TÉCNICAS DE COMPENSACIÓN - PESCA SUBMARINA & APNEA

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[@stakbokeron]

Excelente video, ¿puedes hacer uno dando consejos para el cuidado de los oídos? Como prevenir la otitis y demás, creo que nos interesaría a muchos. Un saludo compañero.

[@DFernandez5]

Muchas gracias! Estoy empezando y me ha aclarado mucho, nunca lo había percibido tan claro como tu lo has planteado. Molaría ver un video de un making of de un día de pesca, como preparas la boya, como entras, como te preparas tu... Gracias por tu tiempo.

[@hdavidev3144]

Estupendo video....! Siempre ha sido mi problema compensar los oidos, mi obstaculo de seguir mejardo en la pesca submarina Sigue asi en tu canal

[@Siempre_azulcrema5]

Mira que yo fui a Cozumel e intente llegar al fondo de el Cielo y en Palancar también para tomarme fotos, pero el dolor de los oídos no me dejo. Ahora vuelvo en Noviembre a Cozumel e intentare esta técnica. Gracias.

[@davidbriones318]

Gracias por tus enseñanzas las pondré en práctica

[@galloyeah]

Hola Pablo, como estás? Siempre interesantes tus videos, aunque hoy me gustaría aclarar un par de cosas sobre compensación: Frenzel sí requiere pinzar la nariz. De hecho Frenzel consiste básicamente en utilizar la lengua como pistón, para mover el aire que tenemos en la boca hacia el oído medio, pasando por la cavidad nasal y a través de las Trompas de Eustaquio. Una forma sencilla de ver si estamos haciendo Frenzel o Valsalva es poniendo la mano en nuestra barriga al compensar. Esto nos permite reconocer si el aire que estamos mandando a los oídos viene directamente desde nuestros pulmones a modo de exhalación (involucrando/tensando el diafragma para ello), o si por el contrario, es únicamente el aire que se encuentra en nuestra boca el que estamos moviendo. Sea Frenzel o Valsalva, si no pinzáramos la nariz, ese aire saldría por los orificios nasales sin lograr la compensación. De hecho os puedo asegurar que Frenzel es (de forma consciente o no) la técnica que utilizan aquellos apneistas que son capaces de compensar más alla de los 15-20m de profundidad, ya que en ese punto los pulmones están tan comprimidos que es difícil sacar el suficiente aire de ellos para lograr la compensación. A lo que tú te estabas refiriendo en realidad es a la técnica Hands-Free o sin manos, en la que intervienen músculos internos de nuestra boca y que nos permiten abrir las Trompas de Eustaquio de forma consciente para que llegue el aire al oído medio. Menos para algunos afortunados, esta técnica requiere de muchos ejercicios en seco para desarrollar ese control sobre los músculos pertinentes. Un abrazo fuerte y nos vemos cuando quieras en Apnea Canarias Lanzarote!

Muchas gracias por la aclaración, pues tengo pendiente visitar las islas! Nos veremos por allí, un abrazo

[@trentoakley1473]

instablaster.

[@yasmanydelgado520]

ola desde Cuba me as ayudado mucho a entender todo esto de la apnea muchas grasias

[@DanielaAlvarez-ct9mp]

Súper video. Voy iniciando y me ha sido súper útil. Gracias

[@cepos1189]

me estoy iniciando en la pesca submarina y me a serbido de gran ayuda el video. muchas gracias ahora disfrutsreas al bucear

[@zumbi_sub3247]

Show. Parabéns pelo Vídeo

[@ramonrosbadia]

Mil gracias por el link de Adam! Saludos

[@sensey5864]

Buen video y muy útil

[@angelcastro1686]

Excelente gracias

[@jppescasub9587]

Bom video compi

[@enriquenavarro2623]

Buen vídeo, estoy viendo tus vídeos de apnea y estoy aprendiendo mucho. Yo compenso sin pinzar la nariz, sólo con el gesto de tragar, aunque a veces, tengo que hacer una primera compensación haciendo Valsalva para poder hacer las demás. Si la presión aumenta un poco no puedo compensar con Valsalva, solo con Frenzel

Muchas gracias tío, pues es raro normalmente es al revés con valsalva se puede hacer más fuerza, tienes un don jeje

[@enriquenavarro2623]

@ siempre he hecho submarinismo con botella, lo de la apnea es más o menos nuevo para mi. Igual me acostumbré de forma diferentes por el tipo de buceo, o a lo mejor es que tengo un don como tú dices 😂

[@Adrian-xw1pm]

No he buceado nunca, y acabo de descubrir que la facultad que tengo para crujir los oídos sin las manos y cuando quiero se llama Frenzel, pensaba que todo el mundo podría hacerlo😂

[@Alejandro-fs1pb]

Hola Pablo, hice un curso de AIDA de apnea y he bajado a 20 metros pero no se como seguir entrenando ya que no conozco a gente con la que quedar por donde vivo que es Almería. Gente que no pesque, que sea para entrenar apnea y hacer salidas de exploración. ¿Tu conoces algún club o como mejorar solo? Sigo tus videos y me encantan, por eso quiero mejorar y disfrutar del fondo del mar mucho mas y con seguridad. Saludos!

[@joanpascual8499]

Me pasa que cuando coloco la cabeza en posicion hidrodinamica como tu me has enseñado se me llenan los oidos de agua y es muy molesto

[@luissmith2520]

Quiero ser buzo pero solo me compensa bien el oído izquierdo, el derecho por nada truena fácil hasta afuera del agua me cuesta 😢

[@albertoy6511]

Estupendo el video Pablo, podrías explicar en un video que aletas van bien para cada profundidad? porque voy a comprarme unas nuevas que mi intención es para que me duren un poco y he visto en sitios que la pala blanda no es recomendada para profundidades grandes mejor dura y cosas asi y es un poco jaleo. Muchas gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos.

Si hablas con Soriatec te las hará personalizadas para tu peso y profundidad

[@albertoy6511]

@ Mi idea era comprar unas para empezar y no gastarme muchisimo y que me durasen cierto tiempo, de ahí la pregunta de la dureza y demás

@@albertoy6511 empieza con unas de plástico entonces, las típicas gara 3000 que te van a durar varios años. si te decides por carbono no merece la pena ir buscando lo más barato, al final usan fibras y resinas de mala calidad.

[@jhorgeC]

Cuidado con los derechos de autor de Adam ja, ja, ja, ja :-) buen video Pablo.

[@mmarxuan6584]

Como pusiste la go pro ahí en las gafas

[@joselitobatista593]

Bom

[@cristianlopezbralo9314]

Hola Pablo una pregunta es buen sistema de compensación el mover la mandíbula en pequeños movimientos de izquierda a derecha a mi me funciona y me permite bajar un saludo y felicidades por tu canal.

Si te funciona está estupendo, llegará una profundidad que será complicado que sigas compensando con ese sistema.

[@antoniomanuelgarciarey1509]

Buenas pablo, me gustan mucho tus videos, pero creo q este está un peldaño por debajo del resto, quizás las prisas por sacar uno nuevo? Casi siempre aportas algo diferente al resto, pero en este explicas poco lo q sufre el tímpano según se bajan metros, no estaría de más decir cada cuantos metros es recomendable compensar y a partir de qué momento, ojo Adam sí tiene pinzada la nariz en el ejemplo q pones. Piensa q este tema, ya solo vasalva normalmente suele ser una explicación larga y te la has ventilado junto con frenzel en 5min, intro incluida. Te animo a q sigas compartiendo y si algo no estás convencido, como cuando al editar te das cuenta q no quedó bien, lo retrases lo q haga falta, sin presión, q sabes mucho y cada vídeo puede servir a mucha gente a practicar este deporte de forma más segura. Gracias por compartir!

hola Antonio, gracias por el comentario, este tipo de critica constructiva es la que me ayuda a seguir mejorando y no bajar la calidad, es cierto que no estaba muy conforme de como quedó el vídeo y como bien dices la necesidad un poco de ir subiendo contenido con regularidad me "obligó" a que quedara por debajo de la calidad de la que me gusta mostrar. Cierto es que es un vídeo muy orientado a esa gente que se mete en el agua por primera vez, para alguien que sepa se le queda muy escueto y poco desarrollado. Intentaremos seguir haciendo contenido interesante, un abrazo!

[@nahomyperezgomez8250]

Me hundo y no se que movimiento hago con la garganta que se siente en mis oídos y mágicamente cómo que se destapan sin usar las manos y no siento presión ni me duele, estoy sin problema alguno, será bueno o malo a largo plazo?

eres de los privilegiados que pueden compensar sin manos, si no hay dolor ni molestias lo estas haciendo bien

[@Alejandro-ty4tj]

Buenas Pablo, me podrías recomendar alguna cámara buena y que no sea muy cara? Gracias 😉

La yi 4k

[@solarialimentario]

buenas pablo, pregunto, cuando subis haces algo o la presiòn se libera sola, a que profundidad empezàs a compensar y cada cuantos metros estimativo. gracias

Cuando se sube no hace falta hacer nada, al estar en apnea es el mismo aire que bajó contigo, se compensa cada vez que sientas presión independientemente de la profundidad, habrá gente que compensé cada metro y otros que no.

[@germanstring]

Hola una consulta Que tipo de color de camuflaje será más polivalente ? Cafe o verde?

El camuflaje es un poco indiferente... El que a ti te guste más, lo importante es esconderse bien

[@germanstring]

@ ok, gracias por siempre responder

[@alejandroperezcostas5331]

Poco se habla del set-up que tiene jajajaja

[@jorgemartin5309]

Siempre e logrado compensar sin pinzar la nariz es algo muy natural en mi ni cuenta me doy cuando lo realizo

Eres de los pocos afortunados

[@yanirabarrios2221]

Hola

[@pescatruchas6149]

Ese pc tiene pinta de ser gamer ( yo apostaria que juegas a counter strike o league of legends )

[@Rafael-rq9rr]

Yo aprendí a compensar los oídos por lo visto de la manera más difícil pero era lo que instintivamente me salía jajajaja

[@arielmanonyt1710]

Kiero aprender a.bota la conpresion

[@luisgonza9708]

Soy de panama yo greo que te falta te puedo enseñar

Enseñeme

[@yerke236]

Yo tengo una pregunta y es Los tapones de oido sirven para evitar tener q descomprimir? Un saludo

[@joseluissanchez8059]

Ponerse tapones de oidos y bajar es muy muy peligroso, la presión los va a undir hacia adentro, y se han visto casos de tener que sacarlos con pinzas especiales por un otorrino...hay tapones especiales para apnea, pero no sirven para evitar la descompresión timpanica, si no que son especiales porque la hace posible sin que éstos se undan en el conducto, siendo su funcion la de que no entre agua en el oido, pero en ningun caso la de evitar compensar con cualquiera de las técnicas que Pablo nos a explicado. Si no tienes problemas de oidos no uses tapones bajo agua si te vas a sumergir, y si los tienes, los normales te aruinaran el dia como minimo. Un saludo Pablo, un video muy interesante nunca e visto un tac de como se hace esa maniobra 😊👍🏼

[@yerke236]

@@joseluissanchez8059 muchas gracias por la respuesta, tendré q ir a mirarme los odios Pq al bajar y luego subir tengo una sensación rara en los oidos

[@riccardomelis87]

Mira doctors pro plugs...igual te encuentras bien...perdona mi castellano

[@yerke236]

@@riccardomelis87 gracias Le echare un vistazo

[@joseluissanchez8059]

@@yerke236 jamás fuerzes ante ningun dolor... yo lo hice con una sinusitis, suerte que la sangre con la que comencé a manchar las gafas era por taponamiento de las bolsas de la frente y no afectó al oido... jamas volvere a forzar... si hay pinchazo para arriba y o pesca a la india o a tomar el solito 😊👍🏼

[@aliciabordianu1479]

Me. Fui a la ñisci en lo profindobbaje y me dolía mucho la próxima vez are lo q digiste a ver si funciona

[@laitherapie6776]

Yo tengo mis oidos un poco tapados. Solo descompreso estirando el cuello y subiendo.

[@diegodelgt6419]

hay algun problema si uso tapones auditivos?

Si, necesitas tener los conductos auditivos libres para que puedan comprimirse y expandirse sin problemas

[@pescatruchas6149]

Yo no consigo bajar de los 8 metros por el dolor de oidos y la apnea de 1 minuto o poco mas

[@luisgonza9708]

😭

[@joseantoniomartinezsanchez7336]

Pues no se como lo hago pero jamás me he pinzado la nariz al bajar. Siempre me los he podido destaponar haciendolo directamente desde el oído, no se exactamente como lo hago ni que técnica es, lo que me he dado cuenta de que cuando lo hago, se me mueve ligeramente la nuez hacia arriba

eres uno de los pocos privilegiados en este mundo jeje Una suerte que puedas hacerlo tan natural

[@unodostres2933]

A mis 36 años, he descubierto que es ese sonido que puedo hacer desde dentro d emis oidos.. 👏 👏 👏

[@Leandro-mv8zu]

Estoy aquí porque me gusta el buceo pero cuando estoy en la playa o piscinas profundas me duele el oido y siempre veo que los buzos profesionales se sumergen muchos metros bajo el agua y al parecer no les duele nada, quisiera tener esa capacidad ya que me gusta el buceo

Hay que compensar los oidos

[@Leandro-mv8zu]

@ Si, lo intentaré

[@riccardoconcu80]

Pero en serio comentas que para hacer Frenzel (o también llamado marcante-odaglia) no hace falta pinzar la nariz? Mezclar frenzel con hands-free a día de hoy tiene casi delito