Как правильно вести дневник благодарности, чтобы он работал?

[@МарияМансурова-ч2г]

Я Благодарю жизнь за то что я проснулась сегодня утром, за то, что я жива, Я Благодарна что я могу дышать, глубоко дышать, Я благодарю за вкусную и здоровую пищу которую я ем, за воду котрую я пью. Моя жизнь это чаша наполненная счастьем, любовью, красотой и я Благодарна за это.

[@ОксанаО-ы8т]

Благодарю Вас) я веду дневник чуть больше месяца, с утра, эта практика меня наполняет позитивной благостное энергетикой. Пока больших изменений не вижу, а то, что это меня настраивает на положительный настрой - это уже результат для начала)

[@Валентинка-ф8ъ]

К этой технике добавьте прослушивание аффирмаций, медитируйте! Очень много информации на эти темы в интернете! Мне очень нравиться Джон Кехо.

[@СамаяДобрая-ф4р]

Хорошо вписывать в дневник благодарности то, чего ещё нет, оно начнёт сбываться. От руки, вкладывая энергию, лучше каждый день. Это и очень хорошая техника исполнения желаний, мощная. Пишите также в настоящем времени, сначала реально Благодарность за то, что произошло и далее за то, что хочется, но ещё этого нет. Важно благодарить себя, это укрепляет веру в себя. Таким образом на высоких вибрациях благодарности желания исполняются быстрее. Очень классно вести и на конкретного человека, например, чтобы улучшить отношения в семье, сначала за всё, что реально есть, потом за те качества или поступки, которых ещё нет, но хотите видеть в человеке и это тоже проявится в реальности , бывает прям в точности) Важен момент сейчас без частицы "не" .

[@ЖансаяКайрат-п2о]

Оо спасибо большое только хотела спросить😇

[@fanclub1560]

Спасибо можете один пример писать я хочу купить машину как я должна это писать❤

[@СамаяДобрая-ф4р]

@@fanclub1560 в настоящем времени, не в прошедшем, не в будущем. Если купить, то например "я легко покупаю машину... Марку и тд, параметры, цена ", или "я езжу на своей новой машине..... Параметры подробные", или я счастлива и благодарна, что у меня в собственности есть машина марки, цвета, года на которой я с радостью езжу, или я уже имею в собственности новую машину, или я получаю в подарок машину, или, Благодарю тебя Вселенная за то, что у меня есть...., или, Я легко нахожу необходимую мне сумму и покупаю себе машину.....", или, теперь у меня есть своя машина...., или, как же я счастлива и Благодарна Богу за то, что... ". Как аффирмации, если мозг не верит пока, можно внешнее намерение подключить, например :" мне нравится думать, что у меня уже есть новая машина....., обстоятельства складываются так, что совсем скоро у меня будет моя машина и тд. И визуализации каждый день в альфа состоянии, как вы ездите на ней, держитесь за руль, кушаете в ней гамбургер, заправляетесь, рассматриваете документы на своё авто и тд . Начнутся подвижки, отмечайте их в дневнике и устно, когда знакомые покупают такую же, или на банере подсказка, синхроны , вообщем, зацепки, когда начинается материализация их становится много. Например, сегодня во дворе у меня стояла именно такая машина, это знак, что моя машина на пути ко мне, благодарю/моё желание материализуется в реальности /всё идёт хорошо, моя машина на пути ко мне и тд . Удачи Вам!)

[@fanclub1560]

@@СамаяДобрая-ф4р Благодарю за вашу искренность и доброту спасибо большое 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@СамаяДобрая-ф4р]

@@fanclub1560 Во Благо 🙏 💓 😊

[@ЛанаСвет-ю9ь]

Благо Дарю. Я вела дневник три месяца, результат просто ошеломил. Вначале трудно было найти позитив, по строчке и потом рука писала без остановки по 2, 3 страницы. Супер. Было это действо года 4 назад. Это только начало нового уровня жизни, никому платить не нужно, никто не читает нотаций и не учит тебя на каких то тренингах. Только сам решаешь как поступить, в той или иной ситуации. Просто потом жить в благодарности будет. Негатив, уже не такой противный и не раздражает. В отношениях ты знаешь, кто тебе нужен, и он будет таким. С любовью и благодарностью. На благо всех.

[@SuperNannyNB]

Я рада, что настолько это оказалось полезно!

[@ВалентинДеревянко-ъ9р]

А почему бросили?

[@olgastar449]

А сколько благодарностейнужно писать А день?

[@НогтевойБар]

Я вела дневник благодарности всего месяц, и за этот месяц я купила 3х комнатную квартиру. Просто благодарила о том чего не было, и писала это в настоящем времени как будто уже есть квартира. У меня была не большая сумма на квартиру и так все повернулось что мне дали оставшуюся сумму без процентов

[@ЕкатеринаЗахарова-к7у]

Как же мне нравится ваша техника подачи информации. Я благодарна себе за то, что когда-то наткнулась в интернете на одно из ваших видео, не пролистала его, а посмотрела до конца и подрисалась после этого на ваш канал. ⚘ Спасибо и вам огромное, за ваш канал и ваш труд.

[@SuperNannyNB]

Очень приятна такая поддержка, спасибо!

[@Благодарю22]

Как только услышал - хорошая психотерапевтическая практика - посмотрел видео до конца. Вся суть всех учений и практик - поставить мозги на место и привести внутренний мир в согласие с внешним. Каким образом это произойдет, дело десятое. Каждый, если хочет, находит для себя удобный инструмент.

[@SuperNannyNB]

Абсолютно правильное мышление!

[@ФаридаГирфанова-д9ф]

Благодарю вас Наталья, за доступность, простоту

[@ЧодурааТокоякова]

Благодарю за информацию. Очень доходчиво и понятно объясняете. Всех благ вам.

[@SuperNannyNB]

Спасибо.

[@fanclub1560]

Благодарю ❤❤❤❤ вы объяснили великолепно простыми словами Благодарю удачи вам ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@SuperNannyNB]

Мне очень приятно слышать такие тёплые слова.

[@Usersgpt]

Спасибо! Как всегда, очень много интересного и полезного в вашем видео!

[@НогтевойБар]

Так же писала про айфон, так же писала про машину. Что благодарна за то, что езжу на Митцубиси Аутлендер) и все это у меня сбылось)

[@SuperNannyNB]

Как интересно для вас всё повернулось! Поздравляю!

[@stylist_kamilya]

Как правильно писать?

[@Мария-о6ж6б]

Вы писали об этом каждый день? В каких именно формулировках? Благодарю за ответ, это очееь важно для меня

[@ninell333]

Благодарю вас, за разьяснение как вести дневник Благодарности❤❤❤

[@MarimarijaPsy]

Буду вести дневник благодарности. Благодарю🤗

[@ТатьянаВалерьева-ч6ь]

Благодарность Вам, Наталья !

[@mobiletrunk]

Получается очень интересно. "В каком плане?" - спросите вы? Представьте, что уже 2 недели, как я стал ежедневно записывать два своих очень важных для меня желания на бумаге. И вот совершенно случайно Ютуб предложил мне к просмотру видео, которые пролили свет на всё то, что я делаю для себя. Это и то, что еще необходимо писать не просто желания, а ещё и вести дневник благодарности, пересмотреть своё отношение пусть даже к самым простым вещам. Друзья мои, верьте в то, к чему вы стремитесь, приближайте тот день, когда ваши желания исполнятся, благодаря при этом Вселенную за всё то, что имеете.

[@ГульпаршынТажимбетова]

Благодарю вас за видео отличная подача, я все поняла для себя

[@SuperNannyNB]

Мне очень приятно, что я была для вас полезна.

[@natalliachobat721]

Спасибо за видео! Дневник Благодарности - классная штука, делаю записи благодарности в мобильном приложении Thera)

[@wegermyyt9876]

Но ведь живая живопись более эстетичная и чувствительная чем в телефоне.

[@ФедірЦьока]

Я Благодарен за Ваш ролик, удачи Вам !!!

[@ЕленаИванова-ы2г8с]

Благодаря дневнику благодарности протянула в свою жизнь человека, которого описывала в нем. Это работает. Начну ещё раз.

[@SuperNannyNB]

Я рада, что он работает.

[@СветланаСолнечная-н3п]

А можно, пожалуйста,подробнее? Что писали и как? Как долго? +-))) . Благодарю.

[@хузалуп]

у вас приятная внешность, спасибо за информацию ❤

[@SuperNannyNB]

Благодарю.

[@tatjanka_888]

БлагоДарю за то что я живу и смотрю это видео.❤

[@PositiveSylar]

Лучше вести дневник перед сном. Информация попадающая в мозг последние 1 или 2 часа перед сном лучше закрепляется в подсознании. Написал и лёг спать

[@ТатьянаКоколевская]

Очень интересно Благодарю

[@СергейБоч-п3у]

Благодарю вас!! Очень актуально!

[@nnalavDonezk7793]

Всем советую, классная практика, но я рекомендую её делать письменно Это работает🤗🌷Всем добра🤗

[@SuperNannyNB]

Мне приятно, что эти методики приносят кому то радость и пользу!

[@ВасилийВинокуров-д6я]

А что делать с теми блокнотами которые уже исписаны . Куда их девать? Если отлаживать их скопиться . Перевозить постоянно. Подлежат они утилизации? Благодарю.

[@anfisa2518]

Благодарю за информацию 😊

[@НадеждаСавинова-р8э]

Я благодарна своему директору за то, что он предложил мне пол ставки психолога в следующем учебном году. Я благодарна себе, что не отказалась и начала над своим согласием работать, т.к. это еще одна большая нагрузка. Я благодарна Вам, Наталья, что Вы мне помогаете в нахождении ответов на огромное количество вопросов !

[@SuperNannyNB]

Спасибо )

[@АишаАбдуллоева-ш1р]

Нужно писать без частицы НЕ это важно

[@ПроСтоВТакт]

❤благодарю ❤

[@ИринаЛитвененко-г2п]

Благодарю вас ❤

[@ЛесяКозак-р1ч]

Благодарю вас.

[@Валентинка-ф8ъ]

Я сегодня начала вести дневник Благодарности! Всем спасибо!

[@SuperNannyNB]

Отличное начинание.

[@Екатерина-ъ5ц3в]

Есть результат?

[@ЛилияДжанибекова-т2ш]

Благодарю за ваш видио ролик хороший ролик полезный

[@SuperNannyNB]

Спасибо большое.

[@ИннаНазаренко-й3е]

Благодарю🙏👍

[@SuperNannyNB]

Спасибо за обратную связь!

[@zoeloseva4052]

Здравствуйте, может, кто-то поможет мне? Когда я начала практиковать благодарность три недели назад, мысленно и письменно благодаря за многие вещи, которые казались банальными и стандартными раньше, внутри меня зарождалась какая-то особенная, благостная энергия. И в жизни начали происходить приятные сюрпризы. Но теперь бывают дни, когда нет сил благодарить, ты стараешься найти поводы, но не чувствуешь искренней благодарности, и поэтому все как-то становится мрачно. Почему не получается постоянно поддерживать это благое чувство благодарности, ведь оно мне так понравилось? Почему иногда я совершенно не могу искренне поблагодарить?

[@SuperNannyNB]

Здравствуйте. Благодарность - это мощный инструмент трансформации. Она учит фокусироваться на хорошем, замечать красоту даже в мелочах, в привычном и обыденном. Но это не значит, что надо надеть розовые очки и стараться избегать других состояний. Невозможно постоянно находиться в этом потоке. Попробуйте немного видоизменить благодарность на следующие пару недель. Я предлагаю вам два инструмента на выбор: 1. Учимся благодарить за уроки. Выделите 1-2 часа свободного времени и запишите все тяжелые уроки, которые вам пришлось пройти в жизни. Посмотрите на них с точки зрения благодарности: какие новые важные качества вы приобрели, какие знания извлекли? Как этот непростой урок помог вам в дальнейшей жизни? Осознайте, что каждый урок дан нам для того, чтобы мы могли вырасти и взлететь, и искренне поблагодарите мир за него. 2. Трансформируем негативные эмоции в благодарность. Иногда неприятные происшествия способны выбить нас из колеи: например, по дороге на работу мы попали в пробку, или опоздали на самолет, или оказались без работы в тот момент, когда нам так нужны деньги. Вместо того чтобы предаваться унынию по поводу той или иной ситуации, найдите способ поблагодарить мир за нее. Например, месяц назад вам отказали в работе, а сейчас вы нашли позицию, на которой платят в два раза больше.

[@zoeloseva4052]

@@SuperNannyNB спасибо огромное за ответ! Да, благодарить даже за тяжелые моменты в жизни - это уже новый уровень трансформации)

[@sakoto27]

Евхаристия часть литургии православного богослужения - благодарение. За новый день, за пищу, за родных и т.д

[@XodjaevaGuzal]

Спасибо !

[@SuperNannyNB]

Вам спасибо за комментарий.

[@ЕкатеринаОвчинникова-у2р]

Спасибо!❤

[@marianna3052]

Привет! Ребята, пожалуйста, нужен ваш совет! Можно ли вести дневник самопрограммирования и благодарности в одном блокноте? В принципе, желания и благодарности взаимно крепко связаны, да и правил особых нет, тут каждый делает, как ему удобнее, но все равно, нужен ваш совет, может, кто-то есть, кто хорошо очень в этом разобрался?

[@SuperNannyNB]

Мне кажется это было бы даже полезно.

[@marianna3052]

@@SuperNannyNB спасибо 💖💖💖💖

[@ЦветикСемицветик-э9ы]

Посмотри ролик Анна Ленина о дневнике благодарности она как раз об этом детально говорит

[@milkatuber3675]

Обязательно попробую завтра

[@SuperNannyNB]

Рассказывайте о прогрессе, будет интересно!

[@milkatuber3675]

@@SuperNannyNB хорошо

[@продавецродины-и7е]

@@milkatuber3675 начали?

[@АлисаСливка-з5ф]

@@SuperNannyNB благодарю вас я давно виду дневник

[@mrs_elektra]

А какое приложение можете посоветовать?

[@ЭрикаЩурова]

можно писать «я благодарна за свою жизнь» или «я благодарна за возможность проживать эту жизнь»?

[@SuperNannyNB]

Чаще всего стараются конкретизировать свои запросы и мысли. Но, никто не запрещает писать именно так.

[@Ирина-у3э1ы]

Как канцелярски

[@ДианаКрылова-щ7х]

Я не веду дневник благодарности я просто перед сном мысленно благодарю вселённую за что либо

[@AlexYaroshenko89]

Это как то отразилось на ваше жизни?

[@ДианаКрылова-щ7х]

@@AlexYaroshenko89 нет,не как, сейчас начала вести дневник и результаты отличные просто. Сидела как то без денег,поблагодарила в дневнике маму за всё и вечером на другой день она мне перевела 1000р . Так что лучше записывать благодарности,результаты лучше чем на словах

[@fialka99]

Качественно другие изменения начнутся у вас, когда Высшие силы будут не только мысли ваши считывать и чувства, но и читать записанное.😉

[@fialka99]

@@AlexYaroshenko89 а как изменится ваша жизнь, когда вам расскажут чужой опыт? Вы - это вы. Другие люди - это не вы. И их опыт вряд ли вам пригодится. 😉

[@AlexYaroshenko89]

@@fialka99 я интересуюсь с той позиции- работает этот метод или нет, чтобы не тратить время в пустую

[@Svet273]

человек всегда надеется на чудо- а тут бац- это типо просто техника🤣🤣🤣

[@ivanarkatov532]

💜💜💜

[@АлисаСливка-з5ф]

Здравствуйте, скажите пожалуйста зачем записывать благодарность можно ли благодарить усно

[@SuperNannyNB]

Для начинающих лучше писать, так навык отрабатывать проще. Со временем можно перейти на устные благодарности)

[@АлисаСливка-з5ф]

@@SuperNannyNB я благодарю и усно и письменно

[@user-ub2gh5li9o]

Можнл ли писать то, что пока нету? Например "Благодарю за свой дом"?

[@SuperNannyNB]

Это уже будет немного другое. Но вы можете спокойно это разделить.

[@user-ub2gh5li9o]

@@SuperNannyNB в смысле раделить?

[@SuperNannyNB]

@@user-ub2gh5li9o это будет уже 2 разных дневника. Дневник благодарности и дневник желаний.

[@user-ub2gh5li9o]

@@SuperNannyNB а Дневник желании как вести?

[@SummerSun888]

Можно. Благодарить за то, что на данный момент находится в будущем это распространенная практика. Во-первых, время это относительная характеристика жизни и уже давно мистики всех времен, а теперь и ученые говорят, что все прошлое, настоящее и будущее существуют сразу, все вместе, как кадры на кинопленке, которая лежит на полке, а время действует лишь в момент "прокручивания" этой кинопленки, или, если сравнить с компьютерной игрой, все что может произойти уже включено в сценарий игры, а человек, запуская игру, включает время и прокручивает создаваемый сценарий. Благодарить за будущее можно и нужно, но, чтобы оно наполнялось энергией нужно благодарить и за прошлое и за настоящее, включая моменты будущего на четверть от общего числа благорарностей. Удачи нам всем. И благодарности.)

[@ЮлианаНаумова-н5и]

Спасибо

[@АрзуМустафаева-у3ж]

Здравствуйте а потом что делать с этим дневником

[@SuperNannyNB]

Продолжать его вести или отложить и вспоминать о нём время от времени. Этот дневник отличный способ рационализации вашего состояния и необходимый инструмент для работы с терапевтами.

[@ИринаЖитенева-г6о]

Кто нибудь расскажет куда девать эти дневники?🤔если ведёшь каждый день и они увеличиваются! Практика рабочая!!! Но вот вопрос открыт?

[@SuperNannyNB]

Если они вам больше не нужны для анализа или просто не хотите их держать рядом, то сжигайте, делайте костры, выбрасывайте в мусорку и т.д. Ничего не запрещает вам от них избавляться.

[@ИринаЖитенева-г6о]

@@SuperNannyNB Благодарю 🙏 за ответ❤️

[@ОльгаИванова-ц2щ]

Я бы прочитала их опять перед новым годом,чтобы вспомнить и понять,сколько всего хорошего произошло за целый год и ещё раз поблагодарить Бога за все!! Я так делала,когда просто вела обычный дневник - ежедневник.

[@НатальяЛукьянченко-э7я]

Только начала вести. ❤

[@SuperNannyNB]

Надеюсь он будет вам полезен.

[@ЯнаШарко-с2л]

Я веду дневник благодарности.Благодарю за все что у меня есть сейчас.А можно написать благодарность за то,чего у меня нет в данный момент...но хочу чтоб это было?🤔

[@СветланаСветлана-к6ж]

Нужно. Чтобы получить то, что хочешь, нужно быть благодарным за это как будто это уже есть.

[@ЯнаШарко-с2л]

@@СветланаСветлана-к6ж спасибо)

[@лунтик-к4л]

@@СветланаСветлана-к6ж бред. нужно быть благодарной тому что есть сейчас, и со временем придёт то чего ты хочешь

[@ЛарисаЛакоба]

Не понятно как написать правильно благодарность за то чего нет но хочется

[@Mirnyy774]

Можно ли писать одно и тоже

[@SuperNannyNB]

Нет каких то запретов того, что вы можете или не можете писать. Главное в это верить и быть искренним самим с собой.

[@sedagrigoryan363]

Это работает на 100%

[@olgastar449]

А кому благодарность?

[@SuperNannyNB]

Всему что хотите. Себе, событиям, еде, что придёт в голову, но с чем вы согласны.

[@ElwiraTimofeewa]

Я благодарю Вселенную

[@СергейДричик-я2с]

Наталья а вы сами его ведёте? Люди которые об этом рассказывают, просто смеются😀😀😀. А где ваша улыбка.😀😀😀. Не надо ничего просто ведите его сами. Месяц будете вести, анекдоты от вас будут просто ТОП

[@SuperNannyNB]

Веду, но не пишу). Я включила благодарность в утренний ритуал медитации. И я не согласна с вами по поводу улыбки и анекдотов. На мой взгляд, Благодарность - это ощущение тёплое и светлое, оно не обязательно вызывает приподнятость настроения, достаточно спокойствия и гармонии. Но, я понимаю откуда ваш взгляд. На практике, начинающие весь дневник, действительно сначала испытывают огромную радость, часто эйфорическую. Но это не то к чему надо стремиться, это скорее мешает.

[@dwfil2982]

Здравствуйте. У Вас очень приятный голос, хочется слушать и слушать. Понятно объяснили, мне очень понравилось видео. Спасибо

[@SuperNannyNB]

Спасибо). Неожиданно. Я, напротив, не очень его люблю. Мы ведь слышим себя по другому. Когда впервые услышала себя в записи была шокирована: "Это у меня такой визглявый голос?" Ваше замечание очень ценно для меня.)