TÉCNICA para CONSEGUIR MEDITAR | À Deriva Cortes

Felipe Marx (144) | À Deriva Podcast com Arthur Petry
• Felipe Marx (144) | À ...
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edição:
@brunomossolin
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[@marciolimberger6606]

Arthur, tu és o melhor entrevistador de podcast. Insuperável a tua postura. Meus mais sinceros parabéns.

[@heric1606]

“Tu faz muito boas perguntas” isso resume todos os episódios desse podcast. Parabéns 👏🏻

[@gokuzeira619]

Sinceramente esse é um podcast que só trás conteúdo foda, muito incrível parabéns Arthur

[@luisgustavos.t.1668]

É isto mesmo! Uma das melhores sensações que já tive. E o melhor: é de graça e dá pra fazer a qualquer hora em qualquer lugar.

[@robertsmith1762]

Essa respiração de 5 minutos tem q ser com a boca aberta na hora de expirar?

[@luisgustavos.t.1668]

@@robertsmith1762 Isso. Inspira pelo nariz até sentir o pulmão bem cheio, e após expira só pela boca como se tivesse assobiando.

[@luisgustavos.t.1668]

@@iLimitar_ Pode sim. Tu vai sentir uma leve tontura, uma leveza, mas também terá mais clareza e tranquilidade.

[@Alpha_moderno]

@@luisgustavos.t.1668 Uma vez eu fiz meditação andando de moto eu quase morri kkk da uma tontura kkkkkk

[@luisgustavos.t.1668]

@@Alpha_moderno hahahaahhaa que perigo mano.

[@TheHernane123]

Primeiro podcast que o entrevistador deixa o entrevistado desenvolver seu raciocínio kkkkkkkkk

[@silvinhaemanuelle760]

Os bebês fazem a respiração completa: levam ar até o abdômen de boa. Com o tempo vamos "esquecendo" de fazer essa respiração consciente, levando ar apenas p o peito. Uma vez li, que "ansiendade é não respirar". Melhor podcast🌻.

[@polianapolain]

Dica: Meditação guiada. Tem apps, alguns gratuitos. Vc começa a seguir.os comandos. Com o passar do tempo, vai naturalmente focando na respiração, e entrará em um "transe leve". É muito bom. Pareçe que recebeu uma massagem relaxante. ✔️

[@robertsmith1762]

Eu sinto esse transe leve, é uma sensação como se vc perdesse o ponto de equilibrio do corpo quase como se tivesse suspenso no ar e vc fica totalmente imóvel, mas nao chega ao ponto de tombar pro lado ou pra frente rsrs nao sei se com vc é assim

[@emmanoelfranco]

Que corte foda! Tarefa funcional pra se colocar no estado de presença rápido, e ter domínio próprio. Muito bom, gratidão 🙏🏻👊🏻🙌🏻

[@deep_furia4462]

Eu estava chapado qnd fiz essa técnica Recomendo, intensifica a brisa e tu começa realmente a entrar em estado meditativo ☮️🛐✌️

[@lispect]

Chapado já senti umas sensações muito foda de desprendimento do meu corpo, nada absurdo como os cara relata, mas foi dahora

[@ycarolacerda]

O que ele falou faz todo sentido, esse lance de concentrar em um objeto de meditação nas tradições busdistas que eu estudei se chama shamata, depois que você alcança certa estabilidade você abandona o objeto de meditação e depois apenasse senta sem fazer nada, no zen isso se chama shikantaza.

[@user-wr8ve7ie7c]

Muito bom

[@FabioFMelo69]

"Fazer o Nada é foda.." kkkk

[@penteadosacana]

só uma pergunta, nas respirações de 5 minutos, na fase da expiração solta o ar pela boca ou pela narina mesmo, já sou praticante de meditação, vou experimentar essa técnica, gratidão!!

[@Fernando-qv6dz]

Inspiração e expiração devem ser feitas SEMPRE com o nariz

[@robertsmith1762]

Esse cara parece o Ubbe, filho do Ragnar da serie Vikings kkkkk

[@baessa4095]

R E A L

[@Rodrigo-zq4hl]

Kkkkkk

[@murobleyderdias2186]

Johnwick está entrevistando

[@gabrielforte4651]

Top😅

[@UdoBsp555]

Se abrir o olho pra desligar o timer,nn vai atrapalhar não??

[@chemadruga01]

O cara acabou de ensinar a fazer um overclock do corpo

[@plataformanegociooutronivel]

Top!

[@EME.CHR1S]

Hoje eu recebi uma notícia que caiu como uma bomba no meu colo, tive uma crise de ansiedade, mas controle com a respiração, depois consegui fazer as coisas que eu tinha pra fazer. 12H eu parei e decidir meditar, fui fazer Wim Hof e eu passei por algo espantoso, foram 4 ciclos ( respira, prende, puxa, segura, solta e recomeça), quando terminei o terceiro eu comecei a chorar descontroladamente e depois me controlei e iniciei o quarto, tive de me contar pois eu ainda sentia a necessidade de chorar mas controlei, ao final do 4º ciclo desabei, levantei fraco, tonto. Até agora não sei o que houve, passei o resto do dia desanimado, meio cinza.

[@fausto2305]

Melhorou??

[@Alpha_moderno]

Provavelmente seu vizinho ascendeu uma vela verde quando você meditava

[@gildotaveira6019]

Eu não consigo fazer isso

[@joaopaulooliveirasilva2590]

Terminando o vídeo já vou tentar.

[@rodrigoacioli]

íncrivel

[@jonas7216]

Mo bom

[@joaovitorouriques3497]

Pode meditar dps do Wim Wolf?

[@robertsmith1762]

É o recomendado. Respiração WH, depois meditaçao e se possivel, mas nao obrigatório, o banho frio.

[@ricardogouvea3826]

Ou com diz na yoga, vc não é seus pensamentos.

[@wallefmendonca8054]

Essa parte do fazer nada, me pega.

[@gildo5500]

SOU CRAQUE EM NÃO FAZER NADA A MUITO TEMPO KKK

[@Redirocha29]

Quem é o entrevistado?

[@SHIrozhk]

É o que ta falando sobre a meditação

[@Luccas_Alves]

Aaáaaaaah meu sonho aconteceu. Pqp! Meeeeu brruuuuxoooo

[@Daniel19857]

Fiquei tonto mas realmente relaxo 👍🏻 ou só era a tontura msm

[@gc.macedo]

A tontura normalmente vem por conta dos altos níveis de oxigênio no sangue, porém, isso só acontece quando você respira muito rápido.

[@henry_t.d6051]

Se fico tonto com essa respiração digo com a do metodo do wim Hoffman

[@robertsmith1762]

Essa respiração de 5 minutos tem q ser com a boca aberta na hora de expirar?

[@tobiasluna7568]

Esse cara é uma comédia! Kkkk

[@leonardosouza3032]

difícil é inspirar e expirar por 6 segundos kkkk

[@UtildaShoppe]

É so respirar bem devagar, se vc respirar rapido vc nao consegue

[@JulianoFonseca7557]

Alguém aí q já fez, me diz ai se eu vou morrer fazendo isso ou n kjkk, parece q eu vou transcender a alma fazendo isso aí kjkk

[@MarcosPaulo-vy9et]

Era uma cobra? 😏

[@thalesmoura5528]

acho que ensinar meditação dessa forma é muito irresponsável. Muita gente vai ter crise de pânico, ansiedade, paranoia despersonalização etc. Não é pra qualquer pessoa.

[@yakuzaotakuGamer4k]

Ué, mas qualquer pessoa pode fazer meditação, é literalmente respirar com controle e foco. Perdoe-me se eu entendi errado o seu comentário.