Tại Sao Ăn Ít Giúp Sống Lâu? | Nam Hà

Tại Sao Ăn Ít Giúp Sống Lâu? | Nam Hà
Thực tế trong đời sống chúng ta ai cũng ăn nhiều. Và chúng ta ăn từ 3-10 lần cơ thể cần. Khi ăn nhiều làm dạ dày dãn ra quá mức do phải chứa quá nhiều thức ăn và phải làm việc quá mức.
Ăn nhiều tiêu hao nhiều hoocmon, enzim, chất khoáng để chuyển hóa thức ăn đó trở thành năng lượng sống và đẩy lui cặn bã, rác thải ra khỏi cơ thể chúng ta.
Do vậy, nhiều người ăn xong cảm thấy mệt.
Những thực phẩm dư thừa khi ăn nhiều, sẽ chuyển thành rác thải độc hại cho cơ thể. Những chất độc hại này gây ra rất nhiều bệnh tật, và khi cơ thể suy yếu thì tuổi thọ bị giảm đi.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: [phone]
» Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để cập nhật video về sức khỏe mới nhất.
#namha #anitsonglau

♦️Ấn like, chia sẻ ủng hộ Nam Hà lan tỏa giá trị tới cộng đồng ạ. ♦️Xem thêm video sức khỏe giá trị tại kênh Nam Hà: + Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe + Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh + Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An + Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The + Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha ♦️ Theo dõi và nhắn tin cho Nam Hà tại trang: Nam Hà - fb.com/namha1102 ♦️ Hotline: [phone]

[@sangnguyen2271]

Wwwwww,wsswa

[@thuyle2612]

Thoi dai bon cham khg nam ha can chon loc noi ngan gon nguoi nghe de de

[@huongxuan4956]

Cảm chia sẻ của Năm Hà

[@Kooo0Sjsbdbdb]

P000

[@LanNguyenThi-bk2nq]

Cảm ơn Nam Hà nhé

[@diemnguyendang2568]

Theo cách hiểu của mình ,đúng là chúng ta ăn thừa về lượng mà thiếu về khoáng chất và vi ta min

[@HaDang-vs6cc]

Tôi chia sẻ với môi người tôi 53 tuổi là người lao động tôi trẻ so với tuổi rất nhiều lai khỏe ko có một bệnh gì , bí quyết của tôi ăn rất sạch và ăn ít nhưng tôi vẫn mập ơ chân bụng rất nhỏ , tôi ăn ít thịt ít muối ít đường , chưa bao giờ ăn no

[@lethihonghanh8118]

Nhờ bạn hướng dẫn cụ thể ạ Cảm ơn bạn

[@hoangthuoan8579]

Trời đất trông bạn trẻ thế cơ mà. Ko thể tin nổi là bạn đã 53 tuổi. Tôi ko tin. Nếu đúng thì thật may mắn vì đã đc nghe bài này.

[@thuanle-zf3io]

@@hoangthuoan8579 cô này chắc nhầm chứ người chia sẽ câu chuyện trên là người khác chứ đâu phải ng đang nói trên đâu,đúng không

[@dinhchu5221]

Ăn ít ,ăn sạch sẽ sống lâu hơn

[@FsOppoA]

Ăn ít như thế nào ...?..tùy theo cơ thể từng người 'sử dụng thực phẩm..hàng ngày hàng bữa...ví dụ cơ thể của bạn ăn ba bát cơm no cang bụng...bạn nên ăn hai bát rưỡi hoac 2 bát.có nghĩa vừa tới ..bữa nào cũng nhứ vậy ko ăn hơn định mức ăn.dù bữa này bạn ăn ngon hơn ..dứt điên ko ăn thêm ..cứ đúng mức ăn.đều đều.ko tăng ko giảm...ít ăn vặt ăn đúng giờ giấc..

[@trangthanh8110]

Cũng còn tuỳ , người lao động nặng thì phải ăn nhiều , còn lao động nhẹ thì ăn ít . Uống nước cũng vậy . Chư k ai giống ai

[@FsOppoA]

Người lao động ăn theo sự đòi hỏi của cơ thể. Theo khoa học chỉ dẫn.lao động việc nặng.nhe khác.nhau ăn theo năng lực hàng ngày san ra ca lo...tiêu hủy ca lo..ăn đúng tiệu chuẩn. Ko bị béo phì.ko suy nhược cơ thể.

[@diepphamthi8044]

Làm ít,ăn ít, có dư Và ngược lại... kkkkkkkkk

[@HungLe-jn2xx]

Năm ha giang rất hay bà thực hiện an ít bà cảm thấy rất dễ chịu bà cảm ơn cháu nhiều

[@HangKhach-pu7vd]

Thực tế tôi đã và đang thực hiện, cơ thể khỏe mạnh. Có một bác sĩ người Nhật đã viết 1cuốn sách :Ăn ít để khỏe.Ai muốn thực hiện thì phải giảm dần dần để cơ thể thích nghi.

[@user-ic2zq8gj1n]

Cam on ban toi thuong xuyen theo doi kenh cua ban rat bo ich cho tuoi tac va suc khoe

[@user-ic2zq8gj1n]

Cho toi hoi mau nong nen dung loai hoa pua di cho co the duoc mat

[@diepphamthi8044]

Khái niệm này, mình nghiệm thấy đúng, lý do, mình ăn ít, nhưng tương đối sạch, vẫn không thay đổi cân nặng,hay

[@nguyenphu4283]

Bạn nói chuyện rất duyên và cuốn hút. Đập tan kiến thức dinh dưỡng của tôi từ trước đến hiện tại. Bởi vì nó đúng. Ăn ít cơ thể sẽ khoẻ mạnh hơn.

Cảm ơn chị, chúc chị sức khỏe, bình an.

[@cuocsongquanhta-hienhana9298]

Rất mới lạ, nhưng rất thuyết phục: ăn ít để sống lâu, chị sẽ thử nghiệm. Cảm ơn em nhiều.

[@binganhoa7673]

chuẩn mà bạn còn ít bệnh ..đáng lẽ thì nhiều bệnh sinh ra nhưng nó giảm đi rất nhiều .

[@ducngo9513]

Người ta nói cg có lý nhưng những nhiều người sẽ nghĩ khác. Mik nghĩ là ko nên nói khi mik ko bt và các bạn nghe là đủ, hãy tôn trọng họ vì họ đã chia sẻ cho xã hội. Dù có đúng hay sai thì chúng ta cg có thêm kinh nghiệm thôi. Chúc ae Việt Nam luôn giữ đc sức khỏe của mik.

[@hoasuababy9325]

Cảm ơn bạn, rất hay và đúng. Mình bị mẩn ngứa thời gian dài. Khi ko ăn thừa, ăn đủ thức ăn cho cơ thể cần thôi, thì mình đã thấy triệu chứng mẩn ngứa giảm đi rõ rệt!

[@NganNguyen-ev5kt]

Chia sẻ của Năm Hà thật giá trị. Cảm ơn em nhiều lắm.

[@phuclethi695]

Cảm ơn e đã chia sẻ, rất hữu ích. Chị đã đọc đâu đó khái niệm này

[@vuthom597]

Cảm ơn anh Nam Hà rất nhiều, video quá hay và giá trị.

[@sonminh9795]

Tôi ăn ngày 3 bữa . Sáng nào cũng ăn trước khi đi làm . Mổi bữa một chén cơm và cùng với rau canh thịt hoặc cá . Nhưng một tháng tôi ăn 3 kg cá . 1kg thịt . 2 kg tôm 10 quả trứng . Năm nay tôi 62 tuổi vẫn đi làm osin . Vì tôi trẻ khỏe và nhanh nhẹn . Bởi vậy người sử dụng lao động muốn tôi làm cho họ .

[@khanhhoaly5617]

Cảm ơn bài chia sẻ vô cùng quan trọng đối với bản thân tôi và rất nhiều người khác. Xin cảm ơn nhiều

[@seomao141]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ. video chia sẻ nhiều kinh nghiệm thực tế rất hay. Rất cảm ơn

[@chitruong5868]

Cam on em da chia se huu ich

[@xuanduy7907]

💖🌹Cảm ơn chia sẻ của bạn! Tại môi trường ô nhiễm khiến nhiều loại thực phẩm bị ô nhiễm nên ăn nhiều thì nhanh chết. Để cải thiện tình hình, mong anh, chị, em chung tay thực hiện: Một người trong một năm trồng từ 5 - 5000 cây xanh (có thể cho bà con nông dân cây giống thì càng tốt - cây ăn quả hoặc cây lâm nghiệp) và thả cá giống xuống sông, suối. Người làm việc này là tạo phước cho bản thân và gia đình; góp phần làm hồi sinh nhiều dòng sông, vùng đất đã và đang chết; thiết thực giúp đỡ bà con nông dân có cây giống để trồng và thoát nghèo... Trân trọng cám ơn!

Dạ vâng, cảm ơn anh Xuân Duy ạ.

[@BinhTran-fo8gl]

Ok con dê .hehe bạn nói chuẩn quá .mình 58 tuổi mình ăn mỗi bữa 1 chen cơm rau canh đơn giản .mình uông cafe này 1 li ..munh kêt hợp tập yoga .mình ko đau nhức .chỉ uông vài thang thuốc nam là lành mình 52 kí 21 năm nay k đi bệnh viện từ khi mình sinh gái ut phải mổ năm 2oo1 cho tới giờ hehe

[@ChinhNguyen-so7xe]

Cam on nam ha bai rat hay va bo ịch❤❤❤❤❤

[@uomangduong9424]

@ b

[@thilethunguyen4470]

Lần đầu xem video này mà bị cuốn hút theo em luôn . Cám ơn em

Dạ vâng, cảm ơn chị Lệ Thu ạ, mong chị tiếp tục đồng hành cùng kênh ạ.

[@vananhlethi6268]

Lao động nặng thì thì ăn nhiều hơn Nhưng tôi thấy thực tế gặp bố tôi năm nay 90 tuổi anh rất nhiều uống sữa cũng nhiều mà không chữa bệnh bao giờ Thế là sao tôi cũng chẳng biết nữa

[@ThaoTran-ii7mh]

Chuẩn Luôn nà từ Lúc nghe bạn nói tôi đã áp dụng và thấy rất chuẩn Cảm ơn bạn

[@tuyettuyet2257]

Rất cảm ơn các bài tập thể dục do nam hà giảng dạy về sức khỏe

[@khanhlyo2110]

Cam on ban 👍👍 rat chinh xac

[@nhuphung859]

Rat huu ich cam on bac si

[@embon917]

Cám ơn NAM HÀ chia sẻ rất bổ ích cho sức khỏe

[@hongmang9355]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ những kiến thức rất bổ ích a!

[@ThiphuongNguyen-ez2qn]

Chuẩn luôn cảm ơn bài chia sẻ của bạn rất tuyệt vời và vô cùng giá trị ạ

[@quyenvu5487]

Cảm ơn cháu nhiều moi ngày cô Theo dõi kênh của cháu luôn mang lại năng lượng sống tự nhiên cho mọi người

[@hiennguyenxuan9934]

Nghe có lý xin chân thành cảm ơn bạn chúc bạn sức khỏe và thân tâm an lạc

Dạ cảm ơn chị ạ.

[@langpham3645]

Đúng là không nên ăn no quá không tốt cho sức khỏe, rất cảm ơn.....

[@NgocNguyen-rs6wf]

Video rất bổ ích..mình coi và học được rất nhiều..cám ơn NH

Em cảm ơn chị Ngọc, có rất nhiều video hay tại kênh chị nhớ xem nhé.

[@tungminh9149]

Rất hữu ích cho mọi người cảm ơn em

[@giangle6720]

Cảm ơn cháu nhiều ,theo bài tập đau chân của cháu ,bác tập đều nay đã đỡ rồi đó

[@ThuyNguyen-ub2vw]

Quá tuyệt vời, đâu cứ phải ăn nhiều mới khỏe, ông cha ta ngày xưa ăn rất ít mà vẫn thấy khỏe mạnh. Mỗi chúng ta phải ghi nhớ những kiến thức cháu đã truyền đạt cho mọi người, để sống khoẻ mạnh.

[@ThuyNguyen-ub2vw]

Cảm ơn cháu thật nhiều. Mong cháu manh khỏe , cuộc sống gặp thật nhiều may mắn và Hạnh Phúc

Cháu cảm ơn cô Thúy, cháu chúc cô nhiều sức khỏe.

[@VanNguyen-nn1xs]

Câu tâm đắc nhất là "nhịn ăn không chết được đâu các anh chị". Nghe vững tâm quá. Lâu nay cứ nghĩ phải ăn nhiều mới tốt cho sức khỏe, hèn chi mà sau bữa ăn thấy mệt, hóa ra là do ăn quá nhiều protein.

[@huyenTran-kk4sm]

Ăn ít.. Cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn. Ăn ít chứ đừng nhịn.nhịn hại dạ dày..

[@VanNguyen-nn1xs]

@@huyenTran-kk4sm bạn nói cũng có lý.

[@chautran7879]

Sao chi đói xíu là muốn xỉu .

[@thanhtuyennguyenvo2670]

@@chautran7879 bị bị mà

[@banguyen970]

Cám ơn bạn rất nhiều

[@FsOppoA]

Ăn ít sống nâu.và khỏe ít bệnh...đúng 100_%. Ăn nhiều.sinh ra nhiều bệnh Đủ thứ bệnh..

[@phamthibay1869]

Bạn nói rất chuẩn ,tôi cũng nghe thày thích tuệ hải nói rất nhiều về nhịn ăn để chữa bệnh và ngay bản thân tôi cũng đã nhịn đc 10 ngày để chữa bệnh rồi theo tôi hiểu vì sao người ngày sưa ăn khem khổ ăn đói không đủ ăn mà không có bệnh tật sống lâu 90 đến 100 tuổi thời bây giờ ăn ngon ăn quá đầy đủ lại mắc nhiều bệnh các bạn hãy tìm hiểu xem và áp dụng nhé chia sẻ hĩu ích đấy

Cảm ơn chị, chúc chị sức khỏe và nhận được nhiều điều tuyệt vời từ kênh Nam Hà.

[@trucgiangho7309]

tuyệt vời . kinh tế khó khăn ăn it thôi .

[@jhgyuhjiu2348]

Thích kiểu tóc của nam. Cảm tạ ân đức ngài Tịnh Không

[@user-gj8gq1bv9u]

Rat hay xin cam on anh

[@benkhoat2499]

Cam on kênh nhiều rất hữu ích

[@hiencao7348]

Cam on ban chia se qua hay .qua dung

[@QuanNguyen-sn6yn]

Anh nói hay lắm .thật tế quá Sự chia sẻ tuyệt vời cho chúng tôi sự hiểu biết đích thực .cảm ơn bạn

[@nguyetle8065]

Hay,khoa học...Ok tuyệt vời

[@khanhhoang8184]

Rat cảm ơn Nam Hà.

[@dunghuynh1159]

CẢM ƠN .QUÁ CHUẨN

[@KIMCUONGOBILL]

Cũng rất hay! Rất hấp dẫn!

[@thuycao7744]

Rất hay cám ơn b .

[@thiloiong5243]

Video rat Hay va rat dung rat y nghia va bo ich cam on em nam ha

Cảm ơn chị Lợi, có rất nhiều video hay về sức khỏe tại kênh Nam Hà chị nhớ xem nhé.

[@thonguyen-yi9dx]

Cám ơn những lời khuyên bổ ích của b, chúc b hp sk, có nhiều video hay cho mn cùng thưởng thức !

♥️♥️♥️

[@user-fn4xe8ku8g]

❤🎉 Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm bài chia sẻ rất bổ ích là tuyệt vời công đức của bạn vô lượng vô biên❤🎉

[@thovothitho6303]

Cảm ơn em rất nhiều rất hay

Dạ vâng, em cảm ơn chị ạ!

[@anaha8444]

Rất hay , cảm ơn bạn.

Dạ cảm ơn anh ạ

[@vananhlethi6268]

@ tôi nay 51tuôi ăn uống nhiều mà vẫn khỏe mạnh đấy thay

[@tuankietly3806]

Bạn phân tích rất hay. Năm tôi 17 tuổi, đã đọc qua quyển sách Tuyệt Thực Đi Về Đâu . Chúc bạn luôn khỏe để chia sẻ những điều hữu ích cho đời...

Cảm ơn anh, chúc anh sức khỏe, bình an.

[@hoavo41]

Cam on ban va chuc ban nam moi that nhieu suc khoe v vui ve va hanh phuc va an lac trong cuoc song doi thuong nay nhe

Em cảm ơn chị Hoa, có rất nhiều video giá trị tại kênh Nam Hà chị nhớ xem nhé.

[@namluongvan809]

Cảm ơn a! Lý giải rất khoa học. Có vẻ chúng ta đang ăn quá nhiều so với nhu cầu do sự háu ăn thúc đẩy. Nhiều trường hợp ng ra nhịn đói uống nước 30 ngày hoặc hơn mà không có vấn đề gì về sức khỏe.

Cảm ơn lời chia sẻ của a Nam.

[@trangthu6493]

Hôm nay mình rất may mắn được nhận lời vàng của của chương trình và cháu đã hướng dẫn thật tuyệt vời cô đã được câu trả lời mà lâu nay cô hằng mong đợi cô xin cảm ơn rất nhiều! Nếu như có được đa số người ăn theo cách được hướng dẫn của chương trình thì có được một thế giới thiên đàng và trên hơn nữa là chúng ta chỉ ăn tau và hoa củ quả ko nuôi thâm thể chúng ts bằng xương máu của các loài động vật thì chúng ta sẽ được bình an mãi mãi chúng ta ít bệnh ít tốn tiền thuốc chúng ta giàu và chúng ta ăn vừa đủ để chia thức ăn cho người khác nũa thì xã hội ai cũng được no ấm ko còn đói lạnh nũa!.

Dạ vâng, cháu cảm ơn cô Thu Trang ạ, chúc cô sức khỏe và nhận được nhiều giá trị từ kênh Nam Hà ạ.

[@trangthu6493]

Vâng cô cảm ơn. Nam. Hà nhé!cô cũng chúc Nam. Hà.có nhiều sức khoẻ ,kiến thức để giúp ích cho nhân loại có được đời sống hạnh phúc an lạc miên viễn cô cảm ơn rất là nhiều!

[@tamhothi3802]

Bạn nói đúng y mình đã và đang sống ỡ cãnh giới mong sao mn thục hiện như vầy thì thế giới nầy an lạc biết bao

[@vinhphan9723]

Rat đung,con giai thich qua ro rang."An it đe song lau".Cam on con nhe.

Dạ vâng con cảm ơn cô chú.

[@hiencao7348]

Cam on ban da chia se .ban noi rat dung .

Cảm ơn chị Hiền, chị nhớ đăng ký kênh để nhận thêm được nhiều video tuyệt vời nhé.

[@lindavo7199]

Chi cam on em chia se 🙏🏼🙏🏼🙏🏼😇😇😇❤️❤️❤️

Dạ em cảm ơn chị Linda ạ, mong chị tiếp tục đồng hành cùng Nam Hà ạ.

[@HauNguyen-cl5dk]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ rất hữu ích

[@lekimyen6681]

Cảm ơn bạn

[@hongvo8801]

Tôi cũng nghĩ như bạn, thế nhưng trọng lượng của mỗi người khác nhau nên ta phải ăn vừa đủ nó thôi, và phải ăn đủ chất mới tốt cho cơ thể.

[@tientung8982]

cám ơn sếp quá hay và có giá trị !

Cảm ơn anh Tiến, mong anh nhận được nhiều giá trj tại kênh Nam Hà.

[@thiliennguyen5879]

C ám ơn bạn chia sẻ. Chúc bạn vui, khỏe..

Cảm ơn chị Liên, mong chị nhận được nhiều điều tuyệt vời tại kênh Nam Hà.

[@tienlehuu4325]

Cảm ơn nam hà người có sức ảnh hưởng tới cộng đồng chúc bạn sức khỏe và thành công luôn luôn xem vi đô củaban rất hay

Cảm ơn anh, chúc anh thật nhiều sức khỏe.

[@hoenguyen3146]

Cám ơn chương trình rất hay và bổ ích bạn trình bày rất hay và dễ hiểu

Cảm ơn chị Hòe. Chị đăng ký kênh Nam Hà để nhận thêm được nhiều video giá trị chị nhé.

[@HaNguyen-op4sj]

Ban.noi.rat.dung. Cam.on.ban..chuc.ban.nhien.suc.khoe.

Em cảm ơn chị Hà, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

[@cuctothi8021]

Nghe Nam Hà nói có lí, từ giờ mình sẽ áp dụng theo

[@gjqgj4633]

Quá tuyệt vời.

[@AnAn-xq5eq]

Thanks Nam có những video bổ ích , đồng quan điểm với ban , cô 52 tuổi và thường xuyên thưc hành theo chia xẻ của b từ nhiều năm kết quả thật tuyệt vời

Dạ tuyệt quá, con chúc cô luôn khỏe mạnh.

[@trucnguyenthi4024]

chuẩn 👍

[@Trurnn]

Cám ơn chuyên gia chia sẻ rất hay

[@vinhvu8938]

Tôi vừa trải qua kỳ nhịn ăn 7 ngày, bgio cơ thể của tôi rất khỏe và tràn đầy sinh lực. Cảm ơn bạn rất nhiều

[@lactroi7048]

Bác ăn lại mấy hôm thì thấy sức khỏe hồi phục, e ăn lại cả tháng rồi mà vẫn gầy lắm, ko thấy khỏe như bác nói

[@diemhoangthi3771]

Quá hay cám ơn bạn đã chia sẻ

Dạ cảm ơn chị Diễm ạ.

[@khennguyen9633]

Ăn ít thì ích lợi đầu tiên là đỡ tốn kém nữa kkk, đùa chứ thanks bạn về video này nhé, rất hữu ích.

Dạ vâng, cảm ơn anh Khen ạ, chúc anh sức khỏe ạ.

[@sangngoc306]

Hay lắm em chị chúc gia đình em luôn vui khỏe nhé

[@kobikphantuyetminh8756]

Cô thays đúng ! Hôm nào ăn nhiều 1 tý là nó mệt và đau trong bụng . Cảm ơn cháu nhé .

[@ThuyVu-tm3hr]

Rất cám ơn chuyên gia Nam Hà ...

[@Bachtuyetgacha]

Cám ơn em trai nhiều

[@letrangletrang1575]

Cảm ơn cháu chia sẻ rất bổ ích cô chúc cháu dồi dào sức khỏe bình an

[@phule3042]

,nhco349

[@HuyenNguyen-po1cj]

dạ kiến thức rất bổ ích ạ, em cũng đag kinh doanh bên mảng sức khỏe và sắc đẹp, nghe a nói câu nào đúng câu nấy luôn.

Cảm ơn em, chúc em kinh doanh thành công và đem lại nhiều giá trị cho cộng đồng.

[@tuyenvan8010]

Hay quá e , rất tuyệt vời cảm ơn e

[@huele1680]

Cam on chia sẻ hay

[@dungnguyenthien6197]

cam on ban .chăc trong lúc dich bênh ko lam ji ra tiền nên lần nay áp dụng như ban nói se thanh công

[@vanphamthi6374]

Cảm ơn bác sĩ rất hay và ý nghĩa ạ

Cảm ơn chị Vân, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

[@kimnguyenthi304]

Baì chia se cuả ban rât có lý rât hưũ ich́ cho moi ngươi caḿ ơn ban rât nhiêù

Nếu thấy hay chị chia sẻ giúp cho Nam chị nhé!

[@phamdieu736]

Cảm ơn a vì những thông tin bổ ích ạ

DẠ chị, mong chị tiếp tục đồng hành cùng kênh ạ.

[@thihuongpham422]

Rat dung . Cam on ban da chia se

Cảm ơn chị, chị đăng ký kênh để nhận thêm nhiều video sức khỏe giá trị nhé.

[@thiangphan2223]

Nam mô a Di Đà Phật diêu mỹ cảm ơn người đẹp nam hà dạy rất là chính xác như lời dạy của người đẹp nam hà nam mô a Di Đà Phật

[@aotranthi1710]

bạn nói rất đúng tôi ăn thực dưỡng đã 8 năm rồi 1 bữa ăn 1 chén cơm gạo lứt muối mè với rau củ quả các loại hạt thấy sức khỏe vẫn tốt ạ MN nếu đủ duyên ăn ít hoặc gạo lứt muối mè trường chay thì sẽ rất tốt cho sức khỏe đấy ạ

Cảm ơn chia sẻ của chị Đào, chị đăng ký kênh để nhận thêm nhiều video giá trị nhé.

[@bichthuynguyen6526]

Rất hay

[@thiloiong5243]

Nam ha phan tich rat hay cam on nam ha

[@thuyetauthi8179]

Tuyệt vời. Biết vây ma vi ngon miệng lai ăn

[@thamlethi5123]

Cám ơn cháu nam hà đã lan tỏa yêu thương đến tất cả mỗi người trên mọi miền tổ quốc , chúc cháu thật nhiều sk và hp nha

Dạ con cảm ơn cô ạ.

[@banguyen550]

CM on ban da chia se .

[@thanhbinh7584]

Rất hay. Rất muốn Nan có vịdeo hướng dẫn cách thanh lọc 12 ngày mà Nam đã thực hiên. Cảm ơn Nam rất nhiều.

Dạ vâng ạ.

[@anhphamthi2842]

Cô cảm ơn cháu rất nhiều

[@user-dt4op5jh9q]

It’s a great advice. Huge thanks amazing Nam Ha-man.

[@tecmidotec3012]

Cảm ơn Anh Nam Hà rất nhiều bài học chìa sẽ ăn ít sống lâu thật là tuyệt

Cảm ơn em, em đăng ký kênh để nhận thêm nhiều video giá trị nhé.

[@vananhlethi6268]

Nay 51 tuổi từ trước đến nay tôi ăn rất khỏe và làm việc rất nhiều cơ thể luôn khỏe mạnh nói chung thèm gì ăn đó đừng ăn no quá mức là cũng khỏe mạnh

[@honglanvanoan8455]

HAY QUA