เต้าหู้คั่วพริกเกลือ วีแกน | Fried Tofu with garlic and chili recipe☁️ Vegan

สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^" (recipe is below)
เต้าหู้คั่วพริกเกลือ ทำง่ายๆ แต่อร่อยมากกก
Fries tofu with garlic and chilies
[SIMPLY THE BEST]
แนะนำติชม หรืออยากให้ทำเมนูอะไร พิมพ์ comment ด้านล่างได้เลยครับ =)
--------------------
a Peace of Chef สูตรอาหาร คนรักสุขภาพมังสวิรัติ วีแกน
ติดตาม(Subscribe) a peace of chef ได้ที่
KZbin: bit.ly/35qKlzp
Facebook: apeaceofchef
Instagram: / apeaceofchef
ติดต่องาน (Contact info.): [e-mail]
--------------------
สูตร
เต้าหู้เหลืองนิ่ม 250 กรัม
กระเทียม 80 กรัม
พริกขี้หนูแดง 2 เม็ด
ผักชีทั้งต้น 30 กรัม
ซีอิ้วขาว 1 1/2 ชช.
เกลือ 1 ชช.
พริกไทย 1/4 ชช.
น้ำมันพืช 3 ชต.
วิธีทำ
1. ทอดเต้าหู้ให้เหลืองกรอบด้านนอก พักไว้
2. สับกระเทียม ต้นหอม พริก พักไว้
3. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช เจียวกระเทียมจนเริ่มเหลืองกรอบ
4. ใส่เต้าหู้ พริกขี้หนู และผักชีตามลำดับ
5. ปรุงรสตามชอบ คั่วจนเข้ากัน
6. จัดลงจานพร้อมเสริฟ!
---------------
Recipe:
250g Yellow soft tofu
80g garlic
30g cilantro
2pcs red chili
1 1/2tsp light soy sauce
1tsp pink salt
1/4tsp ground white pepper
3tbsp veg oil
Instruction:
1. fry tofu until golden and crispy outside, set aside.
2. prepare garlic cilantro and chilies.
3. fry garlic over low heat until golden and crispy.
4. add fried tofu, chilies, and cilantro orderly.
5. season to taste. mix well.
6. enjoy!

[@veganlokaa]

ขอบพระคุณสำหรับการติดตาม และการรับชม หากมีคำถาม หรือสงสัยตรงไหน พิมพ์คอมเม้นด้านล่างไว้ และผมจะคอยตอบให้ทุก ๆ คนนะครับ ^__^

[@sarineeangsusingha]

เชฟฝีมือเยี่ยมมากค่ะ ง่าย ทำได้ในชีวิตประจำวัน และน่ากินมากจนเป็นแรงบันดาลใจค่ะ ที่สำคัญขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

[@juttimajutijudata1640]

เครื่องปรุงใส่อะไรบ้างคะ? เกลือ? พริกไทย? ซ้อสปรุงรส หรือซีอิ๊วขาว? มีนำ้ตาลไหมคะ?

[@sodsaigame8100]

สูตรนี้ถ้าใส่ใบกระเพราคงเด็ดครับ

[@user-mu3yd2sj9r]

ชอบมุมกล้อง จัดแสงสวย ดนตรีประกอบนุ่มนวล บรรยายด้วยภาพดีเยี่ยม ไม่ต้องพูดมากให้รำคาญ ทุกอย่างโดยรวมให้ 10 คะแนนเต็มค่ะ

[@Gaily.aomsuay2012]

ชอบทุกเมนูที่เป็นเต้าหู้เลยค่ะ

[@user-nh5dx4hn5y]

ขอบคุณมากค่ะ​ เพิ่งเริ่มต้น​ทดลอง​ กดติดตามแล้วนะคะ

[@JT-pl1qm]

น่ากินมากๆ🥰🥰🥰 อยากลองทำเลยครับ

[@liveforhealth4505]

ทำได้ปราณีต..มากขอบคุณเชฟมากๆคะ สาธุ สาธุ สาธุนะคะ

[@namol4874]

ดูแล้วผ่อนคลายมากค่ะ 🙏🏼🤟🏼🥰💕

[@piggies3814]

ชอบกระเทียมมากค่ะเจียวจนเหลืองอ่อนแล้วใส่เต้าหู้ผัดจนหอม สุดยอดมาก😋

[@arparadeekaewmanee865]

ขอบคุณนะคะ พี่ได้ทำใส่บาตร ชอบทุกเมนูเลย ทำสะอาด อธิบายเข้าใจง่ายไม่เวิ่นเว้อ จะติดตามต่อไปนะคะ ขอให้เชฟสุขภาพดี สมปรารถนาทุกประการ บุญรักษานะคะ

[@SalintaTHarin]

น่าทานมากคะ

[@user-oj4zn7pv7r]

ขอบคุณที่นำรายการอาหารอร่อยๆ มาฝากนะคะ แต่ชอบให้เชฟทำไปคุยไปมากกว่านะคะ เพราะมันได้สาระในตัวแล้วก็ไม่เงียบจนเกินไปค่ะ

[@ammnaree1298]

ขอบคุณที่ทำคลิปแบบนี้ออกมานะคะ เพลินกับเสียงดนตรีมากๆ ทุกอย่างดูเรียบง่ายและอาหารก็น่าทานมากด้วย

[@veganlokaa]

ขอบคุณมาก ๆเลยครับ จะทยอยลงให้เรื่อยๆ นะครับ

[@anunyajik3053]

น่ากินมากค่ะ ขอบคุณนะค่ะ

[@veganlokaa]

ยินดีครับ

[@knightofgemini]

เพิ่งได้เห็นช่องของพี่ค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรอาหารนะคะ น่ากินมากๆ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับผม

[@QueenPattyQueenPatty]

ชอบทุกเมนูเต้าหู้คะ ขอบคุณมากๆ เลยคะ😍🙏🙏🙏👍👍👍👨‍🍳😘

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากครับผมม ^___^

[@warosstory3145]

ชอบเมนูนี้มากคะ เพิ่งรู้วิธีทำ จะลองทำดูคะ

[@veganlokaa]

ทำแล้วเป็นไงมาบอกบ้างน้า

[@user-jf9re8ud9e]

น่าทานมากค่ะ

[@jirasirikeaw4821]

สมัครเป็น FC แล้วนะคะ หลังดูจบ 2 คลิป แค่นั่งดู ไม่ต้องชิมรสอาหารที่เชฟทำ ก็อร่อยแล้วคะ...you were born to chef

[@veganlokaa]

Jira Sirikeaw ขอบพระคุณมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจผมในการทำคลิปมากๆเลย ^_^

[@tiparpasoda7349]

ชอบมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณครับ

[@rush-yellow5665]

น่ากินมากๆเลย เรากำลังลดเนื้อสัตว์ จะลองกินวีแกนบ้าง เป็นกำลังใจให้ทำคลิปเยอะๆนะคะ

[@user-oz6tj6fg7e]

เห็นคลิปแรก กดติดตามทันที ดูเพลิน สงบและน่ากิน❤️

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากครับ ^^

[@poppylovelyyt]

อร่อยมากค่ะ เมนูโปรดเลยค่ะ

[@veganlokaa]

^____^

[@mommy_jin_j]

ตามมาจากเฟชค่ะ กดติดตามเเล้ววววว 😊😊😊 ขอบคุณคลิปดีๆที่เเบ่งปันค่ะ เปนเเรงบันดาลใจในการเริ่มทำอาหารเลยค่ะ 😉

[@veganlokaa]

ขอบคุณมาก ๆ ครับ ^^"

[@halostrategic]

วีดีโอนี้แปลกไป แต่ดีคะ ชอบคะ

[@sweetgardenhomeresort6844]

น่ากินมากๆ ไว้จะลอง ทำตามน่ะ

[@veganlokaa]

^^

[@mammam3803]

ขอบคุณมากค่ะ

[@piyatata4288]

ชอบ

[@wanneedeoisres6551]

ชอบทุกเมนูเลยค่ะไม่ยุ่งยากเกินไปและมีคุณค่า ทำแล้วหลายเมนูเลยค่ะ

[@kanyaneenawkampang4136]

น่าทานมาก ๆ

[@veganlokaa]

ขอบคุณครับ

[@phasukvimoljit8031]

ขอบคุณค่ะ ชอบเต้าห้

[@veganlokaa]

555+ ผมชอบเรียกอาหารว่า เค้าครับ เหมือนเค้ามีชีวิต =)

[@kaninstp.6695]

เชฟวินนนนนน เมื่อกี้หนูทำเมนูนี้ในคอนโด แล้วมันไม่มีที่ดูดควัน กลิ่นพริกเข้าจมูกแรงมากกก หนูเกือบตุย55555555 แต่ใดๆก็คือ แซ่บค่ะ!!

[@tassaya69]

น่ากินมาก

[@veganlokaa]

Tass-Cha ขอบคุณมากๆครับบบ

[@kidchayanititiranun6297]

รับชมจากยุโรปค่ะ ดูคลิปนี้จบ กดติดตามทันทีมิรอช้า ทำคลิปดีๆแบบนี้มาฝากอีกนะคะ เพราะไม่ทานเนื้อสัตว์ค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ เห็นคอมเม้นแบบนี้แล้วชื่นจายยย มีพลังไปทำคลิปต่อออ ^^"

[@Meijinan]

หันมาทานวีแกนได้พักใหญ่ๆค่ะ แต่เมนูที่ทำเองจะคล้ายๆเดิมไปซะหมด แบบเน้นทำง่ายได้ทานเร็วๆ แต่ทานโปรตีนน้อยไปหน่อย เน้นทานคาร์บกับขนมซะเยอะ น้ำหนักเพิ่ม ไม่เฮลตี้ซะแล้ว555 เลยมาหาแรงบันดาลใจในการทำอาหารเมนูใหม่ๆเพิ่ม จนมาเจอช่องนี้ ชอบใจการซอยมีดมากเลยค่ะ เสียงฉับๆๆชัดดี555 อยากเข้าครัวไปหาอะไรมาหั่นบ้างเลย ขอบคุณมากค่ะ ทำเมนูเพื่อสุขภาพออกมาเยอะๆนะค้า☺️

[@veganlokaa]

ได้เลยคร้าบบบ

[@jitpinanlimprasert8803]

ลองทำตามแล้วค่ะ อร่อยง่ายไม่ยุ่งยากค่ะ

[@veganlokaa]

เมนูโปรดดดด

[@jitpinanlimprasert8803]

@@veganlokaa เหมือนกันเลยค่ะ

[@user-pi7vs6qd5i]

เยี่ยมมากคะน่าทานมากเพื่อสุขภาพและได้บุญด้วยคะ...รอติดตามเมนูอื่นๆอีกคะ😍🌻

[@veganlokaa]

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ ^___^ ไว้จะลงคลิปและเมนูใหม่ๆ เรื่อยๆ นะคร้าบบ

[@supamardanderson6912]

ภาพดี เสียงดี อาหารน่ารับประทาน เพลิดเพลิน Relaxing มากค่ะ จะติดตามนะคะ เพิ่งเข้ามาแต่กดสับตะไคร้ให้เลยค่ะ อยากเลิกทานเนื้อสัตว์มานานแล้ว ทีนี้แหละถึงเวลาเลิกจริงจังเพราะคุณ……ขอบคุณนะคะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ ^___^

[@supamardanderson6912]

วันนีจะทำเต้าหู้คั่วเกลือค่ะ_มีอะไหล่พร้อมแล้ว

[@Tourr]

เกลือหิมาลายันรสชาติกลมกล่อมครับ เค็มแบบพอดีๆมากเลยครับ

[@user-du3ru9fm8u]

ถูกใจคนไม่ทานเนื้อสัตว์มากกกค่ะ ทานมังสวิรัติมา10กว่าปีแล้วชอบสไตล์การทำคลิปอาหารแบบนี้ค่ะ ไม่ต้องพูดมากจนน่ารำคาญ ดูเอา..อยากจะใส่อะไรมากน้อยแล้วแต่ชอบเลย..👍👍

[@veganlokaa]

ขอบคุณนะครับ หลังๆ พูดเริ่มเยอะครับ 555+ จะคอยทำคลิปแบบนี้ให้เรื่อย ๆ นะครับ

[@nntto_o3775]

เมื่อคนไม่ชอบกินกระเทียมเจอคลิปนี้ ความรู้สึกคือม่ายยยยยยยกระเทียมเยอะไปไหน แต่พอทำเสร็จมันกะดูน่ากินอะ

[@veganlokaa]

มันหดนะ ที่สำคัญกินกับข้าวอร่อยมากแหละะะ 5555+

[@catzy1639]

เชฟเรียนทำอาหารสายวีแกนตั้งแต่เริ่มต้นเลยหรือเปล่าคะ เพิ่งทำเต้าหู้ขาวแข็งผัดพริกเกลือไปไม่กี่วัน ใส่ผักชีที่ชอบมากๆด้วย ไว้จะทำเต้าหู้เหลืองบ้างค่ะ แอบใส่น้ำปลา ไม่ได้ใส่เกลือ เคยตัดทุกอย่าง แต่ใกล้คนกินเนื้อสัตว์ แล้วเหม็นค่ะ เลยขอเครื่องปรุงจากเนื้อสัตว์บ้าง แอบคิดไปเองว่าเข้าพวกหน่อย คงไม่เหม็น ก็คือมันใช่..ไม่เหม็นจริงๆ แต่อีกหน่อยจะลองฝึกใหม่ดูค่ะ

[@veganlokaa]

เรียนปกติครับ มาดัดแปลงเอาครับ

[@colthichapoon9298]

ชอบมากค่ะดูแล้วเพลินอาหารสะอาดน่าทานดนตรีก็เพราะดูแล้วก็เข้าใจง่ายขอบคุณค่ะ

[@user-zs6ww9lm1l]

รอดูคลิปเมนูอาหาจากเต้าหู้อื่นๆๆค่ะ

[@nattapongkr7480]

ใช้วัตถุดีเลิศทุกอย่าง

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากครับบ ^__^

[@punpenneemahavasu3159]

น่าทานจังเลย แต่อยู่แม่อายพวกวัตถุดิบจะหายากหน่อยหนึ่งค่ะต้องซื้อตุนจากในเมืองค่ะ

[@veganlokaa]

Shopee หรือออนไลน์สให้มาส่งได้ไหมครับ

[@user-zs2td1yg1z]

ทอดอย่างไงครับถึงไม่ตดกะทะครับ

[@JeAwExplore]

สวัสดีค่ะแวะมาทักค่ะ แวะดูวิธีทำอาหารเจ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากครับ เมนูส่วนใหญ่อาจมีกระเทียม แค่เอากระเทียมออกได้เลยนะครับ

[@JeAwExplore]

@@veganlokaa ชอบกระเทียมค่ะ เอานี้กินเจบ้าง บางวัน

[@bello_mayy]

ขอเป็นกำลังใจให้เชฟนำเสนอเมนูสุขภาพที่ดีๆตลอดไปนะค่ะสู้ๆค่ะ😘😘😘

[@veganlokaa]

ขอบคุณมาก ๆ ครับ ^___^

[@lilyflower1783]

เมนูนี้ถ้าทำเป็นเจ ( แม่ทานเจคะ) จะใช้อะไรแทนกระเทียมได้บ้างไหมคะ

[@veganlokaa]

ลองใส่เป็นถั่วหยาบ ๆ คั่ว หรือธัญพืชกรอบ ๆ คั่วดูนะครับ ^___^

[@thitima79]

หากทำแบบเจ ใช้อะไรแทนกระเทียมคะ

[@veganlokaa]

แนะนำเปลี่ยนเป็นพวก ตะไคร้กับพริกไทยดำไปเลยครับ ไปอีกแนวไปเลยน้า

[@battyandkhaopun]

เต้าหู้เป็นซองแบบเชฟ ซื้อได้ที่ไหนคะ

[@veganlokaa]

supermarket ยี่ห้อเส่งเฮงนะครับ

[@sumonkirwin7005]

ชอบเสียงดนตรีและคลิปที่ไม่ต้องพูดแบบนั้นี่ค่ะ

[@veganlokaa]

ไว้มีโอกาสจะทำให้อีกนะครับ

[@ratrat4110]

ถ้าทานเจไม่ใส่กระเทียมใช้อะไรแทนได้บ้างคะ

[@veganlokaa]

นำมาคั่วแล้วผัดกับขึ้นช่ายซอย ก็อร่อยนะครับ

[@user-xf5vx9om8w]

ที่เชฟทำคลิปออกมานี้ เชฟอยู่เมืองไทยหรือเมืองนอกคะ

[@veganlokaa]

อยู่เมืองไทยคร้าบบบ ^^"

[@thvjkarmy6965]

สนใจ'กระทะมากค่ะ

[@bestshake4441]

สุดยอดค่ะ กำลังทำเต้าหู้ผัดพริกเกลือ ทำง่ายดีค่ะ น่าทานด้วย

[@pantiwakhunthong7796]

ทอดเต้าหู้ยังไงไม่ให้ติดกระทะคะ ขอเทคนิคค่ะ

[@veganlokaa]

น้ำมันร้อน ๆ ท่วมๆ หน่อยนะครับ หรือใช้กระทะเทฟล่อนทอดเลยน้า

[@suramontangsuwan7543]

คลิปดี ดูตาม อ่านเองก็เข้าใจแล้ว บางคนพูดเหมือนคนดูคลิปปัญญาอ่อน เสียงแหลมอีกต่างหาก บางครั้งก็โอ้อวดแต่ ของคุณดีมากๆ. เพลงไพเราะด้วยค่ะ. ดูเพลิน น่าทานมากๆ ขอบคุณค่ะ

[@awatsmill1879]

ขอบคุณพี่มากที่ทำช่องวีแกนไทยเมนูน่าทานทั้งนั้นทำเพลินเพลงทุกอย่างลงตัวกนูเผ็นผู้ป่วยมะเร็งบ้างครั้งเบื่ออาหารมาเจอช่องพี่ดีใจมากชอบมากเลยค่ะหนูทานวีแกนอยู่แล้วด้วยรอคลิปต่อไปๆนะคะ^^

[@gu.change9108]

มีคำถามคือ???? ทำไมเชฟถึงเลือกทำคลิป อาหาร vegan ครับ อะไรคือแรงบันดาลใจของเชฟ???? ขอบคุณครับ .... ผมได้ทานvegan อร่อยๆ ก็เพราะคลิปของเชฟนั่นแหละคับ ผมเริ่มทำ vegan diet 💪 ได้พักนึงแล้วครับ ขอบคุณที่เชฟได้สร้างตัวอย่างเมนูอาหารต่างๆ เพราะมันสำคัญกับผมมาก ในการ เป็น vegan bodybuilder ผมทานอาหารได้ไม่พอเพราะรสชาติอาหารไม่ดี เมนูก็มีแต่เดิมๆ แต่คลิปเชฟทำให้ผมได้อาหารvegan สูตรใหม่ๆ ครับ ขอบคุณนะคับผม ขอบคุณจากใจคับ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากๆเลยนะครับ จะทยอยลงให้เรื่อยๆนะครับ แรงบันดาลใจผมคือ สุขภาพส่วนตัวและการลดการฆ่าสัตว์ครับผมมม

[@nattapongkr7480]

ถ้าคนทานเนื้อสัตว์น้อยลง การฆ่าสัตว์ก็น้อยลง ขอบคุณค่ะเชฟ

[@veganlokaa]

@@nattapongkr7480 ช่วยๆกันนะ ^^"

[@user-mt4cn2to8j]

มีความแก๊ชหมด555

[@veganlokaa]

เสพติดคอมเม้น ยูทูป ฮ่าๆๆ

[@channipha8894]

ชักช้ามาก หลับไปตื่นนึงแล้วยังไม่เสร็จเลย