ストレスフリーになるための習慣とは？【大愚和尚】

【目次】
0:00 オープニング（大愚元勝先生の自己紹介）
1:53 そもそもストレスの原因とは？
3:59 ストレスを克服する思考・対処法
5:26 疲労からくるストレス対処法
8:35 まとめ
このシリーズでは、
仕事のストレスやメンタルヘルスに課題を抱えるあなたに向けて、
日常を穏やかに過ごすコツや感情のコントロールの仕方など、
その道のスペシャリストをゲストに迎え一緒にご紹介していきます！
あなたに向けてそのための考え方やノウハウをゲストと一緒に紹介していきます！
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【ご出演】
■大愚元勝（たいぐ・げんしょう）
佛心宗大叢山福厳寺住職。慈光グループ会長。
僧名「大愚」は、何にもとらわれない自由な境地に達した者を表す。
文学修士を取得。僧侶・事業家・作家・セラピスト・空手家と5つの顔を持ち、
「僧にあらず俗にあらず」を体現する異色の僧侶。
▼KZbinチャンネル
/ @osho_taigu
■村山千代（むらやま・ちよ）
株式会社ライムライト所属のフリーアナウンサー。
テレビ、SNS、ラジオ、イベントまでアナウンサー経歴は、多岐にわたる。
現在、MXTV「東京ホンマもん教室」に出演中。
#ストレス解消法
#ネガティブ
#習慣
#思考
#マインドフルネス
#生活習慣
#転職
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[@iida7175]

ストレスにも2種類ありますよね。乗り越えた先に良い事があるストレスと、毎日続く慢性的なストレス。後者は明らかに体に悪い。

[@shot.2938]

今の現代、まさに仏教の教えが必要なんじゃないかと思います。 特に若い人。 自分も20代後半ですが、普段意識していないと頭の中って荒れ狂う日本海みたいな時があるんですよね。 でも仏教の教え、大愚和尚の言葉を思い出し、冷静になり、心と身体を整えて、日々の物事に取り組んでいます。 少しずつ頑張っていきましょう！！

[@loganE1701]

大愚和尚にはいつもお世話ます。 宗教と言うと日本人はすぐ毛嫌いする習慣が身に付いてしまいました本当に悲しいことです、でもその日本人の感覚を切り開いて仏教の本当の意味と大切さを皆さんに伝えて欲しいです！ 応援しております。

[@R..T..]

この方もう多才すぎて何がなんだかわからない、英語ペラペラの徳の高いお坊さんかと思ってたら起業家であり経営者であり投資家まであるのか。大愚和尚様のKZbinチャンネルはオススメ

[@pigeonblood49]

森林浴、日光浴、そよぐ風がお祓いのようなものか…なんか好きな感性だ。

[@attainenlightenment-w.s.a]

大愚和尚様ありがとうございます😄ストレスフリーになる思考、行動を実践していきます🌸

[@user-zm1zp2vk2s]

何もストレスを感じない生活、を目指していたのですが、冷静に考えたら滅茶苦茶ですね ストレスをネガティヴなものじゃなく、当たり前のものとして受け入れると、逆に嫌な思いをせずに日常を過ごしていけるのかなと思いました

[@user-xq1ur8vu5h]

大愚和尚！最近メディアの露出が多くて嬉しいです。仏教を知らない人にも分かりやすいように今風に話されてるなーと。いつもチャンネルを拝見してるものからすると、内観の話だなとか四苦八苦だなとか仏教の話だなと分かるんですがね。ぜひご本人のチャンネルもご覧いただきたいです。

[@user-js2kc4uq2s]

大愚和尚、いつも有難い処方箋をありがとうございます。

[@okitajyuzou]

大愚和尚がこちらに出ていらっしゃるとは⁉️ ご苦労様です。 応援してます🎉

[@yellow_restaurant]

大愚先生！こんなところに！

[@youthank9731]

大愚先生めっちゃ好き😂

[@Misaking123]

慣れから崩れるとき、ストレスを感じるから、離れたほうがいいと思う環境にいるのに、なかなか出られないのですかね😮 シャワーをすると何かが落ちていくのを感じます。お祓いなのですね！

[@universe_coffee]

大愚和尚だ！

[@user-lk2yg7kw9v]

ＢＧＭ話されているときには、止めてほしいでさ

[@user-xd3li8nk1z]

大愚和尚様はもう有名ですよね❤いつもKZbin観てます。ありがとうございます✨

[@user-qk8qo8qw4f]

爆発しないよう心掛けています感情を抑えられ無くて😅😅