کتاب صوتی معجزه شکرگزاری - اثر خانم راندا برن - قسمت هفتم

روز هفتم
تمرین شماره 7: یک راه کارآمد بدون منفی بودن
1- موهبتهای خود را بشماریدلیستی ازده موهبتتان تهیه کنید وبنویسید چرا به خاطر آنها احساس قدرشناسی میکنید، لیست رابازخوانی کنید و در پایان هر موهبت بگوییدسپاسگزارم،سپاسگزارم،سپاسگزارم و برای موهبتهایی که دارید از صمیم قلب سپاسگزار باشید.
2- یک مشکل یا موقعیت منفی را در زندگیتان انتخاب کنید که به شدت به دنبال تغییر آن هستید.
3- لیستی تهیه کنید از ده مسأله که به خاطر آنها سپاسگزار هستید و به آن مشکل مربوط است.
4- در پایان لیستتان بنویسید سپاسگزارم ،سپاسگزارم،سپاسگزارم به خاطر اعتماد به نفس و عزم و اراده ام.
5- فقط امروز ببینید آیا می توانید بدون گفتن جملات منفی روزتان را به پایان برسانید اگر متوجه شدید که فکر یا جمله ای منفی در ذهن یا زبانتان جا گرفته به سرعت آن را متوقف کنید و بگویید بابت فلان چیز بسیار سپاسگزارم.
6- پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید وکلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید.

[@yasrezaii-ho6tc]

آگاهانه سپاسگزارم از خداوند مهربانم .ممنونم از خانم راندابرن برای این کتاب بینظیرش و از آقای بهنام هم تشکر میکنم که بسیار عالی مطالب رو ادا میکنند🙏

[@Hamsafaran-pouya]

سپاس از همراهی و کامنت پر مهرتون، امیدوارم همواره سربلند و پیروز باشید 🙏🏻✨🌱

[@user-tk1td8cm6u]

درود فراوان به گوینده برنامه و خدا خانومه رندا برن رو جایگاه رفیع بده 🌸🌺

[@user-bx2fl8mh7p]

خدایا شکرت . ❤❤❤.پروردگارا عاشقتم ❤❤❤.با تشکر از آقای بهنام .

[@saidcyrus1979-gv9ku]

ممنون از شما بزرگان ❤❤❤

[@Hamsafaran-pouya]

ممنون از شما و از همراهی گرمتان پیروز و سربلند باشید 🙏🏻✨🌱

[@user-th9eb1su9p]

خدایا شکرت برای همه چیز

[@1salamon1afzali82]

واقعا عالی بود ممنونم از شما

[@Hamsafaran-pouya]

ممنون از شما همسفر عزیزم 🙏🏻✨🌱

[@user-th9eb1su9p]

واقعا تاثیر داره

[@sanazsanazirani9115]

سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم

[@javadmaleki16]

سپاسگزار شما آقای بهنام

[@user-xw3pl1zj5k]

سلام ممنون از راهنمایی هاتون ❤❤❤

[@Hamsafaran-pouya]

درود و سپاس فراوان یاسر عزیز 🙏🏻✨🌱

[@faizwalizada]

سلام عرض ادب خدمت شما بزرگوار ممنونم از برنامه خوب تان این تمرین روزی هفتم خیلی برام مشکل بود ولی اجرا کردم من کوشش خودم کردم بازهم جهان سپاس ❤❤❤خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

[@ninabaftgrumi]

عاااالي ممنون 🤲🌸

[@minasaberi7957]

ممنون آقای بهنام

[@faribanazari3468]

عالی بود

[@user-tl6rg1zu9s]

چقدر عالی ❤