술을 마시지 않는 사람들의 '지방간'이 늘어난 원인 ㅣ근본적 원인은 '콜레스테롤'!?ㅣ단순당과 탄수화물 조절ㅣ지방간 식단및 식이조절

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술을 마시지 않는데도 지방간에 걸리는 사람이, 술을 마셔서 지방간에 걸리는 사람보다 많다는 사실을 알고 계신가요!? 지방간의 원인과 닥터코뿔소가 지방간을 정상화 시킨 방법을 알려드립니다~!
[ 닥터코뿔소를 찾아오시는 길! ]
코뿔소마취통증의학과 의원 🏦
naver.me/FUz8WMh9
*인천 부평구 경원대로 1246 4층 / 📞032-361-1311
00:00 식단관리의 계기
01:09 비알코올성 간질환
02:12 지방간 발생 원인: 이소성 지방
03:13 콜레스테롤의 종류
03:49 인슐린
04:07 인슐린 분비 원인
04:27 탄수화물 줄이기
05:09 콜레스테롤에 대한 오해
05:26 건강한 지방?
06:01 HDL : 좋은 콜레스테롤
06:22 LDL : 나쁜 콜레스테롤
07:10 삼겹살집에서 제일 나쁜 음식?
07:56 당과 탄수화물

[@gllee3259]

원장님 지난번 당뇨 영상보고 쌀을 엄청 줄이고 계란이랑 두부로 대체하고 있어요 야채도 많이먹고 있고 아직 검진은 다시 안해봤지만 몸무게가 꽤 많이 빠졋도라고요 주변에서도 살빠졋다고 말도 듣고요 조만간 혈당검사도 다시해보려고요! 항상 좋은정보 감사합니다

[@Dr-Rhino]

몸무게가 빠지는 분들은 더욱 효과가 좋습니다^^ 혈당도 많이 좋아지셨을 겁니다. 항상 건강하시길 바랍니다~

[@youngjiiiiikim]

탄수화물을 조금 줄이고~~ 골고루 먹어야겠어요!! ㅠㅠ 전 간식을 너무 좋아해서...간식 특히 초콜릿 과자...끊기 힘든데 ㅋㅋㅋ 이것도 서서히 줄여나가야겠어요 힘들겠지만? ^^;;;;;; 그래도 코뿔소님 영상보니까 이제 저도 식단을 한번 더 생각해서 탄수화물은 좀 줄이고 그 외의 영양소를 더 섭취하는 쪽으로 고기, 야채, 생선, 좋은 지방들을 섭취해야겠어요 !!

[@Dr-Rhino]

저도 아이들이랑 밖에서 식사할 때는 탄수화물을 안 먹을 수가 없더라구요^^; 그래도 건강을 위해 평생 해야 되는 식단이니 항상 신경 쓰다 보면 더 좋아질 꺼라 봅니다!

[@annepark12345]

결국 대사였네요. 볶음밥을 포기해야하다니…😵 일단 점심후 디저트를 좀 줄여보아야겠어요.🤭

[@Dr-Rhino]

저도 제 간수치가 빠르게 정상화 되는 것 보고 놀랐습니다. 다행인 건 좋아하는 고기는 양껏 먹어도 된다는 겁니다^^!