台客劇場》早起週記(下) 每天4:30AM起床可以改變人生

[@OPD_GoooDoMan]

好棒呀！ 最近兩周也在做早起習慣，只持續了三天.... 一個人早起真的好難做到，尤其是所在的環境是大家都晚睡晚起的狀況 但是看完台客以後收到了滿滿的能量！！ 原來我不孤單，明天也要持續的早起運動！

[@DonBaBa0913]

皮弟好男人 4皮弟

[@w860503]

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[@TKstorytw]

我今天也是快7點才起床！至少現在趕快去做我的早晨儀式！

[@aktf5888]

皮弟加油！！

[@manchris2009]

謝謝您用心拍這些片子，昨天看完上集後，我也開始早起了，今天工作效率超乎預期的好。 以前最早起的時間是在當兵時期，別人說當兵會變笨，我並不覺得；反而更多時間可以思考未來，頭腦思緒超清晰 我現在29歲，入社會開始工作到現在，很少有自己思考的時間，謝謝您讓我找回失去的思考時間~~ 台客劇場》早起週記 已經改變我的人生了~~~THX~

[@雀餒]

OPEN 真的當兵大部分時間都拿來思考

[@manchris2009]

陳柏丞 同感~

[@韋成林-v9m]

我也是看了影片之後 開始早起跑步 時間真的變很多呢!! XD

[@张龙发-r1r]

可爱的办办菌 台湾也有吧！😃

[@TKstorytw]

謝謝你的行動！聽到你這麼做我很感動！

[@高阿聖]

看完影片有種很充實的感覺。這才是真正的KZbin

[@HelloSophieee]

在持續早起五天後看到了台客的這部影片。 雖然去年的自己已經看過影片了，但當時的我只是覺得「哇感覺好有意義喔」過後也並沒有什麼改變和感受。 直到五天前，一個念頭閃過自己的腦袋，「我想改變！」並且決定從每天早睡早起開始！ 我是一個高中生，平常的生活就是晚上12:00睡，早上6:45起床，然後整天待在學校。 其實挺規律的，不過總覺得少了些什麼。 這個星期，10:30睡，5:30起床，雖然沒有像台客一樣那麼早起，但我竟然確確實實地感受到了影片裡面說的這些感受！ 早晨安靜得聽得見自己的聲音，舒服得讓人能感受所有美好～ 我的早晨儀式是做點瑜伽拉拉筋，之後再讀書寫日記。發現不僅精神好，到學校後更比其他同學都提早進入狀況。（而且真的會特別亢奮哈哈哈） 每天的生活不再枯燥，反而很期待隔一天的早起時光～ 希望自己能持續下去🌟🌟🌟 （幸好有這部影片，不然有時候都會覺得沒人能跟我分享我的感受） 🌈🌈🌈

[@coachjerry]

昨天早上在學校晨操完，看到你帶了一家人一起來運動的感覺真棒！期待繼續看見你的更多更棒的影片！真心覺得你是最有內容的youtuber

[@jade0422]

很有價值的9分鐘~謝謝

[@Bess-h5u]

最近我也開始自己的早晨儀式， 原本從上班前半小時前起床， 提早到一個半小時起床， 打開收音機聽中廣、悠哉的刷牙慢慢清醒， 打開電腦key今日上班的待完成事項， 享受美好的早餐時刻！ 生活突然變得充實、有節奏， 隨時知道下一步該做什麼， 掌握時間感覺很棒！

[@Dukk]

早上起來感恩 聽幾首自己喜歡的歌 一邊慢跑 跟著你找到自己的儀式真的蠻充實的 再大力推個！！

[@林長鉛]

Dukk 抓

[@喵的啦-x1v]

疫情時代開始後 我會早上五點用車載65歲媽媽出遊 享受路程中的日出 空曠清新的早晨道路 有時是爬個小山 踏青健行 有時則看個海或選一個舒服的涼亭吃自己準備的早餐 我都會選擇單程一個小時左右的目的地 待個盡興回到家離中午還有大段時間 忙碌停不下來的媽媽可以安心做她的家務 我則再補個回籠覺或在家悠閒享受這空下來的家庭時間 我自己超愛這個旅行模式 但是也要提醒大家 清晨要特別小心飲酒狂歡徹夜未眠的駕駛 所以不建議躺在路中間啦

[@cafiur]

看了影片這個半年多，我已經養成5:30起床的習慣了 (今年把目標訂在 6:00)。謝謝導演。

[@theLiuPei]

I have a horrible sleep schedule Definitely motivating to watch you do this I might consider doing the same thing, but don't quote me on that XD

[@bretttsai480]

野生的劉沛 找時間一起早起 一起抓寶可夢

[@葉治陞]

早點起來抓寶

[@peichinnng]

不但有美式幽默，鏡頭也很有意思，你的正能量幫助到很多人，謝謝你🙌🙌🙌

[@nik34512]

你的每部影片都讓我有滿滿的正能量，很謝謝你！

[@ledardar76]

郭子偉 深有同感

[@operation7712]

雖然現階段沒有辦法立即性的改變，但看完過後，想了想，這項好習慣真的很值得並且要去試試看，謝謝導演給了一個起心動念的開始~謝謝您!

[@樂網球巫教練]

很謝謝你可以推廣這些好習慣的養成。 知道很簡單，要做到卻很難。 也謝謝你推廣網球美好的一面。 希望臺灣可以有更多品質良好的運動場所。

[@little-SUNlight]

你的影片就是有一種讓人看完莫名熱血的力量！ 我跟我朋友看完你的影片都很努力地在維持早起， 謝謝你這麼用心的拍這個影片！ 也謝謝你想到要拍這個內容， 我們一起加油！！

[@rabch96]

我本來已經以為我睡到7點起床已經是早起了 不過看了這個影片以後也讓我好想要早起 有自己安靜的時間看日出坐在馬路中間 然後回家準備去上課 上課的時候精神一定更好! 真的好感謝台客劇場的分享! 另外一點其實是我也在拍vlog想要紀錄我的人生 有時候真的覺得在外面拍的時候超尷尬或者被別人講的話懷疑自己是不是應該繼續 想要算了然後放棄 但是聽了台客劇場講的 我真的覺得我想要繼續! 可以看自己如何成長 自己來改變自己!! God really has an amazing plan! So thankful to be alive today!

[@randolph9912]

嗨導演雖然不知道你看不看得到 但這系列影片其實對我改變非常大 他度過了我高中學測前最重要的一段時間 那時候非常準時收看你的影片 沒意外的話這支影片一年前應該也有留過一次言了 不過那不是重點 而是觀看影片後總是感覺受益良多 雖然不知道你現在還有沒有持續堅持這個習慣 有可能因為工作繁忙後無法再繼續保持 但初衷還是非常重要 沒有什麼特別原因就是剛好youtube自動跳出這支影片 讓我想到一年前對你的支持 想留段言給你 希望你我都能繼續加油 你成功改變一位粉絲!

[@nfujj]

看完就開始思考自己的生活模式了 也期許能夠讓自己有好的習慣 很好的影片，謝謝

[@danielasdasd1639]

Shih Feng I

[@KLALLGOOD]

你好瘋狂我喜歡這樣的突破和改變 我也要早起運動 不浪費時間還有寶貴的人生 這才是最棒的教育

[@linlim0824]

只能說 有幸當初有機緣能無意間看到你的頻道 並訂閱了你的KZbin

[@teresatsai8753]

Always provided New angles and Oh Ha moments daily! Thank you! Keep Up The Great Works! Praised your families and wife can supports all you do! Please gives her lots hugs and kissses from all of us! Not easy to go along with you! You are a very Lucky husband, dad and a son!

[@Fat_kelvin]

感謝你～我的第一個良好習慣是睇了你影片開始了一天一餐斷食。第二個好習慣也是因你而開始，明天4:30！#跳出舒適圈💪🏻

[@陳小君-q2q]

有了台客劇場, 看youtube就不會覺得是浪費時間了,因為每次都有新的很棒的議題可以思考.讓頭腦洗了個澡. 感謝你的用心.

[@angleloverain]

時間被工作與課業壓縮的人 11點睡覺 好難 沒有好的作息好的習慣 身體心情不會好 希望我有天也能掌握自己的時間 很棒的影片💕謝謝台客劇場

[@sptcerlae]

我昨天看完想說我願意等 等一個禮拜也沒關係 只要Alex的影片夠有意義 再等一個禮拜也值得 沒想到今天就有了！！開心

[@LNN0801]

台客劇場 TKstory 你對每件事都已正面思考讓我真佩服!

[@KolasKisa]

謝謝台客劇場，謝謝你每次都讓人有新的啟發.....

[@Moses1986]

謝謝你，我也開始早起，也找到我的morning ritual ，我也是基督徒，感謝主，早起真的對時間管理幫助很多

[@雀餒]

越來越喜歡台客劇場，對生活蠻大的幫助也很貼切

[@Kkqwq-o5t]

剛滑KZbin 看到這部影片不禁把它看完了！！看完後充滿力量想建立早起的習慣，明天開始想讓自己試著早睡早起的習慣，很喜歡台客的影片❤影片很有意義我很喜歡

[@陳亮通]

看了你的影片。 我也開始早起運動 今天是第二天早起 沒有第一天來的這麼疲勞 頭腦也很清晰。謝謝你拍這支影片 讓我有這個動力找回健康！

[@每天都是充實的一天]

謝謝你推薦可以做早晨儀式，自己也實驗第三天了，覺得身旁都有看到好事以及溫暖的事情發生，覺得心情很好，做事也很有效率是真的👍👍👍導演謝謝你

[@boyce_ni1482]

而且每天早起可以迎接早晨的第一道陽光，和看到晨曦的感覺真的很棒！

[@Super6001]

很多事靠一個人真的難堅持 透過這樣的影片分享或是早晨的早安都是很好的連結 一個人的人生很艱辛，人與人之間的連結比什麼都還重要。 謝謝您的分享 :)

[@cindy155155]

謝謝台客讓我每天早睡早起能更加開心的面對人生～～ 身體變好計畫也趕上進度～～～超棒的✌️

[@bestill1820]

看了您的片之後，我最近我和朋友開始7day 早起的challenge ，多謝台客劇場給我的啟發⏰👍

[@hanwei7710]

感謝你給大家這麼多正能量!

[@wukevin4760]

謝謝你的用心 不只改變了你 更大大影響了許多觀眾

[@海海-c3m]

真的好愛你的影片，自從看了環保的那部影片開始，現在我朋友幫我買飯都知道我不用免洗餐具，現在也要開始新的好習慣

[@唐毛]

本来我也是很早醒的。然后一个星期前醒了之后想多睡会，然后睡过头，到现在就还改过来。看了这部周记后，发现我其实可以多努力一点。谢了，马上按关注。之前看了一个一天100块的，感觉还不错，但是没有按关注，现在决定马上关注

[@ahtey5399]

加油！我是来自马来西亚的观众，很喜欢你的影片，会期待你每次出的影片，不管它是环保，人生价值观，健康的，早起的都很喜欢。那天看了你早起的短片（part 1的）昨天试试看早起，结果失败了。不过我今早再继续尝试，今早就成功了，闹钟调4.30，不过5.30才出门跑步，发现如果一个人做这件事情很难，不过透过透过分享给身边的朋友事情会变得更有动力，我明天也会继续早起的，希望跟你一样！ 你要继续拍更多更多短片哦！加油！永远支持你！ 有来马来西亚记得通知我，很想见你本人！哈哈

[@TKstorytw]

我希望我老婆跟我一起早起！謝謝你、也很想去看看MALAYSIA！

[@DinodogJr]

谢谢这个影片的制作～。我一星期只有周日早起身练习跑步。希望有机会再到台北晨跑，很宁静和安全。

[@陳純慬]

導演的行動力真的超高，最欣賞您這點了！自己現在是高中生，晚睡通常是為了讀書，不過還是想試試看早睡早起這件事，也許會有意想不到的效果，在各方面都是~~~

[@yuyu-nb6kn]

看完就覺得要天天早起了～ 前幾天我也4：00起床趕著騎車去上班 路上看到送報生 而且在市區完全都沒車 格外安靜 整條大馬路都是自己的 原本雍塞的道路也沒了紅綠燈 還可以沿路看日出 還有月亮 天色也是很美麗 空氣清晰 很舒爽 是很特別的體驗 想要改變晚睡習慣 跟上早起的節奏😊

[@李仟馨]

真的超喜歡導演 因為是演藝科的 所以厚臉皮練習真的很重要 我也有早上出門開始跟阿姨們說早安了XD早睡早起是我必須學習的 謝謝導演實際做給我看讓我也有一個目標！

[@dandanmai]

太棒了，你的各種體驗，真的很棒，都可以改變很多個的人！我也開始要早起了，謝謝💪💪

[@劉堉貞]

從頭到尾掛著微笑看完影片，習慣早起改掉熬夜也是自己要挑戰的課題，以前在飯店工作的時候需要非常早起，那種感覺真的很棒 希望自己也能撤底執行！謝謝導演！ ps街拍還是要多注意安全喔

[@zita8273]

很喜歡你的影片給的啟發 謝謝😊

[@CharlesHawk_PiGB369]

很喜歡台客劇場 每次都帶給觀眾滿滿的正能量 哈哈

[@張庭瑜-g9z]

擁有新世代觀念的爸爸，是孩子們的幸福

[@my-days-co]

每個禮拜最期待的影片 看你的影片讓我很想念台灣

[@kelly2432]

看完台客在明德跟天母附近走走 就看到好多好懷念的地方 非常棒的影片 謝謝你的影片！！！！

[@CodyHongTV]

影片真的很好看！但是我不覺得看電影是在浪費時間耶.. 有時候可以從電影學很多，領悟很多，感觸很多。 我一直都相信電影可以改變一個人的想法，改變一個人的一生。

[@junhong6673]

CodyHongTV 抓包

[@growtopiatvtv75]

CodyHongTV 哈哈Hi Cody I am your fans

[@rosierkiki]

和X玉,X骨系列相比,優質許多 還是他們是一種臉皮厚的訓練?

[@陳宥安-i5j]

可是我絕得有些電影沒有那麼多領悟

[@vshen4707]

The Groundhog Day 這部電影就改變了我一生

[@661RAY]

酷!今天也是四點半起床，效法你的早晨儀式，可惜六輕麥寮飄雨，風好大，跑不了步，但感謝儀式有做，早上還沒吃早餐，想感謝事項有些卡卡的，但開心度有提升，真的很讚，謝謝你

[@randolph9912]

謝謝台客劇場這麼優質 看你的影片反省你的話應該就是我的感謝儀式了

[@zhexunwang7018]

從好幾個月前看到你拍的影片 開始給我很多正面的回饋了 真的很謝謝你~

[@ericli458]

你不是我最喜歡的youtuber 但我認為你是最棒的youtuber 上次看了環保影片 我就帶了自己的碗筷 這次看了這個影片 我也決定早起! 你真的很有感染力 謝謝你!

[@柳楊已換頻]

看你的影片真的很有收穫，之前看環保的影片真的帶水瓶出門，我媽還說我是怪人😂現在也變得越來越環保了，謝謝台客劇場！😊

[@施柏安-m6f]

我也開始早起了,感覺還不錯! 5:30起床先做個15分鐘的瑜珈提神(早起儀式),然後再到公司旁讀書!! 一整個充實~

[@RJHE-ib7sp]

早起是好事，但這時間點反而要特別注意酒駕XDDDD

[@每天都是充實的一天]

不愧是我最喜歡的youtuber👍加油，最喜歡看你的影片，很有意義，會思考很多事情👍

[@samliu924]

真的很喜歡你拍的影片～每次看完都很放鬆又有蠻多感想的！！！ 尤其環保的那部我還看了好多次哈哈哈哈哈一再重複看就覺得很棒 多多少少也有影響到我的生活～感覺有在慢慢改變的趨勢 會繼續大大支持你～希望有更多很棒的影片囉！

[@-weiguo-fan3534]

感謝你改變了我 飲食慢慢的在變健康 而現在我也要開始早起

[@joycel4926]

謝謝你！你的片子影響了我很多，比如外帶用餐盒，盡量不拿造成垃圾的東西。到現在，我這裡的麥當勞還是堅持要用他們的包裝紙，不讓我將漢堡放進餐盒裡。

[@986465361]

看了這部片對於自己的日常生活感覺到了有意義 感謝您

[@kangChihLun]

真的超棒，喜歡這種正能量充滿的感覺~!

[@林于萍-e4i]

謝謝你拍了這個影片，覺得非常受到鼓勵

[@YeahSay1]

저 대만의 아침 온도... 습도... 새소리... 풍경... 다 너무 좋다...

[@kristyaug8]

謝謝你拍的影片帶給我很多正向思考跟正面能量。

[@qinnac.7689]

期待自己也能做到每天早起，謝謝這麼棒的影片！！

[@Danieltrout47]

你是我看過每部影片都富有正面意義的youtuber!! 加油!!!

[@志仰]

工作關係每天都要在早上4點半前起床，開車在無人的街道上，還挺享受這種寧靜的氣氛，看見日出再對自己說今天也要加油:)

[@MF-ww6jx]

台客劇場真的是很棒的頻道 讓我有所啟發 希望我也能看著影片跟著變好

[@74lavender14]

這個影片好棒 我也很喜歡清晨那種靜謐的感覺 心情會平靜舒服許多

[@RRR-gz7lo]

加油💪，微小的支持在這裡🙋

[@04147147]

台灣有你真好

[@level0323]

你的影片都好有內容 啟發性很高 感謝你每次都可以做出這樣的影片!!!

[@whereaspa]

6:01開始的溜滑板回家那一段使用空拍鏡頭真的好棒的感覺😊

[@wellypan911]

台灣最有價值youtuber！

[@amberchillK0114]

謝謝你👍👍👍謝謝你讓我找到我應該做的事

[@Life-lt5ok]

我很喜歡你的作品 都非常有義意 對自己有益也做對社會上有益

[@MrHanming]

你好...你的影片很讚。我們住的是同一個區域，看到附近的一草一木可以拍的有質感有意義真的很棒。願上帝祝福您所做的，造就更多人。

[@shawnchan4256]

谢谢你，正能量共勉之

[@Hsuan_0101]

看完這個影片好舒坦，決定明天早起去運動！！

[@Marc-se6lj]

喜歡你的影片，讓人有一種平靜的感覺。

[@thelong7219]

早起騎車也是個不錯的選擇~~

[@antoniacheang9541]

謝謝你！

[@joan1785]

這是我看過中影片中，最喜歡的影片

[@Achai.0227]

謝謝你 看了心情真好 話說我現在也都用自己的水壺和環保筷了！是受你的影響

[@hobij9236]

早起跟厚臉皮訓練我都有聽過 而你把他融合在一起了 很有意義的影片!😄

[@zichunhsu1646]

聲音好有磁性💓

[@Kevinlin-u3d]

謝謝你拍攝這麼有趣的影片！繼續加油！我會支持你的影片！願神祝福!

[@kiki-vq4gp]

我也是看書 學習早起(雖然是7點起)持續兩周了! 我上課也比較專注和不睡覺了XD 所以這影片很有同感!! 這影片能影響更多人,想作響改變就實際去做吧^^

[@dogtina0423]

這幾天都在看你的影片,覺得你做的事都很有意義很正面! 習慣真的很難改掉,但看了你的影片會讓我想去嘗試看看自己能不能做到 期待之後更多新的影片!!

[@李飛龍-l4e]

感謝你把這影片分享給我們😊

[@jameslin5555]

世界真的很缺做這樣得事情的人 做正向的事情 錄起來 讓更多人看到 不論是當作範本 或只是作為自己的 Record 希望能有更多正向的影片~~ 我會一直當你的粉絲的~~

[@劉科宏-b1k]

剪接的很棒，你真的很有毅力，謝謝你的影片

[@鄭加欣-h3e]

很特別的實驗 很有意義的生活態度

[@ponny1962072]

聽到will walker推薦你的頻道來看了你的好多部影片 你真的好棒謝謝你做影片！

[@maxtan229]

早啊，台客先生。谢谢你的分享