Ät det här för att gå ner i vikt - Monolog

Tror du att du kan äta dig ner i vikt? Gick du på den lätta?
Det är ingen skillnad på kalorier, det finns inget som heter bättre eller sämre kalorier, utan det handlar om mängden. Hur du ser ut handlar 90-95% om vad du äter.
Här får du lära dig mer om varför du ska ge f*n i kostråd som ljuger om vilken kost du ska äta för viktnedgång, varför magrutor byggs upp i huvudet, varför självhat inte funkar i längden som motivation och hur du både kan få till en hälsosam kost, se vältränad ut och samtidigt leva ett gott liv med god mat.
Kom ihåg: Att väga för mycket är ett val. Ditt val. Du har skapat problemet och du kan ändra på det. Träna upp din disciplin, sluta äta bullar och sluta gnäll. Det är inte så j*vla svårt egentligen.
Podden är producerad av ‪@Antagonialive‬
Boka Paolo som föreläsare, Sveriges hårdaste ledarcoach, personlig tränare eller kock på www.antagonia.se/agentur
LÄNKAR:
/ 1paolo2
/ paoloroberto
/ paolorobertocom
Kolla FRÅGA PAOLO:
• Fråga Paolo
Kolla VLOGGAR:
• Vlogg
Kolla FÖRELÄSNINGAR:
• Föreläsning
Kolla TRÄNINGSVIDEOS:
• Träning
Kolla MATLAGNING:
• Matlagning
#paolosringhörna
#dietmussolini

[@gustaflundin3842]

"Om du äter två bullar om dagen så är säkert övrig kost skit också"🐧🤠😂

[@no173]

Efter allt ditt tjat om hur bra kampsport är så valde jag att gå med i en boxningsklubb. Så här några månader efteråt så är det de bästa jag gjort på länge! Så det tackar jag ditt tjat för!

[@skog1s]

Sämsta kameravinkel ever!!! Vem vill sitta o titta på en Keps (?) Men bra tugg. ( tills jag inte pallade titta mer på kepsen )

[@evaevaeva3131]

❤ Kameravinkel mannen, vill se ditt ansikte 👍

[@ann-louisesjernqvist6849]

Lyssnar alltid på dig 👍

[@the.trollgubbe2642]

Löpning värdelöst ? Hmm har sällan sett tjocka maratonlöpare... Och när jag sprang en mil per dag så var jag smal

[@torpaulsson3172]

Hej vilka 3 maträtter är det du kör mest runt på.

[@gappuma7883]

Vilken dålig vinkel du har valt 😂

[@95datanorden95]

sjukt bra. du kommer insperera många med denna serien. sluta inte.

[@MrAnders66]

God Morgon.

[@jonasohlsson5309]

Tjena tjabba… helt oväsentlig kommentar i denna tråden men jg hittar inget nånstans om varför du slutat göra matlagningsvideos med coolaste kusinen?? :)

[@TheRōnin浪人]

Grym föreläsning herr diet Mussolini😉👍Bland det bästa jag har hört om träning och kost! Kör hårt och trevlig helg på dig min vän👊

[@Abdced]

Citationstecken alt citattecken. Inte situation. //👮‍♂️👮‍♂️👮‍♂️

[@anna-lenaolofsson4356]

Oftast äter man för ”att man ska”. Inte så ofta man känner riktig hunger. Hemskt. Sen slänger man sig i maten, som en stövare. Tuggar knappt. Fort ska det gå!

[@discosmurfen3160]

Det är naturligt att äta snabbt. Det är dock inte naturligt att äta ofta.

[@johannesandersson4332]

Varför kommer inte podden in på podcaster

[@Sig.Valter]

bra monolog. Nyfiken på Carbonaran... har du recept på den?

[@PaoloRoberto-officiell]

kzbin.info/www/bejne/gpXYap6Aetl2Z6csi=7srilKtKX8qO-Iiv

[@Walle.Enberg]

Bästa viktsnack jag hört 👍

[@stefanredin854]

👍👊

[@zimonzlundgren232]

Så sant broder 💪🏾💯 fortsätt så här

[@ZZ-ix5ot]

Många sanningar som vanligt

[@DanneMan19824]

tack tack

[@timothy5073]

👍👍👍👍

[@NovaKari-je3wk]

👍👍👍