SZTUCZNA INTELIGENCJA ZASTĄPI AKTORA?

[@Wisnia00871]

Proszę nie siać takiej dezinformacji dotyczącej biochemii... 1.Wchłanianie magnezu i potasu odbywa się innymi transporterami, które są NIEZALEŻNE od siebie! 2.Związki wchłaniają się stale, nie ma to związku z rytmem dobowym ! 3.Suplementy "wszystko w jednym". Zgadza się, niektóre związki są konkurencyjne np. miedź i żelazo. 4. Utrata wagi 1,5kg w ciągu nocy to TYLKO woda, treść jelitowa. Utrata 1,5kg TKANKI TŁUSZCZOWEJ jest równoznaczna ze spaleniem ok 11 000 kcal! Analogicznie przytycie 1,5kg TKANKI TŁUSZCZOWEJ to dostarczenie NADMIARU ok. 11 000kcal . 5.Oczywiście sen jest jednym z KLUCZOWYCH aspektów kształtowania sylwetki o ogólnie pojętego zdrowia. 6. Przeciętny człowiek niestosujący środków anabolicznych, zaczynający przygodę z ciężarami jest w stanie zbudować max 12kg czystej masy mięśniowej w ciągu ROKU, potem z każdym rokiem stażu ta wartość maleje o połowę. 7. Zakładając 90kg suchej masy mięśniowej należy założyć że to awykonalne (bo +kości organy i nawet minimalne ilości tłusczu np. 3%). Natomiast 90kg beztłuszczowej masy ciała jak najbardziej wykonalne, wówczas waga 100kg przy 10% tkanki tłuszczowej. Czyli trochę mniej niż typowa sylwetka plażowa ale mniej niż kulturyści na scenie. 8. Dobowe wahania wagi są oczywiście naturalne i mogą być nawet +-/ 4kg (woda, ilość spożytej soli, duże ilości jedzenia dzień wcześniej albo z innej strony duża "dwójka". W przypadku np. kolarzy po wyścigu zapasy glikogenu są bardzo zubożone. Glikogen wiąże duże ilości wody. Spadek glikogenu i wody = spadek wagi, który wraca do normy po naładowaniu mięsni. 9. Poza nielicznymi wyjątkami, nie jest możliwe budowanie mięsni i spalanie tłuszczu jednocześnie (w ogólnym rozrachunku -oczywiście te procesy dzieją się stale, jednak przewaga jednych procesów nad drugimi decyduje o stanie anabolicznym lub katabolicznym). 10. Mięśnie (białko) to OSTATNI materiał energetyczny jaki organizm będzie chętnie spalał (jest też szerszy kontekst, ale go tu pominę). 11. Okno anaboliczne po treningu trwa nawet do 48h, a posiłek po można spożywać do kilku godzin bez żadnych konsekwencji zdrowotnych/sylwetkowych. 12. Jeżeli ogólny bilans energetyczny (np. dobowy) jest na minusie to schudniemy i nie zbudujemy mięśni (poza kilkoma wyjątkami). 13. Trening powinien być optymalny. Za ciężki trening może sprawić, że się nie zregenerujemy= mięśnie nie będą gotowe= może nie być progresu (w ciężarach i/lub masie) 14. Ten film to Kapitan Ameryka Pierwsze Starcie Ubolewam, że ktoś kto nie ma POJĘCIA o biochemii (kilka ciekawostek wyczytanych na onecie to jeszcze nie wiedza) wypowiada się publicznie i rozpowszechnia błędne (celowo bądź nie) informacje. Domyślam się, że to w związku z zapowiadaną linią odżywek - "nowoczesnych, takich na jakie nikt jeszcze nie wpadł". Nie chciałem się uzewnętrzniać ale błędy i duże spłycenia poruszanych tematów nie są fair wobec widzów-zazwyczaj młodych. Mam nadzieję, że weźmie Pan to sobie do serca. 5lat studiów i uważam że nie wiem NIC na temat biochemicznych zależności w naszych ciałach, a tu takie rzeczy..

[@dupadupa764]

Wisnia00871 👍👏

[@mefju5536]

A kto to przyszedł pan maruda

[@Adam15811]

" Do moich dzieci przychodziła jedna Pani i była w ciąży, później druga Pani i była w ciąży" Oj Wujku Czarku nieładnie xd

[@arekl.2177]

Wszystkie panie, które przychodzą do wujka czarka, wychodzą w ciąży:-) Tak to zrozumiałem;P

[@jarekwal566]

Przypadek??

[@arturgrosfi3508]

Niesadze 😉😂😂

[@katiec6313]

: )

[@mistinroots]

taka drobna prośba , niech ten biochemik poda źródło , z którego czerpie tę wiedzę.

[@vilemo75]

W punkt.

[@YooTTooY]

@@vilemo75 pewnie z mikrobiogii

[@vilemo75]

@@YooTTooY Studiowałam mikrobiologię, to jednak coś innego niż biochemia, tak czy siak czegoś takiego nie słyszałam. No ale może mój wykładowca nie był "wybitny" ;)

[@alexluna__]

、ヅ Aktor jest człowiekiem i tak jak każdy człowiek może się zająć tym czym chce i kiedy chce, polecam zastanowić się nad tym całym etykietowaniem ludzi i przyklejaniem łatek😉

[@vilemo75]

@@alexluna__ nie w tym rzecz, że nie może robić czegoś innego ale sprzedawanie ludziom supli to jednak odpowiedzialność i bez odpowiedniej wiedzy słuchając tylko jakichś marketingowych szarlatanów można narobić ludziom kłopotów zdrowotnych.

[@curemonte8891]

*Ahh Cezary Cezary.... Jeszcze pamiętam te czasy kiedy grałeś jako aktor w filmie pt.* _"13 Posterunek "_ To był mój ulubiony serial :)

[@marus7969]

Dziękuję serdecznie za całą pracę jaką Pan wkłada w te nagrania. Oglądanie i przede wszystkim słuchanie Pana to czysta przyjemność poszerzona o zdobywanie różnorakiej wiedzy :)

[@Arysia123]

W 12:25 jestem przekonana, że chodziło o film "Kapitan Ameryka: Pierwsze starcie", sama byłam pod wrażeniem efektów komputerowych w tym filmie, a ma on już przecież kilka ładnych lat (premierował w 2011 r.)

[@maciejbroniarek9210]

Kiedys oparzenia traktowalo sie ciepla woda, potem olejem, a teraz zimna woda. Dzis sie nie wchlania razem a jutro osobno. Takze ten.......

[@snakeyes2338]

Medycyna ciągle rozwija się, 'uczy' i weryfikuje metody leczenia. Nie ma w tym nic dziwnego ani złego. Gorzej jak za badaniami stoją jacyś lobbyści, wtedy rzeczywiście raz cholesterol w jajku kurzym jest zły a raz dobry - to zależy od tego komu ma się opłacać. Obserwując jednak długość życia na wsi i w mieście, pomijając jakość powietrza, można dojść samemu do wniosku, że jednak jaja czy tłuste mleko lub rosół z kury nie mogą do końca być takie szkodliwe...

[@Hunter16231]

Tutaj sprawa jest akurat bardzo prosta - być może sztuczne zamienniki przyswajają się lepiej w różnych godzinach, niech sobie to badają jak komuś to potrzebne. Natura dała człowiekowi źródła magnezu ale nie wyposażyła go w wiedzę kiedy go przyjmować, a zatem każda pora jest właściwa, gdyby było inaczej wszyscy umarlibyśmy, zanim człowiek zbudował pierwsze laboratorium żeby zbadać co się kiedy najlepiej wchłania.

[@pewienczowiek9772]

@@Hunter16231 i oto cała prawda w paru literach 🙏

[@dehypnotizer]

"Kamery nas nagrywają przy oglądaniu filmów przyrodniczych" - w sumie tak te filmy można nazwać 😁 Dlatego: ✔️ zaklejamy kamery do selfie ✔️ używając np. etui zasłaniamy kamerę z tyłu urządzenia ✔️ instalujemy jedynie NIEZBĘDNE i SPRAWDZONE aplikacje i tylko ze sklepów producenta (Google Play, Apple Store) ✔️ zabieramy uprawnienia do korzystania z kamery i mikrofonu WSZYSTKIM aplikacjom oprócz firmowej aplikacji do robienia zdjęć/filmów ✔️ korzystamy z przeglądarki Firefox, ewentualnie Edge, ale nie z żadnej połączonej z naszym kontem! Apple i Google nas szpiegują, nawet w trybie incognito ✔️ z trybu incognito korzystamy jak najczęściej, szczególnie, gdy oglądamy filmy "przyrodnicze", ale i wtedy, gdy logujemy się gdziekolwiek

[@mrfrog8502]

Ale z tymi odzywkami to bym uwazal. Moze kasa dobra za uzycie wizerunku a pozniej bedzie wojek posmiewiskiem l. Na zachodzie juz of lat wciska sie suplementy uzywajac twarzy znanych ludzi I nikt sie na to nie nabiera a w polsce to chyba jakas nowosc. Nice ma niestety przepisu na cudowna formule. To wszystko to kit.

[@marekmaliszewski9721]

Q&A ..Szanowny Panie Cezary ...wraz z moją 8-letnią córką Anią oglądamy co środy Pana odcinki z wielkim zainteresowaniem.. wobec czego chcielibyśmy zapytać ..Kim byłby Pan gdyby nie był Pan Aktorem...jak sie Pana życie mogło potoczyć ?? pozdrawiamy

[@beatamichalska6954]

No super, zawsze się czegoś ciekawego dowiem od Wujka, też łykałam magnez z potasem rano, jestem ciekawa tej nowej linii odżywek Wujka❤

[@DargoothPL]

Wydaje mi się, że te informacje dietetyczne są wyssane z palca, ma ktoś może jakieś opracowania naukowe na ten temat?

[@solar901]

Esmarck i wsp. (2001) wykazali znaczący przyrost masy mięśniowej u osób, które przyjmowały białko zaraz po treningu w porównaniu z osobami, które uczyniły to 2 godziny później. Korzyści z odżywiania w „oknie anabolicznym” udowodniono także w badaniu Cribba i Hayesa (2006) , gdzie znaczny wzrost beztłuszczowej masy ciała wystąpił jedynie u osób, które przyjmowały białko zaraz po skończonym treningu i przed nim.

[@TomaszNuckowski]

Czarek mega gość jesteś, odnośnie trenowania popieram bo sam jade z tym koksem, jak ktoś tego nie zrozumie po 50 tce będzie latać po lekarzach a ci sterty leków walą i wynajdywanie od niedoczynności tarczycy i odrazu eutyrox i zero pojecia np o witaminie D i jodzie, ogólnie temat rzeka.Ja zrozumiałem co to myślenie i wiedza od jedzenia po trenowanie, dopiero jak zerwałem wiązadło w kolanie i dopiero zapaliła się lampka i walka ze stresem który jest największym wrogiem.Czarek podziwiam Cie, że robisz takie filmy, masz na to czas i chcesz pomóc innym :) pozdro i żyj nam najdużej tak jak byś chciał ps: podziwiam za ciężka rolę Dyzmy gdzie moim mentorem jest Roman Wilhelmii- geniusz.

[@mathematicallover]

20:58 a ja zawsze oglądam do końca❤ kto też? Pozdrawiam wujka jak to czyta

[@damianokrasa6318]

Witam! Wujek dopiero dziś obejrzałem genialna rolę w serialu " w głębi lasu" szacuneczek 🥇pozdrawiam :)

[@emmaspepe104]

Panie Cezary proszę mi powiedzieć i nam wszystkim czy zażywa Pagn testosteron? Jeśli tak proszę przełamać tabu Bardzo serdecznie pozdrawiam

[@magdakasia7052]

Jestem bardzo happy....że trafiłam na kanał ... Który jest niesamowity..!!!!!! Wujku .TERAZ nadrabiam zaległości i ogladam po kilka filmów. ....super....☺

[@aerinkaaerie5599]

Ciekawostką na temat snu: Jakiś facet napisał kiedyś książkę o śnie i poszedł w świat mit o 8 godzinach snu. Tak naprawdę sen raczej jest kwestią indywidualną, bo ktoś może spać 6h, a ktoś inny 12h. Więcej informacji było w Polimatach. Polecam ;)

[@towpies5482]

I to jest poprawny człowiek

[@mateuszzatwarnicki891]

Wujek dobrze prawi! Wszelkie poradniki rozwojowe, na które się natknąłem (nie mylić z polskim "bieda-kołczingiem") mówią o tym żeby nie skupiać się na wzmacnianiu słabych stron. Sam niestety popełniłem ten błąd, bo jako nastolatek zakochałem się w muzyce heavy metalowej i prawie 10 lat życia spędziłem na rozwoju muzycznym, tak by móc zostać zawodowym muzykiem i nauczycielem. Niestety mój słuch muzyczny był już na starcie na bardzo niskim poziomie. Gdy dostałem się na edukację muzyczną zdałem sobie sprawę, że niestety nie uciągnę tego. Pewnie gdybym ciężko pracował latami to może i bym dogoniłbym kolegów. Jednak poziom, który musiałem osiągnąć w jeden rok był dla mnie do zrobienia w co najmniej kilka lat :( Z drugiej strony nie przeszkadza to w graniu w kapeli i czerpaniu radości z tego, że to robię. Niemniej gdyby miał możliwość przeżycia tego etapu jeszcze raz z wiedzą, którą mam dzisiaj to z troski o samego siebie doradziłbym sobie żeby trzymać się w sferze pasji/hobby, a nie próbować robić z tego na siłę zawodu, do którego nie miałem predyspozycji. Doradziłbym sobie natomiast zrobić szczery, solidny przegląd swoich mocnych stron i wybrać rozwój pod kątem zawodowym w tym kierunku, w którym mam naturalny talent. Myślę, że tylko wtedy można osiągnąć ponadprzeciętne efekty. Pozdrawiam wujka gorąco!

[@srebrnagwiazda]

Cześć Wujek serio naprawdę warto zawsze ćwiczyć i oczyszczać organizm podczas wysiłku :)

[@markadokrzy]

Odcinek jak zawsze super. Pozdrawiam

[@mistinroots]

radzę zmienić biochemika, magnez na noc a potas rano - uśmiałem się do łez- co za bzdury

[@YUMMYdonutt]

Tak, prosimy o odcinek ze wspomnieniami i ciekawostkami z planu ''Szczęśliwego Nowego Jorku''.

[@lenamichalska9889]

Wujku Czarku mam pytanie czy jeśli w filmie / serialu aktor siedzi i udaje że czyta np. książkę to na kartce tej książki może mieć napisany tekst który ma powiedzieć i może sobie ściągnąć jak zapomni ? Pozdrawiam Lena ❤

[@rav1495]

Wtedy wklejone ma zdjęcia dla dorosłych, wiem bo jestem aktorem. Jeszcze jakies pytania?

[@arye2457]

Wujek NIGDY nie odpowiada na wpisy. Zamów sobie chemię, którą rekamuje. Ucieszy się

[@skunksik12]

Polecam obejrzeć odcinek w którym Wujek opowiada o Gajosie mówiącym po niemiecku w filmie psy :)

[@siwy4don]

Tak

[@RRmerlin66]

Znow ciekawe.Dziekuje i pozdrawiam z Czech.

[@TAPPChannel]

Wujek Czarek.... Jaki jest sekret tej fryzury kiedy jestes po 40 tak jak ty?? Mi podczas tego koronowirusa tak sie przezedzily wlosy... Sam juz nie wiem czu to ze stresu, starosci (37) czy moze wiekszej ilosci alkoholu niz zwykle :D Pozdrowka z Chicago

[@LukaszStanislawowski889]

On ma chyba więcej włosów,niż miał 30 lat temu hah

[@arye2457]

Kurze łajno pomaga w Massachusetts

[@magdalenakruszynska2936]

Dziękujemy za wspaniała rozrywkę :) pozdrawiamy serdecznie z Sydney . Magda i Marek

[@patryknoise]

Witam Bracie Czarku. Bo chyba już mogę Cię tak nazywać, tym bardziej że jesteś w wieku mojego Brata Marka. Ale niech będzie Wujku Czarku. To prawda że czekam z browarkiem po pracy umęczony ale w pełni świadomy, na Twój odcinek. Bo lubię. Lecz najpierw oglądam moich subskrybentów, ale Ciebie zawsze sobie zostawiam na koniec dnia, to mnie uspakaja. Potem jem objad i idę spać. Pozdrawiam.

[@criper4830]

takie chińskie badania byłyby całkiem spoko, jest np. wiele dzieci, które są zmuszane do robienia czegoś a może wcale nie mają do tego predyspozycji i nigdy nie będą akurat w tym wystarczająco dobre, a mogłyby zamiast marnować te lata robić to co uwielbiają lub to, do czego mają dużo lepsze predyspozycje i potencjał bycia mistrzem

[@Kamil1989]

Z ogromną chęcią chciałbym zobaczyć odcinek w którym opowiesz co sądzisz o Jimie Carreyu. Obejrzałem WSZYSTKIE Twoje filmy na kanale , uwielbiam chłonę jak gąbka. Mądrość połączona ze znakomitym dowcipem płynie z filmów Wujka Czarka.

[@szef2879]

nie no co jak co ale mówiąc o tych wszystkich teoriach dotyczących jedzenia itp to sie Pan tylko ośmieszył ...

[@15kornell]

Tez nie do końca , tyle jest teorii co jej wyznawców , ćwiczę już długi czas na siłowni i ciężko jest spotkać się z idealnym planem treningowym ... Gdy ja robię 6/10 jednostek treningowych tygodniowo i czuje się przy tym wspaniale inny powie ze jestem debilem bo to nic nie daje , ponieważ się przetrenowuje (a progres od kiedy wskoczyłem na ten wyższy bieg jest z każdym treningiem) dlatego ja wychodzę z założenia ze co człowiek to opinia Co prawda gada trochę pierdol , ponieważ z tym białkiem po treningu jest tylko w połowie prawda Po treningu brakuje człowiekowi energii, która najłatwiej dostarczyć cukrami i tu wujek ma racje , ale stwierdzenie ze przez białko będzie opona to już debilizm , ponieważ po wypiciu zmarnuje się większość białka bo organizm potrzebujący energii wyciągnie ja właśnie z białeczka . Dlatego od dziada pradziada powtarza się każdemu, ze po treningu najlepiej zjeść 2 banany i po godzinie albo opierdolic coś z duża ilością białka albo wypić syntetyczne ( ja codziennie godzinę po treningu odwalam jajecznicę albo twarożek lub cokolwiek innego co mi wpadnie do głowy)

[@YooTTooY]

@@15kornell no i te bialko zmieni sie w opone..

[@vilemo75]

@@15kornell Najłatwiej cukrami ale najzdrowiej i najefektywniej tłuszczami odzwierzęcymi.

[@albertrafalski9140]

Obejrzałem kolejny odcinek od początku do końca :) Pamiętam, że w poprzednich podkreślał Wujek, jak ważne jest porządne nauczenie się tekstu i przygotowanie się do roli. Trochę nawiązując do tego, chciałem zapytać... Jak wygląda w teatrze praca z suflerem? Czy ten zawód traktowany jest dziś poważnie? Czy rzeczywiście to miejsce zwane "budką suflera" jest tak skonstruowane, że dźwięk "idzie" tylko w stronę sceny i rozprasza się za kulisami? pozdrawiam AR :)

[@kabaretyPolskiePL]

Z tymi odżywkami to ładne pan tutaj kity wciska... z siłownią, odchudzaniem itd tak samo..... fajny Wujek z Ciebie, ale weź nie pierdziel na tematy, o których pojęcie masz nikłe ;) Ewentualnie zaproś do siebie jakiegoś top dietetyka typu Tadeusz Sowiński i zrób z nim odcinek - to będzie wartościowe, a nie jakieś opowieści dziwnej treści...

[@towpies5482]

Tak samo gadał o Covid19 że woda go spłukuje kłamstwo

[@towpies5482]

Ale ciekawie gada

[@Mario-fz8rg]

@@towpies5482 to był akurat żart :)

[@iza...8449]

Kasa kasa kasa

[@mantasmartbox]

Ten biochemik to pewnie professor Wiktor Kuppelweiser...

[@AmigaRulez_parallax]

Dr mengele

[@AmigaRulez_parallax]

@、ヅ Więcej to przysporzyło zła.

[@robertsienkowski9768]

@、ヅ ale mimo wszystko to jest złe

[@MrdeMatys]

@、ヅ wybacz stary, ale propagując takie opinie, prezentujące pseudodoświadczenia zwyrodnialca mengele, w pozytywnej narracji, po prostu plujesz jego zakatowanym ofiarom w oczodoły czaszek, ze się tak iluzorycznie wyrażę. Zło, to zło i tyle. Popierając w jakikolwiek sposób ten tryb myślenia, możemy się zgodzić moralnie i usprawiedliwić każde zwyrodnienie medyczne i pseudomedyczne, nawet takie, które niektorym "medykom" śnią się dzisiaj. Pozdrawiam serdecznie :)

[@barbarachyzewska837]

panie Cezary bardzo chciałabym dowiedzieć się jak grało się Panu z Janem Nowickim ? Jan Nowicki jest jednym z moich ulubionych aktorów ale niewiele mówi o swojej grze na planie chociaż oglądałam dużo wywiadów z jego udziałem. Pan jako przedstawiciel młodszego pokolenia (mojego również) mógłby się wypowiedzieć jak gra się z takim aktorem

[@leksonpify]

Czarek jesteś najlepszym lektorem przy treningu plecow, niewiarygodny trening plecow 🤝💪

[@czekiszczak]

Fajny dżezik leci w podkładzie. W takim razie jestem jakiś dziwny skoro mogę oglądać do końca przez ponad 20 min.:). Wszystko pięknie panie Pazura, ale jedna uwaga: polski język zna świetne określenie na ''hejtera'' - NIENAWISTNIK, i tego może się trzymajmy, prośba więc o propagowanie rodzimych słów, zamiast zachwaszczania polszczyzny anglicyzmami.

[@NowyKurs]

Tak. Bardzo prawdopodobne, tylko te awatary i ich twórcy będą celebrytami. Bliska przyszłość.

[@martynamarysia1071]

Wujku Czarku! Z Tobą NIGDY za długo 🤭😘 Uwielbiam Cię wuja Słuchać! Zgadzam się ze wszystkim! Jesteś Cudownym, wspaniałym i mądrym Człowiekiem ❤️

[@MD-uc8bx]

12:25 Captain America

[@barteknowak6403]

Tylko tam podłożyli twarz Evansa ;) tak czytałem gdzieś.

[@krzysztofpaliga4190]

First Avenger

[@MarmoTV]

Witaj wujku Czarku jakie najlepsze sceny wujek pamięta z 13 postarunku oglądam Cię od 2 albo 3 tygodni ale jesteś jednym z moich ulubionych aktorów komediowych pozdrawiam ciepło

[@ewaszostak8767]

Jak zawsze niezawodny. Dziękuję. Tylko za krótko odrobinkę, nie zdążyłam pokroić warzyw na sałatkę 😁

[@asiajoanna1155]

Wuju! A jak się pracuje z mistrzem Bohdanem Łazuką? Może coś nam powiesz?

[@marcin5081]

Ja rozumiem, że nie jest Pan specjalistą z dziedziny biochemii czy dietetyki i próbuje Pan wytłumaczyć coś obrazowo, ale mija się Pan z prawdą. Proszę nie wypowiadać się na tematy o których nie ma Pan pojęcia. Przestańmy robić z ludzi sławnych autorytetów we wszelkich dziedzinach o których nie mają oni żadnego pojęcia. Ze swojej strony polecam poczytać na tematy medyczne i około medyczne na weryfikowanych stronach, w których artykuły piszą ludzie mający znaczący dorobek naukowy w danej dziedzinie. Ze stron polskich polecam medycynę praktyczną a z angielskojęzycznych PubMed. Pozdrawiam.

[@martynamarysia1071]

Można jaśniej ? W którym momencie Wujek nie ma racji? Przecież wiadomo że np. ŻELAZO najlepiej przyswaja się w posiłkach niż kapsułkach a dodatkowo - SZPINAK powinno jeść się z jajkiem, dzięki czemu także żelazo lepiej się przyswaja... ORGANIZM Ludzki jest Najbardziej Skomplikowanym "Komputerem" na Świecie, także ja wierzę w To co mówi Wujek Czarek 🤔👏😊😉

[@usmolonyskarpetul1928]

kocham cię za podanie PubMed, znalazłem artykul na temat który mnie interesuje, dziękuję!

[@szymek4wb]

dzień dobry, mam pytanie, czy jak pan jest teraz we Włocławku to można pana jakoś normalnie znaleźć i zrobić sobie z panem zdjęcie?

[@1989Brolly1989]

@Cezary Pazura, Wujku Czarku może tak 2 odcinki na tydzień ? Świetnie się słucha tych materiałów, a dodatkowo super odciąga mnie od masy problemów i pomaga w walce z depresją. Dziękuję Wujku !

[@katemarino7545]

Panie Cezary zawsze oglądam od początku do końca. Super kanał. Pozdrawiam!👍😁

[@karolopozda8866]

Wujku bardzo interesuję się aktorstwem, niestety jestem że wsi i nie mam możliwości pójść na castingi i nie ma w pobliżu żadnych zajęć teatralnych. Jak mógłbym się kształcić w tym kierunku?

[@karolinatrzuskowska3035]

Magnez najlepiej wchłania się przez skórę więc najlepiej moczyć nogi w siarczanie magnezu 😘

[@thomasriddle2391]

@Cezary co było wciągane na planie "Ślepnąc od świateł"? no bo przecież nie mąka lub sól. pewnie było zajebiście, bo nie zapomniałeś tekstu.

[@katarzynajarosz6487]

Witam panie Cezary.Pozdrawiam serdecznie z Rzymu

[@matthewmatthew1216]

Drogi Wujku, Chciałbym Cię bardzo przeprosić, zapomniałem się i wypiłem najpierw espresso a potem wodę. Czy mógłbyś częściej przypominać o tym na filmikach? Pozdrawiam❤️

[@jarekwal566]

Wuja dobrze że przypomniałeś na końcu o liku bo bym zapomniał. Zdrówka

[@kilimandzaro555]

Wujku Czarku, czy widzisz w polskiej kinematografii jakiegoś reżysera lub scenarzystę, który miałby podobną wizję artystyczną jak Tarantino? nie mówię o jakimś kopiowaniu tylko osobie, która - jeśli jej pozwolić i dać środki - mogłaby stworzyć dzieła w podobnym stylu i na podobnym poziomie.

[@jankes433]

Jeśli chodzi o rady dietetyczne to prosiłbym, żeby został Pan tylko przy tym jak pić espresso, nie wiem skąd Pan wziął badania na część rzeczy powiedzanych w filmie (może to z błędami powtórzone to, co powiedział ten mikrobiolog?).

[@beatanasidowska6574]

Nowa fryzura! Mega💪🏽 Ciekawa ta biochemia👍

[@gabakwasny1959]

A ja lajkuje subskrybuje i bardzo lubię pana oglądać mimo że jestem 60+pozdrawiam 😀

[@BartlomiejKrysiak]

Pan Jaracz rzeczywiście grał w kilku międzywojennych filmach, są nawet dostępne na KZbin (np. "Jego wielka miłość" Mieczysława Krawicza z 1936 roku).

[@nunaxnuna5624]

Czy wujek Czarek jest elfem ? :D Dopiero zauważyłam, że ten kształt uszu to elfi jest

[@borys8645]

He, he też to zauważyłem, tylko nie odważyłem się napisać.

[@sylarocknrollrebel]

A my kochamy Ciebie Wujku Czarku. Super odcinek. Pozdrawiam.

[@LysyNPWcrew]

Mam pytanie do Czarka - Dlaczego nie mogę znaleźć skeczu "Adam i Ewa" Pana autorstwa podczas Sopot Top Trendy 2008r?? Wszędzie został usunięty już dawno z KZbin, Wykopu i innych stron... :(

[@BamMarta]

Jestem ciekawa, co wujek sądzi o serialu "Świat według Bundych"? 13 Posterunek mi się zawsze z nim kojarzy, tam też nie było żadnych barier, jest wszystko - rasizm, nabijanie się z grubych bab, roboty, seksu z żoną, teściowej, własnych dzieci i sąsiadów. I to nabijanie na najwyższym poziomie. Jak dla mnie najlepszy komediowy serial lat 90 😊

[@dorotakozlowski6600]

Panie Czarku co do długości odcinka to jak dla mnie może być nawet godzina lub dłużej, proszę tylko nie zapominać o cotygodniowych odcinkach bo bez Pana to straszna pustka na YT, pozdrawiam

[@79siarzewski]

Ciekawe te biolityki (czy jakoś). Fajnie się słuchało. 2 paczki czipsów i golonkę na obiad zjadłem. Ale spokojnie, popiłem kolą DIETETYCZNĄ. 😁

[@rubixpurpurofy5951]

długo po żyjesz na takiej diecie :)

[@clipstrips2157]

Wujek doktorem. To może jeszcze coś o operacjach na otwartym sercu. Przegiąłeś chłopie a tak miło się słuchało :(

[@paulamajcher2750]

no na starosc to juz trzeba cala tablice mendelejewa walic. oczywiście o określonych porach dnia :)

[@paulamajcher2750]

a tak szczerze slisko, slisko trzeba skonczyc oglądanie tych bredni a tak dobrze się kanal zapowiadal

[@kasiahermenegilda5880]

Wujku Czarku! Gdzie mogę napisać z pewnym pytaniem? Absolutnie żadne zbiórki itp :)

[@kk-pd8mr]

Ja to bym obejrzała jak Wujek opowiada o Poszukiwanym poszukiwanej 🙏🏻

[@furgalski5720]

Czelendż na następny film: Spróbuj nagrać q&a i odpowiedz na jak najwięcej pytań

[@katiec6313]

:) 20:23 Ja rozumiem że wujek dba o nasze oczy ale jeśli chodzi o mnie to i tak wszystkiego słucham ja nie widzę za dobrze więc patrzenie nie miałoby sensu

[@patrykp1628]

Wujku Czarku oglądałeś film "jak zostałem gangsterem", wydaje mi się że to film podobnej kategorii / rodzaju co "weekend", i chociaż uwielbiam weekend to myślę jednak ten pierwszy jest trochę lepszy. A co wujek o tym sądzi. Pozdrawiam z Gdyni :)

[@romualdrutkowski2430]

Dziękuję Wujku za fajny odcinek 😊

[@zabdyr95]

Wujku! Jak cie lubie to cie prosze... nie mowi o budowaniu miesni, anabolizmie i katabolizmie bo to mowisz malo sie ma z naukami sportowymi. Pozdrawia Trener z Australii.

[@katarzynaoglada2561]

Wertuje intensywnie od dekady internet. Dzis odnosze wrazenie, ze czas sie skurczyl. Nieograniczona przemiana prowadzi do dezaktualizacji, mnostwa spraw. Bywa tez odwrotnie. Pozdrawiam 👋😎👍✨

[@RAMBOO25]

Czy te odżywki mają cukier, jeśli tak, to ile??

[@ritmi6923]

Odżywka wujka Czarka przez podanad pół wieku pozwoli utrzymać Ci wiek 30 lat.

[@tomekpotomek5914]

Przyszła do mnie pani, była w ciąży. Potem przyszła druga pani i była w ciąży... haha ;)

[@kacepek12]

Panie Czarku, okno anaboliczne nie istnieje. Proszę zapoznać sie z darmowym ebookiem "fundamenty odżywiania" na wksklep.pl oraz zachęcam do śledzenia materiałów chłopaków z kanału Warszawski koks. Pozdrawiam

[@partyzant8219]

Czy jest pan za legalizacja marihuany ?

[@AdriannaJay]

Wujek, trzymaj nas :) Cala twoja spolecznosc czeka w Srody wieczorem na twoj film :P

[@masikowsky]

Panie Wujku, proszę o receptę, na idealną egzystencję. Pozdrawiam widz z Radomia. 🙂

[@Mrruczus]

żądam dłuższych odcinków !! :D

[@MrdeMatys]

ostrzegam, że za kontakty z wybitnymi biochemikami, można pójść na długie lata posiedzieć ;))

[@roksanajaskiewicz9356]

Ja mam dwa pytania: Czy jeśli ktoś jest aktorem od dziecka i jest bardzo znany to jest mu łatwiej czy trudniej dostać się do szkoły teatralnej? Czy Pana dzieci mają gorzej w szkole bo mają sławnego tatę? Czyli np. Że są wyśmiewane i im dokuczają czy wręcz przeciwnie bardziej je za to lubią i zazdroszczą.

[@jasmin3030]

Żeby nie tracić mięśni wystarczy dostarczyć odpowiednią ilość białka z diety i być na nadwyżce kalorycznej a suplementy nie są obowiązkowe.

[@jacekswitaa4115]

Też mam chrześniaczkę Klarę chodzącą do szkoły muzycznej :-) pozdrawiam!

[@srebrnagwiazda]

Wystarczy jechać rowerem w tlenie tzn 135 uderz /min max wtedy spalamy tkanke tłuszczową :)

[@koala4ever607]

Wujek, nie wiem kto Ci tam podpowiada odnośnie długości odcinków ale zle podpowiada, w ciagu 20 min Wujek jest w stanie poruszyc 2-3 wątki i nie zdazy i tak wszystkiego powiedzieć. Naprawdę widać ze widzowie chcą dluzsze odcinki.

[@JanKowalski-fq1bi]

A ten "wybitny" naukowiec nie wspomniał, że bardziej od potasu jest nie łączenie wapna z magnezem ?

[@AmigaRulez_parallax]

W doopie z takimi naukowcami. Można by w paranoje wpaść przez nich.

[@JeysonCat]

No chyba na logikę jak ja zaczynałem przygodę z treningiem”siłownia” to najpierw się wszystkiego dowiedziałem od dietetyka co z czym się je pozdrawiam

[@jagang4143]

12:29 chodzi o kapitana amerykę: pierwsze starcie

[@piotrmajka8898]

Cezary Cezary czy wyślesz mi szybko książkę z dedykacją? PS od początku oglądam kanał na KZbin. A Twoją twórczość znam od ponad 28 lat. Pozdrawiam

[@aaaaaa-cp6bt]

Wujas, zrób analizę jakiegoś filmu Wajdy, żeby pokazać kunszt reżysera i żeby młodzi sięgnęli do polskiej klasyki. A nie tylko po Rambo czy inne Schwarzenegery.

[@podroznikpaucki6053]

To przez to, że Internet rozprasza ja ostatnio oglądałem film na TV i złapałem się na tym, że nie mogłem tego filmu skomentować i musiałem go obejrzeć do końca w Internecie jest wiele rzeczy tu człowiek ogląda a potem myśli o FB i przestaje to oglądać.

[@Obywatel_MK]

Wujku Czarku ja to mógłbym Cię słuchać nawet godzinę. Ale nie dłużej :-)

[@marcinbajkowski5331]

Siema Wujek miałeś zrobić godzinny odcinek, kiedy to będzie ??? Pozdrowienia 🙂🙂🙂

[@slawomirajchel3267]

Ciesz się ciesz drogi Wujku dzisiaj kosi u Czarka jutro u mnie 🤣😂🤣😂 hehe żarty , ja mam balans bez balansu 🍾🍾

[@SergyDomin]

super!!!!

[@drumbumpl]

Cezary może o byle czym opowiadać. I tak by się słuchało. Krasomówca mistrz!

[@RafikStudioPL]

Następnym razem to WODE na raz Poprosimy :D