#ТяжелаяАтлетика

Пишем комментарии, ставим лайк!)
Не забываем подписаться на мой канал / youraiser. . Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042
СпортСтудияYRR СПб ул Школьная 52 по тренировкам звоните [phone]

[@gairidchi8571]

Очень приятно смотреть, нет задиристости, кривлянья. Спасибо вам Рашид и низкий поклон, за то, что вы делайте!

[@JohnPluzhnikov]

Тренируются профессионалы - это теперь моя любимая рубрика на канале. Очень крутые мужики!!!

[@yz4228]

Был приятно удивлен доброжелательностью и добротой штангистов, хорошие ребята

[@g120364l]

Уникальные по содержательности выпуски , буквально все ! Захватывает как детективный сериал. Талантливо , Рашид !

[@Sashjke10]

Рашид, спасибо) Вы нас избаловали уже)

[@MuxaH81]

Очень приятные ребята! Позитивные, излучающие! Спасибо.

[@user-mo6mu7nm7x]

ухх,здоровый ты Андрюха !!! тьфу-тьфу-тьфу,что б не сглазить .

[@megatrade2439]

класс оч интересное видео спасибо Рашид

[@uvs2701]

Спасибо за видео,ребята молодчаги,скромные,без пафоса !!! Молодёжи хочу сказать не тратьте время на алкоголь и курево,не разрушайте себя !!! Всем здоровья и удачи !!!

[@arkhip_check4280]

за последние упражнения на плечи и поясницу спасибо большое) интересный выпуск

[@ArAtOrA]

снимайте больше видео с профи! Очень интересно и познавательно!

[@Dmitry_Kovalev]

Отличное видео! Всем удачи на соревнованиях !

[@Dominnanta]

Как приятно видеть Витала там! Хз почему а приятно осознавать..

[@movsarbaraev]

До чего ж приятные ребята . Сильные, воспитанные и без понтов . В отличие от некоторых , у которых все наоборот ))

[@pr1medn]

Рука сама тянется поставить лайк) Все выпуски интересные! Мой любимый канал!

[@001avz]

Спасибо Рашид, что показали нам таких замечательных душевных людей. Просыпается гордость за Россию

[@handjack7827]

про лечение связок интересно!!

[@sibirenkov]

Спасибо. Видео с тренировок из школы Краевского просто шедевр.

[@g120364l]

Талантливо сделано ! Каждый выпуск жду с нетерпением....Спасибо Рашид !

[@MegaSergey1969]

Всем доброго времени суток! Отдельный привет и спасибо Рашиду Ицаеву и его каналу! Вы делаете большое и очень полезное дело! Всю сознательную жизнь, а мне уже 44, я в спорте и со спортом. Было практически всё...: бокс, плавание. спортивное ориентирование, горные лыжи, кик-боксинг...(всё на профессиональном уровне) Сейчас живу и работаю в Сочи, в фитнес-центре, инструктором по спорту и персональным тренером. За последний год открыл для себя КроссФит, сейчас все свои тренировки строю на этом направлении. Но как вы знаете, что КроссФит это тяжёлая атлетика! + гимнастика + кардио(или аэробная) нагрузка. Так что ваш канал и ваши уроки это большое подспорье для нас! Борис, Виталий, Михаил - молодцы ребята! После Олимпиады ждём вас в гости, открываю спортзал по КроссФиту, где обязательно будет тяжёлоатлетический помост!!!

[@MORTbIlllKO]

ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ЛАЙК СРАЗУ :)

[@user-fv9ui7qq8m]

Сел) уже был готов смотреть) во весь экран развернул, и тут крупным планом лицо Андрей ) я аж голову назад отвел)))) ПС дальше план, будет круче ;)

[@user-du4yc4sb8f]

ребята красавцы !!! вот это сила я понимаю )))) ВСЕМ Удачи на соревнованиях !!!!!

[@user-vd9eh7ms6k]

Благадарю за прекрасный способ разтяжки

[@Dementiadema21]

Спасибо Андрею и Михаилу! Очень приятно на них смотреть!

[@dmitryfx3463]

как же мне нравится ваш канал! приятно смотреть и слушать

[@user-dk6lc3jl1l]

Один из немногих каналов, где дальше и вправду интересней!!

[@Serj1977]

Рашиду надо медаль дать "За популяризацию тяжелой атлетики"

[@dzianisyantsevich7054]

Спасибо большое за интересные упражнения по восстановлению силы связок.

[@456japan]

my heros !!!! many thanks Rashid !!!!

[@zakosta86]

Спасибо за бесценное видео!

[@aleksey-5260]

Спасибо, Рашид, отличное видео!! Позитивные ребята )))

[@romankanashin5205]

Все красавцы.

[@galich02]

очень интересноо, еще еще еще еще еще хотим!

[@powerspeedmachine]

Супер видео!!!

[@TheFinegamer]

Всегда перед сном радуешь нас,Рашид!)

[@MarkKimo1]

Большое спасибо очень интересный выпуск. Да и пацаны толковые без лишних понтов. Все доступно и понятно. Все выпуски с профессионалами крутые. Они не такие веселые но очень бодрые.

[@Sashjke10]

Михаил постоянно веселый, улыбка до ушей, главное позитив )

[@Dmitry_Manu]

Рашид, предлагаю сделать отдельную переду посвященную тренировке при травмах, какие-то комплексы посоветовать, так как очень много людей страдают болями в пояснице, допустим, но желание тягать железо никогда не пропадает;) Также вопрос - планируете в передачу как-нибудь Дмитрия Клокова пригласить? Respect Вам;)

[@ALEXRIKALIN]

чтоб травм небыло нужно не гнатся за весами ребятки без показухи просто укрепить тело дальше будет больше главное впереди телеги не бежать и павлина хвост не розпускать.

[@user-fz4zo3zn2v]

хороший канал. много интересного узнал))

[@user-jz2cf2uv5m]

Рашид спасибо за интересные видео!

[@MrPatrickjon]

Очень познавательно! Спасибо Рашид ака

[@gryaznyigarri2791]

здравствуйте, Рашид!!! Отличный выпуск!!! Спасибо огромное!!! У Миши телосложение - мама не горюй.......вот так должен выглядеть мужчина среднего веса!!! гармонично, естественно( не то что билдинг)!!!! ну а про силищу я вообще молчу- 80кг разминочный........респект!!!

[@user-dy1ns1to1k]

Очень интересно, больше всего понравились упражнения на растяжку.

[@pivko2008]

Побольше бы таких выпусков

[@klonsifon1335]

Супер выпуск =)

[@user-fz1eg9yh3c]

Миша лучезарный человек)

[@historian_trishkin]

Как всегда выпуски с профи очень интересные! Ещеееее))

[@ALEXRIKALIN]

Титаны Богатырища!!! Давид такой жизнерадостный веселый и так 230 присел красиво. Рашид вам спасибо за видио. ребята пахари все конкрэтные.кто бы что не говорил что фарму применяют так с ней пахать нужно раза в три больше чем без нее. Люблю вот такие рабочие залы с потерыми блинами и без лишних замысловатых машин.

[@user-vk6gi7xz4h]

спасибо за растяжку)))

[@igorlevin8091]

Очень позитивное видео, ребята - настоящие профессионалы, пашут, но голова всегда включена, все упражнения комментируют внятно и доходчиво. То, что Некоторый комментарий по растяжке,наверно, надо пояснить : перед тренировкой нужна динамическая растяжка, т.е. всякие вращения и махи с постепенно повышающейся амплитудой и, или скоростью, главное, чтобы растяжения были кратковременными, тогда они стимулируют нервные окончания и возбуждают соответствующие участки головного мозга, что и способствует затем посылу мощных импульсов, от которых зависят наши силовые показатели. А принятые раньше длительные растяжки в статических позах посылают слишком длительный и сильный сигнал и наступает защитное торможение, поэтому такой тип растяжки в статичных позах - уменьшает силовые показатели до 20%. Но он очень хорош для завершения тренировки. Желаю ребятам удачи на Кубке, будем за них болеть.

[@AlienHandro]

Миша ваше красавчик он самый позитивный

[@user-dg4sw1iq5f]

хорошее видео!!!

[@Vadymkho]

Молодой молодца ))

[@MrMrazipan]

Рашид, расскажите пожалуйста ещё про растяжку плечевого сустава! Очень важная тема по-моему. И вообще побольше бы про растяжки.

[@milenasist1154]

Spasibo!!!jdem)))

[@user-nh4eo5ry8j]

Хочу сказать большое СПАСИ ВАС БОГ за это видео Мне очень помогло то упражнение в конце которое показывал парень Оно действительно дает ощутимые результаты в плане укрепления поясницы

[@user-lc7vn4yc9b]

Спасибо

[@denis98821]

можно что-нибудь про лечение плеч, очень интересно было бы послушать.

[@1111ilya]

оч хороший выпуск

[@anatolich3271]

325 тяга... нет слов.

[@Semyonovvv]

Особенный интерес вызывают разные упражнения от профиков

[@painkiller6878]

хорошо!

[@JIaTeHTHbIuAp6y3ep]

Ноги можно сводить при фронтальном?

[@youraiserussia]

Спортсмены и любители ТА, ОФП, CROSSFIT, СпортСтудия YRR СПб ул Школьная № 52 тел: [phone] , абонементы спрашиваете по телефону! Пишем комментарии, ставим лайк!) Не забываем подписаться на мой канал kzbin.info... Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042

[@user-sp1pv2or3c]

Подскажите, пожалуйста, как укреплять коленные суставы. После приседаний немного болят.

[@kemurikusasu4207]

Здравствуйте и помогите) При приседаниях(любых),заметил что толкаюсь больше носками чем пятками,то есть корпус заваливается вперед.Думал дело в слабом коре,стал приседать с олимпийским хватом(штанга на груди и плечах),но из-за того что штанга впереди,меня заваливает на носки еще больше,видимо не то упражнение я выбрал для борьбы с "повисшими в воздухе пятками") Подскажите,Рашид. Заранее благодарен!Ваш канал нам нужен,спасибо что вы есть!

[@user-du4yc4sb8f]

жалко что очень короткие передачи .. хотелось бы побольше

[@7DEMAN]

Здравствуйте. Возможно ли снять пособие по растяжке полньй от плечей до ног? Очень полезно было бы. Спасибо.

[@Skrypka4488]

Спасибо большое ЗА Видео!!! Рашид, в конце этого видео разговор был о связках и Михаил обранил, что у него проблема с мениском....!!!! Я 6 месяцев назад сделал операцию на мениск(футбол-негодяй)..Врач сказал закачивать ноги...Я пошел в качалку и заболел силовыми видами спорта...НО!!! Колено не проходит и по сей день...Как лечить, а точнее какие упражнения делать для мениска! Хочу присесть 200кг -- НО БОЮСЬ!!! Т,К в полный присед (поза орла) я не могу садиться!!! СПАСИБО ЗА ОТВЕТ!!

[@kukuruzo012]

та же фигня Операцию вообще не делал Может операцию фигово сделали обычно после нее говорят вообще все должно проходить Перед штангой я бегал и просто очень много приседал без веса или с маленьким весом по 1000 раз за тренировку 200 нужно просто постепенно год шол до них Я приседал иногда на 200 даже чуть больше Но у меня вес был свой 102 тогда

[@TheStellarium]

Как поставить два пальца сразу? )

[@prokopww]

я в шоке 180 кг рвет,уважаю.

[@MsPowerGym]

Рашид, увеличивает ли растяжка силовые показатели? Ваше мнение!

[@youraiserussia]

растяжка в спорте очень нужна, силы это не дает , от травм спасает и восстанавливаешься быстрее)

[@BlackMisery]

Атмосфера непередаваемая

[@1xule]

Спасибо за видео. Появился вопрос по тренировкам, бывало ли такое, что приходилось тренироваться при низких потолках? У нас в подвальной качалочке нашей выпрямив руки над головой, ты упираешься в потолок, вот интересно стало, есть какие-нибудь упражнения из ТА которые можно выполнять в таком помещении ? Просто лифтёрская тройка надоедает время от времени, хочется разнообразия. Спасибо

[@youraiserussia]

посмотрите завтра в видео

[@1xule]

***** Надеялся именно на такой ответ, спасибо ! )

[@tarasenkokz]

Как Вы считаете Дмитрий Клоков Хороший пример атлета?

[@Psycho2994]

Рашид, расскажите какие упражнения могут помочь при грыже межпозвонкового диска,а то при приседаниях чувствуется боль,т.к. грыжа защемляет нерв,буду очень Вам благодарен!!!

[@youraiserussia]

завтра в видео

[@andreyzvonov]

Интересно было бы ещё посмотреть на их прыжки в высоту с места и в длину.

[@youraiserussia]

завтра в ролике

[@user-mg2om4xq3k]

***** в детстве занимался ЛА, прыгал 3 метра в длину. При этом бегал не быстрее всех, а приседал больше всех...

[@user-mg2om4xq3k]

Григорий Молчанов с места, ессно

[@andreyzvonov]

Думаю у Михаила прыгучесть будет покруче чем у многих легкоатлетов. Мне так кажется.

[@dmitriykozlov4423]

Теска ))

[@ELASsmw]

13 30 что за трэк играет?

[@user-mo6mu7nm7x]

Да Рашид,в Волгограде тоже тяжелая атлетика умирает...

[@1000mest]

Уважаемый Рашид Тяжелоатлетович ! Хочется услышать ваше и мнение профиков по спец обуви,что да как ? Для примера можно посмотреть сайт ТА экипировки www.roguefitness.com/shoes/weightlifting-shoes.php Кому интересно лайкаем, поддерживаем вопрос :)

[@456japan]

CHINGIZ!!!!!! yeah baby !!!!

[@alaudd]

Not Chingiz. His name is Andrei Kozlov)))

[@456japan]

looks like him though.....sorry:)

[@ALEXRIKALIN]

ростяжка с блином на спине решает проблем много и никого просить не нужно

[@voovvka]

Миша добрый хороший парень почаще его показывайте.

[@kolianics]

Рашид,откуда родом Давид

[@vernunftig3378]

почему без поясов тренируються?

[@youraiserussia]

Сильным пояс не нужен)

[@user-mg2om4xq3k]

"посыпались" ребята... потому и пропускаю выпуски, где это фитнесисты, которые толкнуть 150 кг грозились? Грустно, ожидал большего от Бори, да и остальные... Слились по тихому, и это печально.

[@youraiserussia]

Григорий, не пропадайте надолго, ваши комментарии мне интересны и полезны для других подписчиков

[@litiqueify]

***** Тяжелая атлетика-это олимпийский вид спорта,а powerlifting всего лишь мировой((максимум))

[@litiqueify]

***** олимпиада всегда и во все времена будет приоритетной. Сколько было Олимпийских чемпионов? А теперь сколько чемпионов мира в PL? 156 победителей олимпиады,а сколько расплодилось победителей мира по PL -куча!!!!

[@litiqueify]

***** к чему ты это написал? Зачем олимпийскому чемпиону идти в PL?ты как тот баран, который бьется об стену, но голову не может разбить. Олимпиада-это цель жизни(спортивной карьеры). Обладать олимпийским золотом-это особенное. Так, что иди занимайся и не парь мозги. Из ТА используют многие виды спорта упражнения(чуть измененные) и PL в том числе. Тем более ПЛ еще более никому не интересен т.к. в кроссфит зовут тяжелоатлетов, а не ПэЛэщиков

[@litiqueify]

***** Вы видимо немного не на тот канал попали. Залетный так сказать. Достижения в PL настолько мелки и не сравнимы с ТА. Вы видимо ПТушник раз про образование говорите... От вас кроме весов я вообще аргументов не вижу... Хотя и это не аргумент

[@sper995]

Почему не мышцы то не пойму, они напрягаются еще как, если мышцы расслабить то рухнем сразу на пол из такого положения, а пот как градом идет от статики, это мышцы энергию жрут

[@NormTakoi228]

Колени сводит когда садится :С

[@user-nh4eo5ry8j]

Ага вот порблемы с коленями и мениском начинаются от того что технику не соблюдают а берут вес не посильный Я ВООБЩЕ ПРОТИВ ПРОХОДОХ это большой неоправданный риск Ну а они профессионалы