No video

【土法訓練日記】樓梯篇｜三鐵vs長跑⚔️矛盾大對決｜📍圓州角公園｜ft.

  Рет қаралды 20,857

Cheuk Ning

Cheuk Ning

Күн бұрын

天氣開始又濕又焗又熱，係時候重投基礎訓練既懷抱，跑樓梯係其中一個訓練方法，練到心肺同肌耐力，仲會feel到心跳上到強度，一級棒🤙🏻。
特別嘉賓：三項鐵人香港隊代表 洪廸朗 Delong｜@hugghost_delong
Instagram: @wongcheukning
Facebook: Wong Cheuk Ning 黃卓寧
Strava: Wong Cheuk Ning
#香港長跑運動員 #馬拉松 #基礎訓練 #訓練日常 #跑樓梯 #香港
#training #vlog #dailyvlog #athlete #hkathlete #HongKong #marathon

Пікірлер: 126
【黃金海岸出走記】Rest Day｜10KM Easy Run｜早午晚餐吃甚麼⁉️｜EP. 2
10:26
【黃金海岸出走記】Rest Day｜10KM Easy Run｜早午晚餐吃甚麼⁉️｜EP. 2
Cheuk Ning
Рет қаралды 9 М.
[備戰渣馬] 跟全港最強長跑天后偷師! 點樣改善跑姿可以跑快啲? ft.@cheukning0121
7:45
[備戰渣馬] 跟全港最強長跑天后偷師! 點樣改善跑姿可以跑快啲? ft.@cheukning0121
湯雞 SoupChicken
Рет қаралды 11 М.
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
00:48
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
Connoisseur BLIND420
Рет қаралды 4,4 МЛН
Булли больше на улицу не выпускаем? 🌥 #симбочка #симба #булли
00:41
Булли больше на улицу не выпускаем? 🌥 #симбочка #симба #булли
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 4,7 МЛН
PEDRO PEDRO INSIDEOUT
00:10
PEDRO PEDRO INSIDEOUT
MOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
Рет қаралды 24 МЛН
Фаст Сергей и Фаст Полина 7 лет назад🫶🏼😉🥰 #fastsergey #family
00:10
Фаст Сергей и Фаст Полина 7 лет назад🫶🏼😉🥰 #fastsergey #family
Fast Sergey
Рет қаралды 1,9 МЛН
【土法訓練日記】交叉訓練｜POWER WALK｜針草帽逆走｜大暑🥵
14:32
【土法訓練日記】交叉訓練｜POWER WALK｜針草帽逆走｜大暑🥵
Cheuk Ning
Рет қаралды 16 М.
为什么爬楼梯是我最推荐的有氧运动？爬楼梯真的伤膝盖吗？【爬楼刷脂教学】
8:59
为什么爬楼梯是我最推荐的有氧运动？爬楼梯真的伤膝盖吗？【爬楼刷脂教学】
肌肉男健身房
Рет қаралды 19 М.
第廿一屆係「中興盃」，還是「中暑盃」？ 高手又著咩鞋落場？
4:07
第廿一屆係「中興盃」，還是「中暑盃」？ 高手又著咩鞋落場？
Sport Channel 屎波頻道
Рет қаралды 8 М.
【小雙坳敗走】毅行者 賽前訪問 四個女仔一個夢 Ft.Kimmy, Angie, 細比, 敏怡
26:48
【小雙坳敗走】毅行者 賽前訪問 四個女仔一個夢 Ft.Kimmy, Angie, 細比, 敏怡
山人物近beware the mountainman
Рет қаралды 44 М.
由古人到保特都源用至今的跑步技術｜腳跟著地還是以前腳掌著地？
5:58
由古人到保特都源用至今的跑步技術｜腳跟著地還是以前腳掌著地？
Let's run faster
Рет қаралды 467 М.
力量對決: 香港健力第一人VS香港大力士 ft. Colin/Ian
20:07
力量對決: 香港健力第一人VS香港大力士 ft. Colin/Ian
Kofgym
Рет қаралды 46 М.
女子訓練日常 第三話 | 王蘊妮の訓練日常 | 速度滾軸與激情 | 激走吐露港
16:22
女子訓練日常 第三話 | 王蘊妮の訓練日常 | 速度滾軸與激情 | 激走吐露港
LING LAU
Рет қаралды 31 М.
【跑過順逆邁向新舞台】香港長跑運動員屈旨盈Crystal ：「我會一直跑落去！」 ｜疫情下自處｜運動傷患｜痛症治療｜長跑日常｜馬拉松準備｜仁美中醫
6:09
【跑過順逆邁向新舞台】香港長跑運動員屈旨盈Crystal ：「我會一直跑落去！」 ｜疫情下自處｜運動傷患｜痛症治療｜長跑日常｜馬拉松準備｜仁美中醫
香港仁美中醫診所
Рет қаралды 13 М.
Nike EK GC Tour｜與神同行｜訪問對話全公開‼️｜Eliud Kipchoge
14:16
Nike EK GC Tour｜與神同行｜訪問對話全公開‼️｜Eliud Kipchoge
Cheuk Ning
Рет қаралды 14 М.
【黃金海岸出走記】出發集訓🔥｜離鄉別井個半月｜EP. 1
10:56
【黃金海岸出走記】出發集訓🔥｜離鄉別井個半月｜EP. 1
Cheuk Ning
Рет қаралды 9 М.
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
00:48
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
Connoisseur BLIND420
Рет қаралды 4,4 МЛН