Συνέντευξη με τον ASHRAF

  Рет қаралды 96,731

Pantelis Stavroulakis

Pantelis Stavroulakis

11 ай бұрын

Για 15% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα του καταστήματος μπορείτε να βάλλεται τον κωδικό :
Spteam15
www.develop-store.gr/
Για 30% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα μπορείτε να βάλλεται τον κωδικό :
Stavroulakis30
www.naturecan.gr/
sponsor:
biotechusa.com/
Βρείτε μας στα social media:
/ ashrafaladin
/ pantelissta...​
tiktok.com/@pantelisstavroulakis

Пікірлер: 196
@user-hh4mq1zo1i
@user-hh4mq1zo1i 11 ай бұрын
Παντελής Σταυρουλάκης...η καλύτερη μάχιμη παρέα.. οικογενειάρχης,αθληταρας και άνθρωπος με τιμή και ιδεώδη
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Σευχαριστω πολύ φίλε μου !
@aleksandrosanastas2984
@aleksandrosanastas2984 11 ай бұрын
Αδερφε όλοι άντρες έτσι πρέπει να ήμαστε γιατί για αυτό γενήθηκα με μαχητές
@gpswmas7119
@gpswmas7119 11 ай бұрын
Παντελαρα συνέχισε έτσι είσαι φοβερός,να χαίρεσαι τα κοπελια σου,σε παρακολουθώ συνέχεια και να ξέρεις με την όλη σου προσπάθεια και τον τρόπο σου δίνεις κίνητρο και δύναμη σε ανθρώπους να παλέψουν βάζοντας στόχους
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
@@gpswmas7119 να είσαι καλά φίλε μου Σευχαριστω πολύ !!
@user-cc2nd6pb4r
@user-cc2nd6pb4r 11 ай бұрын
Ashraf Aladin ενα απο τα καλυτερα και συμπαθητικα παιδια για μενα στον χωρο του bodybuilding!!!Και φυσικα και αξιολογος αθλητης με λαμπρο μελλον θεωρω!!
@vag_sp9926
@vag_sp9926 11 ай бұрын
Τυχαίνει να γνωρίζω προσωπικά τον Ασραφ και θα ήθελα να πω πλέον και για πρώτη φορά δημόσια μέσα από ένα τέτοιο βίντεο ενός πολύ αναγνωρισμενου επαγγελματια αθλητή όπως ο Παντελής ότι ο Ασραφ είναι απ τα πιο αξιόλογα πειθαρχημενα ταπεινά και στοχοπροσηλωμενα άτομα του χώρου. Τρομερός άνθρωπος και άριστος επαγγελματιας σε αυτό που κάνει. Εύχομαι όλα τα καλά από καρδιάς φιλαράκι μου Ασραφ και στην Ουγγαρία θα είμαι εκεί πρώτη γραμμή να σε στηρίξω κι από κοντά. Φιλιά πολλά champ και καλή προετοιμασία!!!! Πάμε δυνατά!!! 💪💪💪🔥🔥🔥
@dimitrismpakirtzis4401
@dimitrismpakirtzis4401 11 ай бұрын
Καταπληκτική συνέντευξη με επίπεδο . Παντελή το αθλητικός μάχιμος και οικογενειάρχης είναι αυτό που σε χαρακτηρίζει όντως . Όσο για το παλικάρι , φτύνει σοβαρές αλήθειες συγχαρητήρια για το έργο σ
@vasilisathanasiou9581
@vasilisathanasiou9581 11 ай бұрын
Φίλε δεν έχω καμία σχέση με το bodybuilding, άνθρωποι σαν εσένα το διαφημίζουν με τον καλύτερο τρόπο. Συγχαρητήρια για τον λόγο σου και για την σοβαρότητα σου.
@ApostolosKatsioulas
@ApostolosKatsioulas 11 ай бұрын
Γράφω τη διπλωματική μου εργασία και έχω βάλει και ακούω τη συνέντευξη. Αυτό για το γυμναστήριο, ας μου επιτραπεί για τη γυμναστική σε καθολικό επίπεδο, είναι αλήθεια. Αδειάζεις. Πήγαινα, έκανα kettlebells προ covid. Όσο σκατά και αν ήμουν, όσο θυμωμένος, χωρίς pre-workout (δεν τα συμπαθώ), πήγαινα, έσταζα και άδειαζα. Όταν λέμε άδειαζα, από τον ιδρώτα και την ένταση, έβγαιναν ατμοί από το κεφάλι μου (όντας και με ξυρισμένο κεφάλι τι να κάνω δε γουστάρω αραίωση/φαλάκρα ήταν αστείο). Παρόλα αυτά, έφευγα πάντα ευτυχισμένος, αφού με ρωτούσε ο προπονητής γιατί είσαι χαρούμενος. Πλέον, απέχω από βάρη αλλά ακόμη και όταν κάνω τις ασκήσεις που κάνω με το βάρος του σώματος και που βγαίνω για 45-60 λεπτά περπάτημα αισθάνομαι υπέροχα μετά. Πρέπει πάντα ότι κάνουμε να το κάνουμε λες και δεν υπάρχει αύριο, αν είναι η μόνη μας διέξοδος. Για εμένα ήταν το gaming, δεν με τιμά, με έσωσε όμως από τα ναρκωτικά εκείνα τα 12 άσχημα χρόνια. Να είστε καλά εσείς και οι οικογένειές σας.
@user-lr6xk5lr7q
@user-lr6xk5lr7q 11 ай бұрын
Πολύ καλό παιδί μπραβο του..Ώριμος και σοβαρός
@ApostolKoufos
@ApostolKoufos 6 ай бұрын
FISIKOS FISIKOTATOS TO TROI TO FAI TOU OLO
@madmarioss
@madmarioss 11 ай бұрын
Από τις πιο ωραίες "συνεντεύξεις" που υπάρχουν στο KZbin. Πολλά μπράβο μάγκες
@user-qe7sz5ld2r
@user-qe7sz5ld2r 11 ай бұрын
Πολυ ενδιαφέρουσα συζήτηση κ απολαυστική επικεντρωμενη στο ψυχολογικό κομμάτι, στο motivation, στους στοχους,κ στις θυσίες που κανουμε για να τους πετύχουμε. Μπράβο παιδια!
@Mrnoboodyyy
@Mrnoboodyyy 11 ай бұрын
Πολύ καλό vibe o Ashraf! Αυτά που συζητήσατε με τις δυσκολίες αλλά και με τους στόχους ισχύει σε κάθε τομέα της ζωής όχι μόνο στο bodybuilding. Ένας bodybuilder έχει το blueprint για να πετύχει και γενικότερα. Αν φυσικά έχει και το μυαλό σαν άνθρωπος.
@oldschoolnaturalbodybuildi4301
@oldschoolnaturalbodybuildi4301 11 ай бұрын
This was an amazing conversation between 2 awesome athletes in Greece enjoyed it all congratulations to both of you and best of luck to Ashraf on his up and coming competitions
@GalopouleoC
@GalopouleoC 11 ай бұрын
Απο εκει που δεν το περιμένεις ακούς τις πιο σωστές κουβέντες. Μπραβο στο παιδί. Ας τα βλέπουν κ αλλοι που αντί να παλέυουν κλαίγονται.
@PANOSVLA
@PANOSVLA 11 ай бұрын
Ωραία συζήτηση βγάλατε! Ο χαμός δικού μας ανθρώπου ποτέ δεν ξεπερνιέται ....απλά μαθαίνεις να ζεις με αυτό.... Καλούς αγώνες κ στους δύο σας.
@timetraveler2068
@timetraveler2068 11 ай бұрын
Εκπληκτική συνέντευξη !!!Παντελή πολλά πολλά μπράβο !!ο τύπος είναι η επιτομή του αληθινού ανθρώπου ,αθληταρας με ήθος !!Εντωμεταξυ ο μαγκας έχει όντος περάσει πολλά άλλα αυτός πάντα προσηλωμένος στο στόχο του !!για μένα φίλε η καλύτερη συνέντευξη μακράν !βγήκανε πολύ μεγάλες αλήθειες !!!μπράβο και πάλι παντελαρα !!!
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά φίλε μου ,σευχαριστουμε πολύ !!!
@DIONISIS7879
@DIONISIS7879 11 ай бұрын
Πολύ συνηδειτοποιημενο παλικάρι.Μπραβο Παντελή για την συνέντευξη που έκανες.Καλο πρότυπο για νέα παιδιά
@veselinneikov5923
@veselinneikov5923 11 ай бұрын
Ενα απο τα καλύτερα παιδιά πού εχω γνωρίσει.. εύχομαι να φτάσει πολύ ψηλά.. το αξιζει
@jumaru17
@jumaru17 11 ай бұрын
Παντελή πάντα να τσεκάρεις την υγεία σου και την καρδιά σου. Σε αγαπάμε και συνέχισε την καταπληκτική δουλεία!
@user-jp1pe7uz8y
@user-jp1pe7uz8y 11 ай бұрын
Ετσι δεν ειναι μονο ολα για την διατροφή και την προπονηση.Ενας αθλητής δεν ειναι ρομποτ,εχει συναισθηματα και δεν ειναι μονοδιάστατος,πολυ καλη συνέντευξη.Πόσο σώστο αυτό που είπε είτε crossfit,yoga σήμασια εχει να εισαι καλα με εσένα και να βρίσκεις ψυχικη ηρεμία!
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά σευχαριστουμε για το σχόλιο
@user-gq7gb8vk9i
@user-gq7gb8vk9i 11 ай бұрын
Συγχαρητήρια και στους δύο σας!!! ωραία συζήτηση με πολλά θετικά νοήματα!!!
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά φιλε
@yanniskor
@yanniskor 11 ай бұрын
Τον είχαν γνωρίσει στον Πειραιά, όταν για ένα διάστημα ήμουν στο γυμναστήριο του Κώστα Μπουρνάζου. Ώριμο παιδί για την ηλικία του και από το λίγο που μιλήσαμε πιστεύω ότι είναι και καλό παιδί, του εύχομαι να πετύχει τους στόχους του.
@katman2192
@katman2192 11 ай бұрын
Στο περιστερι δεν ηταν το γυμναστηριο του μπουρναζου η κανψ λαθος
@yanniskor
@yanniskor 11 ай бұрын
@katman2192 Στον Πειραιά είναι
@kosgke
@kosgke 11 ай бұрын
Συγχαρητήρια για τη συζήτηση παιδιά. Καλή συνέχεια
@dimitrisroniotis6340
@dimitrisroniotis6340 11 ай бұрын
Τρομερός τύπος. Δε τον ήξερα αλλά τα είπε σωστά και μου έδωσε θάρρος να κάνω αυτό που θέλω και να πιστεύω σε μένα!
@user-ql2gm7jt1e
@user-ql2gm7jt1e 11 ай бұрын
Μπράβο σου παλικάρι μου για την συνέντευξη και συγχαρητήρια για το χαρακτήρα του παιδιού πού αλήθεια με εξέπληξε. Καλή συνέχεια να έχουμε. Bodybuilding is the answer
@user-cb5vy4cq2w
@user-cb5vy4cq2w 11 ай бұрын
Από τις καλύτερες συνεντεύξεις!!!
@Ririnavy93
@Ririnavy93 11 ай бұрын
Στην αρχη νομιζα πως θα ειναι το βίντεο κυριως για προπόνηση,αγωνες κλπ αλλα καταληξατε να συζητατε για πιο βαθια ζητηματα. Συγχαρητήρια πολυ ωραιο και ωραια χημεια μεταξυ σας.
@litsaludgate8759
@litsaludgate8759 2 ай бұрын
Προσευχή να κάνουμε ο Θεός δίνει δύναμη 😢
@kytmits3878
@kytmits3878 3 ай бұрын
Φοβερή συζήτηση σε επαγγελματικό και ανθρώπινο επίπεδο. Συγχαρητήρια! Άνθρωποι σαν κι εσάς είναι παράδειγμα για όλους
@SuperGeorgiou
@SuperGeorgiou 11 ай бұрын
Ωραια τα λέει! Σωστός σε όλα τα σημεία! Τα σοσιαλ ειναι η σύγχρονη ηρωινη, οπως τα λες αγαπητέ!
@RinaRina-hi4jr
@RinaRina-hi4jr 11 ай бұрын
Μπράβο Παντελή, ωραία κουβέντα,καλό παιδί με ανατροφή και σωστές απόψεις. Το bodybuilding θέλει πειθαρχία και καθαρό μυαλό. Στην ουσία πρέπει να είσαι πάντα ένας υπάκουος στρατιώτης, αλλιώς κάνεις λίγο μπράτσο "φούσκα-φάρμακο " για την παραλία ή την καφετέρια και μετά μόλις "ξεφουσκώσει το μπαλόνι" παθαίνεις και κατάθλιψη! Και θελει και θυσίες και να ξεπερνάς τον εαυτό σου συνεχώς.... Ο Dexter Jackson είχε πει σε μια συνέντευξη ότι το δυσκολότερο πράγμα στην καριέρα του δεν ήταν τίποτα που να είχε να κάνει με το γυμναστήριο ή τους τραυματισμούς ή τις στερήσεις γενικότερα (διασκέδαση,street food κλπ)..... ήταν όταν δεν είχε καθόλου όρεξη και έπρεπε να τρώει απίστευτες ποσότητες φαγητού υποχρεωτικά! Το επαγγελματικό bodybuilding είναι πολύ πολύ δύσκολο πράγμα!
@nikosgk9300
@nikosgk9300 11 ай бұрын
ωραίος τύπος , τον θυμαμαι απο ενα γυμναστηριο που πηγαιναμε αυτο που ειπε με τη γυμναστικη και την ψυχοθεραπεια ισχυει απολυτα
@UnLogitech85
@UnLogitech85 11 ай бұрын
μπραβο συνεχιστε ετσι.Παντελη κανε κ αλλες συνεντευξεις
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά φίλε μου
@georgemichos6674
@georgemichos6674 11 ай бұрын
MΠΡΑΒΟ ΠΑΝΤΕΛΗ!! οι αξιοι ανθρωποι ξερουν να επιλεγουν αξιους ανθρωπους. Συνεχισε ετσι!!
@kennyjones8204
@kennyjones8204 11 ай бұрын
τα λογια ειναι λιγα για τον μεγιστο παντελη μας , αλλα και ο φιλος ασραφ ειναι εξαιρετικος κ μαχητης . πολλα μπραβο για ενα ακομα υπεροχο ποιοτικο βιντεο!
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Ν είσαι καλά φίλε μου !
@marinotico8937
@marinotico8937 11 ай бұрын
AShraf kai idika ton aderfo mou kaname kapote poli paraia poli kala paidia o ashraf respect file mou ❤
@silis1362
@silis1362 11 ай бұрын
ΠΟΛΥ ΔΥΝΑΤΟ ΒΙΝΤΕΟ!ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Σευχαριστω πολύ !
@mariosk1786
@mariosk1786 11 ай бұрын
Ωραία συνέντευξη καλή συνέχεια και στους δύο!!
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά φίλε μου !
@user-vl8oz5yg6m
@user-vl8oz5yg6m 11 ай бұрын
Πολυ ωραια βίντεο Παντελαρα και αυτα με τους καλεσμένους να τα συνεχίσεις! Καλες προπονήσεις με υγεια 💪
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά φίλε μου !!
@felixpapatheodorou4351
@felixpapatheodorou4351 11 ай бұрын
μπραβο σου ρε μαγκα....δεν εχω καμια σχεση με το αθλημα αλλα εισαι ωριμο παιδι κ περνας σωστα μνμ
@litsaludgate8759
@litsaludgate8759 2 ай бұрын
Να ειστε καλα Παντελή και Άσα
@s2000m1
@s2000m1 11 ай бұрын
Φίλε big respect ,αυτά που είπατε είναι πολύ πιο σημαντικά από θερμίδες και πρωτεΐνες 🙏
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά φίλε !
@giorgiosmy4080
@giorgiosmy4080 11 ай бұрын
Ταπεινο και σοβαρο παιδι.Ενω ειναι μολις 27 δεν εχει καμια σχεση με τους υπολλοιπους που στην πλειονοτητα τους ζουν μια εικονικη πραγματικοτητα μεσω του instagram..λοβοτομη κανονικη.Μπραβο σου ρε παιχταρα.Συχνες εξετασεις σε παρακαλω και τα υπολλοιπα οσο γινεται με μετρο.Καλη επιτυχια γενικα στη ζωη σου 🙏
@kouros0
@kouros0 11 ай бұрын
βιντεαρα! 30 λεπτα περασαν σαν 10, πολυ ωραιο βιντεο, ταυτιζομαστε ολοι εως ενα βαθμο και ειναι καλο να βγενει παρα εξω
@ev4stef851
@ev4stef851 8 ай бұрын
μπραβο εξαιρετικος ο ASHRAF με σωστη και δομημενη σκεψη
@nikoss450
@nikoss450 11 ай бұрын
Εξαιρετικά παιδιά κ οι 2 👏👏👏👏
@peristerakisman
@peristerakisman 11 ай бұрын
Φοβερό βίντεο πολύ ωραία λόγια …
@jamesjansen8321
@jamesjansen8321 10 ай бұрын
Φοβερή συνέντευξη, συγχαρητήρια και στους δύο
@pasxalhsmvp
@pasxalhsmvp 11 ай бұрын
Ένας απο τους σπουδαίους ανθρωπους που εχω γνωρίσει Ευχαριστω για οσα μου εμαθες ασραφ💪 Πληρες γνωστης στον τομεα του με πολυ ορεξη μπορει απο το 0% να σε φτασεις να δωσεις το 100% σωματικα και ψυχικα να σε σηκωσει ο ιδιος Love you habibi Εξαιρετικη συνεντευξη Παντελη
@stavroskaz
@stavroskaz 11 ай бұрын
Φοβερο παιδι ,Μπραβο στους γονεις του.
@m1lkoboukalo
@m1lkoboukalo 10 ай бұрын
δεν περιμενα να κατσω να δω 45 λεπτα βιντεο με τη μια...μπραβο για το βιντεο παντελη και μπραβο στο παλικαρι για την δυναμη που εχει και δεν εννοω σωματικα
@KOYKOYROYKOY1000
@KOYKOYROYKOY1000 11 ай бұрын
Παρολο που δεν ασχολουμαι το μποντι μπιλντινκ γενικα ωραια η συνεντευξη και οι πληροφοριες που δωσατε. Εχει νοηματα ωραια η τοποθετηση του φιλου γενικοτερα,μπραβο παιδια. Δυστυχως πολυ δηθεν οντως και εδω στα χανια για αυτο λεμε ''χανιωλιδες'' αρκετους απο εμας διοτι οπως το πε ο φιλος πολυ δηθεν συχνα. Καλη συνεχεια,ευχομαι να σας παρακολουθουν αρκετα νεα παιδια,διοτι εκει εξω πολυ το σκουπιδαριο...πρεπει να ψαχνεις με το φακο για να βρεις...
@anastasia66666
@anastasia66666 11 ай бұрын
Ειστε οι καλυτεροι στον κοσμο
@manoshellas8568
@manoshellas8568 11 ай бұрын
Συγχαρητήρια και στους δύο σας, συζήτηση με ουσία.
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά φίλε μου
@The_Watcher
@The_Watcher 11 ай бұрын
Παντελη τον ειδα πριν χρονια στο νοβοτελ και ειχε βγει νικητης στην κατηγορια του.Τρομερη κατασταση σωματος ειχε σαν πιτσιρικας και τωρα βεβαια..Γυμναστηριακους χαιρετισμους και στους δυο σας.Τρομερη και εντιαφερουσα συζητηση με σοβαροτητα και αγαπη γι αυτο που κανετε.
@dimitrism7180
@dimitrism7180 10 ай бұрын
Ακραια συνεντευξη απτην αρχη μεχρι το τελος...απειρα ρισπεκτ και στους δυο και ειδικα για τα σημεια με τις προτεραιοτητες και τα σοσιαλ μιντια στα οποια ταυτιζονται οι αποψεις μας στο απολυτο
@TheAndreaschristou
@TheAndreaschristou 11 ай бұрын
Ομορφη συνεντευξη μπραβο και στους δυο 🙏🙏
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Σευχαριστουμε πολύ !
@user-xw2qp2qb3j
@user-xw2qp2qb3j 10 ай бұрын
Ωραθο βιντεο παντελο ..ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΓΚΕΣ
@xamposdive5926
@xamposdive5926 11 ай бұрын
Η πιο ωραία συζήτηση που έχω δεί. Ένα τεράστιο μπράβο.
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά !!0
@user-gq9rg3fc3e
@user-gq9rg3fc3e 11 ай бұрын
Μπράβο ρε μάγκες!!
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά φίλε μου
@litsaludgate8759
@litsaludgate8759 2 ай бұрын
Ναειστε καλα ασα
@odysseaslag8567
@odysseaslag8567 11 ай бұрын
τρομερος,μπραβο.Αξιος
@MuscleDudee
@MuscleDudee 11 ай бұрын
ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΛΎΤΕΡΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ😂 ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟΙ ,ΣΩΣΤΟΙ ΚΑΙ ΑΠΊΣΤΕΥΤΟΙ ΚΑΙ ΟΙ 2 💪🏿
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά φιλε μου !!
@prwtoporos123
@prwtoporos123 11 ай бұрын
Σου ταιριάζει πολύ να κάνεις podcast τύπου spotify κυλάει ευχάριστα ο χρόνος!
@Vaggelis998
@Vaggelis998 11 ай бұрын
Τρομερό vibes ο τύπος και αντρικός!
@xristosxenos9806
@xristosxenos9806 7 ай бұрын
Τα ίδια πέρασα και εγώ δουλεύω σχολείο προπόνηση
@FacelessFitnessOfficial
@FacelessFitnessOfficial 11 ай бұрын
ναι οκέι κακά τα ψέματα το πολύ στεγνό στήθος κοτόπουλο είναι σαν να τρως σβύστρα.. . επίσης ισχύει πάρα πολύ το ότι το physique ενός ανθρώπου είναι από τα πιο δύσκολα στην απόκτηση στοιχεία που μπορεί να έχει, πολλά από τα υπόλοιπα τα αγοράζεις: αγαθά (κινητά και ακίνητα), γούστα, γυναίκες (ναι οκέι δεν θα υπάρξει λόγω χρημάτων μία ολοκληρωμένη σχέση που να σε γεμίζει αλλά πολλοί δεν ψάχνουν καν αυτό ούτως ή άλλος), γενικά η ευτυχία τύνει να αγοράζετε, όλη μας σχεδόν η ζωή περιστρέφεται γύρω από το χρήμα, και αρρώστια να σε βρει θεραπεύεται πολύ ευκολότερα αν έχεις χρήμα, αλλά το σώμα είναι κάτι διαφορετικό, είναι κάτι που το χτίζεις με το μυαλό σου, ότι και να κάνεις δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να χτίσεις σώμα, κάθε γραμμάριο μυϊκής μάζας το παλεύεις κάτι μονάδα% που κατεβάζεις το λίπος σου το παλεύεις, πολλές φορές άτομα με έχουν πει "α ρε εγώ να είχα το σώμα σου" (και με το λέγανε από όταν είμουν 58 κιλά στο 1,69), ναι οκέι... να το είχες, αλλά υπάρχουν δύο βασικά προβλήματα σε αυτό, πρώτον ΔΕΝ θα το είχες (γιατί δεν θες να κάνεις τον κόπο να το αποκτήσεις ενώ στην τελική πιο δύσκολο δεν θα είναι από ότι ήτανε για εμένα, απλά εγώ επέλεξα αυτό, και δυστυχώς ή ευτυχώς είναι συνειδητή επιλογή, δηλαδή δεν γίνεται απλά "να το 'χεις" πρέπει να έχεις την καθημερινότητα που στο δίνει), και δεύτερον ΑΚΟΜΗ και αν μία νεράιδα κουνούσε το ραβδάκι της και μία μέρα ξυπνούσες με το σώμα μου δεν θα έδινες καν τον κόπο να το διατηρήσεις, κόσμος που δεν έχει αθληθεί ποτέ σοβαρά δεν ξέρει τι χρειάζεται όλο αυτό...
@kozanostra6834
@kozanostra6834 11 ай бұрын
Λεβέντες και η δυο σας μπράβο σας γιατί η λέξη λεβέντες είναι βαριά!!!γνήσιοι !!!
@user-og4db1fh6x
@user-og4db1fh6x 11 ай бұрын
Πολύ καλή συνέντευξη μπράβο και στους δυο
@user-kn9fi7dd3c
@user-kn9fi7dd3c 11 ай бұрын
Απίστευτη συνέντευξη
@vasilisr7
@vasilisr7 11 ай бұрын
Πολύ δυνατή συνέντευξη 🙏
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Σευχαρισουμε !
@user-nh1sy9iu4i
@user-nh1sy9iu4i 11 ай бұрын
🔥🔥🔥
@kostef_
@kostef_ 11 ай бұрын
Ashraf πολύ καλός 🙌
@user-tk2yb8oy3r
@user-tk2yb8oy3r 11 ай бұрын
Λεβέντης το παλληκάρι 👏👏👏
@user-bz2ui3ty8s
@user-bz2ui3ty8s 11 ай бұрын
Ωραίος τύπος και χτισμένος με κόπο ιδρώτα καί αίμα για μεγάλες σκηνές αναμέτρησης 😎
@TheDeafGuyReact
@TheDeafGuyReact 11 ай бұрын
Καλησπέρα θέλω να πάρω μια πρωτεΐνη κατά την άποψή σας καλύτερη είναι η αιτερια biotech h gymbeam?
@spap8036
@spap8036 11 ай бұрын
Ωραίος ο Ashraf λέει μεγάλες αλήθειες!
@Tom7k
@Tom7k 11 ай бұрын
Παντελή φτιάξε μας και άλλα βίντεο !!
@ziarbi3497
@ziarbi3497 11 ай бұрын
Πολύ δυνατό παλικάρι και σωματικά και ψυχικά
@mainroselia4745
@mainroselia4745 11 ай бұрын
ποτε πρηστηκε ετσι ο Light
@petrosmouxtaris9110
@petrosmouxtaris9110 10 ай бұрын
Μπράβο παλικάρι σε γούσταρα ωραίος σε όλα
@akispapas2930
@akispapas2930 11 ай бұрын
Πολυ καλη συνέντευξη με ηθος και λογια σωστά. Η Αγια Αναστασία η Φαρμακολύτρια να σας εχει καλά!🎉🎉
@sonracky8500
@sonracky8500 11 ай бұрын
Tον Ασράφ τον παρακολουθω 3-4 χρονια,δεν τον ξερω προσωπικα εχουμε μονο κοινους γνωστους.ειναι πολυ ισορροπημενο κι πειθαρχημενο παιδι κι πραγματικα αγωνιστης της ζωης,κι πειθαρχημενος στο ειδος που υπηρετει..
@stratoskalathas1488
@stratoskalathas1488 11 ай бұрын
🤝👏👏👏👏
@gianniskilimitzoglou
@gianniskilimitzoglou 11 ай бұрын
Παλικαρος!!!!
@litsaludgate8759
@litsaludgate8759 2 ай бұрын
Πραβο που ειπες δοξα τον θεό 😮
@argirisntolios6044
@argirisntolios6044 11 ай бұрын
Μάγκας!
@akisalaib6844
@akisalaib6844 11 ай бұрын
Πολύ ωραίος ο Ασραφ
@giorgiosmy4080
@giorgiosmy4080 11 ай бұрын
40:20 😂
@GK7410
@GK7410 11 ай бұрын
Ασραφ…ωραίος
@georgetsi6363
@georgetsi6363 11 ай бұрын
Φιλε παντελή ερώτηση!περνω βαμα τριβολι κάθε μέρα σένα φλιτζάνι 8-9 σταγόνες, δίνει full ενέργεια δεν νιώθεις καθόλου κουρασμένος αλλά μόλις το κόψω νιώθω για λίγο καιρό φουλ κούραση ατονία κακή διάθεση κάτι σαν να βγαίνεις από κύκλο τεστοστερόνης Γιατί αυτό? ευχαριστώ πολύ
@DinanReforged
@DinanReforged 11 ай бұрын
Γιατί είναι booster τεστοστερόνης
@user-wn6rr9el2w
@user-wn6rr9el2w 11 ай бұрын
Έχω νόμιζα ότι ήταν ο light στα γρήγορα και λέω τι έκανε ο τύπος .........έφαγε την Κάπιταλ...... 😮
@gg-hq6kw
@gg-hq6kw 4 ай бұрын
Σσωραίος αδερφέ
@adrianosmalevitis7345
@adrianosmalevitis7345 11 ай бұрын
2 γίγαντες μαζί
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά
@pnigomaikathemera8813
@pnigomaikathemera8813 11 ай бұрын
panta sta prime sas liontaria
@otinanai638
@otinanai638 11 ай бұрын
Μπραβο του γιατι φαινεται απο αυτα που λεει οτι ειναι αξιολογος και σοβαρος σαν ανθρωπος αλλα και σαν αθλητης.Πολυ καλη συνεντευξη Παντελη
@flex-jax
@flex-jax 11 ай бұрын
Δυο αθλητές παγκόσμιου!! επιπεδου.Εντυπωσιακοτατοι!!
@NoName-pe4ld
@NoName-pe4ld 11 ай бұрын
τα 2 βουνα
@katastrafika5253
@katastrafika5253 11 ай бұрын
Wow Light on juice 😂
@90sdude37
@90sdude37 11 ай бұрын
Νομίζω μπορεις να το προχωρήσεις και άλλο με τις συνεντεύξεις . Συγχαρητήρια . Και καλη συνέχεια και στους 2 σας.
@pantelisstavroulakis5456
@pantelisstavroulakis5456 11 ай бұрын
Να είσαι καλά φίλε
@ioannispap6667
@ioannispap6667 11 ай бұрын
Ο Fouad Abiad και ο Ronnie Coleman της Ελλάδας.
@reversebot212
@reversebot212 11 ай бұрын
Νόμιζα ήταν ο light με roids
@ZontanosNekros
@ZontanosNekros 11 ай бұрын
43:03
پادکست اسکپتیک : تنهایی با سارا جون
1:12:12
Ακραία Προπόνηση  Ποδιών με Ashraf Aladin !!
26:02
Pantelis Stavroulakis
Рет қаралды 42 М.
Useful gadget for styling hair 🤩💖 #gadgets #hairstyle
00:20
FLIP FLOP Hacks
Рет қаралды 10 МЛН
Double Stacked Pizza @Lionfield @ChefRush
00:33
albert_cancook
Рет қаралды 118 МЛН
XTREME  14000kcal CHALLENGE// EPIC  CHEAT DAY //EP02
29:17
Pantelis Stavroulakis
Рет қаралды 269 М.
Μπήκαμε στον τάφο της Αμφίπολης
28:47
Kids' kindness shines bright on the soccer pitch #shorts
0:40
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 762 М.
опозорился на олимпиаде❗️😳
0:15
sila_pelmeney💪
Рет қаралды 609 М.
Хабиб НЕЖДАНУЛ ФАНАТА #мма
0:32
Тайна ММА
Рет қаралды 7 МЛН
Узбекистан на олимпийских играх победил Японию!
0:35
GREAT LIFE UNION МОТИВАЦИЯ
Рет қаралды 3,2 МЛН
Его судьба зависела от пары трюков
0:36
Up Your Brains
Рет қаралды 5 МЛН