SZYBKI POROST WŁOSÓW - Jak szybko zapuścić włosy?

[@bukabuka461]

Ja zamiast masek i maseczek jajeczno olejowych polecam po prostu masaż skóry głowy przy każdym myciu oraz wszelkie wcierki, włosy mniej wypadają, szybciej rosną a dodatkowo pojawia się sporo baby hair. Nawet moja fryzjerka zauważyła różnicę. Polecam! :)

[@ivag4219]

Zapuszczam włosy ale borykam się z ich wypadaniem. Choć i tak muszę przyznać, że wprowadziłam taką pielęgnację, która widać, że im służy. Jeszcze właśnie zastanawiałam się nad jakimś suplementem diety. Wcieram co drugi dzień Jantar. Co do wody to piję ale myślę, że są takie dni, że piję jej mało. Za to nadrabiam zielonymi herbatami, które uwielbiam. Pozdrowionka Julka :*

[@mooonsi323]

Dzięki za filmik! :) P.S. Twój akcent bardzo się zmienił, ostatnio nie oglądałam Twoich filmików i dlatego zauważyłam. Nie przeszkadza mi to, jest to urocze i pasuje Ci ;)

[@emilkab2366]

Super filmik, szczególnie ważna jest suplementacja wit. D bo ciężko jest ją znaleźć w pożywieniu a na słoneczko nie zawsze jest. Wiedziałam o tym ale dzięki Tobie zacznę to stosować bo wypadają mi włosy mimo iż jem dużo krzemu w pożywieniu. Pozdrawiam Cię cieplutko

[@Florecittaa]

Świetny filmik, w pełni się z tobą zgadzam, bo nie wystarczy kupić szampon czy odżywkę by zatrzymać wypadanie włosów, nawet jeśli to po kilku tygodniach problem wróci. Idealnie opisałaś znaczenie suplementacji i odpowiedniego nawadniania organizmu. Bo na zdrowym ciele, zdrowe włosy 😆 pozdrawiam cieplutko💋

[@JuliaCabanPL]

Dziękuję i również pozdrawiam :*:)

[@martynam.3398]

też zapuszczam, bo ścięłam prawie pół metra włosów i mam króciutkie :) ja zaczęłam pić olej lniany-zobaczymy jak to wpłynie na moje włosy i cerę :) pozdrawiam :)

[@JuliaCabanPL]

Nieco spóźniony, ale jest! Film o tym co mim pomogło na porost włosów :) PIELĘGNACJA WŁOSÓW (suchych) - kzbin.info/www/bejne/jqHaZpZ6eLB0iLc Piękna SKÓRA - najprostsza RADA! - kzbin.info/www/bejne/bnaVYmuXbqqffZo

[@mmarta65]

Ślicznie wyglądasz w ostatnim czasie ! :) Tak promiennie.

[@JuliaCabanPL]

Dziękuję Marto :)

[@Tyaena]

Woda jest świetna nie tylko na porost włosów, ale również na cerę. Od kiedy pije więcej wody mam mniej problemów z wypryskami na twarzy i suchą skórą na ciele. Ostatnio pojawiło się u mnie tyle "baby hair", że aż ciężko mi je ujarzmić ;)

[@czikaalokaa1483]

nie wydaje mi się, zeby sama woda spowodowala taki az wysyp baby hair, raczej musialo zadzialac cos innego...woda glownie dziala na nawilzenie i odzywienie tych wlosow, ktore juz są, ale na baby hair?raczej bylabym sceptyczna co do tego..

[@aniaroza4016]

Julia ja biorę witaminę D3+K2+MK-7 i chyba to jest najlepsze połączenie. Super filmik :)

[@aniaroza4016]

Choć chyba dokupię te w kropelkach bo pewnie będzie szybsze wchłanianie ;)

[@JuliaCabanPL]

Mi bardziej odpowiada ta w kropelkach jednak - kupuję czasami wit. D+K Michael's w tabletkach do ssania, bo jest tańsza niż wit. D+K Thorne w kropelkach, ale jednak o wiele lepiej sprawdza się u mnie Thorne - nieco droższy, ale za to wygodniejszy i skuteczniejszy i bez dodatków w składzie :)

[@aniaroza4016]

+Julia Caban Skuszę się na tą w kropelkach :).Dziękuję ;)

[@pewnajola8919]

Twoje filmy są świetne. Ta joga to super sprawa ja dzięki jodze pozbyłam się łuszczycy.

[@dychfyfugi6238]

jestes wspaniala

[@smyrgalinska]

może i biotyny w tym suplemencie jest dużo,ale teraz pytanie: czy wchłonie się aż tyle,co zapodaliśmy naszemu organizmowi? biotyna niczego złego nie zrobi,ale większość wydalimy z moczem:) sama biorę biotynę, ale 5mg :)

[@agnieszkagregorowicz5891]

Hej :) Nie chcę Ci zawracać głowy, ale widzę, że znasz się na tych wszystkich superfoods i dobrej suplementacji i chciałam zadać pytanie, nie w temacie włosów, ale oczu. Czy może kojarzysz coś konkretnego, co mogłoby wspomóc oczy? Mam duży problem ze zmętnieniem ciała szklistego (tzw. męty) i w sumie zastanawiam się nad stosowanie dużych dawek witaminy C i ekstraktu winogronowego, może by pomogło, ponoć niektórzy stosują kurację witaminowe na np. zaćmę i im pomaga, ale nie wiem, czy to nie jakieś wyssane z palce plotki. Chętnie dołączyłabym do tego coś innego. Jeżeli cokolwiek Ci przyjdzie na myśl (jakieś ekstrakty, czy cokolwiek), będe naprawdę bardzo wdzięczna, bo to cholernie uciążliwa przypadłość :) Pozdrawiam!

[@malwamon]

jestem dość przeciwna brania suplementów. jedno pociąga za sobą drugie i nagle dzinnie połyka się garść tabletek. dla mnie nie jest to zdrowy tryb życia...

[@agnieszkayczak7358]

malwamon Dokładnie, poza tym jeśli organizm wszystko dostaje z zewnątrz to po odstawieniu może przestać radzić sobie sam i zanim się unormuje przez jakiś czas może być gorzej niż przed rozpoczęciem suplementacji. Uważam, ze Julka za dużo tych tabletek bierze, nadmiar witamin i minerałów też nie jest dobry, tymbardziej, że wiele z tych składników występuje naturalnie w produktach, które zjada.

[@barbaretkaalakrem5001]

Agnieszka Łyczak nie masz racji.Mnie lekarz kazał uzupełniać niedobory magnezu,potasu i Wit.z grupy B.Dzisiejsze jedzenie jest mało wartościowe i nie dostarcza odpowiedniej ilości witamin i minerałów.

[@aniaroza4016]

Jeśli niedobory są duże to suplementacja wręcz wskazana. Ja miałam bardzo duży niedobór witaminy D3 i nie sądzę bym uzupełnia to przez jedzenie.

[@barbaretkaalakrem5001]

Ania Róża też nie prawda mi ciągle potas spadał poniżej normy nie jakoś strasznie.Lekarz zalecił suplrnacje ciągła.Tak samo magnez,kaea go wyplukuje...

[@aniaroza4016]

+An B nie bardzo rozumiem to co napisałaś. Pewnie, że kawa wypłukuje magnez. Ja od dawna jej nie piję.

[@Msgoga22]

Nie mogę przestać patrzeć na Twoje rzęsy co Ty z nimi zrobiłaś że są tak cudowne i długie?????? Pozdrawiam:)

[@meggi2207]

pewnie doczepiła...

[@JuliaCabanPL]

to rzęsy Ardell Demi Wispies :)

[@Msgoga22]

ślicznie wyglądasz w nich i bardzo naturalnie :)

[@JuliaCabanPL]

bardzo dziękuję :) Trochę je przycięłam i dzięki temu wyglądają nieco naturalniej :)

[@Seniorita00]

Ile wody pijesz? Ja mam 163cm i 55kg , czy 1.5l wody wystarczy? 💧💧💧💧💧

[@barbaretkaalakrem5001]

Julio,jakie są objawy niedoboru witaminy.d3?

[@JuliaCabanPL]

Opisałam je tutaj: www.juliacaban.pl/2016/01/witamia-d3-i-k2-wlasciwosci-objawy-niedoboru.html :)

[@alicja2817]

An B polecam posłuchać wykładu dr Romana Pawlaka na temat witaminy D (jest dostępny na YT)

[@barbaretkaalakrem5001]

Alicja Oki,dziękuję😊

[@aniaroza4016]

Julia co masz na myśli mówiąc więcej tłuszczy ?;).Ja piję olej lniany co mogę jeszcze dołożyć ?:).Dziękuję ;)

[@barbaretkaalakrem5001]

Ania Róża olej kokosowy nierafinowany też jest ok

[@barbaretkaalakrem5001]

Ania Róża on ma dużo kwasów omega-3.Siemię lniane też dobre jest pić😊

[@aniaroza4016]

Siemię lniane tez mam tylko jakoś zapominam o nim :/. Dzięki za przypomnienie. Orientujesz się może czy mimo dobrych wyników na hormony tarczycy warto zrobić prześwietlenie tarczycy ? Pani w laboratorium mi doradzila by zrobić ale sama nie wiem :/

[@paulinamorawska8351]

hej! mam takie pytanie: chciałabym zacząć ćwiczyć joge w domu, ale nie miałam nigdy zadnej stycznosci z tym. Ani nie bylam na zadnych zajeciach ani nie mam wokol siebie kogos kto cwiczy i nie mam pojecia od czego zaczac bo nie mam mozliwosci isc na zajecia. Polecasz jakies ksiazki, strony, blogi czy aplikacje dla zupelnie zielonych w tej kwestii? :)

[@agnieszkagregorowicz5891]

Ja dosłownie wczoraj trafiłam na stronę morgulec.com/nauka-jogi/darmowy-kurs-jogi/, bo też szukałam, ale jeszcze sama z tego nie korzystałam, więc nie wiem na ile te lekcje są rzetelne. Poza tym jest jeszcze kanał Portalyogi i Ania Brzegowa joga fusion, ale też jeszcze dokładnie go nie przejrzałam. Teoretycznie wydają się całkiem fajne. :)

[@Ania-on9le]

Mogłabyś zrobić filmik o produktach do twarzy z iherb, których używalas ? Pozdrawiam :D

[@JuliaCabanPL]

+Ania1990. Postaram się nakręcić :))

[@Ania-on9le]

oo dziękuję :*

[@katarzynakly262]

Widze ze temat suplementacji nie jest Ci obcy. Ciekawie byloby posluchac Twojej opini na temat Twojej codziennej suplementacji z analiza skladu suplementu oraz efektach. W polskich aptekach trudno dostac cos dobrego w korzystnej cenie, moim zdaniem producenci suplementow bazuja na nieswiadomosci konsumenta co odzwierciedla sie w skladzie a przez to w przyswajalnosci i skutkach. Cenna Twoja sugestia by szukac na amerykanskich stronach.

[@JuliaCabanPL]

Postaram się przygotować taki film :) Dziękuję za cenną sugestię!

[@agnieszkasuchocka5341]

Ile aktualnie jednostek wit D bierzesz?

[@JuliaCabanPL]

+Agnieszka Suchocka 10,000 jednostek dziennie

[@martynak-b6098]

a czy solgar nie powodował u Ciebie nudności? ja stosowałam jedna tabletkę dziennie ale to jak w połowie kuracji zaczęły się problemy z nudnościami jakies 30 minut po przyjeciu tabletki.

[@JuliaCabanPL]

+Martyna K-B brałam zawsze po posiłku (nigdy na pusty żołądek) i nie miałam takiej sytuacji

[@brakslow5131]

kochana, jesli chcesz utrzymać włosy w jako takim stanie, to ich nie farbuj o ile nie musisz... farby to toksyny i syf. niestety.

[@JuliaCabanPL]

+brak slow używałam henny, która jest w 100% naturalna i jej główna funkcja to kondycjonowanie włosów, wzmacnia je i dodaje objętości :) farbowanie włosów henna jest czymś zupełnie innym niz zwykle farbowanie :)

[@czikaalokaa1483]

Latwiej niz jezdząc na rowerze pobudzic krązenie skory glowy poprzez masaz ;) do masazu dolozyc wcierki i to powinno dac najlepszy efekt chociaz nie na wszystkich wcierki dzialają,witaj w klubie ;p albo mam tylko takie wrazenie, ze nie dzialają...nie wiem. Jakiej firmy jest ta Twoja biotyna i gdzie ją kupilas?Do tej pory największą dawkę biotyny jaką bralam mial Biotebal, bo 5 mg/tabletka

[@JuliaCabanPL]

Jeżdżę na rowerze nie po to by pobudzić wlosy do wzrostu :) Jeżdżę, bo lubię i jest to mój środek komunikacji, bo nie mam samochodu. Skutek uboczny jazdy to np. pobudzone krążenie krwi i lepsza praca serca. Wszystko jest podpisane w opisie filmu - jedna tabletka biotyny suplementu, który pokazałam to 10mg

[@czikaalokaa1483]

no tak, zawsze przegapiam opisy :D

[@JuliaCabanPL]

Zawsze spędzam mnóstwo czasu (pomimo, że wydaje się, że to może maks. 1-2 minuty, ale oglądanie filmu po raz kolejny i wyszukiwanie nazw, linków zajmuje często zawsze o wiele więcej czasu;), by wszystko "dopieścić" i wypisać wszystko pod filmem, by każdy był zadowolony i nie marnować nikomu czasu na wyszukiwanie tych informacji :)

[@czikaalokaa1483]

***** cale szczescie, ze dodajesz wszystko w opisach, pewnie poniekąd przestalam je sprawdzac, bo duzo osob to bagatelizuje ;) nast razem będę sprawdzać ;*

[@xxxyyy985]

A czy tu nie chodzi przypadkiem o reklamę iherbs? dziwnym trafem wszystkie youtuberek teraz o tym...

[@JuliaCabanPL]

+Optimistic Girl na iherb zakupy robię regularnie od kilku lat (jeszcze gdy ten sklep nie był aż tak popularny) - możesz sama zobaczyć na moim blogu czy w filmikach - nie płaca mi za reklamę, kupuje tam produkty z własnej woli :) maja ogromny wybór naturalnych produktów nie tylko kosmetycznych a co najważniejsze świetna obsługę klienta - gdy kosmetyk się nie sprawdzi to bez problemu można zwrócić, nie tak jak w polskich sklepach.

[@anitazawadzka2361]

Czyli pić wodę,dużo wody...Ja w te chłodne dni piję prawie wyłącznie herbatę zieloną,wieczorem melisę.Wody piję zwykle szklankę dziennie gdyż moj organizm jej się z dużo nie domaga.Przy wiekszej ilości przelewa mi się w brzuchu tak glosno ,ze slychac ją jakbym miala jakiś baniak z wodą...:-/

[@JuliaCabanPL]

Herbata, kawa i napoje nie są tak samo odbierane przez organizm jak czysta woda, dlatego oprócz herbat zawsze dobrze jest nadal pić wodę - wtedy tego typu symptomy nie powinny wystąpić. Ważne jest również by woda była dobrej jakości, z odpowiednią dawka minerałów, a ostrożna byłabym z kranówką, która może nie być oczyszczona z chloru i innych szkodliwych substancji.

[@agnieszkayczak7358]

Anita Zawadzka Jak już zaczniesz pić więcej wody to zobaczysz, że poczujesz pragnienie 😉

[@alciaqrakowiecka6786]

łał

[@zuzannakulik7495]

prostujesz wlosy? ;")))

[@Annisa27]

Dlaczego masz taki amerykański akcent?

[@suzannespesker1206]

DotsAndRoses mieszkała w USA

[@zlaagata]

jakoś po amerykańsku mówisz

[@magdawilliam1145]

[@JuliaCabanPL]

:*