Técnica para acalmar as EMOÇÕES

[@saudedamente1548]

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[@francyellelemes5774]

Pra mim, uma das maiores provas de que Deus existe é que ele levanta pessoas para ajudar outras pessoas. É um milagre que um médico tão profissional e bom se disponha a oferecer tantas informações e técnicas pra pessoas que mesmo que procurem um psiquiatra muitas vezes não terão esses direcionamentos. Deus te abençoe

[@janercecoelho8792]

Tem trinta e seis dias que o meu irmão está internado com este vírus é eu fiquei muito ansiosa quando soube é cada dia que passa estou pior todas as vezes que toca o celular eu tenho todos estes sintomas principalmente o formigamento, estou muito aflita sou muito apegada a ele . Peço Oração pra ele ser Curado em Nome de Jesus 🙏

[@stargas7909]

Vai dar tudo certo ! Melhoras. 😔

[@thaiscarvalho9210]

O dia que tive crise de ansiedade este canal me salvou. Pensei que ia infartar, mas descobri aqui o que era. Obrigada, Dr! ❤️

[@raphaelichihara1295]

Aconteceu o mesmo comigo. Sensação horrível de morte. Me despedi até das minhas filhas que estavam dormindo

[@laurietesimoes4182]

@@raphaelichihara1295l

[@marialuciana2356]

Quando você se sentir assim, mude de lugar e lembre-se de que vai passar e sempre passa. Procure alguém pra conversar , respire fundo três vezes e a terceira respiração você respire profundamente e tente mudar o pensamento conversando e escrevendo tudo que você está sentindo no papel falando depois você amasse o papel as coisas que você não quer pra você. Daí você se livra . Assista os vídeos da doutora Roberta Rocco será muito bom pra você também. Boa noite 😘 🙏🏼

[@thaiscarvalho9210]

@@marialuciana2356 Muito obrigada, Maria. Deus abençoe! ♥️

[@reginaldosilva7217]

@@marialuciana2356 O problema ê vc saber discernir em um momento tão crítico. Muitas vezes o desespero fala mais alto.

[@robsonlima6626]

Doutor vc e demais estou conseguindo controlar minha ansiedade graça a Deus e ao senhor

[@safiramiranda8593]

Oi, tudo bem?

[@josmardeodato6725]

Josmar

[@lanamattosrochacom]

Robson, quais técnica vc usa?

[@alma2491]

Dr Marco Antonio Abud,Dr Fernando Lemos,Dr Juliano Pimentel...Essa nova geração de médicos é preciosa.

[@wardragonizandomt8109]

São mesmo! Gosto muito deles!

[@nilsouza9522]

Aos poucos estou voltando a viver A recomeçar e sentir a vida novamente E não é medicação por que faz tempo que trato e não tive resultado , é graças as técnicas que fui aprendendo com o Dr.Abud confirme fui acompanhando Sei que tem muita coisa ainda mais vou conseguir

[@safiramiranda8593]

Oi, tudo bem?

[@solangeferreira3821]

Olá, gostei

[@claudiamelgaco2355]

e ruim mais nao podemos;pessa no lado negativo mas sim no posetivo e muito cassativo isso mais vcs coseguer eu claudia passei por momentos ruim mas com fe em Deus to bem agora vcs coseguer

[@lidianeaparecida5942]

NÃO CONSIGO MAIS VIVER SEM VER OU OUVIR OS VÍDEOS OU LIVES DO DR MARCO. ..GRATIDÃO!

[@gilvacimoraesmoraes1131]

Falo só com mente para mim acalma e da resultado

[@lidianeaparecida5942]

@@gilvacimoraesmoraes1131 Verdade muito bom mesmo .

[@lnsm8845]

Eu tinha muita ansiedade e comecei a lutar contra minha mente quando eu sentia q ia começar , éra uma luta eu contra minha mente ou seja eu mesma , agora graças a Deus eu consigo controlar e quando começa os sintomas eu penso em outras coisas assim vou melhorando e os sentimentos vão embora

[@elietemorais554]

É isso aí,pesquiso tudo sobre bem estar.

[@elietemorais554]

É isso aí,pesquiso tudo sobre bem estar.

[@wandercleysonlimasilva7159]

Como vc conseguiu eu não consigo 😭😭😭 mim chamo Darliane

[@sabrinadutra8775]

Doutor obrigado pelos seus vídeos , fui diagnósticada com TAG e síndrome do Pânico. Estou em tratamento e seus vídeo tem me ajudado muito. Que Deus o abençõe e dê muita saúde.obrigado!

[@anahildacardoso2490]

O seu canal foi onde conheci uma parte de todos os seus ensinamentos. Através dele, cheguei aos seus cursos: Treinamento para mentes ansiosas e Sono Pleno, eles foram um divisor de águas na minha vida. Me esforcei ao máximo para colocar em prática as técnicas, meus pensamentos estão renovados, minha caixinha de ferramentas está bem cheia de coisa boas, um mega investimento na minha saúde mental. Sei identificar muitos sentimentos, sensações e emoções. Sua forma de nos ensinar como funciona tudo isto, funciona de verdade. Melhorei muito, as práticas de mindfulness sucesso absoluto. Eu que tina uma mente inquieta, estou calma e em paz. Gratidão!

[@flaviamenezes9936]

Gente, tive uma crise tão estranha semana passada , achei até que fosse um infarto.... para minha surpresa, tive uma crise de ansiedade, nunca achei que teria isso... horrível esse sentimento... e então esse canal aparece do nada na minha linha de tempo , providência de Deus. Fui diagnosticada com um tal de TAG, meu Deus

[@ffft6030]

Duro e conseguir lembrar essas coisas tudo durante uma crise de ansiedade a única coisa que agente quer na hora e sair daquela situação o mais rápido possível só quem passa por isso sabe o quanto é desesperador

[@reginaldosilva7217]

Excelente vídeo. Estou praticando juntamente com p mindfullness.Muito obrigado pela abordagem de um assunto tão importante e oportuno.

[@safiramiranda8593]

Oi, tudo bem?

[@felipematheus4959]

Pedi pra Deus me ensinar a controlar minha mente e apareceu esse vídeo. Dr vc é usado por Deus para ajudar muitas pessoas que sofrem por esse mau terrível... ,🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@MariaInes-vf4sg]

não consigo me escrever talvez seja meu CPF tem restrição, nem abri a imagem,mas tudo bem,sou grata pelas aulas que vejo e revejo,para aprender a me livrar da ansiedade, gratidão Dr Marco e sua atenciosas equipe, parabéns, Deus lhe recompensa!

[@selmasantos2799]

Dr Marco Abud o senhor é maravilhoso! Gratidão! Ontem a noite estava sem sono assim vários vídeos seu, e também fiz meditação , muito bom fui consegui dormir às 05 horas da manhã de hoje até 08:30 , foi difícil sair da cama , corpo cansado , mais não vou desistir.

[@Donsyrius]

sigo desde 2017 quando estava com forte depressão. O Sr me ajudou muito. Deus lhe abençoe

[@teresacristinamateus297]

Boa noite,Dr Marco Abud,sou muito ansiosa sinto falta de ar tenho um pigarro horrível me encomoda muito as pessoas também como se livrar dela não aguento mais isso

[@martamaria8058]

Dr Marco Abud, agradeço seus ensinamentos. Sou idosa e tenho muita ansiedade e depressão, sinto essa coisa estranha que aparece no meu peito, um mal estar insuportável.Uma semana Santa na paz de Jesus.

[@safiramiranda8593]

Oi, tudo bem?

[@anapaulasouzaferreira9752]

Estava bem nervosa, só de ver esse Doutor bonito desse jeito, já fiquei melhor hahaha, brincadeira, suas dicas são demais 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@elisangelapinto9150]

Kkkkkk

[@anapaulasouzaferreira9752]

@@lmn1963 🤔

[@lur5246]

Kkkkkk

[@eloinareisdasilva3366]

Concordo ele é muito bonito mesmo. Além do mais explica tudo muito bem

[@assuncaolagido1352]

Tem horas que eu não consigo controlar certos assuntos que me incomodam e me enervam então começo com uma sensação física na minha face como que estivesse apertando a minha cara e pescoço e não consigo evitar isso de jeito nenhum. Percebo que é uma coisa nervosa mas isso me prejudica muito a minha vida não conseguindo fazer a vida normal é também não sei como evitar. Como poderei evitar que isto me aconteça? Seus vídeos têm me trazido muita calma, obrigada. Meu nome é Maria d’Assunção sou portuguesa tenho 72 anos e vivo em Lisboa

[@iarapauladiaspauladias524]

O senhor e benção de Deus

[@mpappiani]

Eu adoro os vídeos do canal e sempre que vejo os comentários percebo como todos nós compartilhamos das mesmas dificuldades e sentimentos, mas cada um processando de sua forma. Não estamos sozinhos em nossa humanidade. Dr, eu tenho uma sugestão para tema de vídeo! Não sei se é um tema passível de abordar por psiquiatria e neurociência, mas se sim, pode ser interessante, pois acho que muitos estamos passando por isso nesse momento: o luto.

[@neusapontes9524]

Sinto quase todos o sintoma que vc ensina em seus vídeos

[@selmasantos2799]

A meditação eu estou tendo dificuldade em me concentrar, pensei em desistir, mas o senhor falou num vídeo que no começo é assim, várias técnicas o senhor ensinou , pensar numa cachoeira essa foi difícil... O esquecimento me atrapalha , já estou preocupada, vou focar nas técnicas .

[@dannydantas8606]

Procura pelo canal Poetoterapia. São meditações guiadas. Mais fácil para começar nas técnicas de meditação. Melhoras pra nós

[@safiramiranda8593]

Oi, tudo bem?

[@dannydantas8606]

@@safiramiranda8593 Olá

[@scheyllakarinemoser2865]

Você tantos depoimentos de pessoas que precisam de ajuda... e como já me senti assim imagino a dor de cada um!!! O senhor é uma pessoa que está fazendo muitas pessoas viverem melhor!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 desejo que que você tenha sempre essa Paz, que passa para nós!!!

[@aureamatos5564]

Você é um exelente psiquiatra.

[@_yuuart_2482]

Acabei de conhecer o canal. Moro no Japão. A jornada de trabalho robótico, a vida tem um ritmo corrido. As vezes eu me encontro em situações, episódios em que surgem emoções que nem eu consigo entender. Certeza que os seus vídeos vai me ajudar a se conhecer melhor, lhe dar melhor com as emoções. Vou acompanhar. Obrigada. 😊

[@flordelotus232]

Vc me fez lembrar um amigo que tive que morou no Japão, mas infelizmente ao retornar para Brasil , pra Curitiba acabou por dar fim à sua vida. Nunca nos conhecemos pessoalmente somente online, mas falamos sempre. Nunca soube o motivo, pois não há o que perguntar para os amigos dele na rede. Que Deus esteja sempre ao nosso lado.

[@mariaelviraleal5486]

Dr.marco gostei muito dessa aula

[@scheyllakarinemoser2865]

Doutor Marco, você é incrível!!! Parabéns pelo seu trabalho... participo do Sono Pleno e com tão poucas aula já estou tão bem... sigo tudo que você faz, você tudo que você posta!!! Estou tão familiarizada com a tua voz que já me acalmo!!! Parabéns pelo profissional que és!!! 🥰

[@jailmasilvasilva853]

Dr o Senhor é uma benção de Deus 🙏

[@neiamoreira8612]

🥰 Marcos Abud O senhor é um anjo que Deus colocou na nossas vidas para nos ajudar com esses problemas mentais muito obrigado que Deus te abençoe grandemente cada vez mais😇🙏🏻🙌🏻👏🏻❤

[@guaracigalvao7097]

Bom ter como aprender a controlar minha mente a se aquietar.muito obrigada mestre.boa tarde.

[@lidianeaparecida5942]

MÊS DE ABRIL PRESENTE DO DR MARCO ...DESDE JÁ OBRIGADA! ! VC É MARAVILHOSO. .BEIJO NO GABRIEL.

[@merymedeiros3530]

Dr descobri seus vídeos procurando ajuda para minha filha ela tem 11 anos anos e está sofrendo com toc por causa de um trauma como posso ajudar ela em casa estou adorando seus vídeos pq eu também já sofri com ansiedade muito obrigada

[@isaquemachado8632]

Deus te abençoe poderosamente em todas as áreas da sua vida e tenha certeza que muitas pessoas vão sair desse cursos curadas!!!

[@lukinhagameplays6800]

Adoro seus vídeos doutor eu faz quase 2 meses que tive uma crise de pânico e junto ansiedade e depressão estou em tratamento e o senhor me ajuda muito obrigada pelas dicas me ajuda a cada dia

[@geovaniasantos2683]

Que bênção e este canal tem ajudado muitas pessoas começando por mim Deus te abençoe Dr Marcos

[@Cachorradaseviralatices]

Gratidão 🙏Preciso suavizar a mente🙏🇧🇷🙏🌎

[@mariamerces375]

Eu cinto dor de cabeça é dor de barriga ai mim lebro tomo chá de canela muito bom graças a Deus e o Dr Marcos tô mim setino bem melhor faço o exercício dos braços uma maravilha gratidão Deus abençoe sua vida Dr 🙏

[@rosous65]

Qual é o exercício do braço?

[@keithcelular3111]

Quero de verdade agradecer pela sua vida e disponibilidade para nós ajudar através de vídeos. Eu tenho obesidade é sofro a noite pra durmir. Tenho falta de ar, ar curto noturno, fadiga, já tenho 47 anos então é um misto de mts coisas, pré menopausa, é numa dessas noites, eu procurei algum vídeo que me ajudasse a entender oque acontece comigo, e encontrei vc, e pude entender mts coisas, me acalmou, e eu durmi. MT MT mt obrigada!!!! Deus te abençoe MT.💖

[@expeditaalves2573]

Boa noite Dr.Marcos, faz uns 15 dias que tive um crise pensei que fossem morrer foi horrível, gratidão ❤❤❤

[@wardragonizandomt8109]

To MUITO estressada esses dias tá osso dr! Obrigada pelo video sou sua fã! Que chique até teve videozinho da maratona dessa vez arrasou!

[@tatianawonsikrecompenzajos623]

Técnica muito boa. Demanda disicplina. É simples, mas demanda trabalho e vigilância. É milenar, e já Jesus dizia por isso "Vigiai" e é, ainda o significado de "caminho reto" que muitas vezes as pessoas não entendem devido ao sufoco em que se vive. Doutor, o nome "maratona" é uma palavra geradora de ansiedade. Espero que sua equipe pense no assunto. Muito competitivo.

[@ArletetiburcionovoArlete]

Parabéns DR marcos,venho assistindo seus vídeos e está me ajudando bastante sigo suas dicas que Tem me aliviado. muita ansiedadade, falta de ar e as vezes tenho vontade de gritar ate explodir depois que passei a te a assistir estou me sentindo muito melhor, brinco com minha colega de trabalho eu falo para ela não expulsa seu vizinho da sua festa .

[@halexiahagler5770]

Eu escrevo os pensamentos e tendo ver o sentimento que eu tive

[@rendaerreraaep5350]

Como assim

[@stellamayer7035]

Fiquei alegre c o Sr pq falou a verdade sentimentos isso não tão olhando muito.

[@iracemasouza7752]

Boa noite dr Marcos, sempre falo que esse médico e excelente,

[@daniellah.p.9536]

Dr. Marco seu vídeo veio em boa hora!!🥰🥰😍😍 Graças à Deus e à vc. Muito obrigada!!❤❤🙏🙌🙏😘

[@elisangelafonseca8841]

Muito boa as explicação que o senhor explica faça mais vídeos com técnicas pra nos ajudar e maratonas gostei muito da maratona do sono

[@jacquelinetavares1132]

Bom dia Dr. Marco Abud e equipe, muito obrigada pelas informações preciosas, Deus abençoe.🙌🏻

[@mariazeliduarte3885]

Bom dia é muito bom ouvir o doutor Marco está me ajudando bastante só tenho a agradecer muito obrigado!❤

[@erica5820]

Obrigado doutor 😍😍👏👏👏👏👏

[@ivanadossantosmarques1545]

Amei Dr.Marco Abud Gratidão pelos seus ensinamentos muito importantes pra mim nas horas difíceis de angústia e medos obrigada 🙏🙏🙏

[@martamaria8058]

Um frio no coração de medo..

[@MARIAHELENA-pe6on]

Olá Dr Abud, é muito bom saber que temos ferramentas p contrar e acalmar as emoções . 👍👍👍

[@miralvacarneiro8726]

Boa noite Dotor agora que descobri este canal e já estou mi sentindo melhor pois sou muito ansiosa .tomo paroxetina a uns 10 anos e tenho vontade de parar o que eu fazer?

[@danidoespiritosanto01]

Fala muito meu Deus até da nó na mente

[@pamela59343]

Obrigada Dr, os seus vídeos são maravilhosos.

[@tatianawonsikrecompenzajos623]

Olá doutor. Acompanho seu canal, mas não mais com regularidade. Espero que o canal encontre um caminho de luz, pois a trajetória rumo à maturidade espiritual é longa. Nós só teremos de fato paz quando nossa sociedade expressar solidariedade, justiça social, liberdade das influências opressoras de toda a sorte. Paz e Bem.

[@rozimarbraga6196]

Dr. Vc é BÊNÇÃOS em nossas vidas. Vou praticar. Muito Obrigadaaa ja anotando. 🙏🧡

[@detudo7237]

Deus min ajude por favor

[@CarpeDiem-ts7cy]

Estou tonta olhando p seu quadro, tive que fechar os olhos p conseguir te ouvir

[@evaaraujotananta1117]

Mana vivo tonta uma sensação de tontura horrível não aguento mais isso 😔

[@isaquemachado8632]

Parabéns pela iniciativa Dr.Marcos está ajudando tantas pessoas assim como eu que não tem nenhuma tipo de acompanhamento médico profissional.

[@zildafrancisco8721]

Doutor Marco Deus abençoe hoje sempre amém

[@roniasantos6657]

Boa noite Dr Marco sou mto anciosa e stressada sofro mto com isso fiz acompanhamento com psicólogo tomo sertralina seus vídeos me ajuda mto obrigada continue assim essa pessoa humana usada por Deus para salvar vidas

[@lidianeaparecida5942]

Gratidão. 🌻💛🌻

[@isapalmeira8358]

Excelente aula! Muito obrigada! Compartilhando com minha família!

[@magnoliamartinsdesouza6628]

very good I loved your presentations Are excellent God bless you doctor that we help to win Amen Amen

[@user-nz2iu2qz1u]

Faz um vídeo atualizado sobre o magnésio e a ansiedade

[@lur5246]

Agradeço muito..

[@lucynarafreitas755]

Muito obrigada por existir, Dr. Abud❤❤❤. O senhor faz muita diferença nas nossas vidas🙏🙏🙏

[@rosabordin9816]

Vou começar a aplicar as técnicas. Agradeço suas orientações, um forte abraço, obrigado

[@joerlandiaferreiraleite9572]

Sempre me acalma quando vejo seus vídeo, me ajudam muito ,Obgda doutor

[@moisienespinelly224]

Esse doutor é um abençoado❤

[@detudoemaisumpouco.9322]

Obrigada por tudo doutor, vc está me ajudando muito obrigado

[@halexiahagler5770]

Estou tratando

[@luciasouza413]

Que vídeo bom preciso dessa técnica faça mais vidios assim com técnicas pra dormir e essas

[@jaquelinecarvalho6278]

Maravilhoso 🙏🙏 que Deus te abençoe .... doutor Marcos,r toda sua equipe.....

[@umpoucodetudocomalu2896]

Doutor, obrigada e eu estou tentando! Porque estou tendo muitos gatilhos que não queria ter e estou angustiada todos os dias. Só quero saber controlar isso, porque todos os pensamentos são do passado 😭

[@fany9816]

Eu tbm. E o pior é que é o dia inteiroooo mesmo tomando remédios nao me acalma e nak deixo de pensar e pensar

[@umpoucodetudocomalu2896]

@@fany9816 eu venho fazendo bastante meditação e fixando o pensando de que pensamentos são só nosso imaginário e não são eles que formam nossa realidade. Esta me ajudando por enquanto, não desista nós somos capazes de parar isso e viver felizes porque merecemos e Deus é muito bom 🙏🙏

[@fany9816]

Caracas, acabei de ver o video dele que fala sobre isso, incrível. Irei praticar tudinho! Obrigada!

[@ignezsobralpereira6865]

Bom dia.obrigada pelas palavras de ajuda

[@rafaelalvesbritodealmeidaa2671]

Muito obrigado

[@mariajaciara3429]

Que Deus abençovc muito obrigado o senhor mudou minha vida tinha tanto Mendo de não melhorar mais agora sei que posso

[@joaopereiradelacerdalacerd291]

Maria é assim mesmo nos estamos passando por essa luta ficamos pensando direito

[@vidacomgato]

Obrigada Dr Marco❤️

[@fany9816]

Obrigada por nos ajudar tantoooo. Deus abençoe.

[@claudiaziorjen4968]

DR. vc é maravilhoso. obrigada..

[@halexiahagler5770]

Vou tentar fazer ,tenho transtorno neurocognitivo leve que me dá instabilidade de humor

[@santinamihoto1452]

Escelente Dr abud isso me ajuda ,sou ansiosa

[@mariaceciliaestevamcustodi7389]

Muito Obrigada Dr Marco!!!!!!

[@nancifreirealmeida6710]

Meu Deus! Minha depressão é hereditária já fiz de tudo e nada deu certo! Sinto que estou morrendo aos poucos!😔😰😪😭

[@mariavirtuosa981]

Todas as vezes que tenho que pegar meu carro tenho muita ansiedades me ajuda

[@genilzaviana8278]

Mim ajuda muito doutor boa noite

[@joelmavaleria5221]

Tenho problema de ansiedade e agora toda noite fico rindo os dentes tem a ver com esse problema de ansiedade

[@hellemcarla2727]

Obrigada Dr 🙏💞

[@MariaSilva-sj9zc]

Ótimo vídeo obrigada Deus te abençoe 🙏🏻

[@lindomardesousa6735]

Eu sinto asiedade e emocoes muito teriviu eu e pensamento teriviu que mim asusta eu

[@Mateussantos-mh1gw]

Coloque no 1.25x que fica perfeito

[@jeancleber1505]

DT eu tenho problema de imosional e fico muito nervoso e preocupado