太ももの筋肉が腰痛の原因です

[@涼子釼]

このところ深夜までの肉体労働が続き腰痛も辛かったので久々にマッサージに行ったら担当の方から太ももの外側に以前なかった筋肉がすごくついているとビックリされました。今回の動画で「今の私はまさにこれだ!!」と思いました。最近は忙しくなかなか体操の時間も取れませんでしたが、全部の体操にこだわらず今はこれだけ集中して続けよう!!とすごくやる気がわいてきました。毎回分かりやすい説明でとても有難いです。環境が変わらないので今も時々体が痛くなる事がありますが、先生の動画のおかげで以前は全く分からなかった反り腰の状態を感覚で意識できるようになりましたし、その都度自分でできることも増えました。どうして良いか全く分からなくなった時にいつも希望をもらっております。本当に感謝しています。これからも先生の配信を応援しております☺✨

[@seitaiohka]

コメントありがとうございます。 とても嬉しいお言葉ありがとうございます♪ お役に立ててよかったです。 これからもよろしくお願いします⭐︎