🔴TÉCNICAS de ESCALADA para PRINCIPIANTES / 🤙CÓMO ESCALAR MEJOR -TÉCNICAS escalada DEPORTIVA / BÚLDER

✅Las técnicas básicas, las más IMPORTANTES para mejorar en la escalada rápidamente. Técnicas tanto para BÚLDER como para ESCALADA DEPORTIVA.
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El Equipo que utilizo: sites.google.com/view/alexpas...
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👉 / @alex_pastor01
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🔴MI EQUIPO🔴
○📌 El magnesio que utilizo: amzn.to/2wPsRl1
○😺 Mis pies de gato:
►GAMA ALTA🧡: amzn.to/3am49X2
►GAMA MEDIA💛: amzn.to/3f27G0J
►GAMA BAJA💚: amzn.to/3lusws9
○✅ Mis CUERDAS:
►Escalada deportiva (80m): amzn.to/3f1YNUS
►Escalada clásica (60m x2): Fixe Roca Zen Nature
○📌Cintas exprés: amzn.to/3f3KRKe
○🔒 Sistemas de aseguramiento:
►Escalada deportiva: amzn.to/3lyMpy9
►Escalada clásica: amzn.to/2UBen0h
○🔓 Mosquetones:
►Con Rosca: amzn.to/2H2J8bp
► Automáticos: amzn.to/3eYZkak
○🧢 Mi casco: amzn.to/3lE8Ou4
○🤲 Crema de manos: amzn.to/2H2fEue
○👖 Pantalones de escalada:
►Cortos: amzn.to/3f5Jhro
►Largos: amzn.to/35zTRDy
○👟 Zapatos de aproximación: amzn.to/2IEPKNE
○⏰ Reloj deportivo GPS: amzn.to/2UBfjSl
○📌 Cintas de resistencia: amzn.to/2UsRb4i
#técnica #técnicadeescalada #entrenamiento #escalada #entrenamientoescalada #alexpastor

[@alex_pastor01]

📚 De 0 a 7a en 6 meses: sites.google.com/view/alexpastor/de-0-a-7a-en-6-meses?authuser=0 🧗‍♀️ Mejora tu técnica: sites.google.com/view/alexpastor/mejora-tu-técnica?authuser=0 Sígueme: instagram.com/alex_pastor01/ Donaciones: paypal.me/alexpastor01?country.x=ES&locale.x=es_ES

[@GreciaIem]

No está el segundo video:(

[@juancarlosmendoza981]

Como puedes enseñar a escalar y cuelgas un vídeo haciendo una vía usando un auto asegurador en diagonal, vaya tela!!!

[@theXpl0it]

Llevo poco tiempo escalando y 100% tenía que haber visto este video antes jajajjaa

[@ajam8316]

Buen video, son conceptos muy básicos pero has hecho un buen resumen y si un principiante ve el video y hace caso de los consejos, le servirá. Felicidades.

[@ManuelLopez-ff1op]

Muy bueno y muy didáctico! Gracias!

[@djpukke1]

Brutal! El mejor video, muchísimas gracias!!!

[@FredsPCX]

Hola!!! Me ha sido muy útil, gracias por el vídeo crack

[@miriamtars802]

¡Lo explicas muy bien! Enhorabuena, dejas muy claros los conceptos y las técnicas y ejemplos que das son muy concretos y buenos.

[@williamroberts364]

este es el canal que estuve buscando toda la semana, gracias! estupenda forma de comunicar

[@aliciamedina1063]

Te mereces muchas más visitas de les que tenés, está muy bueno el video, y es complicado encontrar buenos videos de este estilo sobre escalada

[@javierargilesmartinez1739]

Muy bien explicado. Gracias!! Vamos a seguir viendo vídeos e ir iniciándonos poco a poco.

[@alex_pastor01]

Espero que te sean de utilidad!

[@shashanka.orellana]

Gracias! Que gran video

[@user-gp4db3tn3f]

Mil gracias, comencé a asistir a un taller de escalada y después de algunas clases note claramente que mi técnica era pésima pues me cansaba muy rápido, pero el profesor no me dice nada, ahora viendo tu video me doy cuenta de que cometía todos esos errores 🤦🏻‍♀️🥲 pero hoy pondré a prueba todas tus técnicas, tengo fe que funcionaran!! Gracias!!!

[@miguelcontreras7008]

Muy bien explicado compañero, claros ejemplos y definiciones.

[@alex_pastor01]

Gracias Miguel. Un saludo!

[@irishickson7311]

This is great now I can practice learning spanish and bouldering tips at the same time

[@Ruben9138]

Buenos consejos para empezar!!

[@alex_pastor01]

El siguiente capitulo va a ser MUY importante. *ya disponible* AQUÍ👉 kzbin.info/www/bejne/sKWtaZR-q9WXmpI 👈

[@joseantoniocaceresgonzalez8860]

Si, estaría bien verlo!

[@el2k56]

Buen video! Gracias

[@SiguiendoaPaco]

me va a venir genial este vídeo! gracias!

[@alex_pastor01]

A tope!

[@tademendezsalvatierra190]

Bro gracias por el video me sirvio mucho

[@Alo1983z]

Fantastico video ¡

[@JM-br7fg]

Respecto a lo de colgarse de la barra 10s, depende de la masa muscular del individuo, ya que si tienes suficiente masa muscular, no concentrarás todo el peso en las manos. Yo en mi caso, me canso menos si hago una flexión ya que actúan más grupos musculares.

[@hhbarcelona52]

Muy interesante! Nuevo sub

[@Vandengils]

muy buen video para comenzar!

[@d_valbuena_]

Me ha gustado mucho el video, estos tips sin duda me van a ser de gran ayuda, la próxima vez que vaya al roco los voy a aplicar:) Encima me gusta que hayas ido al grano, sin enrollarte demasiado pero explicándolos bien 🤗

[@alex_pastor01]

Gracias compañero!

[@EscaladaNorteOficial]

🙌🙌🙌 que buen contenido

[@gabizini635]

Bien explicado!!

[@alex_pastor01]

Gracias!!

[@aprietaclimbing]

Buen Video!

[@rociodanitzacamposano4108]

Que buen video!

[@alex_pastor01]

Gracias!!

[@lostritones8319]

Bien esplicado ☺️

[@enriquelabradorortega9261]

Buen video!!

[@alex_pastor01]

Muchas gracias Enrique! Un abrazo.

[@christianvillegas1215]

El tema del pie me recuerda a la ley de pascal si no estoy mal , cuanto menor sea el área mayor será la presión ejercida.

[@acadalao]

Buen video! Nosotros acabamos de subir uno donde nos toca rescatar a una cabra en mitad de una via😅 un lio vaya jaja

[@noel5805]

pasa que cuando somos principiantes no usamos la puntera del pie. Yo llevo escalando 7 años y todavía a de vez en cuando pongo los pies mal xd

[@crissproizar5448]

Al menos amigo tienes la autocritica Suficiente para mejorar 🧗‍♀️

[@thezodek9129]

Uou!! 👏👏👌

[@Litvy]

Buenas! Muy buen video, recién me intereso en el deporte, en el minuto 2:39 nombra a 2 personas ¿Quiénes son? Digo para buscar más sobre sus escaladas (:

[@ales__ortega]

Estoy aprendiendo! Quiero mas video asi😉

[@alex_pastor01]

Espero poder traer el siguiente episodio en próximas semanas! Muchas gracias Alesandro por tu comentario, un abrazo!

[@fdseven3001]

Hola Alex y amigos. ¿Cuál es la diferencia entre: escalada de dificultad, escalada de velocidad y escalada de bloque?

[@Claudia-hy3ml]

Hoa Alex! Com et podria contactar per preguntar-te algo? Gràcies!

[@InsideCubaClimbing]

👌👌👌

[@dirckay]

Hola, saludos desde México. Me interesa aprender a escalar pero llevo mucho tiempo sin acondicionamiento físico, algún ejercicio que me recomiendes para avanzar rápido con ese objetivo en mente?

[@alex_pastor01]

Que tal Ángel! Pues hoy justamente subiré un vídeo que te va a ir genial para empezar en la escalada. Pero respondiendo rápidamente tu pregunta, lo que necesitas hacer es escalar. El mejor ejercicio para mejorar escalada es simplemente escalar.

[@kitinstars]

Mucha razón en todo pero lo más importante con diferencia es salir al monte a escalar y dejarse de tanto rocodromo..un abrazo

[@expresomochilero5183]

💪💪💪💥💥💥

[@sandrapastor8563]

😁

[@renatuchis2174]

Alguien me puede decir que es dinamismo?

[@escaladaseguraamimanera3621]

gracias por la explicación. yo creo que hacer ejercicios esta bien, pero lo que te sube de grado realmente es la piedra.

[@alex_pastor01]

Claro,claro al final el entrenamiento es para rendir al máximo en roca, totalmente de acuerdo!

[@escaladaseguraamimanera3621]

@@alex_pastor01 seguiré pendiente de tus videos

[@rubenalejandro1799]

Y el video que sigue? :(

[@alex_pastor01]

El siguiente vídeo va a ser muy importante y quiero daros el mejor contenido, debido a que ahora en cataluña nos han cerrado los centros, no puedo hacer el vídeo como toca, así que prefiero esperar. Pero prometo que os va a servir de mucho! Animo y un saludo!

[@keivinnicoi769]

Es en Vic?

[@alex_pastor01]

Si! Los vídeos son sacados en el indoorwall vic.

[@keivinnicoi769]

Aver si Nós vemos un dia en indoorwall

[@alex_pastor01]

Ahora que viene el frío seguro que sí!

[@littleeeboooy_x9]

XD yo teniendo un examen de educación física alguien me da chuletas o algo

[@madisonguamansimbana6669]

Jajajaja x2

[@yushanma586]

X3 igual Jajajajajjaja

[@littleeeboooy_x9]

@@yushanma586 xD

[@gufengwu1155]

Bruh

[@m.g.8995]

pues yo lo veo igual

[@andresperezcanillas8091]

Escalando en roca y no en rocodromo!! Hay entrenar pero enseñar k escalar se hace en la roka en la MONTAÑA. .