Tôi thử sống healthy

Рет қаралды 15,565

Күн бұрын

Thức khuya, dậy muộn làm việc không hiệu quả, bù lại còn nghiện điện thoại, ít vận động :) thế nên toi reset lại cuộc đời bằng cái challenge này.
#healthy #challenge #vlog #motivation
Music: Soundcloud.com
Music: / keysofmoon
Music: Freedom by Alexander Nakarada (www.creatorchords.com)
Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License
creativecommon...
Classical Piano | Winter by Alex-Productions
• Classical Gentle Roman...
Music promoted by onsound.eu/
Thanks for ưhatching

Пікірлер: 97

@ntthanh158 2 ай бұрын

mình dậy sớm đơn giản vì chỉ có dậy sớm mới hít thở đc k khí trong lành ở SG này, và dần dần đổi đc múi giờ xong sống healthy riết thấy 1 ngày ok hơn trước rất là nhiều luôn, tách cái điện thoại ra là được sống khoẻ rồi ^^

@anhkhoiaoduy6072 2 ай бұрын

nên tập những loại hình thể thao tốc độ như nhảy dây (nó giúp tăng tính tập trung, máu lưu thông ) kết hợp chạy bộ (như Môn Thể Chất trên đại học)

@anhtrieunguyen8442 2 ай бұрын

Nhớ hồi năm nhất đi học quân sự 1 tháng, ăn uống thì ko nói cơ mà giờ giấc theo trong đó quy củ, tối 9h ngủ, 4h sáng thức dậy, cảm nhận trong 1 tháng đó rất khoẻ luôn á 🙂🙂🙂

@fatt9931 21 күн бұрын

bạn học ĐHĐN hả

@anhtrieunguyen8442 20 күн бұрын

@@fatt9931 toi học HUFLIT trong Sài Gòn nha bạn ưi

@BangBang-dm5nc 3 ай бұрын

Coi vlog của bạn làm mình cũng có động lực để reset lại cuộc đời của mình :) Mình từng học cấp 1 cùng lớp với bạn và thấy bạn ở đây tràn đầy năng lượng như thế này làm mình thấy rất là thần kì á. Mình biết bạn đã từng vẽ rất đẹp và giờ hẳn bạn cũng làm đúng ngàng nghề của mình nhỉ. Mong bạn sẽ giữ mãi được năng lượng tích cực này nhé .

@quoctuan100 3 ай бұрын

Cảm ơn bạn :3 đọc cmt làm mình hoài niệm lại cấp 1 quá, mong bạn thành công và đạt được những gì mình muốn ♥take care

@t02wuu 3 ай бұрын

Tui phải để lại cmt này vì đây là một trong những vlog trung thực mà tui từng xem. Bởi vì bạn í hong ngại show cả những thứ chưa hoàn hảo trong thử thách. Động lực quáaaa ạ 🤌🏻🤌🏻

@myuyeen 25 күн бұрын

Nội dung và góc quay đẹp thiệt

@nguyntrenn504 2 ай бұрын

trừi ưi hay ác, động lực để tối nay em thực hiện thử thách sốp ạ=))) kể sốp nghe là mấy hôm trc em có tham dự khóa tu, 9h30 ngủ 4h45 dậy, ăn chay, tập thể dục, yoga mỗi sáng, thiền trc khi đi ngủ. trộm vía cơ thể khỏe re, tâm trí chill chill nứa, mà mấy nay lại sa vào mxh nên mệt mỏi quá chài

@ngocbichgem96 2 ай бұрын

Video rất chữa lành :) hãy làm tiếp tục làm video em nhé. chúc em thành công

@thuonglee3835 2 ай бұрын

100 trang sách mỗi ngày thì hơi bị nhiều =)))

@chauphan5708 3 ай бұрын

video vui quá anh ơi, nhiều đoạn cười xỉu, nhất là đoạn meme con chó đang ngủ bị lôi dậy 😂

@quoctuan100 3 ай бұрын

Cảm ơn em nhiều 😘

@xitrum9906 2 ай бұрын

True😂😂

@kimanh18810 2 ай бұрын

dễ thương

@thanhcongnguyen4826 2 ай бұрын

Vid rất hay và informative luôn nma có ai giống mình ko cứ để ý bộ Chúa tể những chiếc nhẫn đăng sau ảnh để tập 1 khác hàng với 2 tập còn lại 🤣

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@thanhcongnguyen4826 dấu hiệu của đang đọc lở dở đó bạn 🤣

@khennguyen9633 2 ай бұрын

Khi nào đói mà vẫn không muốn ăn hãy thử uống 1 cốc nước ấm nhé.

@phuongdung01 6 күн бұрын

Hi anh :) em vô tình thấy vid này của anh, ngạc nhiên là anh bắt đầu làm KZbin, em có biết anh từ hồi cấp 3 á

@quoctuan100 5 күн бұрын

@@phuongdung01 :)))) nghỉ tới nơi rồiii, mợt rồi 😭😭😭

@phuongdung01 5 күн бұрын

@@quoctuan100 em mới xem mà anh ngừng chia sẻ content healthy rồi 🥲

@HaNgo-ru7sx 2 ай бұрын

mừng ghê, mấy vid trước thấy a có vài trăm view mà nay lên 10k view r

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@HaNgo-ru7sx cảm ơn e ủng hộ 😘

@trieutruongba9971 2 ай бұрын

bạn là người Quảng Ngãi hả = ]] giọng nghe cute ghê

@dangnguyen9703 3 ай бұрын

mình góp ý bạn nên ăn uống lành mạnh đi tập gym các thử nó kết hợp với thử thách của bạn sẽ rất tốt nâng cao chất lượng cuộc sống

@jordanfire5213 2 ай бұрын

Bạn ơi cho mình hỏi bạn bơi hồ nào ban đêm vậy ạ

@nhanliemvan1550 2 ай бұрын

😂

@VietPham-mz4iu 2 ай бұрын

Heluu Bác, cho mình hỏi Bác quay video bằng máy gì thế ?

@quoctuan100 2 ай бұрын

Sony zv1 đấy bác

@VietPham-mz4iu 2 ай бұрын

@@quoctuan100 Cảm ơn Bác

@ThienHoang-wf1zw 2 ай бұрын

chắc thiết lập lại qá,,,,

@BoyUTD 3 ай бұрын

Ở đây trc khi nó viral

@hung03s 2 ай бұрын

Bạn cho mình xin tên cái mô hình robot màu đỏ đó với

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@hung03s mình ko nhớ trong video là con đỏ nào. Mình có 2 con là sazabi và astray đều có màu đỏ.

@nguyenngocthuthao2208 2 ай бұрын

anh có thể hướng dẫn edit video không ạ

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@nguyenngocthuthao2208 sau này kênh mà ra cơm ra cháo anh sẽ làm hướng dẫn 😁

@Taylortheartist154 3 ай бұрын

anh bơi ở đâu vậy ạ?

@hoangsatfe 8 күн бұрын

healthy mà lại đi ăn cơm hộp không tự nấu ăn ảo thật đấy!

@quoctuan100 8 күн бұрын

huhu, thời gian không có luôn bạn ơi

@hoangsatfe 8 күн бұрын

@@quoctuan100 đừng để thời gian làm chủ bạn hãy làm chủ thời gian :).Hoặc nhờ người iu bạn nấu cho :))

@BaoNguyen-lc9vh 2 ай бұрын

Anh học kiến trúc à, đồng môn.

@quoctuan100 2 ай бұрын

Anh ra trường được 1 năm gòi 😁

@thanhtung5100 3 ай бұрын

hellu ông, nếu đc ô thêm link mxh của ông trong JD luôn á, để mng fl ô

@quoctuan100 3 ай бұрын

Cảm ơn bác, mình mới vừa thêm link mxh cá nhân vào trong phần bio của kênh

@huulochuynh1529 3 ай бұрын

chất lượng🐱🐱

@quoctuan100 3 ай бұрын

Cám ơn bác

@vytuong6057 3 ай бұрын

Vậy là để duy trì lối sống healthy thì nên gác lại những cuộc chơi buổi tối hở anh 🥲

@quoctuan100 3 ай бұрын

🤣 anh chuyển qua chơi buổi sáng đó, khi đã quen rồi ban đêm anh chỉ muốn nghỉ ngơi thôi.

@tink3000 2 ай бұрын

Bạn năm nay nhiêu tuổi vậy

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@tink3000 24 nồi bánh chưng bạn oii

@tuanh7747 2 ай бұрын

Cho mình hỏi bạn sinh năm bao nhiêu thế

@quoctuan100 2 ай бұрын

24 nồi bánh chưng r bạn

@minhtruong8200 2 ай бұрын

Bạn có dùng kcn ko

@quoctuan100 2 ай бұрын

Kem chống nắng á =)) ko mình lười lắm

@minhtruong8200 2 ай бұрын

@@quoctuan100 bạn chăm da sao mà da đẹp vậy

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@minhtruong8200 mình chưa chăm chút lắm với cả da mình chỉ tạm được thôi, chắc là do ăn uống là chính á bác

@mrdidoday 2 ай бұрын

@@quoctuan100ko chăm da mà đã đẹp quá bạn

@baconnguyen2009 3 ай бұрын

ko dc viral buon ghe

@quoctuan100 3 ай бұрын

Buon ghe luon

@minnaofficial147 3 ай бұрын

Thấy xàm quá nên thôi là thôi dữ chưa😑

@quoctuan100 3 ай бұрын

Xin lõi

@thekienlam7426 2 ай бұрын

Xam qua

@HieuPham-gq9ho Күн бұрын

èo, ông này làm kiến trúc :3

@huyendo4427 2 ай бұрын

ê title của vid này cũng là tên cái account ig toi tạo ra với cái mục đích y changg hahahaha. Nice bạn ơi

@GuraFood 2 ай бұрын

Mình dậy sớm để đi chợ đi tắm rồi đi làm, ngủ 1 chút cũng quá đủ

@AnAn44448 2 ай бұрын

Cảm ơn về những chia sẽ của a. Mà a có nhiều sách quá, cho e mượn đọc dớiiiiii 😊

@ZyneASMRVN 2 ай бұрын

vid thú vị ghê,mình lướt thấy tiêu đề bấm vào ngay

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@ZyneASMRVN cảm ơn bạn ❤️

@Vivianglowly 2 ай бұрын

Bạn này nói chuyện hài duyên ghê 😂

@anle-os5ee 2 ай бұрын

Ăn nhiều protein vào a ơi ,tập kháng lực nữa là đời đẹp hẳn luôn

@thamho5437 2 ай бұрын

Đã từng có ý định lên kế hoạch sống cuộc sống giống như bạn, mà tới bây giờ vẫn chưa làm được.

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@thamho5437 ^^ làm từ từng bước nhỏ nhất là ổn bác

@notthatly 3 ай бұрын

Cảm ơn một chiếc vlog chân thực của bạn 🤣🫶 Cá nhân t thấy thì đây là một lối sống cơ bản, thoả mãn những nhu thiết yếu của con người. Do công nghệ số phát triển khiến người ta “tọc mạch hơn” giảm bớt sự chú ý vào cuộc sống cá nhân, tiếp nhận quá nhiều dopamine trong một khoảng thời gian ngắn… Chất lượng cuộc sống từ đó cũng suy giảm. Mong lối sống healthy này sẽ thành thói quen của mọi người, chứ không phải kiểu content “thử thách” 😁

@quoctuan100 3 ай бұрын

Chính xác luôn 😁 đây là lối sống cơ bản của những khoảng thời gian năm 2010 - 2015 trở về trước, ông bà cha mẹ từ xa xưa vẫn luôn sống như vậy. nhưng bây giờ thời đại công nghệ tạo một lối sống rất khác xưa =)) thành ra giờ sống "cơ bản" như mọi người hồi xưa vẫn hay làm lại khó phết.

@ngkhanh4865 2 ай бұрын

Vibe Hàn Quốc quá ạa🎉

@nguyenngocthuthao2208 2 ай бұрын

vô tình lướt trúng video của anh và được truyền cảm hứng rất nhiều ạ^^

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@nguyenngocthuthao2208 cảm ơn em ^^ em cmt làm anh cũng có động lực ghê

@HangMinh-y1g 2 ай бұрын

a người Quảng Ngãi phải kh a

@anhtuhuynh6480 3 ай бұрын

keep up the good work bro!! You can make it 🔥🔥

@quoctuan100 3 ай бұрын

😘😘😘

@quangnghilam6202 3 ай бұрын

thay dán cường lực màn hình ik ❤

@quoctuan100 3 ай бұрын

🤣🤣❤️

@trungminh549 2 ай бұрын

Có coi ong nam nhân k nhỉ :)?

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@trungminh549 mình chưa coi bạn này

@tranman9447 2 ай бұрын

anh quê đà nẵng phải hok ạ

@quoctuan100 2 ай бұрын

đúng goi em oi

@ngkhanh4865 2 ай бұрын

A học ngành gì vậy ạ

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@ngkhanh4865 anh học kiến trúc 😁

@timiti099 2 ай бұрын

ủa bạn ở gần CV Lê Thị Riêng hả :D

@quoctuan100 2 ай бұрын

Cong viên nào cũng có dấu răng của mình cả =))

@timiti099 2 ай бұрын

@@quoctuan100 mình thường ra cv LTR đi bộ thể dục buổi chiều nên nhìn phát quen ngay =)). mà dạo này bị làm biếng cái nghỉ đi, cái giờ tăng cân bụng bự =))

@quoctuan100 2 ай бұрын

@@timiti099 đóng tiền tháng đi bơi đi gym cho có động lực =))