体幹を連動できれば手に入る！足が速くなる！倒れないカラダを手に入れる！シュート力アップ！

[@user-qw1vw6fs6x]

倒れなくなりそうです！ いつもお世話になっています！！

[@ダカラナニータカラトミータカラトミー]

高校二年ですけどやっても良いのですか？

[@煌琉-j9g]

小６でもやっていいのですか？

[@kobafckoba]

コメントありがとうございます。 個人差がありますが、正しい姿勢でトレーニングできていないと効果がないので、いきなり高いレベルからではなく、正しく行えるレベルからやってみてください。