Que se Passerait-il si tu Arrêtes de Manger du Sucre Pendant Une Semaine

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Manger trop de sucre peut sérieusement nuire à ta santé. Qu’arrivera-t-il à ton cœur, ton cerveau et ta peau si tu arrêtes de consommer du sucre pendant au moins une semaine ?
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[@manolu9859]

bonjour, j'ai arrêté le sucre drastiquement en septembre 2016 à la suite de l'annonce d'un cancer du colon dans la famille proche en relation avec le sucre. Mon expérience: j'ai arrêté tout ce qui contient du sucre, maltose, lactose, sucrose, dextrine, etc... miel, conserves, pain industriel... il y a du sucre partout alors pas facile, j'ai vidé mes armoires et les 4 premiers mois ont été horribles! cauchemars, pleurs, tremblement, stresse... mais j'ai tenu le coup et au bout de 5 mois, une transformation: la peau plus lisse, on me demandait si j'avais fait quelque chose, un sommeil réparateur, des journées pleines d'energie, sourire, etc... les 6 premiers mois j'ai perdu 12 kilos, je mesure 1m80 et je pesais 96kg (environ 2 kilos par mois). Au bout de 6 mois je pesais 84 kilos. Puis les 6 mois suivants, j'ai perdu 1 kilo par mois, je me demandais jusqu'où cela irait... Bref en septembre 2017 je pesais 79 kilos. Aujourd'hui en juin 2019, presque 3 ans après, j'ai stabilisé mon poids à 78kilos por 1m80, je fais beaucoup de natation et de sport. Depuis un mois j'ai complètement arrêté les hydrates de carbonne (pain, riz, pâtes, biscuits...) et je me sens léger et j'ai perdu 1 kilo en un mois, j'ai le corps plus musclé, le sommeil parfait, pas de fatigue durant la journée, energie à revendre, perdu toute envie de manger du sucre ou des choses sucrées, dégoût des friandises, si je mange même un fruit trop sucré, je suis écoeuré. Bref que du positif!!!!!! BYE BYE POISON!!!! Au total entre septembre 2016 et septembre 2017, j'ai perdu 17 kilos et depuis septembre 2017 jusqu'aujourd'hui: 19 kilos!

[@dilaurentis1604]

Trop fort 😲💪💪💪👌

[@dilaurentis1604]

Trop fort 😲💪💪💪👆

[@dalle_croro4893]

Franchement merci pour vos témoignages sa nous fait prendre conscience que on peut amélioré sans se "doper".

[@laurhanna1748]

Tu mangeais encore des pâtes pour le sucres lents ?

[@beatricemiraclededieu4440]

Bravo!!!!🙌

[@ff8404]

Bonjour à tous, j'ai arrèté de manger le sucre voilà bientot 6 mois, avant tout , dites vous bien qu'il y a du sucre dans tout ce que nous mangeons, pâtes, haricots, pain, riz et légumes.... donc pas de paniques si on arrète tous les sucres ajoutés : bounty, soda, patisseries, ou sucre dans le café... pour ce qui me concerne, ( j'étais pré-diabétique) j'ai ramené mon indice glycémique à la normal en trois mois seulement pour ceux à qui ça parle, de 1.95 à 1.03, sans médicaments... ma vue s'est améliorée, j'ai une meilleur forme physique, j'ai perdu du poid, env : 8 kg (sur 6 mois)... bref, que du bénéf... Ne pas se gaver de fruits, mais "zapper"complètement tout ce qui est sucré de façon industrielle, conseil d'ami... on se porte très bien sans .. la preuve.. bonne santé à tous...

[@sylviavilida7371]

Plus je mangeais du sucre blanc plus j étais fatiguée et après midi l envie de dormir. Et après un bon repas mon rythme cardiaque augmentait. J ai arrêter les sucres rapides et industrialisés et me sens nettement mieux et perdus 5 kilos et aussi j avais des problèmes de vue.

[@mohamedkeita8733]

Respect force courage

[@diabytaslim1577]

@@sylviavilida7371 bonjour, et votre vue s'est amélioré ?

[@sofianesofiane-wu6cd]

Merçi

[@nicoletozzini1963]

J ai arrêté de consommer du sucre (glucose, fructose et lactose) pendand 3 semaines. Resultat mes gencives ont complètement arrêté de saigner et les 16 allergies (pollen, peau des fruits et poils d animaux) auquels j étais intolerante depuis 10 ans ont totalement disparu ! Apres cette cure drastique de 3 semaines j ai ré introduit le sucre mais de manière réglementée, je m auto-régule, et je suis en super forne. Mon alimentation est composée de 80% légumes crus ou cuits et 20 % autres divers. C est absolument TOP. Depuis plusieurs années je n ai plus été malade, même pas un rhume. Rien et une énergie débordante. A bon entendeur ! Courage a tous et bons messages 👋😊

[@daviddumont5582]

Moi c est en arretant tout produit laitier et c est une rhinite chronique vieille de 20 ans et que rien ne soignait, qui a totalement disparu en quelques mois. Bien regarder la biuffe industrielle, ils en foutent partout!

[@soniag9651]

David Dumont, merci de votre témoignage. Le lait n’est pas bon pour notre santé !!! J’ai lu « Lait, mensonge et propagande » et ça a bien calmé ma consommation !!!!

[@omarrm2556]

Salut ,’est ce que tu était très fatigué au début quand t’a arrêté le sucre ? Tu fait du sport en parallèle ?

[@keniquevergal939]

Glucose, fructose et lactose, ce n'est pas du sucre, mais des sucres. Le sucre, au singulier, c'est le saccharose, sucre raffiné (blanc ou pas, c'est pareil).

[@davs3099]

Moi je consomme pas tout le temps sucre

[@melleklouiza3363]

Moi ça fait 6mois que énormément diminuer ma consommation de sucre et franchement j'en suis tellement fiere je me sens plus active plus productive sans oublier le sport maintenant quand je vois les boissons sucrés ça me donne envie de vomir frère. Mais ce qui ne faut pas oublier c'est de ne pas grignoter et de laisser un long décalage entre les repas force a toute les personne qui font ce régime Soient fière de vous

[@Chm455]

oui c clair surtout qu'en ce moment carrement jai vu en supermarché il ya des bouteilles de..twix mars et tout..;ah ces industriels et marketeurs...

[@louiz6138]

J'ai déjà ESSAYER d'arrêter le sucre mais en vain mais maintenant que j'ai vue cette vidéo je suis remonté a bloc ! SYMPA font vraiment de super vidéo qui m'aide moi a trouver des solution car je n'assume pas mon corps mais j'ai trouver les réponses a la plupart de mes questions et je vais arrêter le sucre des maintenant ! Merci beaucoup !

[@nievessantiago930]

Nymphalia ACNL essayer de mettre un bâton de canelle que tu laisse macerer quelque heures ou une pince en poudre dans de l eau et tu bois ça fini les fringales

[@lechatdash720]

Nymphalia ACNL si tu veut arrêté le sucre tu peu te dire a chaque que tu an achète tu te débarasse de quelque chose préssieux

[@louiz6138]

le chat thug en partis je veux dire : arrêter les gateaux , bonbon , biscuit ect...

[@feuxlette5452]

arrête le sucre mais petit à petit c important de ne pas arrêter d'un coup

[@louiz6138]

Feux lette Ok ! ^-^

[@abdoulazizdiallo9965]

moi je suis resté 5 mois sans manger de sucre comme boisson je ne buvai que de l'eau du thé et café sans sucre je ne grignoté pas entre les repas et je fesai du sport 5 fois par semaine et j'ai réussi a perdre 22 kilos

[@Sea-rx1el]

Waouh !! Bravo

[@GoldenKay19]

Bravo !!!!

[@taradebeaulieu]

abdoul diallo en combien de temps ? Pratiquer une activité physique c est tres bien, mais autant d excitants très mauvais pour le coeur, la peau, les dents etc...on peut perdre du poids, sans fatigue, en mangeant de tout et surtout ne pas reprendre les kilos perdus, il suffit d appliquer la méthode cuillère.

[@enolaassi3575]

😂😂😂😂 C’est la plus grosse connerie que j’ai jamais entendu ! Tu t’es fait enlever un membre pour perdre 22kilos 😂😂😂😂

[@sophieortiz3266]

Félicitations ! 😄

[@y2s-off193]

Merci,ça m'encourage plus en plus,il y'a um mois que j'ai arrêtée de manger du sucre ,j'ai sentie tout se que vous vennez de citer. Ma vie à reconnue un changement radical.

[@mariemerciejeanbaptiste113]

J'ai souffert de l'hypertension artérielle pendant deux ans dès que j'ai arrêté de consommer le sucre et d'autres aliments nocifs pour la santé je suis complètement guéri . Merci de tes conseils .

[@Dianklo]

J'ai arreté tous les boissons soda depuis 2 semaines, et je compte y continuer. Y a rien de mieux que l'eau. 🙄

[@cassisframboise3521]

Diklo M ca fait 3 mois que je bois plus de soda et ça me va parfaitement. Aucun manque . Je bois en plus du thé et du café

[@cocodabricot3251]

Oui les boissons c'est facile mais la nourriture bien plus dure

[@duncan5mcleod]

Si, de l'eau avec de l'antésite !

[@mohameddabire3339]

il y a exactement un an que j'ai arrêté le sucre industriel c'est- à- dire raffiné.Et depuis un an je n'ai pas avalé le moindre médicament. Je suis étonné des résultats qui sont allés au -delà de mes attentes. Je ne peux pas ici faire la liste de tous les changements qui se sont produits sur mon corps. Aucun exposé ne peut prétendre le faire. Parce que chaque corps est unique. Il faut seulement expérimenter. On vous dira le contraire sur le sucre mais expérimentez vous-même.

[@magicmagixmarwanemahtaj7068]

Tu as raison

[@Zoe-ki1fz]

Ok je vais essayer !! Un like un jour sans sucre !!!👍

[@buotadoudou3864]

ok mais si je prends que du pain complet et je continue de manger des fruits et des légumes est-ce que ça augmenter les risques de maladies ?

[@maelle._.b533]

Buota Doudou non bien au contraire

[@ily_1233]

Non!! Mange du sucre mais ne mange pas de bonbon de glace de chocolat ,le suucre est essentiel n'empêche

[@ily_1233]

Ne mange pas de sucre en grande quantité

[@bodyted9561]

Un like moi je vais tenter une expérience de 1 semaine sans sucre que je posterais sur ma chaîne youtube 😅👌💪

[@julesnaisseline9120]

Faire attention à son alimentation est vraiment important si on veut vivre longtemps surtout arrêter le sucre c'est la priorité (merci)

[@lylybensalah6392]

Surtout un bon français sans fautes d'orthographe bravo j'en vois tellement que ça me met hors de moi

[@lhabitaturbain6115]

@@lylybensalah6392 Pa deux ctresse à cose dé fotes dortografe , c Pabon pour le keur.😬🫀

[@Chm455]

@@lhabitaturbain6115 mdrr

[@TheKevindu27]

Lol.😂😭😂😂😭Qui as eu une pub de barre chocolatés après cette vidéo ? Car ceci est arrivé à moi PTDR.🤣🤣

[@edouardeddygagnon593]

J’ai arrêté le sucre je surveille mon alimentation je fais du sport j’ai perdu 60 livres et maintenant je ne suis plus diabétique plus de cholestérol ma santé est très bonne

[@vincentdelaleine4575]

Bravo l'ami, mais tu était diabétique a quel niveau aussi ? Type 1 ? Ou type 2 a l'insuline piqure ??

[@salemaleykoum5147]

edouard GAGNON bravo je suis contente pour toi😊

[@jesuistadaronne610]

Bravo !!😊😊😊

[@titakinzy2654]

Trop bien ce message pour les enfants, à nul part on trouve un message pour enfant et Santé-alimentation ! BRAVO et MERCI !!!

[@ugolastege5568]

Arrêter le sucre entièrement est impossible. En revanche, le diminuer est possible et important. Merci pour cette vidéo !

[@Nico-hi4hs]

Le sucre blanc ne sert à rien à notre corps, il est possible de complétement l'arrêter sans effet néfaste sur celui-ci.

[@riridmsp3451]

Si c'est possible d'arreter le sucre mais si tes assez gourmand je penses pas

[@bboyying]

Non c'est impossible d'arrêter le sucre parce que meme dans un brocoli ta du sucre en petite quantité mais tu en as quand-même enfaite y'en a dans tout les aliments presque...

[@wednesdayaddams851]

Oui voilà, arrêter le coca, les boissons sucrées et privilégier l'eau, les friandises seulement 1 ou 2 x par semaines, ne pas acheter de plats industriels et faire la cuisine soi-même, etc...

[@riridmsp3451]

@@bboyying Ne pas confondre le sucre des fruit et le sucre des gâteaux boisson et bonbon

[@dvince4003]

J'ai arrêté de manger sucré pendant un an, j'ai perdu 27 kg mais se qu'ils oublient de dire dans la vidéo c'est qu'il faut un minimum de sucre de préférence du sucre lent contenu dans les féculent (riz.pâtes...) pour éviter de faire un malaise vagal lié a une carence en sucre.

[@cathybudget2]

Damien Vincent toute à fait en plus une autre erreur concerne le sucre et le cerveau. Le sucre est le carburant de l’organisme et la nourriture du cerveau sous forme d’ATP. Le seul hic qd le cerveau a eu sa dose, le reste est transformé en acide gras et stocker. Dire qu’il ne faut pas manger du chocolat 🍫 pendant les révisions, est faux il faut mais en qualité raisonnable.

[@Estrelladelsol]

Damien Vincent exact ils ont juste parlé des sucres rapides

[@adrienguillaume681]

on ne parle que du sucre raffiné évidement.

[@sophieortiz3266]

Il y a aussi des glucides dans les pois chiche et les légumes. Ce sont ceux là les meilleurs car ils ont du goût des vitamines et des fibres. que des calories dites pleines. Les pâtes et le riz sont bon non raffinés

[@framboiz7106]

Damien Vincent oui je pense aussi

[@mathildetichet294]

C'est terrible le sucre est une drogue mais en voyant cette vidéo je suis vraiment motivée je crois que je vais la regarder plusieurs fois par jour

[@lhabitaturbain6115]

...en mangeant du sucre!🤣🤣🤣

[@lyr6408]

La vidéo dit bien la vérité, j ai arrêter les sucres RAFFINÉS, depuis 3ans maintenant, plus de palpitations, protéine c réactive quasiment inexistante dans les prises de sang, davantage de peps, plus de gras sur le ventre, plus de boutons sur la figure non plus, c est vraiment concret,ça fonctionne vraiment,bonne vidéo,bien utile aux gens,j ai like

[@arthemis3804]

Le sucre contenu dans les fruits ou le miel sont EXCELLENT pour la santé juste ne pas en abuser .

[@francoisegregoire5115]

fruits, oui. Miel : index glycémique très élevé, donc écarter le miel si l'on veut maigrir.

[@cedricscarmure9031]

@@francoisegregoire5115 on parle d'un corp en bonne santé, le sucre naturel est indispensable pour vos corps (+- 50g par jour).

[@playlistmaker3923]

J'ADORE LE MIEL

[@FatiZ-vh2nc]

Rien qu’en mangeant des légumes on a déjà suffisamment de sucre et avec de la viande aussi . Du bon gras des légumes et des protéines tout le reste est à bannir au maximum.

[@isou3458]

Une fois je n’ai pas mangé de sucre pendant un mois et je me suis rendu compte que j’ai perdu 11.4 kilos et ma peau est devenue lisse

[@ceoamine9493]

Et si je suis mince de nature? Alors que dois je devenir en cessant du sucre ? Mon poids sera 2kg🤣

[@ambre4904]

Juste en aretant le sucre ta perdue 11kg ??!!

[@LindaLinda-zs3xz]

Mecde sacré mytho c'est de trop

[@mystere7285]

Non en un moi sérieux ? J'y crois pas je vais essayer alors

[@nobomix]

Déjà supprimer les barres chocolatée, les soda, les viennoiseries industrielles, les plats préparés. C’est assez simple.

[@minshamokeyok6596]

assez simple :o c'est pas chèr et ça se mange vite quand on a l'habitude et pas trop d'argent c'ets un peu plus difficile

[@leduc9424]

mipacha lopes je te promets que boir des sodats a la longue ça fait chère au lieu de boire l'eau du robinet

[@minshamokeyok6596]

@@leduc9424 oui l'eau du robinet toute chloré en hlm, excelent :p

[@marie-francebouzerand2015]

Sébastien Moreau orthopédique à l'institut Monsourit Paris 14

[@User-vu3mu]

Le chocolat noir est bon pour la santé, tu veut dire le chocolat transformé..

[@151dom]

vous avez oublier de dire qu'il y a deux catégories de sucre lent et rapide, ne pas manger de sure rapide tel que viennoiseries, gateaux , bonbons, boissons sucrées, sucre blanc ou roux, je suis entièrement d'accord car nuit à la santé , par contre le sucre lent est recommandé heureusement qu'il est partout dans l'alimentation , pomme de terre, riz , pattes, pain , fruits etc...sans celà nous serions pas de ce monde car nous en avons besoin le sucre c'est de l'énergie comme l'essence d'une voiture on ne pourrait pas vivre sans

[@confutsuce4019]

Bonjour . recommander par qui ? Parceque je viens de voir une vidéo qui dit le contraire . On ne sais plus ce qui est vrai ou fooooo

[@mimiegros4950]

J'ai arrêté le sucre depuis moins de 15 jours, sans avoir vu la vidéo, pour le moment je ne peux rien dire. Malgré tout, voir la vidéo me confirme que je suis sur la bonne voie. Merci.

[@hawasarr1863]

Merci ☺️ ! Grâce à vous, j’apprend beaucoup de choses 👍🏾

[@lasconyphillippe723]

Bravo vous venez de sauver un homme

[@lolodangos2173]

J'arrête J'ARRÊTE !!! Le sucre c'est fini !!!

[@izabelledes.3065]

Moi aussi, et ça c'est fait tout seul !!... mon travail me rempli d'une certaine manière et j'ai vu mon appétit devenir - calme -... donc, pas stimulé à manger du sucre.. et puis voilà... du coup !(comme disent les français lol)... MOINS que t'en mange, MOINS que t'en veux... !!! yeah !!! parcontre, je vais le chercher ailleurs et naturellement genre une bonne banane à la pause !

[@pingmotivate]

1 semaine après 😂 sucre

[@benetnastch]

Cest toujours d’actualité?

[@thierrygaubert5419]

j'ai arrêté le sucre et actuellement je ne prends que 1000 calories par jour et j'ai perdu 22 kg en deux mois sans faire de sport,sans nervosité et sans fatigue.Sans sucre il est vrai que je me sens mieux.

[@dimitrin.5201]

Ça fait un moment que je regule ma consommation de sucre au quotidien. Le plus dur pour moi c'est toujours les supermarchés. C'est la folie dans ma tête à chaque fois que je passe devant les sucreries, gâteaux, chocolats etc...

[@nordafricainuniparlesang2887]

Fructose c'est le sucre présent naturellement dans les fruits ça va pas non l'humain à besoin de sucre pour vivre et le sucre qui se trouve dans les fruits est du bon sucre

[@jamesganesh3646]

Ouais c’est vrai, mais je pense pas qu’on parle du fructose des fruits entiers qu’on mange mais du sirop de glucose fructose utilisé par les industries agro-alimentaires extrait de fruits et végétaux comme le maïs

[@imenebelerhmi442]

Même le miel est bénéfique pour la santé

[@bboyying]

Le sucre n'est pas essentiel a ta survie que ce soit les fruit ou le miel ou bien meme le riz

[@fridakhalo2836]

Mais non il faut continuer à manger les sucres lents , ce sont les sucres raffinés qu'il faut bannir et les boissons sucrées , c'est tout bon courage .

[@yacoutraore176]

vous m'avez vraiment aider je ne mange plus du sucre pendant un ans et je suis en pleine forme.merci.

[@emmaa5033]

Meilleur vidéo que j'ai vu .donc cool merci pour l'info ❤️👏🏼❤️👏🏼❤️👏🏼

[@sofianesofiane-wu6cd]

Merçi pour vos conseils

[@SamiCapoeiraProduct]

Le chocolat (concentré à 70% en cacao par exemple) est excellent pour la santé si on en prend à raison de 2 carrés / jour ( 1 à 10h et 1 à 16h).

[@ayaterrahmanelakehal4581]

Bonjour! Je suis diabétique depuis 2016. je prends 2 comprimés par jour du Glycophage 850 . Maintenant je ne mange pas beaucoup ,et j'ai évité le sucre... Depuis 2 ans , j'ai arrêté de boire ce médicament. Je pèse 68 kg depuis 5 ans , et mon âge est de 56 ans. je me sens en bonne santé.

[@waklillwakiks3835]

J'étais addict au sucre et maintenant cela fait presque un an et demi que j'ai arrêté et c'était comme un miracle j'ai arrêté du jour au lendemain alors que je mangeais des quantités industrielles de sucre il y a de l'espoir mais il faut manger énormément de fruit sucré pour combler 7 envies de sucre je n'en ai jamais remangé. Je transpirais lorsque je n'avais pas ma dose de sucre car je mangeais beaucoup mais quand j'ai fait la transition avec les fruits ça a été très facile !

[@lifecoachingadventure]

Félicitations et merci pour votre témoignage, ça me parle beaucoup

[@waklillwakiks3835]

Philippe Contet je vous assure que c'est possible il faut remplacer par des dattes, des bananes etc... Je transpirais comme une droguée quand j'étais en manque car c'est une drogue réelle je suis également allergique au gluten donc quand je fais des gâteaux j'y ajoute du sirop d'agave ou du miel. Vous pouvez vous faire du soda sans sucre( pas à l'aspartame toxique) des tisanes ronger des bâtons de réglisse se faire des grosses salades de fruits....Il faut enlever les chaînes que nous avons dans le cerveau. Stopper le sucre avant qu'il ne vous stop définitivement !!!!!⚰️⚰️⚰️

[@waklillwakiks3835]

Je vous reviendrai jamais en arrière avec l'aide de Dieu.

[@marie-annemaillot5257]

Guérir l'insuffisance rénale

[@saidherouali642]

trés bonne thérapie ces vrais moins de sucre sa donne la pèche et une bonne alimentation et du sport faire attention a se quand mange boire de ľeau merci pour le conseil

[@marie8530]

C’est moi ou il a la même voix que celle de Lama Fâché? Enfin la nouvelle voix ?

[@stella_gnr]

Just Me J'avoue

[@Alexald_LL]

Just Me moi aussi j ai remarqué ça

[@rosliarosario4493]

On est d'accord

[@elisa6o]

Just Me C'est un robot lol :p

[@dorhsaffnaoumbenlarbi9844]

Je suis d' accord avec toi

[@zeyanaz4216]

Vous m'avez inspirer grace a vous je vais arreter de manger du sucre merci beaucoup😀👍

[@kevinchagneau5333]

Arrêté d'être cons!!! Il faut manger du sucre mais dans les aliments pas modifier comme les fruits les légumes etc... et arrêté de manger vos mars bounty etc... et arrêté de boire du coca ou tout autre boisson sucré fait du sport 6 jours sur 7 pour ceux qui ont 16 ans et plus et pour les personnes de moins de 16 pratiquer une activité le mercredi et le samedi cela sera largement bon. Manger du sucre ne veut pas dire que tu vas devenir obèse ou autre tant que c'est du bon sucre comme les oranges clémentine banane etc... Par contre les mars bounty coca chocolat etc... ça c'est très mauvais pour la santé. Faite vous plaisir au moins une fois par semaine en mangeant un burger des mars coca etc... Vous allez voir ça sera beaucoup mieux

[@fmfm6011]

tt a fais en accord av se k tu dis

[@samirazzaz9683]

Non mai tg gro conarrre toa t kon srx il a graveuh reson et le cucre c pa bi1... Non je rigole évidemment. Le sucre est important pour le carburant. Il faut manger des bons glucides si l'on veut bien fonctionner

[@David.27.]

Meme une fois par semaine c'est pas bon pour la santé coca mars macdo et compagnie du sucre oui mais fructos et non glucose , c'est pareil pour la viande vous pensez vous faire du bien et bein non le lait pareille ... En gros on nous a mis queunelles sur queunelles depuis un moment vive le marketing leurs but c'est pas que vous mangiez sain et équilibrer ils sent branlent de votre santé , juste consommer toujours plus de merde et eux se remplissent les poches , bon je vais passer pour Brigitte Bardot 😅mais regarder le reportage terrien c'est le nom en francais certain préférons fermer les yeux mais il faut vraiment voir Ca ... C'est comme la pub sur le lait mais on nous vend du rêve

[@totokoko3483]

kevin chagneau Tout sucre rapide à éviter, suivie de tout plats en boîte mais beaucoup boire... manger 3 🍐 par jour n'est pas mauvais, je trouve que c'est relativement exagéré,

[@fyodorkaramazov2136]

"sucre rapide" est une très vieille notion qui ne veut rien dire. Le sucre blanc ne fait à peine plus monter la glycémie donc l'insuline que le pain blanc, les pates, les patates etc. Les études ont prouvé que nous ne sommes pas des rats de laboratoires (incroyable !) et que cette addiction au sucre est du bullshit, Toute cette vidéo est un ramassis de conneries putaclic, rien n'est sourcé et ce n'est pas par hasard. Tout les symptômes de l'obésité sont mis sur le dos du sucre alors qu'en réalité rien de tout ça n'a jamais été prouvé. Le sucre ne rends pas obèse. Trop manger rends obèse. Peu importe que ce soit du sucre ou autre chose. Le lien entre l'apparition du diabète et la consommation de sucre non plus n'a jamais été prouvé, consultez des vraie ssources scientifiques plutôt que des vidéo youtube ou de la télé débile.

[@floralewinni913]

Cool,je suis sur la bonne voie,quand j'ai arreté de consommer du sucre,je n'ai eu aucun mal,sauf l'envie de recommencer. Des années après je me suis passé du sucre. Tout les signes cités dans la vidéo sont vrai. Maintenant quand le sucre touche ma langue j'ai de fortes nausées. Actuellement je prend un thé légèrement sucrer une fois par semaine. Peu être que bientôt je vais abandonner le sucre,qui sais?😁😁😁😁

[@theresatheresa868]

J'ai décider d'arrêter le sucre quand j'ai failli avoir un cancer de la mâchoire et que je voyais mes gencives pourrir et saigner et depuis que j'ai arrêter le sucre ça va beaucoup mieux je ne mange que du sucre lent telle que les fruits ect...

[@ethanguitton1887]

Dans les fruits il y a un sucre, le fructose, qui est connu comme le "mauvais sucre" mange pas trop de fruits😉

[@ethanguitton1887]

@@Rocma-eb1bv non mais je sais mais ne mange pas 2kg de fruit par jour en gros

[@sergeverret6407]

merci!en parfaite harmonie avec tous ce que vous dites..!

[@julesnaisseline9120]

Merci pour la vidéo , c'est la vérité

[@charlineg.4203]

Très complet! Merci.

[@sabineleleu8583]

.n

[@paulinjeanbaptiste4042]

Merci à vous De cette vidéo Si appréciable

[@rox6293]

Merci beaucoup pour tes vidéos. Elles sont très intéressantes et bien expliquées. As tu déjà tourné une vidéo sur les dangers de la viande et du lait? Si oui, je n’en ai pas vu, et comme j’aime beaucoup ta façon d’expliquer en de courtes vidéos, je me disais que ce serait sympa si tu pouvais en faire une. Peut être à bientôt!

[@gamalakniou7354]

Ca fait longtemps que j ai arrêté le sucre et en quelques mois j ai perdu 22 kg. A ce jour je maintiens mes 73 kg depuis que j ai perdu en 2016.

[@ndayishimyeyvesemmanuel864]

Bravo vraiment puisque j'ai utilise de malades mais je ne savais pas pourquoi mais maintenant j'ai compris merci beaucoup acclamé nôtre Dr 👏👏👏👏👏 Alors je suis malades maldos et genoux qu'est-ce que je peux faire j'ai essayé le sports mais c'est rien Merci beaucoup mon Dr

[@daleldamak8252]

Quand j'étais enceinte j'ai arrêté de manger le sucre(gâteau, chocolat...)mais j'ai gardé les fruits bien-sûr , j'étais trop bien ,j'ai perdu 15 kg ,je me sens très bien et je n'ai pas eu de problème de santé au contraire j'étais toujours en forme , après l'accouchement ,j'ai recommencé à manger le sucre et bin j'ai grossi 18 kg de plus ,je me sens toujours stressée ,j'ai des douleurs partout (jambes,dos...)et mon problème maintenant c'est que je n'ai pas du tout la volonté d'arrêter tous ce qui est sucré, j'ai toujours faim et dans ma tête il faut que je mange du chocolat où un gâteau dans la journée c'est obligatoire si non je me sens pas bien ,😒😣

[@JocelyneDufour]

Bonjour Dalel, sois gentille avec toi et prends conscience que si tu vas autant vers le sucré c'est parce que tu as besoin de chaleur, de douceur et de réconfort. Essaie de trouver dans ta vie des choses, des situations ou des personnes qui t'apportent cette chaleur, douceur et ce réconfort. Ce peut être la relation avec une personne, un enfant que tu prends plus le temps de regarder, sourire, embrasser, ou même avec un animal à qui tu fais un câlin. Ce peut être un paysage qui évoque pour toi la tendresse, l'intimité, l'amitié (on peut entrer en amitié avec une plante, avec un arbre, ou même une feuille ! :-) Et surtout, entrer en amitié avec soi ... Chaque fois que tu as envie de manger sucré, tu peux te dire : "Tiens, j'ai besoin de chaleur, ou J'ai besoin d'amour et de tendresse." et cherche alors quelque chose ou quelqu'un ou une situation qui pourrait t'en apporter. Bon courage Dalel, je suis de tout coeur avec toi. Jocelyne

[@Chm455]

@@JocelyneDufour c'est beau ce que vous dites coeur sur vous!

[@JocelyneDufour]

@@Chm455 Merci. Belles journées à vous !

[@aimeeroupy366]

Merci bcp pour les conseils 😘

[@tikitakasmart-17]

Je consomme très très peu de sucre voir pas ca fait 2 ans et je me sens bien

[@rairodalv7854]

Merci pour l'information

[@alinepeguet7157]

J’ai déjà fait ça une fois ne pas mangé de sucre pendant une semaine mes amies n’arrêtent pas de me mettre au nez des gâteaux et des bonbons 😂😂😂

[@emmabellanger4497]

Edzia Harada il faut juste apprendre à y résister! Après 3 mois il me semble que tu as beaucoup moins envie de manger du sucre, enfin presque plus

[@alinepeguet7157]

Emma Bellanger oui c’est vrai ne t’inquiète pas j’ai résisté mais au début c’était dur 😂

[@Annick77]

Change d'amis, lol

[@souheiltalbi2655]

Mariage au premier regard

[@sophieortiz3266]

C'est des haineuses . Elles sont rageuses envers ta volonté d'être en bonne santé . Depuis l'émission "grosse toute nue " on a une recrudescence de gros tas qui se donnent des excuses de merde pour s'empiffrer . Non non et non ! être gros fait crever plus vite et il n'y a aucune alternative. Anne zamberlain est morte treeees jeune

[@FatihaKhadir-o4c]

Merci pour le conseil

[@routardfauche8919]

moi perso il m'arrive de jeûner parfois 😉 ça serait cool plus de vidéos sur la santé et sur le jeûne

[@kassandralamisthios3246]

ROUTARD FAUCHÉ c'est pas bon de jeûner ton corps a besoin d'énergie et tes cellules aussi , si tu jeune tu seras plus fatigué et tu risque de te blesser plus facilement je le conseille pas à la limite fait juste un jeune de 16h par jour

[@bachiyahi1284]

Bravo bravo mr..ces conseils sont importants pour toute l humanitě.. merci

[@anyssabnr9416]

Si on ne mange pas de sucre pendant une semaine, combien de kilos pourrons nous perdre à peu près? Sinon super vidéo j’ai adorer !

[@surv0800]

la perte ne sera pas tellement visible seulement en une semaine. Il faut aussi avoir une activité physique qui dépense beaucoup de calories. Le fitness, la danse , la course à pied font perdre environ 700 à 850 kcalories par heure, soit l'équivalent d'environ 100 grammes de tissu graisseux. Sans se re-sucrer pendant ou après, à raison de deux heures de ce sport par semaine (cela peut être 3 x 40 minutes), on peut espérer perdre 200 grammes par semaine. Il faut aussi supprimer les "aliments" gras (chips, biscuits, viennoiseries, gâteaux, ...) (par contre, il faut du gras à l'organisme, par exemple des huiles végétales, sur des crudités par exemple). L'important, c'est de ne plus manger ou boire sucré entre les repas...

[@bodyjuniors912]

Julie Basly oui mais sa veut dire ta perdu cb de kilo ?

[@audreymomo3070]

Anyssa Bnr en 1 mois j'ai perdu 4 kg. Depuis je stagne à mon poids idéal de 54kg. Ce qui me va. Je vais pas être plus mince.

[@petaledefleur5132]

Anyssa Bnr moi j'ai fais un régime d'un mois sans sucre et sans gras j'ai perdu 7 kilos Bon courage à vous

[@arnaob261]

Sur une semaine rien ? faut combiner avec activités physique

[@faridali1506]

Merci SYMPA je suis en bon santé maintenant grâce à vous

[@pascalvido1694]

Intéressant mais peut on avoir les sources et les études SVP merci

[@badvlad8421]

Pascal Vido Google!!!

[@adrienguillaume681]

kzbin.info/www/bejne/bKqTpIeIjN-hb8k voila un exemple

[@lievin2968]

plein sur le net et articles scientifiques...pas compliqué et long à lire, mais effets garantis

[@framboiz7106]

Pascal Vido, la seule preuve c'est la forme de ton ventre quand t'arrêtes le sucre et tous les dérivés comme les plats préparés, les sodas... Les graisses aussi. La bonne graisse si besoin y'a est l'huile de coco, d'olive. Le bon sucre est dans les fruits frais et secs, le riz. Faut manger des légumes. Un peu de viande blanche à la rigueur. Mais faut pas se goinfrer. Faut bien mâcher. Faut que les aliments se mélangent avec la salive, ça facilite la digestion. Ça s'appelle le déglutition il me semble si je me souviens encore de mes cours qui sont un peu loin. Mais je suis sûre de mes conseils.

[@chantalvanlieshout6618]

LOL Les sources et études sont partout, tape "sucre ajouté" sur google et t'en trouveras

[@abdellahb1398]

« Fuis les plaisirs et les désirs [...] » « Les saints ont enduré l'amertume de ce bas-monde jusqu'à ce que son amertume se soit transformée en douceur. » Citations de cheikh Abd-Al-Qadir Al-Jilani.

[@louise2320]

Chuis la seule ou au moment où je clique sur la vidéo j'avais un magnum dans la main ? 😂

[@fefe1294]

M&B M&B moi j avais un snikers et un malabars a coter de moi

[@naniamegan5439]

moi une tablette de chocolat...✌

[@Estrelladelsol]

Tu m’as tué avec ton magnum 😂

[@sophieortiz3266]

+nania megan 90% minimum pour pas finir en gros tas

[@alexandrabelisle7220]

Je mangeais une pop tarts au chocolat😂😂😂

[@Adalusia73]

Merci beaucoup pour vos conseils, continuez, n'arrêtez pas les conseils, les gens vous aimeront beaucoup bonne chance mon ami

[@laptitegeek6640]

Même même si il le faut pas abuser il faut quand même en manger car tous les aliments doivent faire partit de votre alimentation même si il faut en prendre à de bonnes dose ni trop ni pas assez

[@taradebeaulieu]

Passion LPS tout a fait.

[@shakyamouni]

J'ai arrêté depuis 5 semaines, plus de déssert de boisson sucrée, au début très mal à la tête, puis de la fatigue maintenant je vais mieux et je me sens plus léger 😀

[@mimimimimimi9920]

Ce genre de video me fait penser à lama faché bizarrement

[@lechatdash720]

Imane Hamdaoui ha toi aussi 😂😂😂😂😂😂😂

[@mimimimimimi9920]

le chat thug oui clairement Limite jcrois ils ont refait un compte psk ils ont été cramés dans "lama faché" avec leur plagiat la 😧😒

[@mimimimimimi9920]

MARIA MARIA oui justement au final cest tous des plagieurs

[@unknowser4005]

La voix

[@elhorebasma3154]

A moi aussi

[@veroniqueloueka6100]

bonjour et grand Merci a vous

[@caropaline6940]

Vivre sans chocolat.... ca vaut encore la peine de vivre ??

[@Gawelle57]

je suis pareil que toi! je pense qu il faut en manger moins et privilègier le chocolat noir ;)

[@soniah-w654]

Car Opaline 😂

[@GLMKYT]

Noooooon

[@kelbyshakal6947]

J'avoue vivre sans cannabis cest nul

[@Raghan]

Tout à fait. Le chocolat au lait, et le chocolat blanc c'est de la cochonnerie avec un peu de chocolat dedans. Mieux vaux prendre du chocolat noir, perso je ne prend que du 99%. Et ne pas oublier aussi le chocolat en poudre, sur certaines marques c'est 76 gr de sucre rajouté sur 100 gr de chocolat en poudre. Ce qui veut dire qu'il y a les 3/4 de la boite remplis de sucre blanc, avec une fine couche de chocolat pur pour faire joli. En gros, c'est du sucre saveur chocolat.

[@mikadariuslubin3038]

je remercie beaucoup sympa je vais encore essayer de ne plus consommer de sucre j'ai le sentiment et je crois que ça va marcher quand j'ai commencé à arrêter de manger pendant un peu près quelques jours ça m'a fait du bien merci encore sympa

[@brrrrrrrrruu]

j'ai deja essayer ca et c vrai

[@coolgo8133]

Je suis un grand mangeur de sucre et jusqu'à présent je me porte à merveille, pour votre information je ne suis pas sportif.

[@cchoccollaheart1999]

Pourquoi ça me fait penser à L 😂 (death note ) lui il mange que du sucre mais il n'a rien de ce que contien cette vidéo 😂 mais bon âpre tout c un personnage de manga

[@beyondbirthday4332]

Death Note c'est la viiie

[@rosemiyah433]

Ha jouer tu regarde deid note avec Leith gagami et l

[@NeoNassim]

'death note' , 'light yagami' ^^

[@quelquune6931]

Nassim The White Flash sa devait être le correcteur c'est sur xD

[@haamitkabir6473]

Suky Chatouille ptdr tu m'as tué 😂😂😂😂

[@ziafawzia2001]

Bonjour j ai arrêté de manger du sucre durant une semaine semaine j ai eu du mal à faire du sport ce pendant merci pour les conseils.

[@adixssk2215]

Moi je bois que de l’eau et j’aime pas le sucre comme 🍭 les bonbons

[@stellavella2101]

et merci beaucoup pour ta génial vidéo

[@GTduBarça1220]

Moi j'arrête le sucre

[@히나日向]

tarick guimi moi aussi ! On est deux :')

[@LoutreDeCombat]

T'arrête le sucre, tu meurs. Notre corps bouge garce au glucose (dérivé du sucre) dont les muscles ont besoin. Y'a du sucre dans 80% de ce que tu mange

[@camssongs8]

Loutre DeCombat, non pas au glucose, plutot à l'amidon, le glucose est communement appelé sucre rapide, l'amidon sucre lent, ceux la tu en a besoin pour avoir de l'energie, mais le glucose pas vraiment... Le fructose est une alternative (contenue dans les fruits) mais possede les memes caracteristiques addictives.

[@tytracktytrack1576]

Loutre DeCombat bah les fruits ça existe...

[@morganehouyvet6779]

Wow

[@diallo5050]

Merci grâce à ça je serai encore plus belle pour la rentrée

[@francoisberry4988]

J'ai fait des fautes qui dénaturent mon propos : Si je vais au restaurant le seul dessert que je choisis est la salade de fruits.

[@fatoumataly2003]

Bonjour Est-ce que une cuillère à café de miel de temps en temps est aussi nuisible??? Je ne mange jamais du sucre blanc mais je consomme du riz souvent. J'ai demande vos réponses. Merci

[@siana1840]

Il ne faut pas vivre pour manger. Mais manger pour vivre.

[@Hippy2021]

C est vrai. Je ne mange pas le sucre synthetic Mais je mange beaucoup de fruits. Est ce mauvais

[@yahyaahmadou4245]

Merci beaucoup pour ces informations

[@walid9017]

7:29 moi , j'aime bien mon docteur mdr

[@milouselouis5750]

Waw Sympa c'est vraiment sympa!

[@gaetanragusa6078]

bizarre comme quoi les temps changent....quand j'étais ados......on nous disait" le sucre nourri le cerveau"....pour les etudes et le sport....v'la que maintenant c'est mauvais....qui sait dans 10 ans ont dira le recontraire ...mdr.

[@rosemiyah433]

Ses vrais il raconte de la merde

[@diegofraile2651]

Gaëtan Ragusa il y a différents types de sucre...

[@kenzaiddn2781]

Peut être avec plus de recherche ça les a mener à découvrir bcp de chose

[@kenzaiddn2781]

trump ette oui tu as certainement raison l'essentiel pour eux c'est l'argent au final sinon notre santé ils s'en foute😠 bref en tout cas nous on évite et on sait ce qu'on a à faire on est pas des ignorants comme même 😁

[@lievin2968]

faux car manger du sucre est récent...il y a 1,5 ou 2 siècle pas de sucre ou peu et pour les riches, l'humain s'en passait. Il ne faut pas oublier le bon sucre des fruits ! alors que vous confondez je crois avec le sucre moderne industriel...qui est très néfaste ! voir dangereux (il est oxydant pour la peu, rides chez les femmes en particulier) et on le trouve dans tout même du pain etc. Donc sans sucre ne veut pas dire sans sucre des fruits ou glucides (regardez le tableau des glucides par aliments sur le net, il y en a partout)

[@benmohamed3321]

Mercie pour cette précieuse information

[@lyliazaina.3642]

J arrête le sucre pendant un mois on verra le résultat.💙

[@lifecoachingadventure]

Félicitations

[@Christian.P]

J'ai arrêté le sucre industriel depuis 6 jours, j' ai perdu 750 grammes de graisse. Je continue

[@Lila-m7s]

Alors les résultats ?

[@solar_mbk2595]

tes vidéos sont trop cool continue comme ça!!!

[@kendirseckin2270]

8:28 ouiiiiiiii mais la sensation est trop forte

[@fournierveronique6466]

c'est surtout le sucre blanc raffiné qui est mauvais! de temps en temps un peu de miel, du sirop d'agave, ou d'érable, des fruits ça va. c'est du sucre naturel qui amène des vitamines . On peut faire un petit écart une fois par semaine si on est actif...pas grave. C'est l addiction qui endommage la santé.

[@souadamini5212]

J'ai arrêtée le sucre difinitivement je me sens très bien hamdollah

[@hakimhakimou9855]

Souad Amini donc tu passes un bon ramadan 👍😍

[@noaccount5764]

Franchement je vous remercie vous m avez ouvert les yeux moi qui est un grand consommateur de sucre

[@lescousinsdugaming9052]

No account 5 verres de coca par jour ça va ?

[@Cloudipy]

ce titre me perturbes.. on dit pas plutôt "que se passerait-il si tu arrêtais" au lieu de "si tu arrêtes.."?

[@assenavatsoc]

Cloudipy c'est aussi perturbant que le "s" que tu as mis à la fin de "perturbe" 😉😉

[@chatonmignon8724]

Pareil, je me suis dit qu'il y avait un pb de concordance des temps.

[@many2960]

merci SYMPA, vous m'aidez beaucoup

[@jeanfrancoisbouchard6622]

Je prévaut les fruits et légumes et je marge pas beaucoup de sucres

[@oceanesouply1709]

Merci pour ta vidéo ça booste grave ! ^^ Je vais m'y mettre ! ;-P ( par contre ça va être chaud je vis dans une famille fan de junkfood)

[@wassim4550]

quand il parle de sucre il parle de sucre rapide et non de sucre lent car nos muscle ne peuvent pas fonction sans glucide ce qui provoquera donc la mort et ne pas consommer de sucre rapide renforce le risque d'hypoglicemie et de diabete de type 1

[@rosemiyah433]

Wassim Saadana ta réson (^_^)

[@bertealie361]

Bonsoir moi c le café que je vais arrêter parce qu' à fois que je prends un je le prends sucré ; j'ai décidé aussi d' arrêter les boisson gazeuses sucré ; le documentaire sur les reins m'a fait beaucoup en prendre conscience

[@yassine5095]

Il se passe quoi si tu fais que boire pendant 5 jours!?

[@taradebeaulieu]

Yass Ine vous pouvez avoir des carences, ainsi qu une grosse fatigue. Ne croyez pas que le fait de boire beaucoup vous fera eliminer davantage.

[@clementrenoux9593]

Que boire (de l’eau) pendant 5 jours ton corps sera en phase d’autophagie. Ce qui te permettra d’éliminer pleins de cochonnerie dans ton corps. Et contrairement à ce que l’on peut croire il n’y a pas de risque de carences, surtout pour 5 jours. C’est ce qu’on appelle le jeûne hydrique. Sur internet tu pourras trouver pleins d’explications et de témoignages sur les bienfaits du jeûne. Cdlt

[@MajorFoxMj]

Yass Ine Mais attention à l'intoxication à l'eau... Si tu en bois trop par jour 5L > Tu prends de très gros risques pour ta vie

[@clementrenoux9593]

marie ll troll par ci, troll par là

[@clementrenoux9593]

marie ll Je ne sais pas d’où vous tenez cette anecdote, mais je vous conseil avant tout de vous renseigner sur ce qu’est le jeûne. Par ex : Dr Herbert Shelton, Bernard Clavière, la Russie ou l’Allemagne et d’autre pays utilise également ce procédé!

[@asterphoenix7098]

Vous parlez des sucres lents aussi, comme les pâtes ou alors juste les sucres rapides ? J'ai vu beaucoup de photos de sodas, sucreries mais pas de pâtes par exemple.

[@kawtar6607]

C vrais dommage c trop tard il ya lantemp que j'ai découvri cette réalité

[@Wayneferreiro]

Bonjour, je voudrais réagir, le sucre se présente sous diverses formes et actuellement il existe le sucre de canne complet (ou non raffiné) qui est plus sain que les autres sucres même s il ne faut pas en abuser, il est riche en nutriments essentiels divers et minéraux...une cuillère à soupe à deux n'est pas nocif et il parait qu il protège des caries (à confirmer) mais au moins c est pas du sucre à vide qui fait des dégâts ;-) Un autre substitut du sucre est le xylitol (sucre naturel de bouleau), il protège des caries, l index glycémique est faible(7), mais pas d'excès sinon troubles intestinaux...il y a aussi le suc de coco qui a pour interêt d avoir un index glycémique bas... Pour le reste, je pense que manger des fruits est important, pour les antioxydants et l'énergie qu ils apportent, ce sont toujours les excès en tout qui sont dangereux Pour ma part, manger sucré me déconcentre, me distrait, et ça me rend pas toujours service, et je me contrôle moins... Enfin je suis d'accord avec la vidéo pour les sucres simples, le glucose et ses dérivés, et ce qu il n est pas notifié dans cette vidéo, c est qu il est prouvé que manger sucré (sucres simples) augmente le vieillissement cutané, accentue l apparition des rides (au même titre que le tabac et l'alcool)? J'espère que ces informations supplémentaires vous auront aidé :-)