Συναισθηματική απορρύθμιση λόγω επανατραυματισμού, πώς επαναρρυθμίζομαι;

#cptsd #σύνθετη_διαταραχή_μετατραυματικού_στρες #απορρύθμιση #επαναρρύθμιση #nocontact #ψυχοεκπαίδευση #ψυχοθεραπεία #journaling
Μια φίλη περιγράφει πως όταν έρχεται σε επαφή με τον νάρκισσο πρώην της απορρυθμίζεται συναισθηματικά. Ρωτάει με ποιους τρόπους μπορεί να καταφέρει τη συναισθηματική της επαναρρύθμιση;
Βίντεο:Επεισόδιο #4. Η Σύνθετη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες μπορεί να σε αφορά...! • Επεισόδιο #4. Η Σύνθε...
Βίντεο: Να κλαίω για όσα δεν πρόλαβα να ζήσω;YOLO, FOMO, late bloomers
Η ψυχολόγος και συγγραφέας Θέκλα Πετρίδου ανεβάζει καθημερινά στο κανάλι της στο KZbin, αναρτήσεις με βίντεο ή αλλιώς Vlogs, στα οποία ασχολείται με θέματα ψυχοεκπαίδευσης.
Πατήστε subscribe ή εγγραφή στο κανάλι, ώστε να μπορείτε να σχολιάζετε στα βίντεο και να βλέπετε τις αναρτήσεις στην κοινότητα. Πατήστε επίσης το καμπανάκι για ειδοποιήσεις, ούτως ώστε κάθε φορά που ανεβαίνει νέο βίντεο ή αρχίζει ένα live να παίρνετε ειδοποίηση ώστε να συμμετέχετε! Το να πατήσει κάποιος subscribe ή εγγραφή και το καμπανάκι είναι ΔΩΡΕΑΝ.
Εάν θέλετε επιπλέον να συμμετέχετε στο κανάλι παίρνοντας ένα από τα 3 πακέτα οικονομικής στήριξης του καναλιού, πατήστε τον ακόλουθο σύνδεσμο:
/ @theklapetridoupsy
Αυτή η λειτουργία είναι προαιρετική.
Υπάρχουν 3 επίπεδα στη συμμετοχή.
Στο τρίτο επίπεδο, το οποίο δημιουργήθηκε στις 10/5/2023, πέραν των προνομίων από τα 2 πρώτα επίπεδα θα έχει το προνόμιο ότι καθημερινώς τα ίδια βίντεο που μπορεί κανείς να παρακολουθήσει δημοσίως στο κανάλι, θα μπορεί να τα παρακολουθήσει από το τρίτο επίπεδο, αλλά χωρίς διαφημίσεις. Τόσο τα βίντεο, όσο και τα σχόλια κάτω από αυτά, θα μπορούν να τα βλέπουν μόνο όσοι συνδρομητές βρίσκονται στο τρίτο επίπεδο, Στηρίζω το κανάλι 3, το οποίο έχει μηνιαία συνδρομή 19.99 ευρώ.
Επιπλέον, όσοι βρίσκονται στο τρίτο επίπεδο θα έχουν πρόσβαση στο διαδικτυακό εργαστήρι που θα γίνεται κάθε πρώτο Σάββατο του μηνός μέσω Zoom
Πληροφορίες για το εργαστήρι ψάξτε στην καρτέλα κοινότητα.

[@elenimanwlou]

Εκτός από τη γυμναστική και την εργασία, η μουσική και η φύση κάνουν θαύματα, σ εμένα τουλάχιστον 🌄

[@LilaAmanatidou1]

Όταν νιώσω ότι απορρυθμίζομαι, κάνω γυμναστική, εργασιοθεραπεια, βγαίνω για νυχτερινό περπάτημα ή νυχτερινή οδήγηση με την αγαπημένη μου μουσική… κι το τελευταίο που είναι εξίσου καλό, κάνω μια λίστα με 5-10 πράγματα που είμαι περήφανη που εχω καταφέρει.

[@user-pm7xu5pz9z]

Καλησπέρα κ. Θέκλα μας❤στην προσπάθεια μου να επαναρυθμιζομαι συναισθήματικα το μόνο που με βοήθησε(και συνεχίζει) ήταν η εντατική γυμναστική σε σημείο που έφτασα στα 44 να είμαι σε καλύτερη φόρμα απ τα 20😊

[@annaroza792]

Τελικά δεν είμαι μόνη μ....

[@user-bx6lo8sc7c]

Μια από τά ίδια ❤

[@jimakisa3426]

Πολλες φορές νιωθω τοσο αδυναμος και εξουθεμωμενος συναισθηματικά που αισθανομαι οτι δεν εχει νοημα να προσπαθω να με κανω να νιωθω καλυτερα, αφου σε λιγες μερες θα ξαναπεσω . Λες και με παραλυει ενα γεγονος η ενας ανθρωπος η μια κατασταση. Θελει ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΥΠΟΜΟΝΗ το να βοηθησεις τον εαυτο σου με τις σκεψεις σου και οχι χρησιμοποιώντας καποιο υλικο αγαθό ή εναν ανθρωπο. Θελει ομως και κινητρο, εναν στοχο και αυτος ο στοχος ειναι το να μαθουμε να ειμαστε αυτόνομοι και αυτόφωτοι , να εχουμε ζυγισει το κοστος του να πεφτουμε στην αυτολυπηση και στο αισθημα αναξιοτητας και αδυναμίας που να μην θελουμε αλλο να βρισκομαστε σε αυτην την κατάσταση. Αυτοαποδοχη και σταδιακη απελευθέρωση ευχομαι σε ολους

[@12345678960670]

Για 2 και πάνω μήνες με το που άνοιγαν τα μάτια μου το πρωί έκλαιγα ως να στερέψουν τα δάκρυα μου, κλαίγοντας έγραφα όλα όσα σκεφτόμουν...κράτησε πολύ καιρό το γράψιμο...μαζί με θεραπεία μετά 6μηνο είμαι καλύτερα:) το γράψιμο, ο χωρισμός, νο κοντακτ με όλους. Βοήθησε πολύ, πόνεσε πολύ πολύ μα βοηθησε πάρα πολύ και γιαυτό το γράφω! Καλό δρόμο στο κορίτσι, όλα θα φτιάξουν με αγώνα. Keep ❤walking to the light ✨️

[@nectariakarakatsani8931]

Σαν να έχω ένα έγκαυμα που το απέκτησα από μια καυτή εστία, και μόλις αρχίζει να επουλώνεται πάω και αγγίζω την ίδια καυτή εστία, ξανά και ξανά. Δε μέμφομαι την κοπέλα. Κι εγώ τα ίδια έκανα επί μακρόν. Απλά είναι τρομερό το ότι λόγω του CPTSD ως ενήλικες άνθρωποι, αδυνατούμε να πάρουμε το μάθημα από μια επαναλαμβανόμενη τραυματική εμπειρία, από την οποία ακόμα και ένα βρέφος θα είχε διδαχθεί ότι του είναι επιβλαβής. Καλή δύναμη σε όλους! Ευχαριστώ πολύ Θέκλα!

[@tonpa6680]

Βλέπω μια ταινία ή πηγαίνω στο θέατρο και αυτό γιατί η υπόθεση αυτού που βλέπω με βοηθάει ώστε να φύγει το μυαλό μου και να ασχοληθεί με κάτι άλλο. Τις επόμενες μέρες μου έρχονται σκηνές από την ταινία ή το θέατρο που είδα και αυτό επίσης με βοηθάει γιατί απασχολούμαι με την ανάλυση αυτού που είδα. Επίσης αισθάνομαι μερικές φορές λιγότερο μόνη όταν κάποιος ρόλος έχει στοιχεία από την δική μου ζωή.

[@mind_body_soul13]

Προσωπικά πιστεύω ότι ακούγοντας Θέκλα τουλάχιστον 2 με 3 ώρες την ημέρα, επαναρρυθμίζεσαι φουλ. Τα λες τόσο πολύ έξω απο τα δόντια, σαν να μας δίνεις 2 χαστούκια και συνερχόμαστε πλήρως! Το ευχαριστώ είναι πολύ λίγο για αυτό που προσφέρεις εδώ πέρα! ❤❤‍🩹❤

[@J.M76]

😂😂👍👍🤝👏👏

[@Itsjustanna16]

εξαιρετικά βοηθητικό το βίντεο και ήρθε κ πάνω στην ώρα για μένα καθώς «απορρυθμίστηκα» συναισθηματικά και εγώ κάπως στις διακοπές μ

[@loganeliaslanden]

Μεγάλο δώρο η ψυχοθεραπεία. Είμαι στον πρώτο μήνα και νιώθω ήδη διαφορετικός ❤ Μεγάλο δώρο ξανά λέω 💛🌿

[@annaroza792]

Μαλλον παλευω να επαναρρυθμιστω εδω και χρονια.....αφου πρωτα επιασα τους μη υγειής τροπους , μετεπειτα επιασα δουλεια λογω μονογονεικοτητας..Αναγκάστηκα να το ριξω στη δουλεια ,για να περναει η ωρα γρηγορα και να πηγαινω στο βρεφος μου σπιτι...Αυτο εγινε συνηθειο Απο παιδι μεσα σε ενα γυμναστηριο ,να προσπαθω να ξεφυγω απο το χαος του σπιτιού.. Ετσι και τωρα ειναι το μοναδικο πραγμα που οταν καταφερνω να εχω υπο ελεγχο ,το σωμα και την διατροφη ,με ενα μαγικο τροπο νομιζω πως και ολα τα υπολοιπα ειναι under control..Οταν σταματαει αυτο για καιρο ,πιανω παλι τους μη υγιεις τροπους και ξεσπαω στο φαγητο...Ακομα κ στον υπνο μου ξυπναω για να φαω χωρις λογο...Μετα πιεζω τον εαυτο μ και λιγο βρισκω τα πατηματα... Το να εχεις παιδι με ενα ναρκισσο υποθετω πως ειναι ενας συνεχης επανατραυματισμος...Μακαρι να μπορουσα να κανω ψυχοθεραπεια ....Το μονο που εχω σαν "οπλο" ειναι αυτη η προπονηση..Μεχρι τελικης πτωσης ...Η ερωτηση μου ειναι η εξης ειδικα για την εργασια...Καλο να ξεφευγει το μυαλο μας...Χωρις ομως ψυχοθεραπεια , ως ποτε θα προσπαθουμε "να μην σκευτομαστε ".Και ρωταω γιατι προσωπικα ,λογω συνθηκων κυριως ,ολη μερα δεν κανω τιποτα αλλο...Ποσο καλο ειναι να τα βαζουμε στο πισω μερος του μυαλου μας ολα ,και να προσπαθουμε να ξεχνιομαστε..Σαν να τα βαζουμε σε ενα μπαουλο ..Βαζεις...Βαζεις..Βαζεις...Νιωθω πως καποια στιγμη ολα αυτα που προσπαθω να μην σκευτομαι καπου θα εκραγουν .... Νομιζω πως πνιγομαι σε μια κουταλια νερο...

[@TheklaPetridouPsy]

www.theklapetridou.com/dorean-domes-psychotherapeias-se-ellada-kai-kypro/

[@J.M76]

Καλημέρα Θέκλα μου και καλό μήνα!!Σε ακούω και ψυχοεκπαιδευομαι κι απτή παραλία, περνάω μια χαρά πλέον με τον εαυτό μου λίγες μέρες άδειας! Ευχαριστούμε θερμά για τα τόσο χρήσιμα βλογκς!!☺️🙏💕💙🏖️

[@user-jt8uc3nd1k]

Καλησπέρα..όταν έχεις παιδί μαζί του και έχεις χωρίσει αλλά δν θες καμία επαφή;

[@maria_lamprianidou]

Τρέξιμο, περπάτημα κοντά σε θάλασσα και όταν ειδικά είμαι φορτισμένη πολύ συναισθηματικά και έχω νεύρα σηκώνω βάρη στο γυμναστήριο, μπάρα, πολύ αερόβιο και τρέξιμο στο διάδρομο ακούγοντας ροκ μουσική 😂😊

[@mariamarinaki6432]

Ωραίο θέμα! Η εργασιοθεραπεια, η ενασχόληση με μουσικο όργανο π.χ πιάνο, ο χορός, οι εκδρομές με φίλους, θάλασσα..και ο εθελοντισμος. Η συναισθηματική απορρυθμιση συμβαινει συχνα και όσο πιο γρηγορα ρυθμιστούμε τόσο κερδίζουμε σε χρόνο και ενέργεια...αλλά το πιο σημαντικό βγάλουμε καθε προσδοκία σχετικά με αυτο το άτομο που μας ταλαιπωρεί.

[@eldiputacio7753]

Καφες στην παραλια με το παρεακι μου (κατοικιδιο μου) ειναι το καλυτερο μου. Εχω πιει ενα σωρο καφεδες με ανθρωπους. Δε με δελεαζουν πια. 🤠💚💚💚💚

[@user-bx6lo8sc7c]

Γυμναστική, περπάτημα κι ότι μπορείς να κάνεις που νά έχει σχέση με τόν εαυτό του.αυταγαπη λοιπόν.♥️♥️♥️♥️

[@user-bu6vx7rf8j]

Καλησπέρα έχετε απόλυτο δίκιο για τη σωματική άσκηση, επίσης το να ακούσει κάποιος μουσική βοηθάει, η επαφή με τη φύση, αλλά κυρίως πιστεύω ότι πρέπει να ξύσουμε βαθιά τις πληγές μας, να θεραπεύσουμε το τραυματισμένο παιδί που κρύβουμε όσοι συχνά γυρνάμε σε άσχημες αναμνήσεις από το παρελθόν κι αυτό μπορεί να γίνει μόνο με ψηχοθεραπεία νομίζω....

[@MsChristaki]

Προσωπικα με βοηθαει η ψυχοθεραπεια και να ακουω ξανα και ξανα τα ηχητικα απο τη ψυχοθεραπεια μου,η ζωγραφικη,τα βιντεο και τα podcast της Θεκλας,το βιβλιο της για το ψυχολογικο πολεμο,το βιβλιο"μαθαινοντας με τα βιωματα μας " της κ.Αριστονικη Τρυφονιδου-Θεοδοσιου,η επαφη μου με τα κατοικιδια μου και η κηπουρικη.και που και που να παιζω μουσικη

[@AlkisNoos]

Τυχερός άνθρωπος που η δουλειά μου φλερτάρει με το χόμπι μου κ αντιστρόφος Οπότε γράφω με εικόνες, αποτυπώνω , (μέσω χαρακτικής η ζωγραφικής) ακριβώς αυτό που με προβληματίζει ώστε να πάρει σάρκα κ οστά κ να αποδυναμωθεί μέσω της συνειδητότητας. Παράλληλα επιλέγω να ακούω ψυχοθεραπευτικά βίντεο η podcast που με βοηθούν να απλοποιησω την σύνθετη σκέψη μου. Υπάρχουν στιγμές που αισθανομαι ακούγοντας σε ,σαν τα παιδια που περιμένουν με λαχταρα να ανοιξει ενα βάζο με ζαχαρωτά ❤! Ευχαριστώ πολύ!!!

[@annaantoniou3076]

Εγώ παρακολουθώ και χιουμοριστικές ταινίες και καρτούν με βοηθάει πολύ το γέλιο 😂😂😂

[@xanthitr8893]

ΆΠΕΙΡΑ ευχαριστωωωωω! Σε λατρεύω Πολυαγαπημένη μου Θεκλιτσα μου! Φως της Ψυχής μου! Με έκπληξη ανακάλυψα ΆΓΝΩΣΤΗ ΠΟΡΤΑ ΚΛΕΙΣΤΉ.., ΣΦΡΑΓΙΣΜΈΝΗ. Ψάχνω να βρω πότε μπήκαν αυτά τα θεμέλια.... Να είσαι ΤΡΙΣΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ Καρδούλα μου! Καλοτάξιδο τα χέρια Αμέτρητων Αναγνωστών ΤΟ ΚΑΙΝΟΎΡΓΙΟ ΑΡΙΣΤΟΥΡΓΉΜΑ που συνθέτουν η Επιστημονική Πολυτάλαντη Ευφυΐα ΣΟΥ και πληκτρολογούν τα χρυσά δαχτυλακια Σου! Μια αγκαλιά με άπειρη ΑΓΆΠΗ και Θαυμασμό Πανέμορφη ΘΕΚΛΙΤΣΑ ΜΟΥ ΘΥΣΑΥΡΕ ΜΟΥ ΑΝΕΚΤΊΜΗΤΕ!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️☀️🌈

[@Camilla830]

Κάνω σχέδια για ταξίδια και τα υλοποιώ … παρέες με καλους φιλους … θετικές σκέψεις για το μελλον 😎🤩😇

[@matinatatsi1375]

Βάλσαμο τα λόγια σου Θέκλα μου❤❤

[@moli565]

Γειά σου θεκλα αγαπημένη. Εμένα με βοηθά η δράση αν πρόκειται για κάτι που με φοβίζει η με ταράζει. Να κάνω το βήμα που με τρομάζει. Επίσης αν δεν πρόκειται για κάτι συγκεκριμένο αλλά νιώθω δυσάρεστα η κίνηση. Βόλτα για καθαρό αέρα με το μουσουδακι μου και όταν ηρεμήσω με την βόλτα και τις αναπνοές οξυγόνου ίσως να δω μια σειρά για να μη σκέφτομαι κ να δώσω λίγο χρόνο κ ελαφρότητα στον εαυτό μου . Μετά όμως , όταν έχω ραντεβού, τα ακούει η ψυχολόγος μου 😅....❤. Κουράγιο σε όλες τις απορρυθμισμενες καρδούλες!

[@eleni473]

Είσαι ένας αγγελος❤❤❤σ ευχαριστούμε

[@euphemiaprotopapas4220]

Αυτό ακριβώς χρειαζόμουν να ακούσω...ευχαριστούμε Θέκλα!

[@AglKol]

Σε εμένα κάνει θαύματα ο χορός και συγκεκριμένα τα παροδοσιακα. Αναλογα τα συναισθήματα και ο αντίστοιχος χορος! 😂😂😂

[@madisha8972]

Τι θέματαρα είναι πάλι αυτή! Μπράβο

[@19SEPT]

Ακούω εσένα και ισιωνω❤

[@fs7073]

Αχ Θέκλα μου!!κ γω δε μπορώ να πάω no contact λόγω ίδιου χώρου εργασίας!!είναι δύσκολο....κ εκεί που λες ότι προσπαθείς....σου έρχονται σκέψεις επανασύνδεσης!!όχι πως θα το κάνω...αλλά μου έρχονται!!4 μήνες χωρισμένοι ....!συνεχίζω την ψυχοθεραπεία μου...και έχω δίπλα μου ανθρώπους που με αγαπούν...και με "συνεφέρουν"!! Καλή δύναμη στη φίλη της επιστολής....και ελπίζω όλα να πάνε καλά!❤

[@marylazarou2754]

ΚΑΛΗΣΠΈΡΑ. ΘΕΚΛΑ. ΜΑΣ. ΤΕΛΟΙΟ ΤΟ. ΘΈΜΑ. ΣΕ. ΕΥΧΑΡΗΣΤΟΥΜΕ. ΠΟΥ. ΥΠΆΡΧΕΙ. ΣΤΙΝ. ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΉ. ΜΑΣ. ΖΩΉ. ❤❤❤❤❤

[@georgiameze2491]

Θέκλα μου σ ευχαριστώ. Απευθύνεσαι στην φίλη του e mail και νοιώθω ότι τα λες σε μένα. Αν άκουγες τις βλακειες που έκανα εγώ σε μένα θα λεγες πολύ χειρότερα 😂 και θα χες δίκιο. Συμπάσχω απόλυτα με την φίλη ούσα καραφουλ συνεξαρτωμενη. Μου ανήκει το βραβείο 😂 συνεξαρτησης και ηλιθιότητας 😂. Σ αγαπώ πολύ πολύ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TheklaPetridouPsy]

Μην μου παίρνεις τα βραβεία μου όμως! 😂😂😂😂😂😂😘😘😘

[@georgiameze2491]

@@TheklaPetridouPsy Πόσο Σ ΑΓΑΠΩ να ξερες!!!!!! Δεν μπορείς να φανταστείς τι καλό μου έχεις κάνει και συνεχίζεις να μου κάνεις!!!!!!!!!

[@user-dx6jt6su4r]

Καλησπέρα γλυκιά μου Θέκλα ❤σε ακουω και μου αρέσει πολύ με βοηθας παρα πολυ!!!!

[@ntianaandreou2554]

Ευχαριστώ ❤

[@user-hn2of7fw3l]

Νομιζω κανω εκλογικευση. Προσπαθω να αναλυσω την κατασταση κ να σκεφτομαι οτι θα περασει. Κατι τετοιο

[@user-bx6lo8sc7c]

Έτσι Θέκλα ότι να'ναι!!Σε αγαπώ ❤️💕

[@evdokiaaggelidou3868]

Περπάτημα, ακούω μουσική, γράφω ημερολόγιο, πηγαίνω στη θάλασσα...

[@fouligiouli]

Καλησπέρα καλή ακρόαση,φιλιά Θέκλα μου ❤❤❤

[@user-bm3kp7xe9u]

Yoga και διαλογισμός με βοηθάει

[@mariamarinaki6432]

Η συναισθηματική επαναρύθμιση έχει άμεση σχέση με την ψυχικη ανθεκτικότητα όσο πιο ανθεκτικος είσαι σε αποτυχίες ματαιώσεις παντος είδους τόσο πιο γρήγορα επανέρχεσαι.

[@Tosodoula___14]

Αχ βρε παιδιά πόσο εύκολο είναι να συμβεί συναισθηματική απορρύθμιση.. οταν ξεκίνησα να μαθαίνω και συνειδητοποίησα ότι η αλλαγή της διάθεσης μου βασίζεται σε τριγκερς, είναι πιο εύκολο να επαναφέρω την ισορροπία μου

[@koraka-maria]

👍👍👍👍👍 ψυχοθεραπεία

[@clemestrielasanglante1395]

Άσχετο, αν θες, θα ήθελα να δω ένα βίντεό σου για τον αυτοτραυματισμό. Καλό βράδυ κ καλό μήνα να έχουμε! 🤍

[@TheklaPetridouPsy]

Ο αυτοτραυματισμός είναι πολύ σοβαρό σύμπτωμα. Χρειάζεται οπωσδήποτε ψυχοθεραπεία!

[@mimia90]

Το e-shopping με βοηθάει.. Είτε παραγγείλω κάτι είτε όχι!😊

[@user-mw2oz2bs5m]

Καλημερα Θεκλα μου! Εμενα με βοηθαει ο τροπος που μου ειχε μαθει ο ψυχολογος μου να αυτορυθμιζομαι κανοντας ενος τυπου διαλογισμου: με κλειστα ματια εστιαζομαι μεσα μου κ ρωταω πως νιωθω κ γιατι..για λιγη ωρα. Στην αρχη μου βγαινει ενταση κ σε λιγο χασμουριεμαι κ χαλαρωνω😮😮😮

[@agnitsoutse1582]

Καλό απόγευμα ☺️❤️

[@user-nw3el5ow2n]

Καλησπέρα Θέκλα μου Εμένα με βοηθά στην συναισθηματική απορρύθμιση να βγαίνω εκτός λειτουργίας δηλαδή να μην κάνω τίποτα μέχρι να μαζέψω λίγη ενέργεια. Και μετά ξεκινώ με δουλειές ρουτίνας καθημερινές π.χ. τακτοποίημα του σπιτιού και δεν θέλω να μιλάω εκτός από τα απαραίτητα. Εννοείται ότι το περπάτημα είναι καθημερινή μου ρουτίνα που με βοηθά.

[@user-rl8vb9bj1c]

Υπέροχη ❤️❤️ και τι κάνουμε όταν είμαστε σε μικρή πολη και αναπόφευκτα πέφτουμε συνεχώς πανω στον νάρκισσο που θελουμε να ξεχάσουμε; η όταν ακόμα και στο αγαπημένο μας άθλημα που είναι πηγή χαράς για εμας ακόμα και εκεί θα τύχει να τον συναντήσουμε;;

[@TheklaPetridouPsy]

kzbin.info/www/bejne/j4SuhGaNfcx-aNksi=zaK5QTSNTRZt1Kj1

[@user-rl8vb9bj1c]

@@TheklaPetridouPsy Ε ΕΙΣΑΙ ΘΕΑ ❤️

[@annananou1300]

Τις πρώτες στιγμές της συναισθηματικής απορρύθμισης νιώθω πως με ρουφάει μία μαύρη τρύπα και δεν έχω ψυχικά αποθέματα για να το αποτρεψω ή να το ανατρέψω.... Μόλις όμως λίγο περάσουν κάποιες στιγμές και νιώσω ότι "δεν κινδυνεύω" στ'αλήθεια τότε με βοηθάει για να επανέλθω η σωματική άσκηση και ο νοητικός οραματισμός....

[@dleon24]

Η μοναχικότητα

[@zoesocratous3835]

❤❤❤❤

[@EvaKo5]

Καλησπέρα! Άκουγα τωρα ένα ποντκαστ σας στο Spotify,και μου προέκυψαν δυο ερωτήματα. 1.αν μπορεί κάποιος να έχει ναρκισσιστικο στιλ προσωπικότητας χωρίς να πάσχει από ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, αν γίνεται ποιά ειναι η διαφορά ανάμεσα στα δυο. Και 2.αν κάποιος εχει μεγαλώσει με γονέα με τετοια χαρακτηριστικά αυτό συνεπάγεται ότι και ο ίδιος ενδεχομένως σκέφτεται και συμπεριφέρεται με τον ιδιο τρόπο; Ξέρω ότι ειναι μακροσκελείς οι απαντησεις, τις θέτω μήπως μπορέσετε σε κάποιο βίντεο ή ποντκαστ αντίστοιχου περιεχομένου να τις απαντήσετε! Σας ευχαριστώ!

[@TheklaPetridouPsy]

5ο επεισόδιο του Podcast με θέμα το Ναρκισσισμό kzbin.info/www/bejne/qH6Yc4qCpqika80

[@ntaizhpeppa9729]

❤❤❤

[@lisamarialiakopoulos7917]

Εμένα με βοηθάει το σπορ, ιδίως πράγματα σαν κολύμπι η μαθήματα γιόγκα πιλάτες που δεν θα έχω ακουστικά η κάποιον να με φέρει σε άλλες ιδέες. Είναι σκέτη ανακούφιση, ξαλαφρωση και αναζωογονόποιηση.

[@despoinapaz]

💕💕💕

[@tigerrena8220]

💗💗💗💗💗

[@user-fu4vp1bk9z]

Δεν αντέχω να μην σχολιάσω. Σε μια κοινωνία που μιλάμε για έλλειψη ανθρωπιάς βλέπουμε οι ευαίσθητοι άνθρωποι να αντιμετωπίζονται είτε ως αδύναμοι είτε ως " προβληματικοι". Προσωπικά μου έχει τύχει αρκετές φορές να ανοιχτώ σε πρόσωπα φιλικά που στο άκουσμα μιας κατάστασης χαμογέλασαν με απαξίωση υπονοώντας ότι δεν είναι παρά δικές μου υπερβολές. Αντίστοιχα,με φρίκη βλέπουμε πως στο ελληνικό me too πολλοί αποφεύγουν να εξομολογηθούν δικές τους εμπειρίες λέγοντας: "Είμαι δυναμικός για αυτό κανείς δεν τόλμησε να με πειράξει" η " κ εμείς υπήρξαμε νέες αλλά δεν μας βίασαν". Αυτό αυτομάτως δεν είναι αποθαρρυντικο ώστε να μιλήσει κάποιος άμεσα για το όποιο βίωμα; Δεν είναι χτύπημα κάτω από την μέση να λες στον άλλον ενώ είναι θύμα πως το προκάλεσε ο ίδιος γιατί κ καλά ήταν μαλθακός η ελαφρών ηθών;

[@TheklaPetridouPsy]

Σαφώς και δεν είναι ανάγκη να μιλήσει κανένας δημοσίως είτε για το τι πέρασε είτε το τι δεν πέρασε. Αυτά τα σχόλια, κατάλαβα ποια εννοείς, είναι επαναθυματοποιητικά του θύματος

[@akis007]

💙💙💙💙💙💙💙

[@souzana7935]

❤

[@mariapontikou4245]

❤❤❤😢😢

[@vmaria.-]

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Εκλογίκευση... Είναι υγιής μηχανισμός;;;

[@TheklaPetridouPsy]

Και ναι και όχι

[@vmaria.-]

@@TheklaPetridouPsy ευχαριστώ!

[@lilly.782]

Θεκλα μ πώς μπορούμε να ξέρουμε ότι έχουμε απορρυθμιστεί; Δεν είναι διαφορετικές οι ενδείξεις και αλλαγές συμπεριφοράς στον καθένα; Προσωπικά δεν είμαι σίγουρη για το πότε έχω απορρυθμιστεί.

[@TheklaPetridouPsy]

Είναι συναίσθημα η απορρύθμιση. Νιώθεις απορρυθμισμένος. Δεν είναι συμπεριφορά. Λαϊκιστί χαλιέται η «ψυχολογία» σου

[@lilly.782]

@@TheklaPetridouPsy σε ευχαριστώ για την απάντηση. Αν και ακόμη δεν είμαι σίγουρη ότι έχω καταλάβει το συναίσθημα της απορρύθμισης. Το διαχωρισμό δηλαδή του "είμαι απορρυθμισμένη" ή "απλά κάτι με ενόχλησε, στεναχώρησε". Θα το συζητήσω και με την ψυχολόγο μου. Σε ευχαριστώ πολύ

[@33evdokia]

Ουφφου εν εχω σωτηρια !!!!!

[@veronicapalioudakis4787]

❤❤❤❤❤❤.

[@itsnicolas_]

❤❤❤