台式🇹🇼罐頭 創作異國料理👩‍🍳 | 剝皮辣椒🌶 韓式泡菜 這樣吃更好吃 😍

[@維他命-v3z]

聰明的亞蘭大廚！發明這3道菜讓我耳目一新耶！而且看起來好可口！煮的很棒的料理！

[@戴文賢-m4u]

有創意

[@張繼良-q9u]

亞藍 妳的手藝 讓妳的老公 對妳愛不釋手 又會煮 人又漂亮 老公娶到妳 真的是 他修來的福氣 只能低調的說 妳好棒棒 祝福妳們 在台灣的每一天 快樂 幸福喔！

[@yalan3226]

謝謝你🤩🙏 也祝福你身體健康 快快樂樂❤

[@許茶米的窩]

厲害了，😁😁😁亞蘭不會因為這視頻成為愛之味廣告代言人吧！

[@c19700309]

亞藍好廚藝推薦的美食，感覺到台味罐頭之光😍😍😍👍👍👍

[@yalan3226]

謝謝你喜歡我的懶人料理，台灣罐頭一級棒

[@eric760528]

好有創意的料理喔！改天也來試試~

[@Evoque2020]

有看到愛之味的廣告 👍👍😍😍

[@陳炳良-p5j]

非常棒的創意料理，祝妳母親節快樂！

[@eather0128]

看起來都超好吃😋🤤可以學起來煮給家人吃！

[@stevehsu6140]

感謝分享創意料理，真的很棒！必須按讚👍支持亞蘭。

[@ryanlin5367]

亞藍女神長的美又聰明又有創意又會做菜，兒子又乖又帥，老公也帥的像男神，婆婆也漂亮，好幸福喔！每每看你的吃播，肚子好餓喔！讚！

[@黃柏瑞-i3o]

厲害 厲害……太神啦！

[@mtw9009]

我的人生是來開展自己的完整及正向，不是來滿足大家對我的要求/期盼！！！每人亦是！！！天就在四周！！！先休息＆向內照顧好自己是一切之基！！！每人如此，不是衝衝衝！！！所有的靈魂要的是緩緩緩！！！寧靜中可接納自己真實的正負情緒，但要映照出正向的一切，不可傷人己！！！麻煩尊重敬愛自己，也尊重敬愛別人！！！… 自己的角度加上別人的各個角度，杯子更完整（看似雜亂卻輕鬆在各個角度上合作成完整），如果切切切成只自己角度，自己要代擔其他角度就緊繃/壓力過大 。不管自己什角度，落實時均要中庸，否則偏失（物極必反）。如果大家要一言堂，就不要來找我！！！我能解決問題是不一言堂！！！太多的一言堂，何需多我一位！！！我只要閉上嘴巴，反正事情又不是我做的，我不必負責，會回做的人身上！！！我家人我受的傷害，天理會讓我們受的回加予者身上！！！忘恩負義者也不值得理會，天處理就好！！！六道的短視/對立/較競/小愛/恐懼/控制/窄角/自束等等，必傷人己。有識者採極樂世界方程式，有所不為！！！一切自擇自擔！！！天知道每個人的一切，和天緊繫最重要！！！… 我老了，老到碰觸了至深的寧靜。你們的世界必須你們自己負責，釣六道的魚？還是靈魂的？還是宇宙的？成功不必在我，所以我沒負擔！孔子說：老人戒之在得！放下六道，走向智慧。現一切只能慢，無法如年輕時。然而慢有種好處：不必趕，可舒舒服服純釀！不必加化學劑假釀！向自己內在的完整獨一正向走，才有生命真釀？只要向六道走，均是假釀？欲速不達，這是各種年紀均該面對的？人類本是同根生，相煎何太急？最值得圓滿釀的，不急，因為珍惜同根生。重點在品質自然，不是急就章的表相。前者受感恩，後者削足適履。… 我真的盡力了！就一切交給天處理吧！大家能聽就聽，聽不入就隨緣吧！也只能這樣了！我是佛教徒，目標是地球平安正向合作，不是偏愛那個國家宗教組織，每個國家宗教組織皆有高層正向靈性者。歡迎所有正向的言行思，拒絕所有負向的言行思。極樂世界只寧靜，六道情緒滿滿。到極樂世界，這些種種不知到那了，這就是極樂世界的美！！！…極樂世界直接給水，六道卻必選邊才給水！我們全家未受公正的對待及回饋，至現仍受眾人自私自利的各種脅迫！！！我們沒這種義務去滿足大家扭曲的不正！！！數十年，不是一日！！！大家捫心自問：你們到底從我們這拿了什麼？拿了多少？而你們知道你們正在做什麼嗎？！！我當然選極樂世界＆最感恩阿彌陀佛！！！在大家都不理/不敢理的情況下給了我至深的寧靜！！！不像六道方程式給了我們至痛！！！不選邊靠自力才粉身碎骨？！！大家均想占有控制，而不是合作！！！一切均六道方程式制約“對立”！！！如不是我們家，你們還有機會說這種令我們至痛的風涼話？！！難怪那麼多人要不斷輪迴還債欠債！！！大家沒感覺的言行思，帶給我們家的是寒徹骨！！！…向內走，凡向外皆一場空虛！…你們的時代，就由你們自己開展吧！即使我累死也沒用！那是你們的世代！祝福大家！…H…E…L…P…！！！………。這是所有靈魂累世的血淚呼喚！！！聽到了嗎？！！！人類，你們這代，重覆歷史的負向？還是展開正向美麗的詩篇？浩瀚的宇宙？芝麻粒不如的地球？奈米粒不如的人？寫不完的六道血淚故事？然後呢？…阿彌陀佛允每人獨特唯一的途徑，非成衣派。永報恩補償家人因我被迫慈善而受的無謂委屈受逼痛苦。六道的愛情， 對體驗過至深寧靜的我，如同腫瘤，too much！非我的必需！對我，黏在六道的任一點即沾塵，必無明疲憊！至現，大家有否真正尊重我？！還是隨便聽聽，照樣執著“自己”？人際就在此分明！！！我不必適應六道，返回本有至深的寧靜才是我的初衷，從小就特愛寧靜！…你們的時代我已不在！！！請大家務必自尊自重，自己練習釣魚的方法，找我要魚是最看不起自己的事！！！事情又不是我做的！！！…人生只兩件事：深深愛自己釣魚給自己吃，也對人好只予釣魚的方法！！！如果盼人釣魚給自己吃，尤用負面的方法，就是重重打擊自己！！！最晚閻羅王必出面擺平！！！向內自開發自緊繫天，生命的意義在發展自己的正向，只要負向就是回傷重傷自己！！！…六道中一切，每人憑實力及緣分，各得該得。我能分享及見證的是：確實有至深寧靜的能量，但是，我無法言傳，那種濃郁的寧靜，好過六道的一切。我只能祝福大家有同樣的經驗，屆時就知我在講什。每人的生命，只能自己向內完成。一旦向外，就遠離真正完整獨一正向的自己。六道的生靈被六道方程式緊緊捆綁，血淚成河。除非換方程式，否則出不來。要不要換方程式，卻只有自己能決定，任何人均代不了。自己的作業，只有自己能完成。每人向著內心的阿彌陀佛（耶穌/阿拉/宇宙等等）祈引正向走，不向外求才是根本之道。外在無常無法依靠，只有內在本有永恆的寧靜能安住。請問自己，是醒過來的一員嗎？明白永生的內在寧靜靈魂才是主角，非短暫必亡的較競物質身軀？只能祝福再祝福，我終究幫不了任何忙。

[@tomcruiselin8410]

祝福了 母親節快樂

[@wen-chintseng3828]

喜歡第一個 😍 找時間要來做一下✌️

[@yalan3226]

謝謝你的支持🥰

[@ALLEN_H2794]

我也喜歡 泡菜墨西哥餅 光看就超讚的:D

[@謝其澄]

亞藍、母親節快樂唷、煮一桌好料理又有創意，妳老公粉幸福唷

[@yalan3226]

謝謝你的祝福🥰

[@kirshkv8909]

讚哦👍👍👍👍👍😍😍😍😍

[@fayefeng1686]

很創意的美食滿足婆婆、老公和助理的嘴，也讓大家可以去試看看😋👍

[@joseph817_chou2]

真的是好手藝 👏👍看起來都好好吃😋😋

[@陳耿仲]

亞藍 母親節快樂 🌹樂見妳的笑容~

[@ly520809]

亞藍 ，母親節快樂 厲害了，把台灣的罐頭料理開煮出新高度

[@徐昕妤-l7i]

用心的愛的是鎖住家人的胃料理；幸福的家人有福了！千金萬金難買我願意！沒薪水的價值只有福氣的人。台灣産品陪妳分享；品質保證愛心製造。

[@oiuyre2001]

🤤🤤看起來好好吃

[@weijielim7123]

椰奶包装上面写马来文🤣

[@michelegibbs6398]

母親節快樂！ 非常感謝亜蘭的分享！ 剛剛到Costco買了一盒（12小盒）泡菜，剛剛好來試試看墨西哥泡菜卷。 婆婆也好棒，對沒吃過的食物接受度好高👍 這幾個禮拜來的Stay home，都不知道要煮什麼食物😂 玉米西米露，不錯的主意！ 超愛看妳的影片，每次都有學到東西，謝謝妳！

[@林素琴-s6g]

妳很會料理食物喔看起來很簡單又快速.讚

[@蘇羽綺]

亞藍 有機會可以嘗試玉米牛奶泡泡冰也很好吃！

[@williestyleful]

亞蘭好美喔 ! 謝謝分享

[@FormosaBear]

越南傳統甜點有道椰香西米露~會加小綠豆但不加玉米

[@黃富源-v8p]

看到野生亞藍一家人剛走過藝文特區🤣

[@yalan3226]

天哪！哈哈 怎麼那麼巧

[@黃富源-v8p]

看到妳們夫妻帶寶貝兒子跟婆婆 我看到也傻眼嚕~~🤣 亞藍很漂亮，妳的老公也很帥! 好幸福的家庭~~😙

[@maxwellliu814]

剝皮辣椒可以切碎放牛絞肉做漢堡喔

[@周順達-b5x]

好厲害

[@georgec581]

的確，罐頭食品如果發揮創意及巧思真的可以變化多種料理，亞藍真的很棒棒，今天是母親節，預祝妳與婆婆都有美好的一天。

[@wilson1angel]

西門町有一間很有名的花生玉米冰，是直接加玉米醬，很難想像但也是很好吃 😋

[@mtw9009]

(1)疫後：有首歌叫“永恆在地球外”，沒在地球出版過。只有出家人聽得到，我現是永生出家人，事情就這麼簡單。完全獨立＆無數無形的道友。…地球有多少人，就有多少想法。每種言行思均有因果，每人要為自己言行思負完全的責任。不可能為所欲為，卻不擔責任的，最遲閻羅王會讓每人擔起。…各得其所才有快樂幸福，人魚公主應待在海底。…誰也幫不了誰，誰也影響不了誰。自己的頻率，自己決定。有人要的是世俗，有人要的是世俗之外。…凡適合的均少事無事，不適合的只有多事痛苦不安無事生非。頻率不同，各在自己舒適的時空。硬要對方同己或己同對方的勉強逞強是很痛苦的。人在忠於自己感覺時，也要有愈多透晰的自明因果。…什叫尊重，絕不是口說而已/只能依己或依人，而是必處理失衡。失衡狀況下就無尊重！價值不同，各走各的，各自擔起必然的後果。…天花亂墜中，天一概清醒篤定。每人均要為己言行思負責，尤有人沾黏情況下。碰到失衡時的順從，絕非尊重本意，反助長對方不尊重。底限在任何時候/關係一定要有，否則不利人己。…六道頻率必然紛亂，沒體會過極樂世界頻率者，無法知什是絕對寧靜，除非同頻實力。…最好的方法凡事極深層的寧靜，這是極樂世界的特色。…看多了六道愛恨情仇，天下沒新鮮的事，我只剩只願極樂世界“道情”。極樂世界比六道好無數倍，人偏偏迷戀六道，以為非六道不行。終生忙忙碌碌於物幻泡影，不理每人本有的佛性，不敢做佛。不知六道的有限無常是辛苦痛苦，極樂世界什均不沾的自在無限。…必得六道中極其痛苦才能體會極樂世界的無限美好？地母經為何能預測？宇宙是否照著道德的累積實力走？如是，那麼只有累積道德才能改變？如道德累積不足，想方設法均無用？…爭取到的時間，要用來正向，不是負向。…每人永生孤獨，和自己最親相處，展開屬己也自己才知的獨一完整正向。不盼人了解己/聽命己或聽命人，教如何和自己相處才是教育最重要的，其他均衍生出的。…任何順逆，皆要厚積“自己”陰德，別人的永是別人的。完全接納自己的正負情緒但正向走，不沉溺情緒，一步一腳印，當個成熟獨立向內展/靠自己懂尊重別人/明白自己言行思後果＆擔起者，欲不勞而獲妄想憑空飛依賴別人的貪婪者，必然極重摔，因為自己所做一切必回己身上。…我幫不了各位的，因為各人的頻率依實力自擇自擔。…東方文明有很多祖先對因果的分析及鑑戒的文書，這是西方文明找不到的。“歲月”才出人生深廣度，這些保留下來的東方文明是每人“需要”的無價之寶，但不可全盤專制，也不可全盤否認，而是東西文化要融會貫通。…向內健康正向活出自己的獨一完整！才是自信來源。…天要的是辨識及自擔實力。年輕人經驗不足，別人的勸聽不進，不知別人過程的種種眉角艱辛。常自以為是自以為行從表面誤判，嚐到代價苦果才知，不要以為知游泳知識就會游泳。… 只有整體正向，才會有益整體”，任何的拉扯選邊站，只是原地打轉或更糟。若不理會此，大家只白作工或倒欠。自己一切言行思絕對回自己身上，逃不掉天的公正。現悟：不是我要做什，而是大家各自要做什”。我已LKK，時日不多了，一切直白不繞彎，有自己底限必刪篩，這是尊重我自己，也尊重他人，各人自擇自擔，現全放於分享方法各人自己落實，不再直接予果。…六道習俗，不是適應之，而是明白/反省/修正之。管好自己頻率才有好物以類聚，去好的地方。用正向深深愛足自己，不執著時可看到更多正向可能性。…佛看全面，六道看一面以偏概全，無法真空妙有/無法清澈，總自以為是。…有時藝術細胞太多，只有真空妙有才能活得好。其實很多人均如此，只是不明此。…人的意識最可憐，佛教說一念即乖。只要一念即黏住自限，愛地球才能化解愛國的衝突。但事不是我做的，我也不在其位，就讓每人各自負責吧！反正都要閻羅王面前算總帳的！…沒有那個人做錯事，不必負責，最晚閻羅王那關。所以誠實面對天是上上策，自己到底錯在那？不面對必重蹈！將自己的錯推給別人，必擔起自己帶給別人的一切，因為天就在身邊必處理。天在乎的是絕對的正向，不是六道相對的正向。只要清白，天必還清白。冤枉他人，必受冤枉。人在做，天在看，必“絲毫”公正！要慎己言行思！我不必對人交待一切，但不代表可以妄斷。天是種絲毫公正的頻率！！！也是至深寧靜的來源！！！…放下六道方程式，改成極樂方程式，是每人永生的作業！…雖自以為善意，不要自以為是老師，別人必言聽計從。每人最好的老師是自己，先當好自己的老師正向走才是對的路：這是必須的自己反省及約束。…大家選擇阿彌陀佛，祂比我強無數，每人向內心走才能遇，自己按己步調接觸阿彌陀佛。量子力學是超越六道世俗物質幻影表相，自己向內回歸靈魂/頻率進階，任何他人幫不上忙。量子力學是科技宗教合一，天到處都是，就在每人周圍，一切了然，絲毫公正。用正向深深愛足自己，才能以愛引領人！凡向外索求用了負向必同等傷害自己，只得在六道輪迴閻羅王前還債出不了！…祝福大家均覺醒，不再向外找任何人事物！應向內相信開展本有永恆的獨一完整正向！向著宇宙大公無私的愛，才是人生的真正價值！…每步均是回天上永恆家的再確認，每人各憑日常實力意會，無法強求或傳授。（2）若冰塊含滅火成分？… 全球活體市場應關閉，但要輔導就業等配套措施。…不要貪心，只種必要基本量，加上護網，確保可收穫，蝗蟲增生也較難，最終這些蟲還是會被除，就少些被除吧。吃素，花費較少，也不必賺太多錢。…人吃素，是自己獨立的抉擇，和蝗蟲吃素有什相關？每人要為自己的言行思負起完全的責任，自己的言行思必回己身上，最遲閻羅王面前會算總帳！…解封：夏天每人早上薑湯（可加蒜），下午飯後一小時後紅茶。

[@真愛喝咖啡]

母親節快樂🤗

[@Luke_ruok]

好厲害的健美靚妻廚師！

[@giannishen]

非常棒的創意分享，第一道看起來就已很美味！ 沒想到，第二道更讓人想流口！第三道～來了， 我想說的是甜點為整個套餐帶來畫龍點睛之效， 真的覺得娶到妳，斯巴達克斯 是最幸運的男人！

[@阿健-e1n]

不錯喔！讚👍

[@huangeric7904]

好美味 一定要按讚攻擊

[@太陽太陽-w5l]

亞蘭~亞蘭 ~妳又變漂亮了~好手藝應該讓我們吃看看吧？😂¡Te deseo más y más bella!🥰🤣🐿

[@楊中明-k3k]

改天 自己 也來 DIY 吃 看看 ^ ^

[@點灰條阿]

看起來很好吃

[@qgirl1983]

我終於敢吃剝皮辣椒了✌🏻耶🥳

[@yalan3226]

😚😚

[@jason79i]

正港台灣味　愛之味！

[@fishstrik]

Wow老公很帥耶!!!!

[@kiritoandasuna1604]

剝皮辣椒跟火腿和厚厚的cheese應該很有墨西哥風味吧

[@yalan3226]

🤩🤤 聽起來就非常對味

[@qgirl1983]

不錯喲👍🏻

[@mtw9009]

我最近很哀傷疲憊，覺得很痛苦，有很深的無力感。我極厭惡政治軍事經濟的運作，從未參加過任何政黨。所做的均是無心插柳，剛好能解決救難問題。但大家一直要我選邊站，否則不給該給的回饋，這是我一直未取分文，被迫慈善的原因。年輕時好奇，對能解決問題有成就感。但事情一件件發生，開始覺不對。我解決了問題，大家卻生依賴忌妒利用控制逼迫之心，沒感恩取予平衡的善待。反而隨用隨丟不從中反省學習，緊抓六道方程式拼搏暫時的解決。我開始愈憤怒不滿厭惡抗議，沒人理睬我生活的困難及不公的種種被干擾。我怎說均沒用，無以為繼，非常痛苦。所以和阿彌陀佛結了至深的緣分，現是靠天在活。綜合人類歷史，明白了六道方程式及極樂世界方程式的區別。六道方程式非常短視無常，只有近利，沒有道義。對自己這方，人是人，對另方，人是數字。地球至少四次的大滅絕，均是六道方程式的必然。人類要的是下一次的滅絕？我現仍是拒絕選邊站，因為處理的均是人道問題。這世界的結局，是人人的責任，無法靠一人或少數人。每人的言行思自造自己的頻率，天依每人自造的頻率對每人很公正，絕不苟且，自己今世的言行思絕對會回己身上。1月22日開始從媒體蒐集資料，處理COVID-19，至3月22日均簡訊，一通一元，近萬元，擔不起，效不佳，只好轉為媒體留言，現也快兩月了。只要用六道方程式，我對人類的結局很悲觀，所以要大家心理準備。除非覺醒，否則沒路了！媒體報導美國NASA已證實:2012人類確逃過大滅絕。覺醒是採極樂世界方程式，大家不覺醒，佛也無法幫，人先自助升頻天才能助。我目前疲憊不堪無能為力的主因是:大家不自我覺醒，總是以為人能救己，那是不可能的，每人只能去自己頻率該去的。六道方程式的特色:向外求/選邊站/不善良/不公正/不擇手段/對立互鬥爭霸/把人己當物品/不理倫理道德。量子力學帶來新機會:向內展/取予平衡/合作互助平等。對COVID-19的處理，我是哀傷的。應交專家處理，學過醫學也不見得行，何況沒學過的“根本無法清楚全況”。愈多人覺醒，自擔己言行思的責任，人類愈有希望，否則相反。

[@mtw9009]

有人知100多元怎過一星期？感恩營養知識＆自煮。想吃麵包卻沒錢買？但堅持不偷不搶不騙。道德善良有時需靠創意才能落實，不是不擇手段。我把家人給的生活費用於他人身上，如這次近1萬元，這是我一直要反省的。但仍堅持不偷不搶不騙！所以身體一直不是很健康，加上疾病及意外受傷。怎原諒？原諒六道方程式？然後繼續在六道方程式混戰互欠？既已不適六道方程式及六道日子，當然斷捨離自己的痛苦源！既沒興趣也沒細胞！無盡感恩阿彌陀佛母親家人！ （1）我是淨土宗也懂禪，房內盡量24小時唸佛機佛號已近五年了，有讓我無限感恩的感應。人到那個程度天會讓己知道，不是自以為是的。戒定慧：佛號如戒，讓己定佛號上，久之因定內音愈浮出愈明，稱之慧。此時不唸佛號時也在唸，已內化成無。量子力學：從沒物質，一切只頻率而已。阿彌陀佛也是頻率之一，帶著願力引領歸宗。萬緣歸宗，每人因緣份不同，必由不同的正向路回家（包含一切的無，真空妙有），不可互相干擾，各擔己責。宗：包含一切，不是選擇，有無限的路可以走到包含一切。六道因為慣於黏著一點一選擇，所以看不見浩瀚的無限，此可稱為無明。不管選擇那個方法，均要知道是為了回到浩瀚的無限，不是執著在一點。也就是自己執著的點是為了放掉，走向浩瀚無限的。慧是在浩瀚無限中的產品：宇宙有無限的選擇，不是六道的極少數選擇，所以可有更多的正向路可走，不必陷入二元對立的極有限較競不擇手段傷人己。六道慣於選擇題，宇宙慣於融合題。所有的經驗，都是在最後融合成放下，才歸宗。目標向真空妙有的緣頭，所有一切均為達此的融合助緣，不是選擇。普門品：應以什身得渡即現什身渡之。向著源頭真空妙有的決心誠意才是重點，不是走那條路，自己的緣份自會帶己走路。己意定，指引才現。解脫是由有限回到無限，由執著的水泡回到包含一切的海洋。Quantum mechanics is a new hope for human being. It means that we can merge instead of competing. All is one as energy. What we need is to cooperate with common elements comprehensively. One can be loyal to one's spirit by listening placidly to the need/specialty inside. Positive roads are radiated/connected. We can say no to traditional struggling for "to be or not to be"/negative ways. 1.Find out the partner(s): to be a small team. 2.Cooperate with other small teams for helping one another to fulfill larger positive goals. 3. ice-water-air ice:Particles gather tightly/custom/human being/low frequency. boil/give energy water:Particles move more/inner spirit/wake up air:particles are free(without shape) /whole spirit(Buddha,God,Allah)/high frequency. 4.I am loyal to my dreams about Buddhism. There are lots of positive ways to cooperate among all. I had several dreams about angels too. I am protected by lots of angels. (Tarot cards show this) We should have a peaceful world. 關於3，是一列式。到處是天的頻率，頭上三尺確有神明。閻羅王也是真的，一種天絲毫公正的頻率！能量如流體，凹入處另一端必突出，這叫自作自受，也是天的無為而治。沒有天的觀念為私欲欺壓利用脅迫霸凌人或面是背非者最倒楣，因為這些必回其自身！愛地球/全面性合作，不是愛國/全面性對抗。二次大戰，就只因幾個人想法，弄得生靈塗炭！這幾個人將永輪迴至還清債務為止！凡啟戰者，必輪迴至戰地，因為每人的言行思必回己身，這是已驗證的量子力學。歷史一向饑荒/疾病/戰爭減人口，這是往外/物質/對立六道方程式造成。要超越之，只有往內/靈魂/大愛的極樂世界方程式。整個局勢無限可能，內在的完整/創造/大愛才是關鍵。六道把別人認同自己當被愛，自己不被認同就是極大挫敗。極樂世界把深深愛自己也愛他人當完整，不被認同時只是不同，萬緣歸宗。一切成果是眾人所成，各得該得：天理。（2）kzbin.info/www/bejne/pnOTqZxmfJ6ng6M 茶 kzbin.info/www/bejne/lZKXh6R8g9V_o5Y 中藥解方 kzbin.info/www/bejne/enicn3Z7ebtgbc0 紅茶等等全發酵茶（如普洱茶）可和COVID-19病毒的S蛋白結合，使無法入細胞，那每星期1-2次紅茶煮飯？對抗各種病或解封，全球每人均該主動涉取健康知識，知什是營養齊足/彩虹飲食/均衡不偏食/多元多變/中醫常識，TV及各級各種教育均該教此，如能在日常生活中熟知融合，將可預防解決很多問題，這才是重中之重。每人應該被教怎面對疾病及健康！（3）大火，麻煩試試冰塊，水沒用。可試耐高溫的升降台上放耐高溫容器裝水/冰/水加冰，升高打開一面使流出，也可耐高溫鋼管注入水不停流入，前有耐高溫噴灑器，可改良:創造力是就手邊的材料重組成所需。愛地球:我最厭的政治軍事經濟惡鬥可合作濟世，愛國:澳洲的事。以卡車載冰塊倒在四周成冰牆，如防波塊。古時打戰以網射石，現射冰塊。救火車改噴冰車？水加鹽雖可降冰點，但怕土壤鹽化。

[@6297William]

所以……是盧卡斯掌鏡😂🤣😅😆

[@spchang2000]

好有創意，看起來很可口！

[@stackerliew]

亞藍是新住民嗎？

[@stackerliew]

為什麼她的國臺語那麼溜？

[@沛魚麻]

在台灣不知道有沒有賣墨西哥餅皮🤔

[@yalan3226]

有的， 家樂福跟好市多都有賣

[@mtw9009]

今天在編輯以前文章時，不知誰在我手機鍵入“SOS，我需幫助”還有兩張企圖照我相的黑色照片（我用膠帶黏了照相孔），將之寄給警局。木馬程式？各位，六道累不累？天就在四周，怎會不知，閻羅王必算總帳！還好我快完成了。寫給天看的，天最了解每人。……成功可以是自己當下實力不多不少的平安溫馨，太多太少均不適！…我希望你們這一代能調頻跳出六道方程式，不受傳統無謂的負向對立二元苦痛。太久了，至少五千年歷史血淚成河！方程式不改，只好重蹈！…我現是狀態，和人事物無關。六道已回不去了，無限感恩阿彌陀佛！我相信這也是很多頻率的狀況！周圍太多無形了，到處是頻率！不寫，無形也懂。寫了，很多人不懂。一切隨緣，懂就懂，不懂就不懂。懂，不寫亦懂。不懂，寫幾億字也沒用。實力是真功夫，沒辦法說說了算。天懂，最重要！是否再傳出，皆非關鍵。不傳，早懂。傳，也只是“就是嘛！”。誰天底下文字皆看過？還不是就隻言片語？拼出什，只有天了然！誰可曾知道過？我拋磚引玉，不拋磚，玉早在宇宙各處，地球芝麻粒不如！！！…六道註定是讓人人累極的無解，要不要出來，看各人實力，無法勉強也無法代。…世界最需每人內在靈魂的完整正向，而不是特定某個人某些人。各人福德要自己積，向外索求是負債。自己積的正向福德愈多，才真正愛己最多。懂得真正愛己，才有健康的一切。世上的無明是用了/不察覺不愛己的方法，人是很可憐的於用錯方法方向不對卻自以為是。每人需要愛，但愛的方法方向不對。一切朝信任自己內心正向完整走：每人最需要的是信任自己內心的正向完整。大家一起來落實此才是治本，否則亂成一團乃必然。世上最需正向的分工合作，不要用負的方法方向。…人要把原生家庭放第一位，學會在其中各得適所互助合作。一旦用六道方程式，每個家庭必四分五裂。家是最基本單位，不知獨特的適位合作，社會亂。沒有完美的制式，必家人自討論發現。所以這種觀念及溝通能力為必備，輔導應是覺悟啟發式非代理式。…我的慈善讓我抓狂是：大家要果，隨用即丟/不覺醒，這是病態/不健康的依賴！每次問題發生均是同源：不從根源了解。…方程式不改，如電腦無法升級，不斷重蹈覆轍。人生要學會用健康/正向的方式面對一切，才有厚福/積德。六道之亂，就是用不健康及負面的慣性，一種不自知/互染/隨便應付的模式。即便我累垮也沒用，大家更欠債福德更少。最終，每人只能得自己該得，自己言行思全回己身。沒有任何人可占任何便宜，老實是最合天意的。… 釀造只能自己生命自問自答，別人幫不了忙。欲速不達，必須時間中按步就班才醇。年輕的生命是探索，年老的生命是明白。家人不在完美，在平安溫馨。每人要最在乎自己家人，因為是每人的根源！每人都應該有這樣踏實的覺醒。基本功做好內心才踏實，不要好高騖遠。向自己內心看，不要向外看。答案只在己內心對人己的正向，才是真愛人己。… 世上每人真正需要的/天最想看到的是平安溫馨，不是完美/成就/名利/權勢/地位。任何想法均好，但要中庸落實，如琴弦不鬆不緊，不過份與不及。若執著自己是對的，就黏在一點上。偏了，就看不到更深廣的適合。… 每人各有單獨獨特的選擇及緣分，我是蓄髮的出家人，永生均是出家人。我對家人是永恆的感恩，沒家人就沒這一切！大家要真誠感恩我們全家極艱辛/痛苦的過程，而不是以你們自以為是的角度隨己意論斷！飲水要思源，正心誠意修身齊家治國平天下，是每人的順序。我也 相信每人家人若不安，每人就無法下一順序。…六道荒廢/不信自己無限的內在潛能，只向外追求極有限/帶不走的泡影幻相真不擇手段：真正病因！！！所有的答案均在往內求自己的大愛，向外是種極度浪費/渺視自己的內在源源。人同此心，心同此理，人卻常在自己也同遭遇時才能同理。佛全面，才能真正體貼/細緻/映照真正感受。六道單面，就是自私/粗糙/自以為是。為防重蹈覆轍，我家人和我永恆完成的一切全收回，當下歸我媽及我家人我的平安溫馨，才有眾人的依序，永不改此/任何人無權設法改此，天為證！！！天就在每人四週登錄一切，不是天高皇帝遠！！！我剩下時光全用來闡述向內求，如此而已！！！懂者，到處是天田可種天理！！！當播種者收獲自滿滿，一切言行思回己身上！！！… 站在巨人身上真的發展更好？怎會？沒自己的地基！閻羅王那關也必全吐出不屬於己實力的！何苦愛好虛榮！不是自己穩健實力的，更辛苦！我家人我的慈善是被逼的！因為用方案的不給錢，每人工作均要薪資！這些人也知道我們狀況。而我家人我，是可憐大眾！大眾可曾真心感恩過？感恩會少一塊肉？不！懂感恩者天才看得起。欠了多少？不還，還要求選邊站/趁火打劫如此冒犯我家人及我，看天怎重罰你們！先把欠我們的還來再說！那些重傷我們的，永生和我們沒有任何緣分，就交給天絲毫處理！這些是天理，沒弄清楚什是天理的，最慢閻羅王面前總算帳！…受夠這些不公不正不義的對待！！！一切陽光下進行，我已累垮，拒絕任何自以為是的干預/處理！！！否則也是天理處理！！！閻羅王面前算總帳！！！…這世界要毀滅很容易，馬上可毀。但該上天堂的上天堂，該下地獄的下地獄，天堂地獄均自己的言行思所造的。以六道方程式為真為本為唯一，必在六道中不斷輪迴體驗自己的言行思：量子力學。

[@mtw9009]

每人緣分不同，為妳的好緣開心！我只能分享大眾專業知識，一定要和天同在。 （1）我極愛至簡，至離世前均只過一人清修士日子，生活範圍只家人佛。這生只欠家人，我家也靠自己：白手起家，凡過去現在未來設計逼迫傷害家人我者，絲毫必究，閻羅王處理，絕不寬貸。這世界太亂，凡不善良均以不同角度搪塞，不知要升頻只能靠善良。善良超越一切角度，“天”只在乎善良否，不是由人定奪。大家如果有善緣，要感恩珍惜。如果遇惡緣，放心，天絕對處理。你們看似很容易的，是數十年廣泛跨領域閱讀＆生活極艱辛中應變歸納出的，佐以簡易的說明。前人種樹後人著涼，所有前輩的努力均得敬重感恩回饋。不是自以為是/單方妄想幻想，為私欲名利權勢地位得不該得，推翻逼壓/不理不懂別人艱難/百口狡辯掩飾沒天良/欲搶奪利用別人功勞/抹煞別人努力/取予不平衡，閻羅王或天頻絕不允此。所有處理過的，一概從媒體得資訊，在此向我參考的媒體致謝，你們盡責天必回報，衷心感恩我媽做到的身教。（2）全球要推行一種新順序，大家均地球過客，每人遲早要面對閻羅王總算帳。只有自己積的陰德是自己的，所以唯一值得的是:在順逆中皆堅持積陰德，盡所有能力用自己做得到的方式善待人己。所有無謂較競不擇手段逞強奪取脅迫誘貶等六道負面終將回到自己身上，要有遠見魄力於任何情況下厚積陰德。所有領導者致力於世界的平安溫馨為先，團結合作為全球人人，不只為自己的國家區域。氣候將是最大的考驗，政治軍事經濟要為此相助。能否麻煩大家打破國界互相交換經驗互助？救人即救己。我也只能分享觀念，其他是各人的責任（3）深海寧靜無波就像靈魂本有永恆寧靜，海面波濤洶湧，就像世事，兩者並存同一，就看選待那，待靈魂寧靜就叫智慧。相識滿天下，知心沒半個，這是一位朋友說的，我是同意的，從來每人只自己知自己的感覺及過程！不是他人可自以為是置啄的，這才是人生的重點，每人需要為自己言行思帶給別人的一切擔起責任，這是每人因果。人是向上絕對於善良？還是平面遊走相對角度？各擇各擔，每人有不同的決定，如此簡單，不必認同人，人也不必認同己，各走各路。所有占卜者要極小心，不要自我定義猜測，要別人依自己的方式，這已超越界限，對別人極不公平扭曲真相發展，不混淆視聽。自己是否也固執自己的角度？善良永遠超越各種角度，每人不同背景不是個可以任性的藉口，一切發生均要擔因果。懂者自懂，不懂者自不懂，但一定有因果（4）a需要營養及中西醫衛教b提高體溫即保暖（發燒也是此機制，但高燒或時間長或不定要處理，溫黑糖薑水，黑糖降溫提供礦物質等平衡酸鹼補充體力，每家必備，中暑中毒失血消炎均可用之。薑正氣助五臟循環，需時薑片貼湧泉穴或肚臍，不天天長期。早上要薑片川燙或薑泥或薑湯）盡量不碰冷水喝溫開水，帽圍巾手套口罩襪（鬆襪，也穿著睡）小孩可肚兜少人多處，營養齊足 c推廣1.平甩功（不可風口或冷氣中，做完喝些溫水）已有各種語言翻譯 2.十巧手（效強，喝酒/運動/洗澡/吃飯前後不可，睡前/疲憊亦然，病時力道要輕，可搓揉代替，也是做完溫開水）3.泡足40度水，也可薑片/艾草（行12經）/辣椒微辣替換，最好有人身邊，不適時立停，睡前早上均可。4.油漱口（含橄欖油/麻油/香油/葵花油/苦茶油10-20分鐘，吐衛生紙上，再溫鹽水漱口，刷牙。如早上趕，可晚上或找空做）除菌，牙周病齒搖可此（補充:泡足若不方便可泡手，COVID-19，黑糖薑應可助緩:冷/抖/嘔吐/肌痛/頭痛/腹瀉/倦，均和寒有關，泡手足亦可）5.穴道研究，呼吸急促困難時可按大姆指背側往下腕部的凹洞呼吸，可使氣入丹田…胡乃文中醫師。6.五行觀念，和營養/疫苗研發有關，肝/綠/酸，心/紅/苦，脾胃/黃/甜，肺/白/辛，腎/黑/鹹，圍成一圈，相鄰互助，隔一互剋。關於肺炎，肺（大腸）腎（腦）脾胃相鄰，吃白辛黃甜黑鹹食物。乾咳/腎竭和少黏液/水有關，COVID-19可使黏液凝成玻璃狀，鹹可留水，山藥黏/白，然水太多致寒，辛可行水。而肝助腎，心助腸胃，所以每餐五色/五味食物均適量（彩虹飲食）。任何病均會影響五臟，只輕重不同。營養齊足本身就可治很多病，所以用藥前先要營養齊足，否則反傷。任何疫苗研發均可用五行，先由症狀知是那幾臟出問題。COVID-19剛開始是肺/脾胃/腎問題為主（其實均會漫及五臟），肝酸/腎鹹剋脾胃/甜，心/苦剋肺/辛，做培養皿試驗，看菌種加入單方或複方的什味什量最好，任何病毒細菌均可如此處理或發展疫苗。(補充，十巧手凡有受傷出血經期皆不做。小孩薑或等等之量不可超過和大人身形之比例，大人也適量不可過量。薑母類/酒吃完或運動後毛孔張開，必保暖不可直沖冷水，只可溫水，飲食忌同時兩端相衝，防寒入傷身。COVID-19耗甜辛水，又怕酸苦？所以彩虹飲食，五味子碾碎，入湯飯？）7.曬背，利用宇宙能增免疫力，很有效，尤感冒，曬背不怕曬黑。8.流行期間少外出或縮短行程，至簡過日，能篩刪就篩刪，出外營養齊足保暖口罩，必備營養補充品（黑糖薑乾果花生核桃杏仁等等）及洗手液（包括酒精乾洗或小肥皂）。下交通工具回家立換衣洗衣洗澡髮，在家補足營養，噴液亦可濃鹽水（會有顆粒生鏽黏鞋底）/濃小蘇打/濃肥皂水，較安全。9.營養齊足，不管健康否，均營養齊足，否則藥物反傷。吃不下，可煮熟後果汁機調理機成汁。蛋白質五穀雜糧好脂肪蔬果好水。※蛋白質修補合成…素食黃豆黑豆毛豆/蛋(必熟）奶，黃豆要非基因，黑豆黃豆先浸泡飽滿去普林倒水洗淨再用。三餐蛋白質，否則早10點後精神不集中。晚餐如不工作減蛋白質量。※五穀雜糧提供醣…腦需葡萄糖，體內燃燒肌酸痛亦需，小米藜麥糙米（腎病不可）白米麵粉等。※好脂提供維生素E，增免疫力重生抗老…新鮮堅果（花生即長壽果杏仁肺核桃腦南瓜子男女泌尿葵瓜子怡心等）好油（苦茶油橄欖油麻油亞麻仁油交替適量）。※蔬果提供礦物質維生素維持酸鹼平衡…*維生素A每細胞必需，各種深色蔬果中，煮熟碎加油最能吸收。*維生素B存於肝最多，腦/失智需，旅/疲/情緒不安/病/消化不良/沒食欲/味覺嗅覺喪失需補充。*維生素C堅固細胞連結，如水泥對磚頭，使血不易滲出。冬柳丁中性可多吃。*維生素D促鈣吸引，曬背。*花青素葉黃素。3C產品用多，藍（黑色系）光剋脾胃（黃色系），必補充黃色食物（胡蘿蔔/小米/木瓜/玉米等等）。必要時補充葉黃素，多吃菠菜。每星期鞋襪脫掉，乾淨乾燥泥地站30分，手可上舉。可排幅射，好睡輕鬆增免疫力。不持續用3C，必間歇用，眼常離開或眨眼，起身喝溫開水走動。常改變姿勢，動手腳/緩仰頭/伸展。*心靜身動，忙碌時亦穩居內心永恆本有永隨的至深寧靜高頻能量，敦厚善良，不向外追逐物幻泡影降己頻率能量。※好水，brita過濾壺（有外出背式水壺）或麥礦石過濾煮沸即可(各種離子水不知會在體內起何化合作用）不買巨桶儲存過濾水（不新鮮）。茶加薑或咖啡加肉桂得礦物質又避寒？桂圓紅棗茶包（任何包均撕開用，因包本身有塑膠粒）黑芝麻糊包均可適量，枸杞菊花茶身虛寒時避開。溫開水最好，可排纖維素/毒素廢物，小口喝易吸收，大口喝則沖刷作用。薑片可泡茶，決明子益眼，但較寒降氣。甘草梅紅棗枸杞黃耆人蔘鬚資深中西醫可諮詢。人體適複方，營養齊足任何時候的基本，西藥單方急需時用，若無營養齊足長期傷身。如糖尿病什均可吃，但必嚴控量/多餐。每種急性/慢性病均有宜忌。營養齊足＆宜忌的增減調整。中藥複方，但必資深醫生，適平日調整，也可急症，但需悟性高醫生。彩虹飲食加薑（蔬果較寒，冬必薑）。白蘿蔔降氣尤人蔘過多時，否則仍加薑可去痰。中西醫皆要有討論團隊，各行各業均是。極少量酒雖促循環但涉酒駕包括薑母鴨，還是避。微辣可代。鹽茶漱口甘草梅醋是平日保健冬要溫服，輪替即可不大量長久。飲食均衡適量，除非急需，否則不大量一物太久，保健食品亦然。最好天然沒加工過多樣多變不重複或偏食，有機很好但要清洗乾淨防蟲卵或商人不法。主動關注營養知識，黑糖薑是冬天保養，尤受寒時必需。冬保暖準沒錯，可熱水澡除寒，但不過熱，浸泡不可久，防暈眩要有人在旁。瓦斯熱水器不室內/封閉陽台，用完要關。冬感冒若關窗，空氣仍縫入，夏有時亦然，曬背很好。 www.newtriday.com.tw/ 營養師互動平台或TV營養衛生教育或陳月卿部落格或楊桃美食網 *每餐：彩虹飲食綠紅黃白黑紫色/維生素ABCDE/蛋白質醣脂蔬果堅果水/薑為主“可化痰瘀纖維結”可配蒜蔥辣椒薑黃胡椒花椒洋蔥咖哩等香辛料/不偏食多元多變+人際持距分流+勤洗手+睡足+留空白時空……將以前資料公開。

[@tedwang5868]

好神奇 用玉米當甜點 眼睛快閃瞎了😄

[@voilaunsub9919]

Bon appetit!

[@浩呆-j3t]

比台灣人還像台灣人

[@泡泡-j4s]

亞蘭本來就台灣人啊...

[@akiratani3034]

怎麼那麼久才出一支,等好久喔!!!!!

[@林惠前]

請問亞藍 妳現在跟 妳的 老公還有婆婆 是住在台灣嗎 ？ 如果是住在台灣 那 有簽證上的問題嗎？ 我知道亞藍 是台灣人但是老公 有沒有打算 也變成台灣人呢！ 拿台灣的永久居留證？ 因為我上一個影片 是看 一個法國 在台灣的KZbin 他已經拿到了台灣的永久居留證, 是不是也讓老公 也有台灣的永久居留證, 但是我現在 也不確定 亞藍 你本人 是不是有台灣的身分證 因為我只聽你說你是台灣人 但不是很清楚 經過, 好想知道喔！🥰😘

[@F2G803]

今年初的某個影片，前面開頭有出現亞藍準備投票選舉總統。那時她有說是正統的台灣人kzbin.info/www/bejne/moTFaZlplMSYmbs

[@蘇羽綺]

亞藍是台灣人！

[@建忠謝-e8n]

開放搭伙了嗎？我可以坐旁邊一點^_^

[@一筒-o8z]

👍🤤

[@liewyowfatt4645]

最近好吗？？？

[@adayao7390]

👍

[@Jan9036]

亞藍~ 最讓人驚訝的，是你的中文咬字，確實讓很多人一聽又看見你的面容，整個驚訝與傻眼!! 這種咬字我不知你用多少時間去練習，但這樣的能力幾乎所有中國涵蓋的地方，這語言能力可以讓你通行無阻!! 厲害~

[@zoe2008020080]

她是台灣人...................

[@嘉福-c1r]

👍🏻👍👍🏼👍🏾👍🏿😋❤❤❤❤❤❤

[@jason79i]

那位台灣女孩怎麼那麼像媽媽！！！

[@陳嘉廷]

好不好吃其實看盤子就知道，大家都吃光光

[@李雪-n8d]

😋

[@yalan3226]

🤩🤩

[@cougarkwan7523]

妳很美，我很喜歡妳

[@erniechen1445]

everything you said I just amen, you can start a religion

[@Abrahampoynter]

兒子勒！！！

[@yalan3226]

上課🥰

[@钟馗灭鬼]

👍👍🌹🌹

[@vickycheung35]

👍🏻