Тяга горизонтального блока широким хватом
Рет қаралды 2,684
Күн бұрын
@evgenia_kitaeva 2 ай бұрын
Спасибо, очень помогло, особенно совет держать предплечья параллельно, а то у меня все время включалась трапеция!
@gansugansu8885 Ай бұрын
Не подскажете почему тяжесть в шее появляется?
@roman_mikhaylenko Ай бұрын
@@gansugansu8885 напряжены трапециевидные мышцы. Скорее всего во время движения поднимаете плечи, и от этого трапециевидные мышцы еще сильнее напрягаются, что ощущается как тяжесть в шее
SMART TRAINING Channel
Рет қаралды 5 М.
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 29 МЛН
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Рет қаралды 152 М.
Борис Трушин
Рет қаралды 153 М.
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Рет қаралды 78 М.