Super entrenamiento funcional. EMOM. CrossTraining

EMOM 1
3 ROUNDS
Bear complex
KattleBall swing
Lunge
Single under
EMOM 2
3 ROUNDS
Snatch grip high pull
ABS Contraction
Frog jumps
Lateral-frontal/dumbell
EMOM 2
3 ROUNDS
Curl bicep-squat-push up-mountain climbers-spiders-squat
8 Seg fast run- 5 seg push up position
Military press-jab 1-2
ABS Leg up 1-2
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTO RENDIMIENTO. ENTRENAMIENTO ESTILO CROSS TRAINING Y CROSSFIT. DIRIGIDO A LA SALUD Y EL BIENSTAR FISICO, A TRAVES DEL EJERCICIO Y LA NUTRICIÓN

[@gustavoviera2102]

Muy mal hecho los ejercicios 👎👎

[@talisgusi]

El instructor no se ve lo que hace, ya que la luz no deja que la cámara grabe con nitidez, el instructor no corrige a los alumnos, todos hacen mal en grado lesión extrema los ejercicios, es muy poco funcional.

[@andresfernandez8646]

No me pareció funcional no ví estaciones parace ser otra cosa profe muestra muy rápidos los ejercicios los alumnos no captan bien y lo hacen con mala técnica eso ví mal desp n m pareció un funcional como dios manda cada 1 con su librito

[@mariochineppe]

Yo creo qué hay que separar principiantes y los que están un poco más avanzado . Parece más entrenamiento cruzado que otra cosa pero en fin un desastre ! No soy el mejor pero creo que ver personas en grado importante de sobre peso es un riesgo exigirles trabajos de alto impacto como un salto largo . Mi percepción

[@manumendi4432]

Pienso lo mismo, entrenamiento por grupos separados, ya que no todos tienen el mismo nivel y técnica

[@lucianoquiroga535]

Pobres alumnos.. profe corrija por favor!!

[@rocioarguedas2726]

Las posturas muy mal

[@patriciapelucchi8727]

Mi y bueno graciasss bendiciones

[@garcia0629]

🙄