【太らない習慣】35歳美容家が体型維持の為にしていること！

[@Po-in3rta]

かなり細身のおばあさんいたけどでっかいピアスつけて高そうなお洋服着ててめちゃめちゃ似合っててかっこよかった やっぱり歳とっても痩せてる方が綺麗だなと正直思った

[@ro-yp2bp]

何の参考にもならない動画でした😢

[@marikok1363]

ゆかちゃんの体型を普通っていうのは危険な気がします💦

[@人生おわた]

若い独身男性は、こういう維持＝金がかかると考えるので、結果としてそういう女性から距離をとることが珍しくない

[@hirofuru7720]

痩せ体質な人はよくわかる話な気がします！

[@necl4baby]

女性で体脂肪率16%はめちゃめちゃ低いですよ。身長に対して体重もめっちゃ軽い。体質なんでしょうね…

[@saho-ec9qd]

1週間の食生活は凄く知りたいですー❤

[@つむ-z6b]

羨ましいだけの動画でした😂

[@レモンサワー-j1o]

顔見ると50キロぐらいにみえるから得ですね！🎉その身長だと43キロだとガリッガリですが全然見えないです😊

[@s.a.3028]

食事は将来のために大事ですね💭またお弁当とか自炊企画見てみたいな👀

[@user-bf9uc5ir6g]

ちばゆかさんの美容家を名乗るのはどの部分？なのでしょう？？ 前にお肌も荒れてるとか、お風呂入らないとかの動画もあるし 単に容姿に恵まれた方な気がしてなりません😂

[@ゆう-d3p1n]

ちばゆかさんのKZbinを見る事が最近の楽しみになっています🌷ありがとうございます🌟🌟

[@遠藤優-c9g]

関谷さん前回の動画で肌キレイでびっくりした！ちばゆかさんと一緒のお出かけ動画また見たいです♡

[@sirikaffe]

とりあえず162cm、43キロ、体脂肪率16%は痩せ型です！！！ ちなみに私は158cm,52キロ、体脂肪率23%の標準体型です！！！骨格はストレートです。 元々68キロからダイエットして落としたので、食事はお菓子とかマックとか加工肉は抑制して週1回筋トレしてキープしてるので遺伝羨ましいです…。 コレステロールは総コレステロールやLDLコレステロールが高い場合は動脈硬化が進行し脳卒中や心臓病、認知症などにつながる恐れがあると人間ドックの時に聞きました！

[@さや-m4t]

1週間のお食事楽しみにしてます☺️ 私は太りやすい体型なので、気をつけてても 太ってしまいますね…😅

[@ゆうき-t7s]

テーブルの上のお菓子が気になるんですがよかったら紹介してほしいです。

[@mmm-dk8kd]

BMI16.38は普通の人が目指してはいけない数値ですね😇18.5を下回ると生理が止まる可能性があるので…

[@まる-x3i6m]

私も身長低くて30キロ代の細身です。 食べても太りません。 30代からはやっぱりちょっと肉付きが良い体が羨ましいなと思うし若く見えます。 ちばゆかちゃんは丸顔だから細身だけど若く見えて良いですね✨

[@Munyusmunyus]

もっと背が高いと思ってました！ スタイル良く見えます❤

[@プリティプリティ-j3s]

KZbin企画もしリクエストできるなら、、、ゆかさんに是非小田切ヒロさんのビューティーチャンネルに出て欲しいです〜❤

[@ににに-s3j]

身長・体重・体脂肪率が韓国アイドル並みでびっくりしました😳😳😳みんな頑張ってダイエットやトレーニングしてその体型になってるから何もしてなくてその数値はかなり羨ましいです✨ 食事の時にお茶飲みながらじゃないと食べ進められないけど減らしてみます😭😭

[@笹山咲-y6v]

きっと食事量が少ないんだな。と信じたいです。（笑）うらやましい…❤

[@kayo3260]

体脂肪16%で普通体型とは...( ᐕ)??? 私は163cmで45キロまで落とすのにめちゃくちゃ色々我慢して気をつけてて食事制限もしています。コレステロール値が高いのはあまり良くないかもしれませんが、体重をもう少し増やすことも健康のためだと思いますよ。体質なのか、ただただ羨ましい動画ですね。

[@JL-ui4th]

多分結婚してダンナに朝晩ご飯を作るようになったら、体重増えると思います😂私も独身時代は自分の食べたい時に食べ、食べたくないなら食べない、1日1食か2食。朝はチョコレート🍫の生活でした。その頃は今より5㎏痩せてました。

[@aaaaa6434]

ちばゆかさんって自然体で表情豊かで見れば見るほど魅力的な人だなって思いました☺️

[@user-ib6wx5qv9j]

とりあえず可愛い🧡

[@moeka9808]

私も意識してないと体重が落ちてしまうタイプなので、女性らしい体つきの方羨ましいです😭健康のためにプロテイン飲んだり筋トレしたりして頑張ってます！

[@ちきちき-p3y]

ウェーブは下半身ごついですよ😢

[@SH-fe3rm]

私は身長168cm、体重48kgです。おそらく胃下垂でいつ何を食べても太らない体質です。ダイエットとは無縁の人生で若い時はそんな体質で良かったと思っていましたが、30歳の今は貧乳や脂肪のない体、太れないことにに少し悩む時もあります。ないものねだりなのですかね😅

[@_menmei]

ゆかちゃんに体型維持の秘密を聞くのは愚問だと思ってます🥲だってどう見ても、頑張ってなれるものではなく生まれながらに持ったスタイルって感じだもん💦(ゆかちゃんをディスっているわけではないです)

[@JL-ui4th]

体脂肪16は少ないよー！私23だよー

[@真実-z2d]

私も食事中に水分を全く摂らないのですが、そのせいか高血圧気味になってしまいました😂

[@mocomoco-x6t6x]

似合う体型って人それぞれですよね🤔私は痩せた時かりかりになってしまって不健康に見えたし、女性らしい肉付きではなくなってしまいました。。骨格なのか分かりませんが、細いのが明らかに似合わなくて😂少し丸みとか柔らかさがある女性ならではな体型に憧れも出て体重戻しました☺️ですが、ちばゆかさんは今の体型がきっと骨格だったり体質だったりでとてもご本人にお似合いです❣️美容家さんという肩書きの方々はやはり皆さん痩せ型の方が多いですから食事管理など大変だと思いますが、お身体には気をつけてくださいね☺️

[@ぐりたお]

なぜ「モデルさんのなにもしてないは絶対何かしてるけど、わたしは何もしてないです」って、他人を下げるんですか？自分もしてないからモデルさんもしてないとおもいますよーでいいんじゃないですかね？🐒

[@ebimayochan]

そんな体重には見えないな上半身だけ見たら。52kg顔。

[@mikisato1782]

足出すとたしかに意識は上がる。髪伸びたね〜

[@ninachan48]

なんかお顔が…お疲れですか？無理なさらないでくださいね。

[@rinaohana7365]

わたしも食事制限無しですが152センチ35キロでちばゆかさんタイプです。 ただ、もうそろそろ、太らないからいいや❤ではなくて 病気にならないための食事と運動を考えないといけない年齢ですね。（わたしも３５歳です） 美容家でしたらそうした方面で発信もしていただきたいです😢

[@nonononmeron]

羨ましくて憎い😇

[@hy-gq7ri]

私も身長168.体重48で、ガリガリと言われますが体脂肪率22％、ウェーブです。 私も同じように、ガリガリと言われて気分悪いんですが、ちばゆかさんは気になりませんか？

[@はあ-u5o9q]

私もお菓子食べたりジュース飲んだりで食べる時間もバラバラ偏食家ですが41キロです。 でも糖尿病予備軍なんじゃないかとか不安があります…。 そして糖質で糖化しているからかたるみが顕著に出てきました。年齢には勝てません。若くてハリがあること前提で細いならいいんですけどね💦 脂肪は宝と言っても結局どこにつくかによりますね。宝になるか処分にしたいゴミになるか。

[@chakoru54]

わかる……！ってなった動画でした🥹 私165cm50kgの骨格ウェーブで、ちばゆかさんよりは全然体重あるんですが、上半身がペラペラなせいで、ガリガリって言われます🥲 こじはるさんみたいな胸もあってむっちり！女性的！な体型になりたいのにお肉が付くのはお尻と足と顔ばかり……😨😨無い物ねだりかもしれませんが悲しいです……笑

[@ららら-e1w]

体質もあるのかな？ 学生時代、運動部の男子が体重増加させないといけないのに太れなくて困ってるって言っててムカつきました😒笑笑

[@user-he5hg7xz4x]

つらい😂自分が太めすぎて😂

[@槹-r1x]

その人に合う体重がありますよね

[@mk_3150]

私も太りにくい体型で、骨格ナチュラルだから痩せたら骨がゴツゴツでてきて女性らしく綺麗に痩せられないのが悩みです。

[@eitae9306]

健康第一モテたい九州年齢27男性

[@mipo4545_]

いつも楽しみにしています(*´ω`*)ちばゆかちゃんインスタも好きで見させてもらっています。コレステロール値は気にしないでいいって聞いたことあります(^^)良質な油はしっかり摂って、コレステロール値も理由は…忘れてしまったのですが、気にしないでいいらしいです。尿酸値とかそっちを気にした方がいいらしいです(*´ω`*) また、楽しみにしています♪

[@meee-co]

スタイル良すぎて羨ましいです❤ 生理前の爆食とか便秘とか対策ありますか？ 私は便秘と下痢の繰り返しで体調含め、歳を重ねると生理しんどいです。 ちょっと気になったことがあるんですが、関谷さんもたまには差し入れしたりしてますか？何かいつも千葉さんに奢ってもらったり食べさせてもらってばっかりですよね？ マネージャーさんなら、タレントさんに気を使ってあげたりして欲しいです。気遣いができない女性だなって感じました

[@nkurihara3654]

43ｋｇは病的ですよ

[@あたしだよね]

ゆかちゃんだいすき🫶🏻

[@8999mac]

我一直以為你180公分高