TÉCNICAS MELHORAR A SUA RESPIRAÇÃO

[@RenangVR46]

Realmente eu vi que comigo funciona perfeitamente eu tenho mais resistência física exatamente assim oss

[@fabiodasilvabttjacarepagua838]

Na epoca em que eu treinei o karate, no fim do treino faziamos uma técnica de respiração profunda para a calmar o corpo e ajudar na recuperação da energia. Inspiravamos pelo diafragma e expiravamos pela boca bem de vagar até sair do o ar.

[@jocimarneves5860]

Boa dica de um cara que conhece 👍👍

[@batista4757]

Muito obrigado!

[@CAArrazola]

Muito obrigado Kyra!

[@DouglasTybel]

Wow

[@ricardofelix2658]

Então devemos treinar a respiração junto com treino esportivo? Ou a respiração deve ser feita aparte? Lembrei do Rickson no filme do Hulk. Kkkk

[@rafaelfogacadealmeida8821]

Eu entendi q em qqr movimento e principalmente no treino

[@tiagoalmeida178]

Sim, devemos fazer a respiração junta com o ritmo do treino.

[@weslleysnyper7366]

Os dois

[@Gabriel-s2-]

Agora entendo pq dos lutadores, principalmente de muay thai ficam fazendo barulho( tipo um xiii), eu sempre achei bobeira kkkkk😅 fui testar e realmente ajuda em tudo

[@nelsondelmonde7633]

Bmdmaiss obgdo

[@graciekyra]

Maravilhoso! Que bom q gostou

[@nelsondelmonde7633]

Bmdmais