SUPLEMENTOS NATURALES PARA LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

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[@mariamurgia3041]

Buenísimo video!! Recompmeto.. oro puro.

[@gloriaromero3566]

soy de Argentina y acabo de descubrir este video..q gran alivio al escucharlas son de muy buena ayuda!! gracias

[@veronicar6545]

Maravilloso video. gracias!!

[@marielbatista2489]

Excelente video! tanta informacion... este video tiene que ser visto por mas personas.

[@toyotarunner525]

Las cosas que realmente son importantes no se les da ese interés hoy día las cosas son distintas

[@moskiteacher]

Muchas gracias Rocío por la información.

[@marcela1125]

Gracias. Excelente!!!

[@montserratpintado7784]

Gracias por tan buena información.

[@julianorozco5596]

Gracias por la información saludos

[@marianogalesprat8813]

Hola Rocío, solo decirte que escucharte me calma muchísimo, tienes una voz sanadora como yo digo jeje.

[@vitorioroz6063]

Llantas....las.o...o...

[@vitorioroz6063]

Llantas....las.o...o....kkl

[@gracielanoemialfonso7734]

Muchas gracias . Bendiciones. Abrazos

[@reestupendacondor2535]

Una joyita de vídeo. Me apunto a la pasiflora 😉 De camino aclaro algo q no se ha comentado, el lúpulo no debe tomarse si existe una enfermedad oncológica de tipo hormonal. Gracias.

[@marioarias2828]

Efectivamente, el lúpulo tiene muchos estrógenos

[@MARU_0704]

Gracias por la charla muy interesante nos hay una montón éxitos bendiciones

[@mercerod341]

Muchas gracias!!! No sólo por este video sino por todos. ♡

[@normaconstanzacalderonlosa8411]

Excelente información, felicitaciones y muchas gracias

[@gabrielaalejandragarrido]

Excelente informe!!! Gracias!!! Gaby desde Argentina

[@nicoleuriberivas9305]

Gracias por la información muy útil.Bendiciones para ambas

[@Moietmyself]

Gracias por su honestidad Tamara. Dios la bendiga 🙏

[@destellossakura.zenartist]

Olvide contarles que tambien me ah servido mucho tomar hierba de san juan. Asi le decimos aqui. Es excelente al igual que la pasiflora o pasionaria es la misma. Yo siempre la solia ingerir durante las tardesitas.

[@votemporixshdrustan5743]

Muchas gracias x los consejos. Bendiciones.

[@059steven]

Señor acuérdate de nosotros que sentimos tu falsa ausencia al no ver salida, te misericordia y sálvanos de este sufrimiento que no elegimos tener. En mi caso no si quiera hijos quiero tener para que no hereden este sufrimiento y porque a veces no puedo ni conmigo mismo. Donde estás Dios?

[@mercedesleal2450]

HERMANO. DIOS TE BENDIGA SIGUE. BUSCANDO. DE. EL. ES. 👍 🦸‍♂️ 👍 TODOOOOOOOOOOOOOOOOOOO. SI. KIERE. K. TE. A. LLUDE. ES. CRI BEME. 👍 OJO 👁 👓 👀 👇 😉 ➡️ 👁 YO. ESTOY. SALIENDO. CO N DIOS. TODOOOOOOOOOOOOOOOOOOO. LO. Puede AMENNNNNNNNNNNNNNN

[@user-de2su6xb2y]

Resar mucho.y.pedir.a.dios.fortaleza ayuda mucho.cristo.jesus amen

[@rosmerimarchan7301]

muchas gracias, saludos desde Perú 🤗

[@nando3801]

Buenas tardes, es bueno mezclar diferentes hierbas como por ejemplo tomar un te con Tila, hipérico, passiflora etc. para ansiedad? Gracias

[@vermil5293]

A mi me hace mucha gracia estos profesionales que creen que no tiene ningun problema en receta medicamentos..

[@angelamariaruanobenavides3737]

De dónde sacas que están recetando medicamentos, primero son SUPLEMENTOS, segundo solo comparten la informacion, y al ser naturales y la mayoría son inocuos y no necesitan receta, Piense antes de compartir estupideces

[@maygarcia3802]

Muy agradecida por tu aporte, aprovecho la ocasión para preguntarte, Recomiendas algo para contrarrestar los efectos adversos para las personas que están intentando dejar de fumar con Champix?

[@anniearz4643]

Valeriana en gotas Es Bueno porque puedes regular la dosis. Una pregunta cual Es el mas eficaz para regular el sistema y evitar que la ansiedad regrese? Al menos con menos frecuencia e intensidad. Me encanto este video

[@destellossakura.zenartist]

Excelente informacion. Mientras tuve insomnio eh tomado manzanilla, pasiflora y valeriana. Recuerdo que lo hacia tres veces al dia e iba cambiando pero siempre antes de dormir manzanilla o pasiflora. Hoy por hoy ya no tomo demasiados tes excepto el matcha al mediodia ( no siempre) y el te de jenjibre y canela tambien despues de comer. Eh logrado conciliar el sueño ( aunque a veces me despierto con algun sueño feucho)sin pastillas. En esos dias de nervios hoy me tomo un suplemento de valeriana; pasiflora y tilo pero no siempre, solo cuando estoy algo pasada de rosca y anda la garrotera cerca. Mi ansiedad tiene nombre jaja se llama garrotera ustedes ya sabran muchos porque. A mi me ah ido muy bien asi. Lo unico que a veces no afloja son los sueños pero en esto tiene que ver tambien de que forma nos quedamos dormidos etc. Ahora en esas situaciones hago lo que explico el otro dia Rocio conecto con lo que tengo a mi alrededor, lo toco y respiro. Luego voy por mi vaso de agua y camino. Espero a ustedes tambien les sirva. Un saludo cordial.

[@carmenpilarespesplo1388]

Esos los tomo van muy bien

[@claribelguzman2262]

Las acabo de encontrar!!!!suuper interesante y importante para mi !!!Las quiero no me abandonen!!!ya me suscribi!!!besos😍😘😘😘desde mi islita Puerto Rico!!!!

[@emmazapien2621]

Gracias Rocio, excelente información y muy completa,. Acá en México como puedo conseguir la pasiflora ( Sedivitax) estoy en transición para dejar el clonazepam. Saludos también a Tamara. Mil gracias

[@olguidibahuad3339]

Excelente video!!! Graciasss!!!

[@anateresaperezsequera6353]

A mi me costó mucho dormir y una psiquiatra me mando tomar melatonina y 0.5 de clonazepam, fue la única manera que comencé a dormir,, después solo clonat 0.5 en la noche

[@rafi1966rf]

Hola , para calmar la mente de pensamientos rumiantes y ansiosos que podia tomar , muchas Gracias

[@almudenamartin9748]

Gracias por el vídeo. Me gustaría realizar una consulta, conoceis Fitoestres? Tomo Vimpat un antiepiléptico y ante las dicultades con el sueño no sé cuál es vuestra recomendación. En el prospecto recomiendan no tomar junto hierba de San Juan. Gracias de nuevo

[@arellybusol4159]

Yo trate la hierba de San Juan y me dio sensibilidad en la vista y más ansiedad de la que tenia! Como bien dice la doctora debemos de tener cuidado especialmente con esta hierba porque también tiene muchos efectos secundarios.

[@anateresaperezsequera6353]

Igual me pasó.a mi un psiquiatra me la mandó y me cayó fatal , traté de volver a tomarla y nada definitivamente no me cae bien!

[@Mara.A.M.]

No encuentro el vídeo donde se habla más sobre la rhodiola...¿Podéis enlazarlo? Gracias

[@anateresaperezsequera6353]

Puedo tomar valeriana xq yo tomo mirtazapina de 30 mg ahora solo tomo 15 mg pero las crisis están fuerte motivado a la pandemia volvieron.las crisis de pánico y ansiedad generalizada,, puedo tomar ??

[@elizabethmorales5188]

Yo tube ancieda y depreciación pero ya no quisiera tamar ese medicamento ya me ciento mucho mejor en diemnre cumplo un año

[@lourdessusanatoledoestela5264]

Hola, que medicación te hizo bien?

[@2011graciela1]

La pasiflora, puedes tomarlo sin reacciones adversas, yo tomo Embrel y me despierto 3 veces en la noche.

[@carmensalazar1136]

Hola mí nombre es Carmen Salazar Reyna de Monterrey N.L Yo estoy consultando y me recetaron Farmapram para dormir pero aún así batalló para dormir me despierto varias veces en la noche y me están tratando cómo ansiedad y soy una persona inpertesa y con diabetes y siempre e Estado en control dé essas dos pero cuando enpese con anciedad sé me subió la presión y ahorita Ya está controlada la presión

[@ivancalderon4517]

Cual de estos suplementos sería el mas indicado para un tratamiento de extrasistoles?, ya que todos tienen casi un mismo objetivo y se complementan.

[@guadalupeaguilar7485]

Como hago para tener la guía pero yo padezco de depresión y ansiedad mucho ataques de pánico y estoy tomado por el doctor fluoxetine

[@cesaraquino3677]

Puedo tomar la melatonina junto con el antidepresivo? Gracias

[@luzmartinica4550]

Hola pregunta la valeriana me la puedo tomar en el día para la ansiedad y en la noche tomo antidepresivos y CLONAZEPAM?

[@DAIJOHE]

Yo la tomo

[@RaCk693369]

Hola, yo tengo crisis de ansiedad y ataques de pánico con mucha frecuencia y obviamente no me permite estar tranquilo durante el día y no me deja dormir por las noches. Tengo el hiperioco en casa, puedo tomarlo junto con el magnesio? No estoy tomando ningún otro medicamento y fuera de ellos son una persona sana. Tengo 30 años. También tengo en casa el L-taanina y valeriana... que pasa si tomo todo ello durante el día? Muchas gracias

[@SoniaLopez-ug1sh]

El magnesio es absolutamente benigno, es muy difícil que te laxe, yo tomo mas de la dosis diaria recomendada y nunca tuve ese efecto.

[@jacquelineurrutiavargas1605]

Que tal te a ido con el magnesio y para que lo utilizaste?

[@teresamoreno388]

Buenos días en ECUADOR con que nombre lo encuentro

[@carlapatriciapastorinoorne6246]

@@jacquelineurrutiavargas1605 s se ssss

[@mariasusanapelegrina6938]

V

[@yesskaskingirl240]

Saludos Una pregunta se puede tomar la vitamina b6 y el magnesio durante el embarazo?

[@carmenpavongarcia2022]

yo tengo ansiedad generalizada y ataques de pánico y mucho miedo a salir de la zonas de confort tengo fobias y mi medicación que estoy tomando es anafranil 75mg y lorazepan5 m pero no superó salir de mis ansiedad y de las zonas de confort así llevo muchos años y trastorno obsesivo compulsivo gracias que consejos me darías rosa

[@ThunderStudios007]

Hola, como vas? He pasado por eso y si deseas consejos y apoyo cuenta conmigo.

[@DAIJOHE]

Yo tomo Escitalopram

[@marthagaleano3078]

@@DAIJOHE y como te esta llendo

[@rafaelfernandez300]

Cómo dice Rocío, el video es oro líquido!!!! No me ha quedado claro si el Triptófano se puede tomar con antidepresivos. ¿me lo puedes aclarar? Muchas gracias y enhorabuena por el video!!

[@rafaelfernandez300]

No se que quieres decir!!

[@diezlobo4847]

Hola Rafael, el triptófano de forma general no debe combinarse con medicamentos que actúen a nivel de serotonina. Sólo se ha de combinar bajo superivisión médica. Me alegra que te haya gustado el vídeo.

[@josefranco8586]

Hola buenos días tengo 5 meses de estar con ansiedad que vitaminas son buenas para eso

[@nitsuga5796]

En el caso de la valeriana que es lo que crea dependencia física o psicológica, o las dos? es la primera vez que oigo eso.

[@mariamortensen184]

hoka muy bueni sus ensenanzas dinde se cinsigue el magnesia con la B6

[@isabela9509]

Hola Buen video yo estaba tomando paxil pero lo descontue el tratamiento con el psiquiatra tomaba de 20 miligramos el siquiatra me dijo que tomara la mitad 10mgm todo vien por 15 dias despes de 15 5mg todo vien despues 5mg padando un dia todo bien pero a pasado 15 dias y me a buelto la anciedad para malasuerte estoy con los sintomas de la menospausia por favor no quiero bolver a tomar el antideptesivo que me aconseja tomar para esos sintomas de la anciedad mi menospacia la temgo contralada

[@paoflores9202]

Hola a todos para las palpitaciones q se puede tomar??

[@montserratgomez6066]

Hola buenos días disculpe vitango y vitanco es lo mismo???

[@juliaplasencia9702]

Hola senpueden mesclar las vitamina con anciolitico y anttdepresivo

[@elizabethmorales5188]

Hola buenas tardes se debe dejar pastillas anteriores yo tomó la sertralina y el victan

[@enriqueantuna2728]

Cómo te va con esa pastilla

[@concepcionibarra1543]

Si estoy medicada , con Alprazolam, puedo tomar la melatonina ?

[@elenavenegas9731]

Hola buenas tardes yo tengo 6 meses con nerviosismo y ansiedad ya fui con un medico internista me dice que tengo que tomar ansiolíticos pero a mi me da mucho miedo tomar por los efectos secundarios tome solo una vez fluoxetina y me alteró mas los nervios se me subió la presion arterial ya fui a terapias de acupuntura de imanes ya no se que hacer o que me recomiendan hacer o tomar algo natural en muy feo vivir con ansiedad ojala me pueda contestar linda tarde

[@marthadelgado7495]

Acelga para el magnesio

[@AlejandraMartinez-yl7qq]

ola si deme unos suplementos naturales.. soy hipertensa. ojo..tomo enalapril para mi precion...gracias...

[@gilbertochaidez6028]

Hola Tamara puedo hablar con usted soy de texas

[@analuque6089]

¿Es cierto que el hipérico produce sensibilidad al sol, lo que hace que te salgan manchas en la piel?

[@diezlobo4847]

Efectivamente Ana, uno de los efectos adversos es la hipersensibilidad solar por lo que se debe evitar la exposición solar y muy importante utilizar de forma diaria protección solar.

[@shonecadiz9216]

Alguna contraindicacion de estos suplementos con el embarazo?????

[@patriciaalejose1502]

*Me interesa adquirir* *varios productos para mí Salud y enfermedad* *Soy de "México" aquí como los adquiero*

[@eduardohertz5034]

Les falto el mas importante, OMEGA 3.

[@felixpulla2027]

Hola tengo trastorno de ancieda .acompañado de nerviocimo

[@Pedro-ey4yi]

hola una consulta espero que me respondan... Yo voy al gimnasio 3 veces a la semana y sufro de ansiedad y pensamientos rumiantes y estresantes... he oido que hacer pesas activa el sistema nervioso simpatico .... el ir al gimnasio me favorece o no ?

[@angelamariaruanobenavides3737]

Padezco exactamente lo mismo, muy buena pregunta, también quisiera saberlo 😓

[@rivrarivera3258]

Ami la Psicóloga me recomendó el Yoga

[@Mary-sj8il]

Creo que lo más responsable antes de tomar cualquier suplemento ( melatonina, complejo de vitamina B, magnesio, etc.) es hacerse analisis para ver en qué situación y qué niveles de concentración ya tiene nuestro organismo. Tomar por tomar simplemente sin una revisión médica ya es un factor ansioso.

[@danielsorianoantiquiera5891]

Doctora, desde Chile, Qué efectos tiene para el hipertenso, Infartado, tomo atenolol, atorvastatina y aspirina 100, Y TENGO CRISIS DE PÁNICO, ANSIEDAD, EL MEDICAMENTO HOMEOPÁTICO, LLAMADO: NEUREXAN, ALEMÁN, GRACIAS, FAVOR RESPONDER, GRACIAS.

[@guidobarrionuevo7344]

Hola. Yo creo que no hay que tomar nada. Hay que saber manejar los pensamientos

[@noevillafer6420]

Donde lo consigo por favor soy de Perú

[@luisantoniocastanogarcia9958]

Estoy tomando Sintrom,creo que de por vida(tengo64 años).Se puede combinar con alguno de los productos naturales que comentais en el video?.Por ejemplo con la vitamina B6, o mejor vitaminas del grupoB. Gracias.

[@armidaaguilera2991]

De cuánto miligramos se puede tomar la vitamina. B6

[@patriciaalejose1502]

*TANTAS PREGUNTAS Y* *COMENTARIOS AQU*Í Y *NADIE RESPONDE* .????

hola espero me ayuden, saludos buen dia. Si ya estoy tomando Escitalopram, como puedo ir introduciendo el Triptofano y Vitango y al final eliminar el Escitalopram ?

[@ivancalderon4517]

Te ha ido bien con el escitalpram?

[@liz927]

Hola una pregunta quiero dejar el clonazepam, y es horrible la sensación de angustia cuando no la tomo y a la vez estoy tomando cloruro de magnesio para ir dejando el ansiolíticos estará bien aconsejenme porfavor

[@Monyrob]

Gracias a Dios yo la pude dejar...pero tambien tuve que yacer una dieta cambiar el habito alimenticio...y timar comolejo b ...

[@liz927]

@@Monyrob hola disculpame que te escriba como asi lo dejaste, porque yo estoy con sindrome de abstinencia, aconsejame 🙏

[@Monyrob]

Tranquila... cuanto mg estas tomando ?

[@Monyrob]

Te voy aconsejar de acierdo a mi experiencia...de igual manera yo despues de la pndemia recai..y ahorita estoy luchando con la ansiedad todos los dias pero no estoy medicada.. hay dias que ando bien y otros no..ya que he desde la pandemia por durar 1 año sin poder salir de mi depaartamento solo 1 vez por semana a comorar comida edo me afecto muchisimo mas los problemas familiared y estres laboral...todo eso se junto.

[@javiersalva958]

Donde se puede consultar sobre el hiperico a Tamara.

[@yararodriguezmahugo3407]

Me han recetado un antidepresivo muy suave, según el médico, pero me da miedo empezar con estas cosas, y me interesa saber si es mas saludable probar con algo natural

[@naivyromero4235]

Hola me puedes decir que hiciste? Estoy igual que tú no quiero tomar el antidepresivo.

[@yararodriguezmahugo3407]

@@naivyromero4235 hola, pues de momento he optado por lo natural, he empezado por la hierba de san Juan, a vee que tal, hace poquito que empecé y aún no te puedo decir mucho, y empiezo dentro de una semana con sesiones de sicoterapia

[@mariamargaritabaezrobles8514]

Yo estoy muy tensionada siento que voy a quedar torsida y palpitaciones y no duermo bien tomo olanzapina y mitad de clonazepam y mitad de alzam y mitad de sertralina. Cual de los suplementos puedo tomar Dios las Bendiga gracias

[@celiagarciamendoza2489]

Hola amiga te recomiendo quecescuches estos binaurales son buenísimos ami me han ayudado mucho yo no tomaba me dicamentos para lo de la ansiedad me dio miedo tomar pero busca estos binaurales en youtube se llaman autogestión tu salud o nuevo autogestión tu salud escuchalos y me cuentas como te sientes vas aver que te van ayudar dios te bendiga

[@josemanuel_alvarez]

Además el hipérico te hace más sensible al sol, y no poder tomar el sol y su vitamina D no es nada positivo para la ansiedad, ni para la salud en general.

[@andresbrysen1262]

I realize it's pretty off topic but does anyone know a good place to stream new movies online ?

[@ikeremilio6925]

@Andres Brysen Try Flixzone. You can find it on google :)

[@takerusgfandwife]

Hola yo acabo de comprar la pasiflora de 250 mg. Cuantas capsulas me tengo que tomar al dia. Tengo ansiedad y siento que me corre corrientes electricas en el cuerpo. Gracias de antemano

[@ThunderStudios007]

Como sigues amigo?

[@lydiavazquez5030]

por cuanto tiempo debo tomar triptofano y cual es la dosis diaria. gracias

[@josedelpozo6958]

Saniduria emocional Walter Riso

[@angelamariaruanobenavides3737]

A qué te refieres??

[@armidaaguilera2991]

El mamnesio de cuantos miligramos

[@carmenuwu4600]

Se puede tomar si está tomando antidepresivo tomo fluoxetina y no me levanta el ánimo junto con el clonazepan me baja el animo

[@mariamortensen184]

puedo tomar lid 7 azares

[@yorthydiaz8050]

Como se llama la dra támara ,su apellido ? Cual es su blok ?

[@josedelapaz9903]

Que mujer tan hermosa!

[@aneb3389]

Se puede beber alcohol si uno esta tomando alguno de estos medicamentos?

[@angelamariaruanobenavides3737]

Mil

[@MFH6]

Hola, yo tomó Alprazolam de 1 mg, pero solo un cuarto para dormir, y a veces otro cuarto por el día, me calma Para dejar el Alprazolam, u empezar con lo algunos de los que ha dicho Tamara, como se hace??

[@ledvicanales6296]

Me he s,a u BBC oef mi⁸

[@luisgerardocalderonmoran6394]

Así estoy yo

[@maradona80s]

qué guapas las dos, sobre todo la rubia

[@OBOGOTA]

Hola, llevo tomando 5 años clonazepan, puedo ir cambiando por pasiflora,, tomo 6 gotas de 2.5mgr. Gracias un abrazo

[@ThunderStudios007]

Hola amigo; si deseas unos tips o consejos para dejar el ansiolitico me avisas.

[@mercedesgim5020]

thunder_systems pásame Info. Gracias!

[@gloriavalera2178]

​@@ThunderStudios007 quiero dejar el clonazepam

[@mariajfp10]

Se puede tomar triptofano con antidepresivos (Pristiq) y benzodiacepinas?

[@djjchar]

Hola en mi caso mi médico me dijo que el triptofano y los antidepresivos irs como el prisriq puede provocar síndrome seronodeico. Y no es bueno.

[@diezlobo4847]

Hola María José, no debe combinarse con antidepresivos sin supervisión médica. Eso no significa que no haya casos en los que sí esté indicado.

[@luzdeluna001]

Si se puede. En dosis bajas y bajo supervision medica.

[@mariovarona6288]

LOS ANSIOLÍTICOS SON VALIDOS O NO

[@indianrose1350]

Mario Varona No , toma mejor melatonina. Lo otro engancha mucho.

[@shystoyromero8138]

A mí el magnesio me provoca sueño porque lo e tomado con colágeno y magnesio y me siento achafada con sueño sin ánimos de nada

[@lupitaroces8982]

Es una mineral muy bueno si necesitas descanso te mandara a dormir. Y a descansar tendrás que seguir lo que vas sintiendo. Si sientes sueño o desgano tienes que ir a descansar. Y a Otras personas les da mucha energía.

[@lilianamontero230]

Y la Rhodiola rosea?

[@carmenuwu4600]

Espero me contesten x favor

[@williammolina9792]

Increíble que no menciona hierba de san Juan para la depresión..

[@angelamariaruanobenavides3737]

Es el mismo Hipérico, es como lo llaman en España

[@mariateresabohorquez7917]

Un dr dijo que la hierba de San Juan tenía efecto secundario al cerebro... Yo no la volví a tomar... Eso lo escuche a dos doctores. No sé.. Aquí vamos.. De la mano de Dios espero podamos encontrar calidad de sueño todos.. 🤗🙏

[@beatrizgonzalez5107]

.

[@SantiagoPaz97]

@@mariateresabohorquez7917 Cuál es ese efecto secundario?

[@OscarLopez-lj8yw]

Se puede tomar con clonazepan alguien me puede ayudar

[@palomagarcia9339]

Oscar López : La medicina que dices, no se debe mezclar con otras medicinas, así Sean naturales, cuidado. Saludos 🙏🤗

[@lucilaguerrero8217]

No contestan pregunta

[@stock.58]

Rocio para dejar el clonazepan de mucho tiempo de tomarlo que medicamento natural de estos se puede usar o se usa. Slds!

[@ivancalderon4517]

Terapia y un antidepresivo, luego poco a poco vas dejando el antidepresivo que no es adictivo....y luego lo vas disminuyendo...segun como t vaya viendo el medico psiquiatra

[@soniass6862]

No podéis decirle a la gente que tome ésto si tienen un trastorno de ansiedad o sueño!!ayudan peró no sirven sin otra medicación!.por favor ...