【腰痛の治し方】ストレッチだけでは治らない腰痛はこれをしないとダメ！

[@nagomi-seitai]

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[@平田史恵]

先生の指導とっても分かりやすいです😊👍いつもありがとうございます！

[@nagomi-seitai]

今後もなるべく大勢の人が理解できるように分かりやすい動画を作っていきますね☺️

[@kumagorou-j5s]

とても分かりやすい動画をありがとうございます🎉 靴下の色を変えたり矢印出力の向きを示してくれたりと工夫していただいてるので理解しやすいです✨ これからも参考にさせて頂きます🎉

[@nagomi-seitai]

今後も見る方の立場になって理解しやすい動画を作っていきます✨ コメントありがとうございました😉

[@saorisaori446]

腰が痛くなり。ストレッチの動画はしてますが。筋トレの動画！助かります。毎朝します。

[@nagomi-seitai]

筋トレも大事なんです😉

[@kiyozumifujiki3467]

ありがとうございました♪😊

[@user-stiu4gp]

とても効果がありました！

[@nagomi-seitai]

それは良かったです😉 コメントありがとうございます！

[@みーや-b5i]

ストレッチをしていて余計痛くなら 鎮痛剤を飲みやっと楽になってきました。 先生のをやってみたら痛い右腰が楽になりました。 無理なくできてと ってもわかりやすい説明をありがとうございました。 いいね、登録させて頂きました。 分かりやすい

[@nagomi-seitai]

ストレッチで余計痛くなるのは無理に筋肉を強く伸ばすからです！ 無理なく力を抜きながら伸ばしてくださいね☺️

[@シルク-n9e]

身体がほぐれて軽く感じました 頑張って毎日続けます　ありがとうございました

[@nagomi-seitai]

頑張ってください👍

[@堀竜二]

つらい痛みが消えました！ 本当にありがとうございます😊 続けますp(^-^)q

[@nagomi-seitai]

コメントありがとうございます😉

[@7light763]

すべり症ですが、やっても大丈夫ですか？

[@nagomi-seitai]

大丈夫です😉 痛みがあるようなら無理せず行ってください！