Свекольник

Свекла содержит различные сахара - сахарозу, фруктозу и глюкозу, а также органические кислоты - щавелевую, яблочную и лимонную. Помимо этого, в состав свеклы входят пектины, белок, бетаин, аскорбиновая кислота, красители и соединения калия, магния, железа, меди, ванадия, бора, кобальта, лития, молибдена, йода, марганца, рубидия, фтора и цинка. Свекла богата витаминами А, В1, В2, В5, В6, В9, С и РР.
Огурцы обладают высоким содержанием воды, поэтому они помогают поддерживать водный баланс в организме. Это особенно полезно летом, когда температура воздуха очень высока и может вызвать дегидратацию. Огурцы содержат также много витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин К, калий и магний.
Подробный рецепт приготовления и описание продуктов смотрите в тг:
t.me/GalaOM1/1541
Доска объявлений по всем занятиям: t.me/SaiShivoh...
Связаться с организаторами можно через Telegram:
t.me/vasiliycipr
t.me/galamassag