Sve o proteinima i proteinskom unosu

[@JoeyTrib]

Ja ne znam ko ovde može da lupi unlike. Čista nauka, objašnjena na jednostvan način. I to je to. Prosto. Bravo 👏👏

[@JaXFitness101]

Hvala ti!

[@aleksandarobradovic5871]

Odlicne informacije, bez mnogo filozofije, cista nauka i logika.🧐🤔

[@JaXFitness101]

Hvala!!

[@mladenevergreen]

Korisno, jasno i precozno objašnjeno. 👏

[@banjeikupanje9749]

Bravo JaX , dosta toga ucimo od tebe

[@HeavyPace77]

Vrhunski savjeti, treba trenirati, treba se zdravo hraniti i gledati da vam zivot bude sto bolji. Samo pozitivno! Hvala na savjetima JaX! Pozz iz Budve!

[@JaXFitness101]

Hvala puno na podrsci!

[@Iboja04]

Maksimalna podrska za ovog coveka.Samo pozitivno💪

[@JaXFitness101]

Veliko hvala!

[@stefanmarkovic901]

👏👏👏Sve lepo i jasno objašnjeno💪🏽

[@stefanmarkovic901]

Svaka čast jebeno Predobroo objašnjeno👏👏👏

[@amiricagic4699]

Sve najbolje u daljem radu JAX

[@danijel1283]

Svaka čast, jako korisna tema i odlični saveti!

[@JaXFitness101]

🏆💪🥇

[@stefanvukovic397]

odličan video,hvala vam na ovoliko informacija .

[@JaXFitness101]

Tu smo da ucimo zajedno!

[@dinkomandic8900]

doktor, svaka cast.

[@vlada9396]

Sta uzimas od suplementacije? I sta preporucujes kod aktivnog dizanja tegova?

[@JaXFitness101]

Trenutno od suplementacije koristim liniju nasin CG suplemenata koji su krenuli da se proizvode ``Protein-health`` ako te zanima vise o njima pisi na mail ili u DM instagrama. A sto se tice aktivnog dizanja tegova, bitno je da imas dovoljnu kolicinu magnezijuma, kalijuma, kalcijuma, cinka, vitamina C u organizmu kako bi se tijelo maksimalno oporavljalo nakon teskih dizanja.

[@mirzamesic1616]

svaka cast jako dobro objasnjeno ,jos su me zanimale masti da li po kilogramu racunas ili kako,koliko nam je potreban dnevni unos masti?pozz

[@JaXFitness101]

Mozes ih racunati od 0.8g po kg do cak 1g po kg slobodno. Masti su jako bitne 💪

[@mirzamesic1616]

hvala na odgovoru to sam dosta trazio ali nigdje nisam naletio koliko se one unose a slazem se da su jako bitne super sad znam kako da ih pratim veliki pozz i gledaj da vise snimas uspavo si se u zadnje vrijeme 😂😉

[@netkotreci8882]

Znaci doslovno jučer sam kupio whey i listam cjelo jutro koliko mi treba, jer ipak treniram, i puno je kontradikcija na internetu no ovaj video mi je sve objasnio hvala ti. Trenutno sam visok 188 cm i imam 75 kg, i jako izdefinirano tjelo jer sam do sad radio street workout alo nisam uzimao proteine uopce (samo iz hrane), sad zelim se dići na 85 87 kg i zato sam kupio proteine, nadam se da cu uspjeti jer jako se tesko debljam.

[@JaXFitness101]

Samo budi konstantan!

[@igorblagojevic7777]

@@JaXFitness101 jer moguče od dextrose dobit upalu gušterače Ispričavam se zbog van teme

[@JaXFitness101]

@@igorblagojevic7777 Prvo pitanje je da li ti je to dijagnostifikova doktro ili google. A drugo, nisam bas toliko strucan da na osnovu ovoga mogu da ti dam odgovor buraz.

[@igorblagojevic7777]

@@JaXFitness101 doktor,ok hvala svejedno

[@igorblagojevic7777]

@@JaXFitness101 doktor je dijagnoza,a moje razmisljanje je dextroza,budem sa specialistom pricao,hvala jax

[@zoricadavidovic7654]

Zna znanje 👍

[@qupsidobrrr6897]

Snimaj cesce ..

[@JaXFitness101]

Trudicu se!

[@lazardjokic2730]

Pozdrav, na mom kanalu mozete naci dosta poucnih klipove na temu fitnessa. Znacilo bi mi kada bi ste bacilli pogled. Hvala :)

[@leteciholandjanin9466]

Gotivan momak samo ne snima dugo