SUPLEMENTY pro HORMONÁLNÍ (NE)ROVNOVÁHU |

Ahoj!
dnes se zaměříme na suplementy, které se podle mého osobního průzkumu nejvíce hodí při hormonální nerovnováze. Snad se Vám video líbilo. Pokud ano, budu moc ráda za komentář, LIKE a ODBĚR!
Zapomněla jsem dodat, že předtím než si suplementy koupíte, je také dobré je případně konzultovat s vaším gynekologem či obvodním lékařem!
Brainmarket kód: terezas10
BrainMax Adaptogenic : www.brainmarke...
BrainMax Zinc Complex, Zinek, Selen, Měď a Kurkuma: www.brainmarke...
BrainMax Probiotic Complex: www.brainmarke...
Vitamín D3 Greenfood: aktin.cz/green...
Omega 3: www.dm.cz/mivo...
Performance Magnesium: www.brainmarke...
MCT Cacao: www.brainmarke...
Spirulína: aktin.cz/natu-...
Ječmen: www.grizly.cz/...
BrainMax Pure Ashwagandha: www.brainmarke...
BrainMax Pure Maca červená: www.brainmarke...
Viridian Myo-Inositol & Folic Acid: www.brainmarke...
#terezaslife #selfcarepodzim
Také mě nezapomeňte sledovat na instagramu:
/ terezaslifeyt
TikTok: terezaslife1
G-mail: [e-mail]
Hudba: EpidemicSound

[@vlada46m]

Opět moc hezky shrnuto, Dovolím si pár poznámek. Nejsem lékař, ale dlouhodobě se zabývám alternativou. K tomu prvnímu přípravku, který obsahuje lékořici lysou. lékořice mimo jiné podporuje tvorbu progesteronu. Není však vhodná k dlouhodobému užívání a zvyšuje tlak, tak pokud jsou nějaké problémy s tlakem, raději konzultovat s lékařem. K zinku bych dodal pouze tolik, že tělo ho nejlépe vstřebává večer. Probiotika zase super, zdravá střeva jsou základ, pomáhají odvádět metabolity především estrogenu z těla tak, aby se nevracely do oběhu, zároveň je dobré zvýšit příjem vlákniny. Také je potřeba dbát na pravidelné vyprazdňování nejméně 1x denně. Omega 3, kromě toho, že jich je v běžné stravě málo je vhodné je doplňovat napomáhají hormonální rovnováze. Ašvaganda, kromě uvedených vlastností velice podporuje funkci žláz s vnitřní sekrecí, tedy i žláz produkujících pohlavní hormony. Tedy to co shrnujete je super pro všechny ženy, které se dostaly do nějaké drobné hormonální nerovnováhy. Pokud je něčeho hodně hodně a nebo hodně málo - pouze pokud je to ověřeno testem, pak jde i toto korigovat. Vysoký testosteron potlačuje máta. Pokud máte vydoký testosteron a zároveň málo estrogenu, pak je vhodnou bylinou pivoňka čínská - podporuje aromatázu, která metabolizuje testosteron na estrogen. Spousta žen je v estrogenové dominanci, tedy je naopak potřeba prvně potlačit aromatázu, to jde třeba granátovým jablkem a produkty z něho, důležitý je obsah kyseliny. Estrogen také potlačí podpora jater, konkrétně správná metabolizace estrogenu na neškodný a odbouratelný 2-hydroestron a potlačení metabolizace 16alfa-hydroestronu a 4-hydroestronu, kteréí jsou karcinogenní a vrací se do oběhu. To jde velice dobře látkou obsaženou v brukvovité zelenině indol-3-karbinol, jeho druhotným efektem je ochrana čípku před účinky HPV. No a nakonec progesteron, pokud je potřeba podpořit tak bylina drmek, ten se nesmí při užívání HA a AD. Progesteron podporuje i bylina wild yam, ta podporuje zároveň důležitý hormon DHEA, ale vzhledem k postupné metabolizaci tedy není ideální při vysokém testosteronu, může ho zvyšovat. A pro rychlé zvýšení progesteronu je účinný progesteron krém. Všechny progesteronové doplňky u žen s cyklem pouze v luteální fázi. V případě jakékoli suplementace na podporu či potlačení hormonů je vhodné v horizontu 3-6 měsíců opakovat testy na hladiny hormonů. Všechny tyto doplňky mají nulové či mizivé vedlejší účinky, což se o syntetických hormonech říci nedá. A všechny suplementy nejlépe pouze do vymizení příznaků a pak vysadit, progesteronové doplňky viz výše a ostatní bylinné doplňky 3 týdny a týden vynechat, aby si tělo na ně nezvyklo. Vitamíny a podobně se mohou do vymizení příznaků užívat nepřetržitě.