【泰國第一次 ★減肥餐2款】泰國失眠了！意想不到，逛泰國超市···竟然發現沒有泰國特產XX買？一公斤牛油果才港幣OO元？！言語不通 雞同鴨講 仲擺烏龍！？用最簡易方法教你極速減肥食譜！

來了這裡不久 睇得新聞多攪到失眠 瞓得唔好
仲有忙住Settle Down 成日出街食
但呢度啲嘢食真係超濃味 太鹹又口喝
以致肥腫難分
咁落去真唔掂（HELP ) ٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ
唔想再咁落去 又睡唔好 又肥又腫
真係要平衡一下 自己煮返
做返減肥餐 加埋可以有色安酸及血清素嘅食材
就可以食嘅時候 又減到肥 又可以減壓瞓得好啲～
不過除了食療可幫助睡眠之外
最好內外兼施
有一張好 床褥就最正啦！
瞓得好 對減肥都好有幫助㗎～
[CChing專屬優惠]
Show返呢條片俾Sealy專門店職員睇，買指定Sealy絲漣床褥額外有免費枕頭送！
買4呎以下指定床褥就送1個
買4呎或以上指定床褥就送2個
而家澳洲床褥仲做緊低至半價優惠！
*優惠只限Sealy絲漣床褥專門店，優惠期至9月30日
Sealy專門店地址：bit.ly/3e62Q6s
✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧
成為我的朋友 :
▶️Facebook ♥︎ / cchingmi
▶️Instagram♥︎ / cchingmi
#減肥 #減肥餐 #減肥食譜

[@Mandytang30]

你講嘢好流暢清晰，睇你嘅片好舒服又學到健康知識～廣告果part, 我以為睇緊電視廣告咁😆如果唔太辛苦，希望你可以多多拍vlog~🇹🇭❤️

[@cchingmi]

等我努力一下😆😆😘❤️

[@adaip9588]

你真係好犀利呀，去玩都分享整嘢食俾我哋睇❤

[@Happy_Life_Forever_LOL]

你ig post 同先生張相好登對呀，郎才女貌， 祝福你哋喺泰國同rainbow生活愉快， 繼續拍多啲好片送畀大家😘😘😘，支持，支持

[@mandyho4285]

呢個牌子穀物杯好味, 可惜香港唔覺呢個有賣>< 泰國市場生果按重量買

[@fannymak0515]

加油，Cching, 舉家移民要適應真的不簡單，在港支持你

[@cchingmi]

多謝你 生活跟旅行真係好唔同 ～

[@Mina-it9le]

好好睇，精彩吖！差啲唔記得俾like🥰

[@cchingmi]

😘

[@kcnomad]

泰國生果要睇季節，去Makro买嘢会平好多和澳洲牛肉好平。系Tops supermarket买嘢贵好多。買豬肉同雞肉最好買“betagro”呢個牌子，CP牌子既豬肉同雞好肥。

[@cinnachan9516]

好鍾意睇你拍煮嘢食

[@amberc1647]

Rainbow 真係好可愛 如果養小購友成本唔高 （心血和經濟成本）都諗下生多件😂

[@mic12345hk]

努力,加油！💪💪

[@user-dg3yb5kh3h]

加油 拍片 支持你

[@LK-oh2ke]

疏果是有季節性的。泰國芒果每年三至五月是最好食、好平（今年是好收成，每kg可平至30銖），現在都有得賣，當然是貴。芒果之後有荔枝、龍眼等。疏菜也是有時令，上個月有絲瓜，現在也沒有了。所以要明白當地的氣候及出產的資訊（例如天氣也是，現時仍是雨季，一般很少由早到晚都下過不停，會有，但不多，下雨約半小時，就會停雨，地很快就乾了）

[@lorsalai4373]

麥皮不用煮嗎是即食麥皮

[@cld2267]

Cching 你帶去的調味料仲未到咩？😀

[@LK-oh2ke]

在商場攤檔購物，用簡單英文就可以，例如可問：only mango？對方就明白了。

[@carmenwong8584]

睇見你去泰國超市shopping，我都好想飛✈️

[@cchingmi]

等香港開埋關就來啦，我發現好多 屈臣氏好物，性格比超高化妝 護膚品～

[@carmenwong8584]

@@cchingmi 期待你拍片🥰比我哋睇吓～

[@Happy_Life_Forever_LOL]

我都係瞓緊sealy床褥，原價$63000 Queen Size， 不過床架係另外一款Sealy，就冇買佢電動架喇， 因為唔係成日開，即使用手動都冇問題， 起碼平少少呀嘛。 你講得啱，有買貴冇買錯😁。 我買時候都有得送兩個枕頭，再加保護床墊✌(可能因為張單 單價貴)。 後來仲因為後勤落order失誤，最後仲送多一張sealy四季被(queen size)✌， 再加多兩個枕頭✌，即前後共四個枕頭😂🤣😂， 真係超著數。 話時話通常佢嘅特價貨，唔係咁好瞓，所以如果有心買，真係要買貴嗰幾款， 即是一定要澳洲製造， 先至好瞓。 話說我買嘅時候，差唔多去咗好多間S專門店，試清楚曬，不論澳洲貨或者東南亞酒店款，全部試齊， 最後選擇一款啱自己嘅Queen size床祷😙😙😙

[@cchingmi]

真心好瞓 ～

[@pigh4685]

移民左， 咁你兩公婆工作點安排呢？ 好羨慕你哋

[@onchan2888]

我每星期都最小去3次Central Airport Plaza。

[@kc2572]

終於睇到煮食片嗱😘泰國生果真係平過香港又大隻👍期待睇吓妳們住的地方及環境 ? 泰國有冇華人電視台 ?

[@cchingmi]

生果有啲來佬野貴呀 牛油果藍莓都貴

[@kc2572]

@@cchingmi 明白, thx 😀

[@peterwanderer675]

泰國沒有華人電視台 我在這兒是用安傳機頂盒/

[@janny2254]

hi 謝謝分享，請問你們移居泰國那區？ 曼谷嗎？ 我在曼谷Rama 9 置屋了，但未過去長居

[@shirley228z5]

我也是喜欢这个牌子的床垫👍

[@Joe-ev3vh]

請問你們在泰國買咗樓，定租樓住？

[@K8--Kc]

Patpat可愛

[@cchingmi]

🤣🤣

[@phoebemok330]

poke bowl 唔系咁 😂 叫 Grilled Salmon

[@cchingmi]

叫熟食版老笑咸宜POKE BOWL 😂 呢度鮮三文魚好貴～ 夏威夷都出咗好多唔同版本～

[@mabelchan2774]

你同佢講ไม่เอาข้าวเหนียว " Mai Ow khaw niew" no sticky rice 調教音量最大聲 比佢地聽好過睇😁 Google translate打得越多越長就越唔啱😂

[@vickycheung35]

支持

[@kittyhellohello]

oh… mango no have? 佢哋好興講有冇做 have, no have😅 我唔食蝦乾，叫pad Thai時指住蝦乾講”no no no”，佢覆我no no ok，好開心架 I love Thailand ❤️

[@cchingmi]

Haha ,仲有咪牛pat 😂

[@Cc-np9gc]

我喜歡妳的化妝啊﹗可否拍片賜教

[@cchingmi]

係度發現好多平價化妝品 性價比超高 ！

[@thomaslam1228]

請問治安會不會比香港差？

[@泰沐源]

清邁治安很好的！本地人不是週五週六一般沒夜生活！

[@bikkigogo]

where is the supermarket?

[@cchingmi]

You live in Thailand ?

[@kemosabi67]

在泰國萬事小心呀😀

[@cchingmi]

😘知道

[@user-yichu]

是出差嗎？現在居然去了泰國

[@user-jt4mu1dn6x]

～讚好～訂閱～分享～留言～多睇廣告

[@cchingmi]

😘

[@ngolok]

喜歡看在泰國生活的影片

[@cchingmi]

嚟嚟嚟～ btw, thank you for your support ❤️

[@yeecho5071]

女女開始返學未呀

[@doremidoremi7733]

💖💖💖👍👍👍

[@annaliu7993]

講英文here要小心啲，因為發音同泰文一個粗口好似，同埋佢地其實吾會明白here是什麼😆

[@piyoelsie]

Yes, 呢個字盡量吾好講，真係粗口來，快快學點簡單日常泰文就會生活方便很多，泰國係好好住既地方，歡迎👏

[@chulaw]

努力學下D 泰文單字

[@jdgekcheh9723]

小心啲。美女。行街

[@cchingmi]

收到🫡

[@jdgekcheh9723]

繼續拍。多啲。我全家中意睇。尤其我兒子。

[@vivianshek4827]

我反而想睇下妹妹張床呀

[@cchingmi]

佢瞓大床 我瞓細