Suplementação Proteica para mulheres a partir de 30 anos

Você sabia que depois dos 30 anos nós perdemos 1% do nosso colágeno ao ano? 😱 Pois é, esse é um dos motivos que faz a suplementação ser tão importante.
Sem dúvida, as fontes proteicas são primordiais para nossa saúde. Contudo, a partir dos 30 anos há um desgaste das nossas estruturas proteicas, e um aumento considerável na nossa dificuldade de absorver as proteínas adquiridas pela nossa alimentação. 🥚🍳
Uma das vantagens do Whey Protein é quando ele é hidrolisado, pois facilita a absorção dos aminoácidos pelo nosso intestino. Você sabe escolher um bom suplemento ou fica em dúvida com tantas opções? Trouxe um vídeo para te ajudar a compreender os rótulos e melhorar o seu processo de escolha. Além de explicar o porquê a suplementação proteica é essencial a partir dos 30 anos. 👩‍⚕️
E aí, vamos ficar por dentro do assunto? Assista agora o vídeo na íntegra diretamente no meu canal no KZbin. Aproveite e marque alguém nos comentários que também irá gostar dessas informações.
Confira:
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