【スマホ依存解消】スマホをいじらず勉強に集中する9つの方法

[@MiorinCafe]

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[@kn4128]

スマホ触ってしまう以外に、好きな曲をつい口ずさむor頭のなかで勝手に流れてしまうのが一番勉強の妨げになってます😅

[@海月-p7e]

すっごい分かります!! 頭の中でずっと曲が流れてる笑めっちゃ邪魔(`Д´)ﾉ

[@まっしろ-n7l]

それなぁ！！

[@16lbdqogucl]

すごい分かります！私は音楽が頭の中で勝手に流れてしまうのと、集中すればするほど頭の中で、妄想が止まらなくて…泣 こういうのって、病的なものがある気がするんですよね〜。

[@腐りきった人]

それな！！

[@s-liv]

家で1人だとそこからリサイタルが開幕します（ ; ; ）

[@はにわ-x6l]

序盤の｢当たり前｣がすごい心に響いた。

[@user-qm3wr8gn3w]

めちゃくちゃありがたいです！ 参考にします！

[@MiorinCafe]

よかったです！ 少しでも参考になれば…！

[@--peaches4658]

本当に丁度、困っていたのでめっちゃ嬉しいです！ ありがとうございます🙇

[@hr.m8_22]

自分はスマホを結構さわって勉強に集中できないことが多かったのですごいこの動画をみて参考になりました！

[@Aruhaizen0527]

軽いゲーム依存症の場合（自分流） スマホを見れる時間帯を決めておいてその時間を楽しみに勉強する（お楽しみの時間は勉強が完全に終わってからのほうが効果的！あと、スマホを見れる時間は最低でも1時間はないと勉強のご褒美にはならないかも💦）

[@moylooooooon]

最近受験のプレッシャーとか人との関わりとか怠惰で病みすぎてやばいです。毎日起きるのも辛いし今まで出来ていたことも出来なくなってくしそれでだんだん学校行かなくなってます(行きたくない訳では無い)。みおりんさんはそういう時期ありましたか？もしあったらどう対処していたかなど教えてください。。。😭

[@MiorinCafe]

わたしもそういう時期が、受験に限らず定期的に（なにか大きな出来事が近いときとか）ありました😭 特効薬はないけど、おすすめは、不安の要素分解をすることです。どうしていま病んでいるのか、なぜ不安なのかを書き出してみると、一つずつ対処法を考えることができたりします。あと、自分がどういうときに病んでしまうのかというのを言語化するのも、自分を客観視できて意外と効果があったりするよ！ あとはわたしは海を見るのが好きだったので、病むとよく海辺に行っていました笑

[@Aruhaizen0527]

関係ない話するけどアイコンめっちゃ面白かわいい♡

[@はぁと-m5t]

いつもインコのぬいぐるみと、喋ってて可愛いです👶💕

[@MiorinCafe]

🦜💓

[@はぁと-m5t]

@@MiorinCafe 可愛い👶💕爆笑😂😂

[@くまのみーさん-t7q]

動画待ってました⭐️

[@user-ss7ky5xc5l]

テスト勉強に集中できなくて困っていたので、参考にさせていただきます!!😊

[@user-iy5ky5oi1s]

参考になります❤️いつもためになる動画ありがとうございます😊⭐️

[@re.846]

いじってるから通知に気づいて、グサッと来るよね？ という圧を感じた・・・。 すみません、触ってました。

[@ダイエット成功させるぞ]

2個目ですかね？😆 勉強中スマホ触ってしまうので 参考にさせていただきます😆😆

[@MiorinCafe]

さわっちゃいますよね😂少しでも参考になったらうれしいです！

[@ダイエット成功させるぞ]

@@MiorinCafe あっ😳 今みたら、2コメが2個目になってた😳😳 お恥ずかしいです‪w

[@nagi_is_]

逆に私は音楽だけのミックスリストをずっと流してます！その間、音楽を途切れさせてくないのでずっと流してられるので触らずに済みます！しかし、音楽の音量はできるだけ低くした方が集中できます。ここら辺はみなさんが改良して下さいm(*_ _)m私はこれで合ってるっていう話ですので、合わない人もいると思います。

[@ずとひる]

スマホもそうなんですが、勉強している時に絵を描いてしまうんです…… みおりんさんは絵を描いたりしないかもしれませんが、どうしたらいいと思いますか？ 勉強しようと思う気はあるんです………

[@origochan_notebooks]

初コメです🙇🏻‍♀️みおりんさんと年齢が近いと思われます…！私は資格の勉強をしてるので、こういった動画はとても参考になります！ 私の場合、最近はstudy with me の動画を流して勉強しています！流してる間は いじれないし、誰かと一緒に勉強してる気分になれるので、結構 集中できます✨

[@MiorinCafe]

年齢の近い視聴者さんからコメントをいただけるの、あまりないのでとてもうれしいです！ありがとうございます💓 study with meいいですね😌わたしもまた今度やろうと思っているので、よかったら一緒に勉強しましょう〜！

[@origochan_notebooks]

@@MiorinCafe こちらこそ、返信ありがとうございます😊 17日にstudy with meの配信されるんですね！嬉しいです😆 でも仕事で参加できないんですよね… アーカイブ残す予定はありますか⁇

[@MiorinCafe]

アーカイブ残す予定です😊放送事故がなければ！(?)笑

[@受験生中3]

タスカタ 頑張る💪

[@二次元オタク-i3r]

140👍（いいね）失礼します！！ みおりんさんの声まぢで好き♥（キモイ） 今日も動画あげてくださってありがとうございます！！今日も参考にさせていただきます！！♥♥♥

[@夢野幻子-d6m]

待ってましたー！

[@すとろま]

0:49友達からの連絡…よしじゃあ今あLINE開いてどんくらいめっせきてるんだ

[@知佳藤田]

KZbinを見ないようスマホをタイマー勉強の一つとして使ってます。するとタイマー画面なので集中して勉強しないという気分からやる気アップになるので私はそのようにしてます。

[@みくる-y7v]

私もスマやめ使ってます！グラフでスマホを止めた時間が表示されて、モチベになってます

[@西尾唯-v6m]

この動画を勉強中に見てる人🙋‍♀️

[@もちうさぎ-c7m]

スマホとの向き合い方考え直します…！ 受験のプレッシャーが思っていた以上に凄くて、勉強しても結果がでなくて、メンタル的に落ち込んでいます…。そういう場合はどうすればいいんでしょうか…？

[@みかんみかん-h5q]

違う階の部屋におく→取りに行くw

[@ゆいな-v7z]

いち！ いつもありがとうございます😭💗

[@MiorinCafe]

こちらこそありがとうございます😭

[@白狐〆レモン]

ヤッター🙌マジでありがたい

[@MiorinCafe]

観てくれてありがとうございます😊

[@ひつじアイス]

最近ちょうどスマホをもらって少し困っていたので超超超ありがたいです！(*´∀｀*)参考にさせてもらいます！

[@deoc2798]

1時間前に見れましたー✨学校から帰ってきてすぐに見ました(笑)みおりんさんの声もインコも好きです❤(*´ω｀*) いつも楽しみに見させて貰ってます！これからも投稿楽しみにしてます！！👍🤍

[@Sana-jb1gs]

どれも効かない… どうしよう❕😱笑

[@もちっち-c1r]

あ、好きです ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡

[@an-l5k]

やさしいよねみおりん いい女

[@ぽんりさポキナーズ]

捨てるまでしないと無理w

[@GRCReW_GRe4NBOYZ]

ありがとうございますm(__)m スマホから脱出できるよう頑張ります！

[@user-th9zq8fs7d]

本当の本当にありがとうございます ヽ(；▽；)ノめっちゃ困ってました 一生ついて行きます＼(｡´□`･｡＼)

[@romu3207]

一言蘭ってステメのことかな？

[@user-nk8yk5io5q]

タイムプラスのアプリってどれが良いですか?

[@CHONMAGE_CUT]

純正カメラ

[@daphniania5826]

スマホ依存で授業中にゲームをしてる子をスマホ依存解消できますか？

[@yasuimia8649]

この動画見るためならいいですか？

[@Amaminnnn]

一緒にやる友達が…いない…(_.ω.)_:∵ｸﾞﾊｯ!!

[@user-oy4vo9fu6s]

パソコンのスタンドを教えてください〜！

[@MiorinCafe]

あらタイムリー！次かその次くらいの動画でご紹介する予定です！✨

[@user-gi4ye4ie9n]

電話してルー☎️