Супы - стоит ли их есть?

[@rigeldesign8849]

3-4 часа это нормальный перерыв между приёмами пищи

[@Ttigrann]

Снимите ролик про воду, как она действует после еды, и вообще когда пить и сколько )

[@sergeymalozemov]

Интересная идея, спасибо.

[@Ttigrann]

@@sergeymalozemov Ждём сюжет про эту тему, спасибо вам )

[@Мика-з8ж]

В яслях знают ,мсксимум за 30мин до и через 90мин после.Нечего тратить вреемя.Но в садмуе и начинали гробить-ставя компот

[@EgorGK]

3-4 часа??? да после любой еды захочется есть через 4 часа! :)

[@cradle785]

вы в детстве каждый час бегали я есть хочу, я есть хочу?))) так рвались домой?)))) ну да ну да))))

[@engineerjr7173]

Например я практикую ПГ 8/16, то есть завтракаю до 10 утра, потом обедаю до 18 часов и за тем пропускаю ужин. В итоге получается, что в течении 8 часов я питаюсь и за тем 16 часов "голодаю". Только вот никакого голода я в течении всех 24 часов не испытываю совершенно. На завтрак фруктово-овощной смузи с суперфудами, на обед гречка + яйца или гречка + красная жирная рыба, а так же овощной салат. И такого обеда хватает на то, что бы 16(!!!) часов вообще не хотеть больше есть. Вот так.

[@ArchSaid]

@@engineerjr7173 , это не ПГ)))

[@ВладимирШпунтов-с3д]

Б

[@waterflame1989]

Если за 1 прием пищи кушать достаточное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки, и через 6 часов не будешь чувствовать голод.

[@dragondanza]

На 1х минутах захотелось срочно супа!!!)))

[@dr_klochkova]

Спасибо за интересные и полезные видео! Не переставайте их снимать! Согласна с комментарием ниже, хочется видео на тему влияния воды на организм, особенно во время приема пищи и сразу после!!

[@HealthyDays]

Люблю суп. Каждый день готовим разные :)

[@hardymsk5672]

фига у вас времени, у меня один по 5 дней стоит в холодильнике и главное не прокисает ведь.

[@amnesia7860]

Интересно, про какие 3-4 часа говорит Малозёмов после крем-супа? Я после наваристого борща с мясом и сметаной начинаю есть хотеть через 1.5-2 часа.

[@kombatsimonov4027]

Ты внимательно смотри, он сказал "в отличии от крем супа!".

[@jaykios7749]

После мяса, есть не хочется часа 3- 4... мне так точно.

[@НаталияШлыкова-д2я]

Я борщом вообще не наедаюсь.Что поела,что не поела.

[@fisherdavid3095]

Сказал, как отрезал, а главное все просто. Респект!

[@alexk3003]

В Италии мало супа едят, первое это паста, второе это мясо или рыба

[@popov-denis]

Спасибо за видео, очень полезно

[@GENII22TV]

Спасибо Малоземов)) Очень хочу приготовить себе суп, с капустой грибами , яйцом и сыром

[@sergeymalozemov]

Благодарю)

[@RichardButko2077]

🍂🍁Спасибо Серёжа🍜Суп=Нужен Это Бульон Особенно Вкусный Суп С Лапшой С Грибами👍

[@svetlanakondakova135]

Не ем супов с 16 лет, с фигурой всё нормально. Я не ем фастфуд и другую быструю еду. Летом, например, салат из свежих огурцов и помидор. И молодая жареная картошка с грибами. Замечательный обед. Мне хорошо без мяса, а мужчине к этому прибавить отбивную и всё прекрасно. Малоземов со своими протёртыми супчиками в студии сидит. А мужчина, занимающийся тяжёлым физическим трудом?! Сталевар какой-нибудь или шахтер. Поел суп-пюре из брокколи, залез в шахту, а назад фигушки.

[@232awd]

По этому супы и называют первым блюдом, потому, что за ним следует второе, самое сытное, например картошка с мясом. Но лёгкие супы - самая лучшая нямка во время работы физической, главное разнообразие, а мясо и тд - на второе

[@НатальяМайдан-д2п]

Без супа жизни нет.....

[@cdhjo4898]

Я люблю суп,зажарку не делаю,суп не жирный получается

[@sergeymalozemov]

Спасибо, что поделились!

[@constantavlas6088]

Самый хороший суп свекольный с чесночьком и все остальное ,так как делали наши бабушки,без добавок всяких из пакетиков...свё только натуральное👍.

[@Fufandos]

еда полезная та, в которой мало соли и сахара, и много белка и клетчатки

[@АлексейЛоскутников-л6н]

У меня лагман почти готов, пойду есть

[@ДедБ-я3ф]

Супер!!!👍👍👍

[@goroshekOoO]

Крутое видео! Не знала что в Америке суп это что то необычное и из-за этого у Америки проблема с ожирением. Супер видео!

[@amnesia7860]

В Америке проблема с ожирением не из-за отсутствия супа, а от того, что почти весь их рацион состоит из джанк-фуда (пончики, пицца, сендвичи, картошка фри, чипсы), а запивают они действительно чаще всего колой. В забегаловках, если заказать что-то более классическое (макароны, кусок мяса), то это будет порция на 2-3 человека и обильно полита кетчупом. Понятно, что не все там так питаются, но в среднем по больнице так и выходит.

[@yulasweden2722]

👍

[@kseniacvetko]

расскажите пожалуйста про лапшу быстрого приготовления. насколько она вредна без специй или с малой частью.

[@ОлесяБуркова-с1д]

Очень полезное видео. Спасибо вам. Смотрю вас недавно. Расскажите о воде. Все мы знаем что вода полезна. Многие люди придерживаются такой вещи, как не пьют воду (морс, компот, чай) во время еды и после еды и даже детей так приучают. Объясняя это тем что мы разбавляем желудочный сок и еда плохо переваривается, и мы получаем заболевания ЖКТ. Хорошо это или плохо. Заранее спасибо. Олеся.

[@macs1268]

3-4 часа, разве не стандартный промежуток, между приёмами пищи? По мне суп-это хороший вариант для ужина. Вроде и насыщает, но и не нагружает желудок.

[@Ttigrann]

Здравствуйте Сергей, раз супы не разбавляют желудочный сок, значит после еды воду тоже можно пить ???

[@sergeymalozemov]

Можно, конечно.

[@magnit2304]

блин кто говорит можно, кто нет, в интернете столько информации, а чтоб найти что нибудь полезное приходится тонны просмотреть, так можно пить после еды или нет?

[@sergeymalozemov]

@@magnit2304 Можно.

[@hardymsk5672]

@@magnit2304 можно. посмотри цацулина бориса он научно развенчивает эти мифы.

[@AleksG1983]

Супы ем, но неохотно.....в основном люблю борщ и сборную солянку

[@MiniAkini]

Первый! (Я не дол***б, просто всегда мечтал так сделать)

[@roofprod]

Какой ты самокритичный

[@JenyJumps]

Через 3-4 часа и нужно повторять прием пищи))

[@воваседой-ш9ъ]

Верно через 3 и через 4 тоже.

[@MYLIFE-ru]

да уж

[@alenalinnik9918]

диетологи советуют кушать каждые 2-3 часа. И правда, если есть по чуть-чуть, то через 2 часа уже хочется кушать. Так что ваши 3-4 часа это норма :D

[@hardymsk5672]

Всегда думал какой дурак придумал этот миф с разбавлением жел. сока супом...

[@воваседой-ш9ъ]

Учёные

[@girlygirl6291]

Сколько вам лет?

[@vitaliykamerda2172]

Многие готовят суп на воде из-под крана, потому что фильтровать 4-5 литров очень затратно, может стоит проверить воду и насколько она опасна в приготовлении?

[@sergeymalozemov]

Затратно два раза залить воду в фильтр?!

[@vitaliykamerda2172]

@@sergeymalozemov затратно по времени конечно, не уточнил. Но вообще да, времени на здоровье не сэкономишь, так что вопрос отпал, ляпнул не подумав.

[@BonchBruevich56]

Переходят ли в бульон супа какие-либо вредные вещества из мяса (или из костей)? Есть же рекомендации выливать первый бульон.

[@Elza3501]

Следовали мы этим рекомендациям, ерунда выходит, после этих сливаний получаешь уже не бульон а мясо в воде..

[@jeka_med]

Бесит эксперты которые пытаются сказать людям что полезно что нет, огонь пищеварение у всех разный кому-то супа польза кому-то нет

[@tbnkjp]

А как же "Соль и сахар. Смерть по вкусу."? Вы бы лучше показали сколько в одной тарелке супа содержится соли.

[@sergeymalozemov]

А это уж как посолить.

[@ДмитрийМихайлов-и9с]

суп это еда для офисного планктона, который не двигается совсем.

[@ОльгаТкаченко-к5ь]

В Италии супы не едят.

[@sergeymalozemov]

Ахахах. Смешно.

[@girlygirl6291]

А что макароны?????

[@GENII22TV]

Малоземов медленный , видос можно делать в три раза короче

[@sergeymalozemov]

Для этого можно поставить скорость видео х2 :)

[@Denis_izh]

никогда супом не наедлася если второго нет

[@baydimatkecherukova8664]

ПРИВЕТ, ПОДПИСАЛАСЬ НА ТВОЙ ИНТЕРЕСНЫЙ КАНАЛ! + ЗВОНОК И ЛАЙК 86. НЕ ЛЮБЛЮ СУПЫ. ДРУЖИМ?

[@СергейДьяконов-з5в]

Суп это компот а компот суп. Суп не обязательная еда ее придумала не природа а человек как и хлеб. Суп диетическая еда( кто хочет похудеть ешьте тёплый суп горячий не нужно есть повыситься гликемический индекс и инсулин).

[@romanvent5957]

Просто отказ от жидкой еды вроде супов, по рекомендации косметолога, снизил высыпания на лице в разы. Косметолог обосновал это тем, что жидкая пища слишком быстро проходит в кишечник не успевая ни слюной обработаться ,ни в желудке, сказал супы можно только людям с "железной" пищеварительной системой и даже "железная" с возрастом начнет сбоить, так что супы вредны. Еще упомянул, что в бульоны попадают все химикаты из овощей и мяса, которым их пичкали. С соками тоже самое, но соки еще и жестче по питательности.

[@sergeysakura]

Ну раз косметолог сказал😂😂😂

[@romanvent5957]

@@sergeysakura его образование: Стаж работы 17 лет С отличием окончил СПбГМА им. И.И. Мечникова по специальности «Лечебное дело» - 2003 г. Повышение квалификации «Современные лазерные технологии в медицине» в СПбГМА им. И.И. Мечникова - 2003г. Клиническая ординатура по специальности «Дерматовенерология» в СПбГМА им. И.И. Мечникова - 2003-2005гг. Профессиональная переподготовка по «Физиотерапии и аппаратной косметологии» в СПбГМА им. И.И. Мечникова - 2006г. Профессиональная переподготовка по косметологии в СПБГПМУ - 2012г. Профессиональная переподготовка по «Организации здравоохранения и общественном здоровье» в СПБГПМУ - 2014 г Повышение квалификации по косметологии в СПБГПМУ - 2015г. Повышение квалификации по дерматологии в СПБГПМУ - 2015г. Повышение квалификации «Малоинвазивные и неинвазивные технологии в омоложении лица» в ПСПбГМУ им. И.П. Павлова в - 2016г. Участник и докладчик международных и всероссийских конгрессов по эстетической медицине, автор публикаций в профессиональных печатных изданиях. С 2012 года является преподавателем Государственных курсов по косметологии для врачей-дерматовенерологов при Санкт-Петербургской Педиатрической Медицинской Академии. С 2013 г. медицинский советник HYALAX (Швейцария). Стажировки: 2008 г. стажировка в Almalazer (Израиль), 2013 г. стажировка в Cossana AG (Германия), 2014 г. стажировка в Marva Safa clinic (Швейцария), 2016 г. стажировка у проф. Юцковской Я.А. (Москва), 2018 г. стажировка у проф. Дарио Бертосси (Италия) 2018 г. Стажировка у проф. Яни Ван Локхема (Нидерланды) С 2017г - Эксперт по косметологии Института Медицинской Эстетики Аллерган в России.