-zm4yv2km3z]

チックタックを自分なりに見て勉強して今はできるんですけど、次練習しようか迷ってて、ショービット⁇の練習してて片足しか乗らなかったのでこの順番で頑張ってみます‼️チャンネル登録させて貰いました頑張ります‼️

[@fscomsb]

ありがとうございます！ スケボー楽しんでくださいね～😊

[@centralpaseiyoshida]

観てて気持ち良いです♪

[@fscomsb]

ありがとうございます！！

[@lnklnk0210]

怖さが先で思ったように体が動来ませんでした。 恐怖心を無くす為には基礎を反復練習するしかないですね… 先ず、5番までひたすら練習してみます。

[@fscomsb]

ありがとうございます❗ なかなか基礎練習面倒ですが後々効いてくると思うので、通常のトリック練習とあわせてやってみてくださいね😊

[@yoshieyamamoto8725]

わかりやすいです。

[@fscomsb]

ありがとうございます！！

[@01sakachan]

はじめまして57歳です。40年前ペニーみたいなので始めました。 チックタックと逆立ち乗りばかりやってました。 その後サーフィンを10年やって挫折して30年何もせずに 最近ペニーと出会って、やってみたら楽しくなって ちゃんとやろうとしたら、オーリーで鬱になり ミニランプでトラウマになり 自暴自棄になってたところに、この動画と出会いました。 チックタックだけはサーフィン乗りでプロ級　　笑 40年の時を越えてチックタック卒業目指します。 また挫折するかもですが、頑張ってみます。

[@fscomsb]

ありがとうございます！ 逆立ちできるんですね(@_@) フリースタイル、フラットだけで出来るトリック結構あるので、色々やってみてくださいね！

[@01sakachan]

@@fscomsb 返信ありがとうございます。こないだ、動画を参考にエンドウォーク?を練習しました。股関節の普段使いしない筋肉を使う事にとても意義を感じる年齢になりました。がんばります。

[@HINata1104sa]

いつもありがとう

[@fscomsb]

こちらこそ、チェックありがとうございます。 スケボー楽しんでくださいね😊

[@japanlivevlog1788]

この動画を見て１日でチックタックが出来るようになりました！ありがとうございます

[@fscomsb]

ありがとうございます！！

[@user-nr2de1eq6r]

すげーいい動画🛹

[@fscomsb]

ありがとうございます！ たまにこういうのもやってみます。

[@user-rf6mu2ju6s]

この8ステップ以降のスキルアップ動画もお願いしたいです❗

[@fscomsb]

このくらいまで出来たらあとは自分でやりやすいの見つけて、オーリーと平行して色々トライしていくって感じが良いと思います。 あと、入れ忘れたエンドオーバー、テールマニュアルあたりを練習すると良いですよ😊 続編、いずれ作ると思いますのでよろしくお願いします！

[@user-rf6mu2ju6s]

@@fscomsb さん、ありがとうございます❗

[@user-fy6kv2tu2z]

ありがとう

[@kiborico1886]

二度目まして！ 先日は返信ありがとうございました めちゃくちゃ嬉しかったです ロンスケでダンシングが目標でしたが フジイ兄さんの動画観て感動しました！ 始めて二週間くらいですが 毎日プッシュばっかり3時間くらい やってたらカカトと足首の後ろの筋が 痛くて歩くのも辛いです笑 これ俗にいうスケボー筋の筋肉痛ですか？

[@fscomsb]

ありがとうございます。僕もそんなコメントいただけて嬉しいです😊 プッシュ３時間！いや、それやったら僕も確実に筋肉痛なります(笑) 慣れたらマシになってきそうですね！

[@kiborico1886]

FScom なるほどですね ありがとうございます 勉強になりました これからも動画楽しみにしています

[@YMuikyiu]

オーリー以上のトリックは基本的に着地が一番難しいんだろうなと想像した 身体の軸を安定させて着地に特化したメニューになってるっぽい

[@fscomsb]

軸、着地、大事なんですよね。着地できてもぶれてたら絶対安定したスケーティングは手に入らないので、最初面倒でも絶対やったほうが後々きいてきます！ でもそればっかかんがえてると楽しくないのでバランスよくやるのがよさそうです😊

[@user-no6nk8ph6p]

レイルtoレイルのハウツーしてほしいです！

[@fscomsb]

レイルトゥレイルなかなかマニアックなとこ行きますね😁すぐはできないと思うんですが頭にいれておきます❗

[@user-sb9hv8wl9z]

25歳ですが、今から始めてもできますか？ 興味を持って1年迷い迷い悩んでます(笑)

[@fscomsb]

25歳！全然若い！全く問題ないと思いますよ。 僕の知り合いで40歳で始めて、コンテストにでて、アマチュアのマスターズクラスで優勝されるような方もいらっしゃいます😊 是非トライしてみて下さい！全くやったことないのであれば最初はプロテクターあったほうがいいかもです！楽しんでくださいね

[@MALDAI]

今回の動画で軸と重心の取り方に丸印と線が書かれてましたけど、コレが有ると大分イメージ着きやすいですね。 後、この動画とは余り関係の無い質問なんですけど、レイルTOレイルを練習していますがB/Sレイルスタンドの状態からF/Sレイルスタンドにする時に目線はどこに向けるようにして回せば着地した時に乗りやすくなりますか？ ちなみに練習を重ねて、レイルスタンドの状態から板を回すコツは掴みました。

[@fscomsb]

ありがとうございます😊作った甲斐あります‼️ レイルトゥレイルですが、デッキ見すぎて、頭下がると、バランス崩しやすくなるので、できるだけ軸保って目線だけデッキ見る感じがいいと思います。 回転できてて、高さ合わせられているのであれば多分前後位置あわせだと思うんで、軸の線イメージしてやるとタイミングあってくると思います😊

[@MALDAI]

@@fscomsb 【追記です】おかげさまでアドバイスの元でチャレンジしたら今日初メイクできました！ ありがとうございます。 軸を意識しつつ目線だけデッキですね。 乗れた！と思った時には片足だけとか、板が回りすぎて通常の状態になったりしていたので、その辺は上手く力の抜き加減と着地した時のイメージをしながらメイク出来るように頑張ってみます！

[@user-vf7ge3fz6z]

1週間ほど前からスケボー初めて現在オーリーの練習をしてるんですけど、成功率が大体40%ほどで、成功率が100%程になるまで次のステップには進まず同じ練習を繰り返した方がいいのでしょうか？

[@fscomsb]

んー。。スケボーはじめて一週間でオーリーって結構ハイペースですね。 見ていないのでなんとも言えないですが、とりあえずしっかりスケボーに乗れる練習平行してしたほうが良いと思います。

[@kashiyu1594]

最近、周りにやってる人は誰もいませんが、スケボーを始めました。まだチクタクしかできませんが、次ボードを購入することで悩んでいます。オーリーの練習〜オーリーのコツを掴むのに、テールガード？デッキガード？がついているフリースタイル用のデッキで練習して問題ないのか？それともガードが付いていないノーマルデッキで練習し、オーリーできるようになってからフリースタイルデッキを購入した方が良いのか？ご教授いだだけると嬉しいです。私の中でスケボーは「フリースタイル」なので最終的にフリースタイルがやりたいと思っています。

[@fscomsb]

オーリーはやりやすさではテールガード無しのほうが確実にやりやすいです。 でも出来ないかと言われれば、あってもコツさえつかめれば問題なく出来ますよ。 フリースタイルやりたいと考えているのであれば二台の乗り換えやるよりは一台で統一して練習したほうが感覚も迷子にならないので良いんじゃないかなと思います。 とはいうものの、使い分けする方もいるので、その辺は予算と好みかなぁとも思います。 どっちやねん！？って回答でゴメンナサイ。 もし自分なら一台統一でやると思います😊

[@kashiyu1594]

FScom ご教授ありがとうございます！近くにスケボーショップもなく（フリースタイル用売ってるお店はさらにない＆情報が少なく）訳分からずにいましたが、フリースタイルセッティング1台で統一して練習していきたいと思います。本当にありがとうございます！このチャンネルの動画でチクタクできるようにもなり本当に感謝です。

[@fscomsb]

@@kashiyu1594 よかったです。めちゃ嬉しいコメント！！ そのうちどこかで一緒にフリースタイルやりましょう😊

[@user-fh5cw7fd7n]

動画ありがとうございます。 走りながらのバックサイドターンをやる前としてテールを擦ったブレーキングを練習しているのですが、手、前足、後ろ足など身体の部位によって気をつけるべきポイントなどあるのでしょうか？

[@fscomsb]

おはようございます。最初のうちは細かいところをきにするよりも重心位置、軸をどう安定させるかをイメージした方がいいと思います。 ある程度安定したら、肩が安定しているか、指先の方がバタついていないか調整していく感じがよいとぉいますよー😃

[@user-nq9md6id4w]

ノーズとテールに白い保護パッドみたいなものがありましたが、あれはどんな製品でしょうか？

[@fscomsb]

テールガードと言われるもので過去に取付方法の動画も出してるのでもしよければ😊 kzbin.info/www/bejne/hJ3Gmauvqpt_iNEsi=W_NfysEzn3F020Jt

[@taiyaki7773]

3:54 前置き終わり

[@user-el5zh7vz3n]

ありがとう

[@mizo3922]

初めて数日でプッシュを覚えました。 次はキックタックを練習してみます 街乗りしたいのですが、気おつける事 とかありますか？

[@fscomsb]

どのくらい乗れるようになっていて、どの程度の街乗りを想定しているのかがわからないので何ともですが、 街乗りは自分の意図したとおりにできるようになってからのほうが良いと思います💦 周りをケガさせたり、物損などで相手が傷つくだけでなく何より楽しいはずのスケボーで面倒なことがたくさんになってしまう可能性がありますので、、、

[@mizo3922]

@@fscomsb 了解しました‼️ 練習頑張って見ます

[@user-tu6pr6tb7z]

エンドオーバーとエンドウォークはどっちからやった方がいいですかー？

[@fscomsb]

最初はエンドウォークで軸しっかりとる練習した方が良いと思います。 ちなみにエンドオーバーは次当たり作るつもりなので、チェックしてみてくださいねー。エンドオーバーいくつかやり方あるんで😊

[@user-tu6pr6tb7z]

FScom ありがとうございます

[@YOLO_19.91]

千葉の幕張に住んでるんですけど、雨の日に練習できるポイントありますか？

[@fscomsb]

僕も知りたいです(^-^; ないですよね～。。。

[@user-pi9tb4rn1m]

とても分かりやすくて助かります！！ いつもは友達のスケボーを借りて練習をしているのですが、マイスケボーが欲しいなと思いまして、どこで買うのがベストなどありますか？？

[@fscomsb]

ありがとうございます！ 信頼できるショップであれば大体大丈夫だと思いますが、最近だとamazonとかでショップと同じくらいの値段で粗悪品売ってたりするのでそこはちょっと要注意かもです。 まずはスケボーショップで相談してみるのが良いと思います！

[@user-pi9tb4rn1m]

FScom 返信ありがとうございます！ 必ずショップで購入したいと思います！ ボードは幅が狭いもののほうが良いですか？

[@user-ur7je4fl4m]

フリースタイルをやりたいのですが、今8インチのボードしかないので、できない感じ、僕は、富田林市にすんでいる50歳です。

[@fscomsb]

8インチはちょっと大きめかもしれないですね。 ただ、できないことはないと思います。 エンドウォーク、エンドオーバー、フィンガーフリップ、オールドキックフリップやキャスパーなどは大きさ関係なくトライできると思いますよ！ 楽しんでください😊

[@user-fj3ft2wc3i]

世界に出てたんですね！ 初めて知りました

[@fscomsb]

ありがとうございます！

[@ryu1_channel472]

プッシュせずに加速する方法はありますか？

[@fscomsb]

チックタックやエンドウォークでも加速は可能ですよ。あとはトラックグラグラにしてスラロームの要領で加速することは可能です。 まぁでも本気のフルプッシュにはかなわないかなぁ～😁

[@ryu1_channel472]

@@fscomsb ありがとうございます！

[@user-cs3gd4zm3w]

弟は、プッシュが出来なくて! チクタクのほうが上手いんですけど! プッシュの、後ろ足を、乗せるところが怖いだそうです!

[@fscomsb]

なるほど、はじめのころはプッシュ思い切りしようとするとデッキの上から軸ズレするから怖く感じるかもですね。

[@tomochallenger134]

最近、スケボーを始めたので参考になります！ 練習場所が少し荒れた路面のためソフトウィール（80HD、54mm)を使用しています。 この初心者向講座のトリック練習はこのままソフトウィールを使用しても問題ないでしょうか。現在、バックサイドターンを練習しています。

[@fscomsb]

ここで紹介しているトリックはソフトウィールでも十分出来る内容です！ あとバックサイドターンは路面が荒いとテールがすぐに擦り減ってしまうのでご注意くださいね😊

[@Dasaidasaiyo]

僕にも1時間だけでいいので教えてください

[@fscomsb]

もうちょっとコロナ落ち着いたら練習会みたいなやつも企画すると思うんで、そのときはぜひ！

[@user-dg8rq6ep6t]

@@fscomsb 絶対行きます

[@Tokyo06as]

一日でショービットとエンドオーバー出来ました 次は何をやればいいですか？

[@fscomsb]

一日で出来た。のレベル感がわからないのですが、そこまで運動神経良い方なら、たぶん何やっても大丈夫だと思いますよ😊次やるならフリップ系にトライですかねー。

[@user-kd1sj5oc2d]

スケボーって体幹必要ですか？

[@fscomsb]

人によって上達度変わりますので何とも言えないですが体幹はあったほうが良いのは間違いないと思います。だけど練習すれば必然的に体幹含めて鍛えられてくるので興味を持って楽しみながらやるのがいいと思います😊

[@user-kd1sj5oc2d]

@@fscomsb ありがとうございます！練習、頑張ります

[@jirued3705]

なんで帽子をかぶってるんですか？