スクワットやろうぜ！【SQUAT モチベーション動画】2024/4/25
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Күн бұрын
@頑張る小魚 9 ай бұрын
定期的にスクワット動画上げてもらうので、凄くやる気でます！！
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
いつも見ていただきありがとうございます😊 引き続き頑張っていきます！！！
@力強人 9 ай бұрын
スクワットセンパイのスクワットは、スクワット好きな漢全員の憧れです。
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
ありがとうございます😊 重量がまだまだ戻ってこないので 引き続き頑張ります！
@Fuuko. 9 ай бұрын
only seen 2 beautiful squats in my life and that Clearance's and this guy's
@jancerny6665 9 ай бұрын
Toshiki is something beautiful out of this world like Mucha or Hokusai, Clarence is some fucked up impressive shit like Picasso :D
@直理大悟 9 ай бұрын
山本俊樹さんのダンベルを持ちながらスクワットの映像を拝見すると本当に力強さがありますよね。とても素晴らしいですね。山本俊樹さん、これからも頑張って下さいね。どうぞ宜しくお願いします。
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
ありがとうございます😊 ダンベルじゃなくてバーベルですかね？！ 引き続き頑張ります！
@拳王-j2i 9 ай бұрын
初コメントさせていただきます☺️ 何年も前から山本俊樹さんの大ファンです😊 定期的にスクワット動画上げて頂けるのがとても嬉しいです✨
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
ありがとうございます😊 これからも動画更新頑張って行きます！
@正-b5j 9 ай бұрын
お疲れさまです、かけ声が凄く良いですね❗ パワーが出ますね🔥🔥🔥💪
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
1人じゃこんなにハードに追い込めないです、、、🤣
@GnomeChewer89 8 ай бұрын
Great to see you recovering, Squat-sama! I know you could do a lot more in the past but it’s inspiring to see you rebuilding and not giving up. And that was a ton of volume!
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
arigato☺️
@enjoy筋トレ 9 ай бұрын
山本さんのスクワットを見れるのが嬉しいです✨
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
少しずつですが怪我から回復してきています。
@仁-e5f 8 ай бұрын
まさに芸術作品。
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
ありがとうございます😊 まだまだ精度が悪いのでさらに精進します！
@arnoldaloisschwarzenegger9150 9 ай бұрын
最高です脚トレに備えます
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
備えろーーーーーー！！！！
@tomomih1455 8 ай бұрын
最高です。願わくはセット中は重量表示をずっとして頂けるとよりわかりやすくてありがたいです
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
わかりました！ アドバイスありがとうございます😊 次回以降やってみます！！！
@瀧澤健太郎 4 ай бұрын
@@squatsenpai1657 助かりますが、無理のない範囲で！
@瀧澤健太郎 4 ай бұрын
@tomomih1455 確かに！
@昌也高橋-r7r 8 ай бұрын
ずっとフォームがぶれないところが、 さすが一流アスリートだと思います。 心肺機能を高めるためのトレーニング(HIITなど)は何か行っていらっしゃいますか？
@キャンタマン2nd 9 ай бұрын
去年より絶対脚でかい！
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
まだ絞り切ってないのでこの先どうなるかわからないです笑😆
@mhorset 8 ай бұрын
the greatest
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
arigato😊
@世間に許して貰えなかった男 9 ай бұрын
カーフやば
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
怪我した方のカーフは細いです😭😭😭
@windowsxp7090 9 ай бұрын
出張パーソナルしないですか？大阪来て欲しいです😢
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
出張費と日当出してもらえるならどこでも行きますよ！
@cosmosman7490 9 ай бұрын
エグい脚
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
ありがとうございます😊 まだまだなのでもっと太くそして強く頑張ります！
@Waruto 9 ай бұрын
squat senpai have some of the best looking squat
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
ありがとう😊
@たみお-v5o 8 ай бұрын
いつも動画見てモチベーション上げて脚トレしてます。自分はスクワットを10×10セットしてます！それを週3回してます。頻度的にはコレくらいが丁度なんでしょうか？それとももっとした方が良いのか悩んでます😅
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
10x10を週3はすごいですね。 その量をやってまだ出来るならもっと頻度増やしていいと思います。
@たみお-v5o 8 ай бұрын
@@squatsenpai1657返信ありがとうございます。 今週はスクワットのボリューム下げて130㌔10×5setで終わりました。後、金曜日に120㌔15×5setで今週は終わりです。 使用されてるナイロンベルトは何処のメーカーですか？
@waibunng9924 8 ай бұрын
❤❤❤❤
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@YN-vs8oq 9 ай бұрын
スクワットだけで絵になる
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
スクワットしかしてないです、、、🤭
@gigdoz5837 8 ай бұрын
Hello from Russia, Squat sempai
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
ロシアからありがとう😊
@siaferox7615 9 ай бұрын
スクワットの下ろす際や上げる際のスピードはどのように意識されていますか？瞬発的に挙上されているのか、ゆっくり上げる意識なのでしょうか？筋肥大や筋力で使い分けなどありましたら知りたいです。
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
意識としてはゆっくりですね！ 使い分けは全くしていないです！
@geraldp1998 9 ай бұрын
Your legs looks like sangoku’s legs
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
ありがとう😍😍😍😍
@bumpxxxxx 9 ай бұрын
SENPAIこんにちは！今僕は膝のコンディションの関係でパラレルまでしかしゃがめないのですが（まったく痛みはないです）、パラレルでもスクワットをやりこむべきでしょうか？それともフルスクワットじゃないとあまり意味はないのでしょうか。目的はパフォーマンスUP（とちょいボディメイク）です。
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
深さはともかく正確なフォームが出来ているならやり込んだ方がいいですよ！
@bumpxxxxx 8 ай бұрын
@@squatsenpai1657 SENPAIの言われる「正確なフォーム」にはおそらく達していないと思いますが、パラレルでまた一から重さを追求していこうかと思います！コメントありがとうございました！！
@TTT-o2f 9 ай бұрын
こんばんは。地味だけど、強くなるって結局こういうことだって教えてくれる動画ですよね。励みにしています。 野村優というとても可愛いけど強いパワーリフターがいますが（多分知っているでしょうけど）、コラボしてほしいですね（対談＆スクワットトレーニング）。 あと、時折、自分がO脚だってこと話されますが、私も同じO脚で悩んでいます。私の場合、足が扁平足で骨盤が前傾しているのが原因かなと思っています。Mihaela Smashesというウェイトリフターも動画見ているとO脚ですよね。ジムなんかで綺麗な足のラインの人見ると、羨ましいなぁって思います。アスリートとして、痛みとか何か弊害みたいなのってありますか？あるいは治そうとして専門的な治療とか試したことありますか？そんなのもちょっと話してほしいです。
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
いつかコラボできたら良いですね^_^
@akromawrath7353 9 ай бұрын
Sugoi 👏💪👍
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
ありがとうございます😊
@perontyo 9 ай бұрын
これ見たら自分のトレーニングがいかに甘いか実感できるので助かります。
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
お互いに頑張りましょう！！！
@とととと-f9z 9 ай бұрын
骨盤は意識してますか？
@whatwhy2296 9 ай бұрын
ウエイトリフティング選手はデッドリフトよりもスクワット重点的に行うのですか?
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
両方重点的に行います
@whatwhy2296 8 ай бұрын
@@squatsenpai1657 スクワットの重量が思うように伸びず悩んでいます,,,
@ゲロタイム 9 ай бұрын
🦖さんも持田さんも200kgくらいから重くなるって言ってましたが 逆に100kg台ってどんな感覚なんですか？ 1RM100kgの人が60kg触る感じなんですかね
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
100kgは軽いですけど だからと言って雑には動作は行わないです むしろ軽い方が動作確認という部分ではかなり集中しています！
@ゲロタイム 8 ай бұрын
@@squatsenpai1657 試合前も50kgとかで永遠と動作確認してますよね アップ軽く見てたのでこれからちゃんと取り組みます！
@NKMR322 9 ай бұрын
山本さんがお使いのナイロンベルトはどちらのメーカーのベルトですか？
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
EMPT トレーニングベルトってやつです
@takachari5893 9 ай бұрын
バーベルが似合う男🫰🏾❣️
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
バーベルなしでは今の自分はいないですからね
@goka2023 8 ай бұрын
スクワット毎日ですか？
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
毎日ではないです
@KaTsU-r5o 8 ай бұрын
心臓のMRIとったら普通の人の5倍筋肉ついてそう。
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
もともと陸上の長距離選手だったので心臓は強いんです！^_^ かけ離れてるスポーツでも意外と繋がり部分はあるかもしれません。
@海円 9 ай бұрын
ニースリーブを着けない方がボトム付近で補助がないので筋力向上的には良い気がしますが、長期的に考えると怪我防止のためにニースリーブは着けた方が良いですか？ 後、1repMAXの何%くらいからニースリーブ着けてますか？質問ばかりですいません。
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
補助が必要ないならつけなくて良いと思いますし、怪我が怖いならつけた方がいいと思います！ 今はニースリーブつけるタイミングはメインセット入ってからです。
@海円 9 ай бұрын
ありがとうございます！ これからも応援しています(^^)
@yuuki0309 9 ай бұрын
最近サボっていました。 近々予約させてもらいます！
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
お待ちしていますね！！！☺️
@m5reg 9 ай бұрын
デカイ
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
その言葉一番嬉しいです！
@windowsxp7090 9 ай бұрын
モーニングルーティンまだですか？笑
@squatsenpai1657 9 ай бұрын
まだです🤔
@christopherseat9871 9 ай бұрын
171👍🏋️♂️🤝🇺🇲❤🇬🇧💪🇨🇦
@squatsenpai1657 8 ай бұрын
👍