太らない簡単レシピ【ダイソー簡単おにぎりパックで作る】おにぎりの作り方・レシピ

実は、おにぎりを握るのが苦手。
形がイマイチでくずれやすい
おにぎりしか作れません。
ダイソーで見つけた
簡単おにぎりパック（税込み110円）を使ったら
私史上最高にキレイなおにぎりを
握ることができましたので紹介します。
キレイなおにぎりを握れるだけでなく、
ラップ不要でこのまま冷凍してレンジで
温めることができるんです。
もちろん、外出時に
そのまま持っていくことができます。
ご飯に直接手を触れずに握れ、
食べるときにもおにぎりを触れずに
食べられるので衛生的。
簡単おにぎりパック1個で
約120gのおにぎりが作れます。
白ごはん120gで187kcal。
女性用のおちゃわん1杯が
だいたい150gで234kcalなので
47kcal削減できます。
白ごはんをついつい食べ過ぎてしまう方、
小腹が空いたときに食べるものを準備したい方、
白ごはんの量を減らしたい方
にオススメです。
節約にもなると思います。
太らない簡単レシピ
【百均グッズで作るおにぎり】
＜材料4個分＞
ごはん　480g
ふりかけ　適量
＜作り方＞
①ごはんにふりかけを混ぜて
混ぜあわせる。
②簡単おにぎりパックに①を詰めて
フタをして握る。
ダイソー簡単おにぎりパック
jp.daisonet.com/collections/l...
＊ダイソーのサイトに飛びます。
#食トレーニング研究所 #管理栄養士 #ダイソー #daiso #daiso購入品 #百均 #おにぎり #レシピ #ダイエットレシピ #作り置き #作り置きレシピ #アラフィフ #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #食トレーニング

[@ina.preference]

大根菜の鮮やかな色が 素晴らしいです✽⋆*

[@syoku_training]

コメントありがとうございます。 大根菜は鮮やかで美味しく、栄養もたっぷりなのでしっかり食べたいですね。

[@user-fr7ci6jb8c]

これ便利ですよね👍️もってます。しかし、中身が彩り豊かで美味しそう。

[@christmas680]

今もラップで握ってるからコレ買ってみようかな？ 近所にDAISOあるし😊

[@syoku_training]

食べるときにも手が汚れずに便利ですよ。 オススメの百均グッズです。

[@t-9722]

追記)一部の人が、洗うの面倒とか一々、言ってるけど使いたくなければ使わなければ良いだけの事では？ 便利グッズを発信してくれて私は知らなかった情報が入ってくるの有難いと思いますよ😊 工夫して使えば良いだけ！

[@user-er7md7yk1s]

おにぎり食えるなら太っても良い！僕の精神安定剤なのです！（笑）大好きな物が置かれていたらたまらんでした！優勝！

[@syoku_training]

おにぎり美味しいですよね。新米の季節、また、おにぎりレシピ動画もアップします！！！

[@user-sy4wd1uq6f]

精神安定剤分かる🎉

[@t-9722]

冷凍出来るの良いですね👍 冷凍出来たらジップロックに入れて何種類か作って置くだけで小学生の子供も帰宅後、お腹空いても自分で出来ますしね😊 買いに行きます🙌

[@syoku_training]

コメントありがとうございます！だいたい同じ大きさで作れるのも良いですよね。

[@user-on8hq5wr9y]

今も売ってるかなぁ〜ほしい❤

[@syoku_training]

ダイソーのオンラインショップに掲載されているので、店舗にもよると思いますが、売っていると思いますよ。 jp.daisonet.com/products/4979909899250?_pos=32&_sid=507bdf070&_ss=r

[@user-on8hq5wr9y]

@@syoku_training 教えていただきありがとうございます😊今日行ってみます❣️

[@user-sy4wd1uq6f]

もう少し早く知りたかったー😭 DAISOの300円の1度に6個出来るのを買ってしまった😭 これなら1個でもご飯余った時に作れるよねー😢 ラップも要らないし😭

[@syoku_training]

私は一度に2個作れるおにぎり型とこの簡単おにぎりパックを併用していますよ🍙

[@user-xz4vv9pc8w]

これ欲しいー❤

[@syoku_training]

コメントありがとうございます。 ダイソー簡単おにぎりパックを購入してから おにぎりを作る頻度が増えました。

[@user-ux7dj2er7b]

おにぎりなんて簡単だよ

[@sakiwoikirukinrui]

太ら…ない？？

[@user-or3zn7fg9e]

完全密封ではなさそうですが、乾燥して固くなったりしませんか？

[@syoku_training]

キチンとフタをしておけば大丈夫だと思います。 私は、長時間、冷蔵庫や冷凍庫で保存をするときはジップロックなどに入れています。

[@cindylee9070]

Harder container easier to handle

[@syoku_training]

Thank you for your comment. I think the best option is to use the mold of your choice.

[@sM-mr8ds]

これ買ったけどシリコン臭くて不快だったから捨てた😂 神経質な人は合わないかもしれないから、興味あるなら試しに一つ買ってみるのもあり！

[@syoku_training]

私は全く気になりませんでしたが、敏感な方は気になるかもしれませんね。

[@SJ-ro3qp]

便利グッヅではあるけれど、私はラップでいいかな。 ラップは気密性があって乾燥しないし、形も作りやすい。 この容器は洗わなければいけないし、開けた時におにぎりがこぼれ落ちそう…。^^;

[@syoku_training]

コメントありがとうございます。 便利なグッズはお好みや用途で便利ではない場合もありますよね。 自分にあうものを使っていくのが一番！ 今のところ、開けた時におにぎりが こぼれ落ちたことはありませんのでご安心ください。

[@SJ-ro3qp]

@@syoku_training わざわざ返信くださりスミマセン。ケチをつけるつもりではなく、私が洗い物を減らしたい面倒くさがりなので…。お恥ずかしい…。 そういう商品があるのだと勉強になりました。ありがとうございました。

[@t-9722]

使いたくなけりゃ使わなければ良い話！ 一々、言わなくても良いと思う😢 ラップだとプラごみ増えるし私は、これで作って冷凍出来たらジップロックに入れ替えて何種類か作っておけば子供もレンジだけは使えるので簡単に出来るし楽だと思います😊 子育てしてると！こういう便利グッズ有難いのよ！

[@t-9722]

それに冷凍すれば、溢れる事もないよ！ 自分で考えたら😅 ただの面倒くさがりで草 子供いると、こういうの便利なのよ！ ラップだって、米粒が、くっ付くじゃん！ だったら冷凍出来る、こっちの方が断然、良いよ😙

[@user-gp6qe3fc3r]

耐久性ってどんな感じでしょうか？？ 100均だからすぐダメになっちゃいそうと思って手が出せてないです💦

[@syoku_training]

10回ぐらいは使っていますが、今のところ便利に使っていますよ。 2~3回でダメっていうことはないと思います。

[@user-gp6qe3fc3r]

@@syoku_training お返事ありがとうございます🌟 試しに買ってみました〜😍

[@user-ic3ot2fi1t]

この緑色の具材を教えて欲しい

[@syoku_training]

大根の葉っぱ＝菜飯です！！！

[@user-ic3ot2fi1t]

@@syoku_training ありがとうございます！

[@kasaasa4251]

😮こんな柔らかいパックが売ってるの？

[@syoku_training]

はい、ダイソーで売ってますよ🍙

[@cat587412]

真方便，但在台灣可能會被質疑樹化劑問題吧

[@syoku_training]

感謝您的評論。 鄰苯二甲酸酯塑化劑在台灣是一個問題。 Thanks for your comment. Phthalate plasticizers are a problem in Taiwan.

[@user-sk6ih2qm3i]

食洗機で洗えるます？

[@syoku_training]

食洗機を使っておらず、ダイソーのサイトを見たのですが、 わかりませんでした。 素材はシリコーンゴムで耐熱温度：220℃、耐冷温度：20℃です。

[@user-tu3qk6et6y]

これ四つ入りですか？

[@syoku_training]

1個入で110円（税込み）です。

[@user-jj3rf9ss8m]

海苔を巻くには 一度とりださなあかんな～😢

[@syoku_training]

海苔を巻くには、おにぎりを取り出す必要がありますね。炊き込みごはんや混ぜご飯など、海苔を巻かないおにぎりにオススメです。

[@oorer3495]

玄米とかにすればもっといいかもね

[@syoku_training]

コメントありがとうございます。 玄米が身体にあう方は良いかもしれませんね。 私は玄米ごはんはあまり合わないので残念……。

[@user-qn6yt3ht9b]

ダイソーって何でも売ってるンゴね

[@user-cp9bt6km7c]

こーゆうの便利で、綺麗に作れるのはわかるんだけど、後で洗うの面倒だから、結局ラップが良い😅

[@syoku_training]

コメントありがとうございます。洗うのに水も使用しますし、どちらが本当にエコなのかはわかりませんね。好みで使えばよいと思います。

[@t-9722]

一々、言わなくても良いと思う😢 使いたくなければ使わなければ良いだけの事！ ラップだとプラごみ増えるし、子供が帰宅後、お腹空いたと言っても何種類か冷凍してジップロックに入れ替えたら、めっちゃ楽なのよ😚 自分でレンチンすれば良いだけだし！

[@user-cp9bt6km7c]

@@t-9722 投稿されてるのだから、色々な意見が有るのは、当たり前です。 一々言わなくて良いって言う意見は、間違っていると思いますよ。

[@roronxmimin]

気には　なってる商品なんだけど お椀にラップ敷いて握った方が楽なようなー 後片付けも　でも気になる商品なんだよなぁー 😅😅😅　んーーー

[@syoku_training]

コメントありがとうございます。 百円なので1個買ってみるのもありですよ。

[@user-di5gs3cr7e]

FFのチュートリアルみたいな音楽

[@syoku_training]

FFのチュートリアル？？？