【減肥餐單】那款最有效？1週-減七磅我食這款減肥餐單的感想~如何減肥最快最有效？

Рет қаралды 52,791

Күн бұрын

回想曾經的我，將近夏天我都試圖去透過減肥餐單去減肥，
試了十幾年都是瘦完又體重反彈
有時仲比之前重～
真係好灰心！😩🥲
不過最後我成功瘦咗 15KG 無反彈，
係咪撞彩定真係有理據呢？於是我終合各方成功案例，
原來只要有這5點 ~ 餐單才有效！
趁著還未開始前，趕緊去找一個你的”最有效減肥餐”！吧
歡迎免費加入「瘦身一族」，
您不僅可以知道您的每日總能量消耗，幫助你有效了解自己！
還能🆓免費索取【101款減脂食物錦囊🌟】
想一起跟著瘦嗎？
免費🙋🏻‍♀️加入我們吧👉🏻 www.eattofit.c...
#減肥餐 #減肥食譜 #減肥
免責聲明：
視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。本視頻不會在施清&Kingson和觀眾之間建立醫患關係。在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，施清&Kingson概不負法律責任。

Пікірлер: 40

@babyyoda4949 9 ай бұрын

回憶翻曬嚟，我以前都試過一星期減7 磅菜湯餐，我同事第一日已經放棄😂，我第二日已經食埋我同事個餐😂，另一個同事食足7 日，竟然仲重左🤣🤣

@cakecakelaibee 8 ай бұрын

好勁，女主持，💪🏻

@winghanlai315 4 ай бұрын

謝謝您們 ❤❤❤❤❤

@anitaleung9017 10 ай бұрын

希望介紹下facial treatment ?

@mingming6247 9 ай бұрын

想知道邊隻蛋好

@misswendi4847 9 ай бұрын

請問係煮一大煲分七日食？定日日煮？

@cchingmi 9 ай бұрын

一定反彈及拉低新陳代謝，真係煮？

@cheukponglaw9952 9 ай бұрын

@@cchingmi 點解你好似唔係答緊佢咁😂人地問你係咪好似日本人咁備餐一周喎…

@kijailady 7 ай бұрын

@@cheukponglaw9952因為佢本身都唔推介呢個菜湯餐單😂

@jannawong7283 10 ай бұрын

加入左喇😆

@hewyhewychannelh2190 10 ай бұрын

施清，請問點樣計算自已每天可摄取幾多卡路里啊🤔？請指教🙏🙏🙏

@cchingmi 10 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@vivianlau7279 8 ай бұрын

我都有飲過，都係好似你咁，飲到第三日已經唔想飲，仲要我有加番茄湯做底，係好似冇肉既羅宋湯，開頭飲好好味，飲多幾日就….🤮🤮，都而家飲羅宋湯都驚驚地

@phoenixwong1866 10 ай бұрын

想個點計卡路里🙏🏻

@cchingmi 10 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@孫國珍-g1r 10 ай бұрын

❤

@annwong5584 5 ай бұрын

如何計算自己每天卡路？

@cchingmi 5 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@BB-jq9ps 3 ай бұрын

你呢個減肥方法sustain 唔到，168 加埋無糖減碳，一日兩餐！多吃蔬菜，也吃足夠蛋白質。千萬不要吃水果，因為高糖份，也不要吃麵包蛋糕，反而可以吃半碗米飯。效果好，長期維持到！

@powerpan1717 3 ай бұрын

我覺得168方案好多人可以做到的。

@gloriamok7117 9 ай бұрын

點知道自己食幾多先會瘦

@cchingmi 9 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@food4444lyfe 10 ай бұрын

168 啦. 完全唔洗介口. 😂

@bettysml7405 10 ай бұрын

什麼是168？ 1:02

@food4444lyfe 10 ай бұрын

@@bettysml7405 16個鐘唔食唔飲, 除左水 / 黑齋啡. 8個鐘內正常飲食.

@cchingmi 10 ай бұрын

168未必適合所有人，也有人會無效的，太晚食，食物種類及數量也有影響哦～

@yuetyingmay 8 ай бұрын

168对我完全冇用。已經试過實行幾次😅

@wailengkuok9540 10 ай бұрын

如何計算自己每天可攝取幾多卡路里？

@cchingmi 10 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@i56764 10 ай бұрын

如果唔食洋沖可以用咩代替😆

@cchingmi 10 ай бұрын

你要試咩？會反彈架

@李偉論 Ай бұрын

太寒涼菜湯

@lenglao6995 4 ай бұрын

瘦身餐單

@wongteresa7106 10 ай бұрын

❤❤👍👍

@cchingmi 10 ай бұрын

❤️❤️🥰🥰

@wongteresa7106 10 ай бұрын

唔識計自己需要幾多熱量😂

@cchingmi 10 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@yinpinglo8234 10 ай бұрын

我個人覺得小食多餐食物隨意食物揀啲健康啲吾會體重飆升

@cchingmi 10 ай бұрын

揀到適合自己的飲食pattern 戥你開心🩷

@Lovetaiwan3447 8 ай бұрын

前幾天吃菜沒飽足感是因爲沒有蛋白質，肌肉流失了，身體也沒辦法產生熱能，精神易顯疲憊無力