太极缠丝腰胯篇(6) 逆腹式呼吸 与 丹田内转、提肛的关系

[@ECS1022]

說明的非常正確！

[@철벽루틴]

一直 逆腹式呼吸 会导致 便秘 痔疮 脊椎 变形 食道 心脏 胃 血液循环等障碍 所以不要一直 逆向呼吸 正常生活中 要保持 正常呼吸

[@terencelau143]

完全同意！

[@catkan4260]

感謝分享人體健康好行為😊😊😊😊😊

[@cai-lw5ts]

老师配图解释，让更易于理解，谢谢老师

[@wawawa1987]

有道理

[@家承黃]

受益良多！感恩！

[@jimmykohpbm1543]

Very Good 😊😊😊😊😊

[@ellenlee349]

這不就是閃電五連鞭的內功心法。。。